الإثنين، ٢٥ أبريل / نيسان ٢٠٢٢ الرئيسية عاجل كورونا العالم رياضة إقتصاد صحة منوعات تكنولوجيا سيارات حواء المعرفة الطهي السياحة دول الكويت السعودية مصر الإمارات لبنان البحرين الأردن فلسطين اليمن المغرب ليبيا تونس عمان العراق الجزائر البث المباشر منذ 20 ساعة العربية صحة فيتامين "د" وخفض الوزن يقللان الإصابة بالسرطان _صحة المزيد من العربية صحة منذ 3 ساعات منذ ساعتين منذ 8 ساعات منذ 7 ساعات منذ 6 ساعات الأكثر تداولا في صحة كل يوم معلومة طبية منذ 5 ساعات الكونسلتو منذ 24 دقيقة
إذا كان لديك ما يكفي من فيتامين (د) ، فسوف ينتج جسمك أقل.
على ضوء الأحداث الأخيرة التي يشهدها عالمنا اليوم في ظل انتشار جائحة كوفيد-19، من المهم أن نعمل جميعاً على تعزيز نظام المناعة لدينا من أجل حمايتنا من الأمراض. يُعتبر الفيتامين د أحد الفيتامينات المهمة التي قد تساعدنا على تعزيز جهاز المناعة. وعلى عكس اسمه، لا يُعد فيتاميناً، إنما هرموناً يصنّعه الجسم أثناء تعرضه لأشعة الشمس، ويقضي دوره بزيادة امتصاص الأمعاء للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفات، بالإضافة إلى العديد من الآثار البيولوجية الأخرى التي تعزز جهاز المناعة. كما يساهم في دعم وظيفة الرئتَين وصحة القلب والأوعية الدموية، وجهاز المناعة، وصحة الدماغ والجهاز العصبي، ويساعد على تنظيم مستويات الأنسولين وتعزيز صحة العظام والأسنان. الفيتامين د لتعزيز جهاز المناعة - Nextcare. ويُطلق على الفيتامين د اسم "فيتامين أشعة الشمس" لأن جزءاً من عملية إنتاجه يبدأ بتفاعل كيميائي في بشرتك استجابةً لأشعة الشمس. يمكنك الحصول على هذا الفيتامين أيضاً من خلال بعض الأطعمة والمكمّلات الغذائية لتوفير كميات كافية منه في دمك. ماذا يحدث عندما لا تحصل على كمية كافية من الفيتامين د؟ يمكن أن يعاني الأفراد من نقص في الفيتامين د، إذا لم يستهلكوا أو يمتصوا الكمية المناسبة منه التي يتطلبها الجسم.
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
في الخطوة الأخيرة نضيف السكر إلى الخليط بالتدريج للمكونات مع التقليب المستمر حتى تتجانس كل المكونات مع بعضها البعض. طريقة الكرك بالحليب السائل فلا تنهر. طريقة شاي الكرك بالحليب العدني نقوم بتحضير إناء كبير بعدها نسكب الماء بكميات مناسبة ثم نقوم بتركه حتى يغلي. بعد أن يذوب الماء بالكامل نضيف الى الخليط السكر بكميات مناسبة ومن ثم نقلب الخليط جيداً حتى يتجانس مع الماء ويصبح محلول ونتأكد انه لم يتبقى أي أثر داخل الوعاء. ثم نضيف الحليب بصورة تدريجية إلى الماء ونستمر في التقليب بالتدريج وننتظر 10 دقائق حتى يغلي الخليط ثم نكسر حبات جوز الطيب ونطحن الهيل وجميع البهارات المعدّة وبقية المكونات في قماش نظيف ثم نضعها في وعاء ونتركها لمدة خمس دقائق. بعد غليان الخليط بالكامل وبعد مرور 10 دقائق تضاف حبات الشاي ويترك حتى يغلي ، بعد دقائق نغلق النار وبعد ذلك نكون قد اكملنا إعداد الشاي ثم نقوم بسكبه في الفناجين أو الكبابي ونبدأ في تقدمه.