كما أنّها تضمّ حوالي 35 كليّة. جامعة الطائف: كما تأسّست هذه الجامعة عام 1423 هـ، وتقع في منطقة مكّة المكرّمة. لا سيما أنّها تضمّ حوالي 14 كليّة. جامعة طيبة: تأسّست هذه الجامعة عام 1424 هـ، وتقع في المدينة المنوّرة، ولها العديد من الفروع في كلٍّ من ينبع، الحناكية، بدر، العلا، خيبر. كما تضمّ حوالي 30 كليّة. الجامعات التي أنشئت بعد عام 1426 هـ في السياق نفسه اول جامعة في السعودية، هناك العديد من الجامعات التي تأسّست في المملكة العربية السعودية بعد عام 1426 للهجرة. سنعرضها في هذه الفقرة على سبيل المثال: جامعة حائل: تأسّست جامعة حائل عام 1426 هـ، وتقع في منطقة حائل، كما تضمّ حوالي 14 كليّة. جامعة جازان: كما تأسّست عام 1426 هـ، وتقع في منطقة جازان. لا سيما أنّها تضمّ حوالي 24 كليّة. وجامعة الجوف: في الواقع تأسّست هذه الجامعة عام 1426 هـ، وتقع في منطقة الجوف، وتحديدًا بين كلٍّ من دومة الجندل وسكاكا. علاوة على ذلك فإنّها تضمّ حوالي 16 كليّة. جامعة حائل تؤسس أول مركز تثقيف مهني وتوظيف في السعودية. جامعة الباحة: أنشئت هذه الجامعة في السعودية عام 1426 هـ، وتقع في منطقة الباحة. تضمّ حوالي 12 كليّة. لا سيما أنّها كانت سابقًا تتبع لجامعة أم القرى اول جامعة في السعودية.
[2] شاهد أيضًا: تخصصات جامعة ام القرى للبنات 1443 أهمية جامعة أم القرى جامعة أم القرى هي واحدة من الجامعات القليلة في منطقة الخليج، التي أقامت برامج تبادل طلابي مع معاهد تعليمية ذات سمعة عالية، وتشمل بعض الجامعات الشريكة جامعة تافتس وجامعة بوردو في الولايات المتحدة الأمريكية، وجامعة كينجز كوليدج لندن في المملكة المتحدة، وتتمتع جامعة أم القرى بمعدل قبول مرتفع، وتقدم منحًا دراسية تتراوح من 20. 000 دولار إلى 100. 000 دولار للطلاب المتفوقين، لمساعدتهم على تغطية الرسوم الدراسية وتكاليف المعيشة في مكة. اول جامعة في المملكة العربية السعودية. [2] وبهذا القدر نصل إلى نهاية مقالنا الذي كان بعنوان ما هي اول جامعة انشئت في المملكة العربية السعودية، والذي تعرفنا من خلاله على أولى الجامعات التي أنشئت في السعودية، وما هي أهمية هذه الجامعة واختصاصاتها وفروعها وخَدماتها وإنجازاتها محلياً ودولياً.
وتضمّ حوالي 4 أقسام. وجامعة الأمير سطام بن عبد العزيز: تأسّست عام 1430 هـ، في محافظة الخرج، ولها العديد من الفروع في كلٍّ من وادي الدواسر، وحوطة بني تميم، والسليل، والأفلاج. كما تضمّ حوالي 22 كليّة. جامعة شقراء: تأسّست عام 1430 هـ، وتقع في محافظة الشقراء، ولها العديد من الفروع في كلٍّ من الدوادمي، والقويعية، وثادق، والمحمل، وحريملاء، وعفيف، وساجر، والمزاحمية، وضرما. كما تضمّ حوالي 24 كليّة. جامعة المجمعة: تأسّست عام 1432 هـ، وتقع في محافظة المجمعة، ولها العديد من الفروع في كلٍّ من حوطة سدير، والزلفي، والغاط، ورماح. كما تضمّ حوالي 12 كليّة. الجامعة السعودية الالكترونيّة: أنشئت هذه الجامعة عام 1432 هـ، وتقع في الرياض. كما تضمّ العديد من الفروع في كلٍّ من الأحساء، والدمام، وجدّة، والمدينة المنوّرة، والقصيم، وأبها، وتبوك، وجازان، ونجران، وحائل. وتضمّ حوالي 4 كليّات. جامعة جدة: أنشئت في السعودية عام 1434 هـ، في منطقة مكّة المكرّمة. كما تضمّ حوالي 13 كليّة. جامعة بيشة: كما أنشئت عام 1435 هـ، وتقع في منطقة عسير. جامعة الطائف تطلق أول بطولة للشطرنج في الجامعات السعودية. في حين أنّها تضمّ حوالي 13 كليّة. وجامعة حفر الباطن: أنشئت عام 1435 هـ، وتقع في المنطقة الشرقيّة، في حفر الباطن.
أول جامعة في السعودية هي ما يبحث عن معرفتها الكثير من الطلبة والطالبات التي نجحت في اجتياز ا لمرحلة الثانوية ويرغبون في دخول الجامعة، وخاصة أن المملكة العربية السعودية تضم الكثير من الجامعات المختلفة حوالي ثلاثين جامعة من الجامعات منها الخاصة والحكومية ، والأهلية، هذا بجانب المعاهد والكليات العسكرية في جميع أنحاء السعودية. أول جامعة في السعودية جامعة أم القرى هي أول الجامعات التي تم إنشاؤها داخل المملكة العربية السعودية كما تعد من الجامعات المعتمدة، حيث يرجع تاريخ تأسيسها إلى عام 1950 م، كان يطلق عليها في ذلك الوقت " كلية الشريعة داخل مكة المكرمة". حيث ضمت في ذلك الوقت ثلاثة كليات تحديداً في عام 1372، هذا بجانب تأسيس المعهد العالي للمعلمين، الذي تم تلقيبه باسم كلية المعلمين. يضم بداخله عدد من الطلاب يصل إلى مائة ألف طالب، كما يعمل بها ما يقارب الخمسة آلاف شخص منهم المحاضرين ومنهم الأساتذة، بالإضافة إلى بعض الموظفين. كليات جامعة أم القرى قام الملك خالد بن عبد العزيز بإصدار مرسوم ملكي عام 1401 هجرياً جاء نص المرسوم بفرضية زيادة عدد الكليات داخل الجامعة. كما يصاحب ذلك زيادة التخصصات في الجامعة، وقد تم افتتاح الكثير من الكليات الفرعية باعتبارها تكملة لجميع الأقسام الرئيسية للكليتين وهما كلية التربية وكلية الشريعة والدراسات الإسلامية، وبعض الكليات الأخرى كالآتي: كلية العلوم التطبيقية.
كلية العلوم التطبيقية. كلية الهندسة والعمارة الإسلامية. كلية الحاسب الآلي ونظم المعلومات. كلية التربية ( أم القرى). كلية الدعوة وأصول الدين. كلية الشريعة والدراسات الإسلامية. كلية الطب. كلية طب الأسنان. كلية الصيدلة. كلية العلوم الطبية التطبيقية. كلية الدراسات القضائية والانظمة. كلية العلوم الاجتماعية. كلية العلوم الاقتصادية والمالية الإسلامية. كلية اللغة العربية. كلية المجتمع بمكة المكرمة. كلية خدمة المجتمع والتعليم المستمر. كلية التربية للبنات الأقسام العلمية. كلية التربية لاعداد المعلمات. كلية التربية للبنات الاقتصاد المنزلي. كلية التربية للبنات الأقسام الأدبية. الكلية الجامعية بالقنفذة. كلية التربية للبنات بالليث. الكلية الجامعية بالجموم. كلية الصحة العامة والمعلوماتية الصحية. الكلية الجامعية بمحافظة أضم. كلية العلوم الصحية بالقنفذة. كلية العلوم الصحية بالليث. كلية الطب بالقنفذة. كلية إدارة الأعمال. كلية التمريض. كلية التصاميم. المعهد العالي للأمر بالمعروف والنهي عن المنكر. معهد تعليم اللغة العربية لغير الناطقين بها. معهد خادم الحرمين الشريفين لأبحاث الحج والعمرة. عمادة السنة الأولى المشتركة.
ويوضح شكل (1) ثلاثة منحنيات تمثل الوصول بالقوة العضلية إلى أقصى قيمة لها خلال زمن محدد (400 مللي ثانية) وهذه المنحنيات النظرية لثلاثة لاعبين يقومون بأداء أقصى انقباض عضلي. فالمنحنى الأول: للاعب يتمتع بقدر كبير من القوة المطلقة ولكنه يفتقر إلى القدرة، ومن أمثلته لاعب رفع الأثقال، وهو في هذه الحالة يتمتع بالقدرة على أداء الحركات القوية، كحركات الرجلين أو رفع الثقل من الرقود ( Squatbench) ، وهو بهذه الطريقة في بذل القوة لا يصلح في أداء الوثب العالي أو دفع الجلة. مفهوم القدرة العضلية - YouTube. أما المنحنى الثاني: فهو يعبر عن حالة لاعب يتمتع بقوة مطلقة أقل نسبيا من الحالة الأولى واللاعب في هذه الحالة يمكن أن يصل إلى الحد الأقصى للانقباض في زمن أقل نسبيا، وهذا النوع من العمل قد يتناسب مع الحركات الديناميكية كالوثب العالي والطويل والثلاثي. وقد أكد هاكنين ( Hakinen) 1984 أن المصارعين متقدمي المستوى، يمكن أن يؤدوا تمرينات القوة العضلية بمعدلات أسرع من لا عبى رفع الأثقال. أما المنحنى الثالث: فهو يعبر عن اللاعب الذى يؤدى ما لديه من قوة مطلقة بمعدل سريع ولكنـه لا يتمتع بقوة عضلية كبيرة، وبالتالي فإن هذا النوع من اللاعبين لا يصلح لأنواع الرياضات التي تتطلب كل من القوة والقدرة في آن واحد.
طرق تنمية القوة... التدريب الفترى منخفض الشدة التدريب الفترى مرتفع الشدة التدريب التكراري تدريبات تنمية القوة البدنية: هناك تدريبات باستخدام الاثقال وتدريبات اخري باستخدام وزن الجسم 1- تمرين القرفصاء (اسكوات) الوقوف والجسم مفرود القدمين مفتوحان قليلا في حالة توازن للجسم النزول بالجسم للأسفل دون انحناء في الظهر والجذع. 2- تمرين البلانك يتم من وضع الانبطاح يتم الارتكاز علي الزراعين مع وضع الكوعين علي الارض واجعل اليدين متشابكين معا امام الصدر علي الارض وقم بشد جسمك وثبت اطراف قدميك علي الارض مع شد الركبة والساقين. 3- تمرين الضغط يتم من وضع الانبطاح المائل علي الارض ثني ومد الزراعين ةالكفين مواجهين الارض والجسم في حالة استقامة. الوقوف فتحا وحمل ثقل مع ثني الركبتين الوقوف فتحا وحمل ثقل مع ثني الزراعين الوقف وحما ثقل مع المشي للامام مع الطعن
إلا أن (بلوم فيلد Bloom Field 1990) قد لاحظ أن هناك ارتباط عاليا بين القوة العضلية وسرعة أداء الرميات لدى لا عبى كرة الماء. كما لاحظ أن زيادة القوة العضلية من خلال تدريبات الأثقال المتدرجة في الزيادة بنسبة تصل إلى 160% إلى 200% خلال فترة تدريب مدتها 12 أسبوعاً لم يؤد إلى زيادة ناتج القدرة لدى لا عبى الدراجات بشكل ملحوظ. هذا وقد لاحظ ولمور وكوستل Wilmoe Costil 1988 أنه على الرغم من أن برامج إعداد السباحين على مدى 50 عاماً تحتوى على تدريبات للقوة العضلية إلا أنه لم يظهر تأثير مباشر لهذه التدريبات على مستوى أداء السباحين، ففي رياضات متعددة يتطلب الأمر حداً أدنى من القوة العضلية وأن أي زيادة في القوة العضلية عن هذا الحد لا تؤدى إلى تحسن في مستوى الأداء. وهذه الاختلافات في الرأي تؤكد على أنه بالرغم من أن تدريبات الأثقال عالية الشدة تزيد من القوة العضلية بدرجة كبيرة ويمكن ملاحظة ذلك بمقارنة الأفراد المدريين وغير المدريين إلا أن تحديد متطلبات هذه القوة في الرياضة المعينة يعتبر الأساس في تحديد درجة الاستفادة منها في الأداء المهارى. ففي الرياضات التي تحتاج إلى بذل قوة عضلية كبيرة لفترات طويلة نسبيا مثل رفع الأثقال والمصارعة وكرة القدم الأمريكية قد يختلف الأمر كثيراً عن أنواع الرياضات التي تلعب فيها السرعة دوراً أساسيا كالرمي والضرب باستخدام المضرب والركل واللكم.