اسحب لأسفل لعرض لوحة الإشعارات وتحقق من تشغيل Bluetooth. الخطوة 2. تحقق من اتجاه كل سماعة وضعها في الاتجاه الصحيح. الخطوة 3. افتح علبة الشحن. ستدخل سماعات الأذن إلى وضع الإقران عبر Bluetooth تلقائيًا وستظهر نافذة منبثقة على جهازك. الخطوة 4. اضغط على اتصال من النافذة المنبثقة. سيعمل تطبيق Galaxy Wearable. الخطوة 5. اتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة لإتمام عملية الاتصال. الخطوة 6. ستظهر الآن معلومات وضوابط إعداد سماعة +buds لديك عبر تطبيق Galaxy Wearable app. الجزء 2: تحديث سماعات +Galaxy Buds عبر هاتفك الجوال كيفية تحديث سماعات الأذن الخاصة بك الخطوة 1. شغّل تطبيق Galaxy Wearable على جهازك الجوال. الخطوة 2. مرر لأسفل واضغط على تحديث برمجيات Earbuds. الخطوة 3. اضغط على تنزيل وتثبيت للتحديث يدوياً. الخطوة 4. سماعة هواوي فري بودز FreeBuds الخارقة المواصفات والميزات والسعر |. انتقل إلى التنزيل التلقائي للتحديثات في حالة اتصال هاتفك بشبكة Wi-Fi. نشكركم على ابداء رأيكم و الملاحظات
لم يعد الاستماع إلى موسيقى عالية الجودةأمرًاصعبًاأو معقدًالكن الجزء الصعب الوحيد الذي قد تواجهه هو اختيار الأغنية المناسبة. والصوت عالي الجودة من سماعات HUAWEIFreeBuds 4i أمر مضمون، مما يعني أنه بغض النظر عن الأغنية التي تختارها، يمكنك الاستمتاع بها بشكل مثالي. هواوي تطلق سماعات HUAWEI FreeBuds Lipstick العصرية والجديدة في الأردن - جريدة الغد. وفي الوقت نفسه، عندما يتعلق الأمر باختيارات الأغاني، فإن تطبيق HUAWEIMusic يحتوي على جميع الأغاني والمقطوعات المذكورة أعلاه وأكثر، مما يمنحك مكتبة ضخمة من الأغاني وخيارات غنية ومتنوعة، لتنتقي ما تريد حسب حالتك المزاجية أو السيناريو المحيط بك، أو ببساطة تستمع إلى الموسيقى التي تحبّ. تتوفر سماعات HUAWEI FreeBuds 4i حاليًا للطلب المسبق في الأردن بسعر 84 دينارًا مع ضمان لمدة 12 شهرًا، وهدية مجانية عبارة عن اشتراك لمدة 3 أشهر بخدمة HUAWEI Music VIP بقيمة 10 دنانير. لا تتردد بحجز نسختك الآن عبر متجر هواوي الإلكتروني من خلال الرابط: ، واستمتع بتجربة صوتية غامرة.
والجزء الآخر هو الضبط الفعلي من فرق هواوي المتخصصة التي عملت على تحسين مكونات سماعة الأذن لتناسب موسيقى البوب، مما يضمن دقة ووضوح جميع التفاصيل، سواء كانت من الآلات أو الإيقاعات أو الأصوات. ونجحت هواوي في تحقيق ذلك من خلال اهتمامها المتقن بالتفاصيل، عبر محاكاة أنواع مختلفة من الموسيقى والسيناريوهات. وباستخدام الأدوات الرقمية لضبط جودة الصوت، يتحكم خبراء الصوت في هواوي بالصوت بشكل أفضلخلال مرحلة التصميم للحصول على أداء صوتي مثالي تم اختباره جيدًا بإجراء بحث مكثف لضمان جودة صوت من الطراز الأول. ويشمل هذا الضبط أيضاً صوتًامحسّنًا وتقليل تشوه مستوى الصوت والتصوير الواقعي، ما يثمر عن سمات صوتية متوازنة. ولتحقيق أقصى استفادة من هذه الميزات، ما عليك سوى تحديد المؤثر الصوتي الخاص الذي تريده عبر تطبيق HUAWEIMusic ، مما يجعل الاستمتاع بصوت عالي الجودة أمرًاسهلًا ومريحًا. هواوي تطلق سماعات HUAWEI FreeBuds Lipstick العصرية والجديدة في الأردن | رؤيا الإخباري. لكن ماذا يعني كل ذلك بالنسبة للمستخدم؟ لنأخذ على سبيل المثال عددًا قليلًا من "ريمكسات" الموسيقى الرائعة والحماسية المتوفرة علىHUAWEI Music، مثل Enzo by DJ Snake أو Why Do You Lie To Me by Topic أو Love Myself by Hailee Steinfeld، والتي تتسم بإيقاعات قوية وموسيقى سريعة وتفاصيل مختلفة لا يمكن تفويتها.
علاوة على ذلك، تم تحسين تجربة الاستماع من خلال ميزات جديدة وذكية تم إعدادها لإعادة تعريف سوق سماعات أذن ستيريو لاسلكية حقيقية TWS. إعادة تعريف إلغاء الضوضاء مع أول سماعات ذكية لإلغاء الضوضاء الديناميكي في العالم Huawei FreeBuds Pro هي أول سماعات أذن ستيريو لاسلكية حقيقية TWS في العالم تتميز بإلغاء ضوضاء ديناميكي ذكي. تحسينًا على الطرازات السابقة، تم تعزيز إلغاء الضوضاء بنسبة تصل حتى 40 ديسيبل، في حين أن الأذن المغلقة ملاءمة وتفسح المجال بشكل طبيعي للتخلص من الانحرافات. ولتعزيز ذلك بشكل أكبر، يمكن للميكروفونات المزدوجة الموضوعة داخل وخارج سماعات الأذن تحديد بيئة الضوضاء المحيطة بك بسرعة، والتبديل تلقائيًا بين أوضاع إلغاء الضوضاء الثلاثة - الوضع الفائق والوضع المريح والوضع العام (Ultra Mode،Cozy Mode و General Mode) - لخفض الضوضاء المحيطة بك بشكل فعال. سواءً أكان المستخدم في المنزل أو في نزهة أو في محطة قطار مزدحمة، فإن سماعات Huawei FreeBuds Pro ستشعر بالبيئة المحيطة بذكاء وتحسن تجربة إلغاء الضوضاء بطريقة فعالة. تعمل مجموعة متكاملة من الميزات الذكية الأخرى على تحسين تجربة المستخدم، مما يجعل سماعاتHuawei FreeBuds Pro متعة في الاستخدام.
بفضل قدراتها الصوتية عالية الجودة، أصبح الاستماع إلى هذه الأغاني تجربة غامرة للغاية حيث ستتمكن من سماع كل نبضة وصوت ونغمة بشكل مثالي. حتى أثناء الاستماع إلى أغنية That's What I Like لـبرونو مارس، يمكنك الاستمتاع بمزيج صوتي متوازن للغاية مع امتداد طبقة علو الصوت بشكل رائع، وستمنحك الطبول إحساس موسيقى الثمانينيات وهي الأجواء المقصودة من الأغنية. بشكل عام، يمكنك أيضًا الحصول على نطاق صوت واسع مع تحديد دقيق. تم التحكم أيضًا في الأصوات في أغنية Empire من شاكيرا عند منتصف طبقة علو الصوت مع دقة كاملة ووضوح يجعلان الاستماع إليها لفترات طويلة ممتعًا. ولكن هذا ليس كل شيء، يمكنك أيضًا اختيار نغمات أكثر كلاسيكية وتناغمًا، مثلHallé Orchestrafrom the Hallé Encore! Album أو ألبوم Classical Gold - 25 Favourites الذي يحتوي على موسيقى كلاسيكية مثل Mozart/Mantovani Orchestra، ويمكنك الجلوس والاستمتاع بكل جزء من تلك المقطوعات كما أريد لها أن تكون، مع كل التفاصيل الدقيقة للآلات الموسيقية، وربما ستكتشف شغفًا جديدًا بالموسيقى الكلاسيكية. تطبيق HUAWEI Music على HUAWEI Mate 40 Pro هل تتساءل من أين يمكنك الحصول على هذه الأغاني الرائعة؟ الأمر بسيط للغاية، ما عليك سوى فتح تطبيق HUAWEI Music والبحث عن HUAWEIFreeBuds 4i ، وستحصل على قائمتين للموسيقى مليئتين بالمقاطع الصوتية الرائعة.
! انتبه! | أنت لاتحتاج تطبيق سماعة الهواوي فري بودز برو مع نظام الأيفون - YouTube
جدول لممارسة رياضة الجري للمبتدئين ، أصبح بإمكان العديد من الأشخاص عمل جدول لممارسة الرياضة للمبتدئين، ولكن لابد من التحلي بالإرادة الجيدة والإمكانية على ممارسة التمارين الرياضية التي وضعت بهذا الجدول، فالأمر كله يقع على عاتقك، وهل من الممكن القيام بهذا الأمر أم لا. جدول لممارسة رياضة الجري للمبتدئين يتنوع عن الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالي من الحرفية جدول الأشخاص المبتدئين، حتى يقوموا بممارسة التمارين الرياضية، وإليكم الجدول، كالتالي: الأسبوع الأول لممارسة التمارين الرياضة بالنسبة للمبتدئين أولا:- يتم السير بشكل سريع لفترة لا تقل عن 15 دقيقة على الأقل خلال اليوم الأول. ثانيا:- السير لفترة تقدر بنحو 20 دقيقة، ولابد من وضع 30 ثانية فقط مع الحرص على الجري فقط. جدول لممارسة الرياضة للمبتدئين - رياضي. ثالثا:- السير سريعاً لمدة تقدر بنحو 30 دقيقة، ومن بينها دقيقة جري بشكل سريع. رابعا:- المشي لمدة تقدر بنحو 25 دقيقة، وفيها يتم الهرولة دقيقة ونصف. خامسا:- وبعد ذلك يتم المشي لمدة 25 دقيقة ويتخللها الجري لمدة تقدر بنحو دقيقتين. سادسا:- القيام بنفس النظام الذي تم تأديته خلال اليوم الخامس، لكي يتم ممارسة رياضة سهلة وبسيطة. سابعا:- يمنح الشخص إجازة أسبوعية من الرياضة التي يتم تأديتها.
ضع خطة وحدد أهدافًا واقعية بمجرد أن تقرر البدء في ممارسة التمارين الرياضة بانتظام ، حاول إنشاء خطة تتضمن خطوات وأهدافًا قابلة للتحقيق. على سبيل المثال ، إذا كان هدفك هو الجري لمسافة 5 كيلومترات ، فيمكنك البدء ببناء خطة تتضمن جولات قصيرة. بمجرد أن تتمكن من إنهاء الركض لفترة قصيرة ، قم بزيادة المسافة حتى تتمكن من الجري لمسافة 5 كيلومترات كاملة في جلسة واحدة. إن البدء بأهداف صغيرة يمكن تحقيقها سيزيد من فرصك في النجاح ويُبقيك متحمس للرياضة. اجعلها عادة عنصر أساسي آخر لنجاح التمارين الرياضية هو الالتزام بروتينك. احصل على جسم مثالي.. جدول تمارين كمال الأجسام للمبتدئين (صور) | الرجل. يبدو أنه من الأسهل على الأشخاص الحفاظ على ممارسة روتينية على المدى الطويل إذا جعلوها عادة ويقومون بها بانتظام. أيضاً يعد وضع جدول زمني أو ممارسة الرياضة في نفس الوقت كل يوم طريقة جيدة للحفاظ على روتينك وجعله يدوم. على سبيل المثال ، يمكنك جعل التمرين عادة من خلال التخطيط لممارسة الرياضة بعد العمل مباشرة كل يوم أو أول شيء تقوم به في الصباح، من المهم اختيار الوقت المناسب لك. الحد الأدنى الموصى به لممارسة الرياضة هو 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع. برنامج من التمارين الرياضية لمدة أسبوع يوجد أدناه برنامج تمرين سهل المتابعة ، مدته أسبوع واحد ولا يتطلب معدات وسيستغرق إكماله فقط 30-45 دقيقة في اليوم، يمكن تعديل هذا البرنامج وفقًا لمستوى لياقتك.
التمرين الرابع: تمرين الظهر قبل البدء في تمارين الظهر لابد أن يأخذ لاعب كمال الأجسام يوم راحة بعد تمارين الصدر، ويبدأ بعدها في تمرين الظهر في اليوم الرابع من بدء التمارين، ويبدأ اللاعب التمرين برفع الأوزان، لإنها تعتبر من أقوى التدريبات لتقوية عضلات الظهر والجسم، ولابد من التأكد من أن عضلات البطن مشدودة والظهر مقوسا، ويكون الوزن بالقرب من الجسم، على أن يكون الحد الأقص لهذا التمريم من 3 إلى 5 مرات، وبعدها يبدأ اللاعب في رفع الدامبلز أو صفوف الحديد، وينتهي بتمرينات رفع وزن الجسم، وإذا واجه المتدرب في البداية صعوبة لعمل تلك التمارين يمكنه استخدام الأجهزة ذات العصابة أو الأربطة. التمرين الخامس: تمارين الأكتاف تبدأ تمارين الأكتاف مع رفع الوزن في وضع الوقوف، ولابد في تلك المجموعة استخدام رفعات صارمة قدر المستطاع، وبعدها يتم القيام بعدد من التمريرات الإضافية القليلة كتمرينات استطالة مع استخدام الساقين للمساعدة في زيادة الوزن، ويبدأ اللاعب في إنهاء التمرين مع مجموعات قليلة من الحركات الجانبية والرفع العكسي، واستخدام الحركات الجانبية والرفع العكسي، ويتم استخدام الأوزان الخفيفة إلى المعتدلة لكل ذلك مع البطء في السرعة، ويتم الإحتفاظ بالتكرار في نفس الموضع الأعلى لمدة ثانية واحدة إلى ثانتين.
كيف تبقى متحمسًا؟ مفتاح البقاء متحمسًا وجعل التمرين عادة هو الاستمتاع أثناء القيام بذلك، هذا يساعدك على عدم الخوف من ممارسة الرياضة. الانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية أو أخذ دروس لياقة بدنية افتراضية مثل اليوجا أو البيلاتيس أو التعاقد مع مدرب شخصي أو ممارسة الرياضات الجماعية هي أفكار جيدة للمساعدة في زيادة الحافز والمتعة. في النهاية قد يكون بدء روتين تمارين رياضية جديدة أمر صعب ولكن وجود أهداف حقيقية يمكن أن يساعدك في الحفاظ على برنامج لياقة على المدى الطويل.
التمارين الرياضية المنتظمة هي أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل صحتك، فهي تساعد على تعزيز مستويات الطاقة لديك والوقاية من الأمراض ، وتحسين الحالة النفسية والعقلية لديك. لكن البدء في روتين ممارسة الرياضة يتطلب الكثير من الارادة والالتزام به على المدى الطويل. إذا كنت تفكر في البدء في ممارسة الرياضة ولكنك لا تعرف من أين تبدأ ، فهذه المقالة مناسبة لك، إليك كل ما تحتاجه لمعرفة كيفية بناء روتين رياضة والالتزام به. لماذا يجب علينا ممارسة التمارين الرياضية؟ التمارين ثبت أن التمارين الرياضية المنتظمة تحسن الصحة الجسدية والنفسية بشكل كبير. تشمل فوائده الرياضة مساعدتك على تحقيق والحفاظ على وزن صحي وكتلة عضلية جيدة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الأبحاث أن التمارين يمكن أن تحسن الحالة المزاجية ، وتعزز الصحة العقلية ، وتساعدك على النوم بشكل أفضل. ويمكن أن تساعدك في الحفاظ على مستويات طاقة جيدة. أهم 9 فوائد لممارسة التمارين الرياضية أنواع التمارين الرياضية الشائعة هناك أنواع مختلفة من التمارين ، منها: التمارين الهوائية: يجب أن تتواجد في كل برنامج لياقة فهي شكل من أشكال الحركة المستمرة، تشمل الأمثلة (السباحة، والجري، والرقص).