محتويات ١ الكدمات في الجسم ٢ أنواع الكدمات ٣ أسباب ظهور الكدمات ٤ أعراض وعلامات الكدمات ٥ علاج الكدمات الكدمات في الجسم تظهر أحياناً علامات لونها أسود أو مائلة للّون الأزرق على جسم الإنسان، ويعود سبب ظهورها للعديد من الأسباب، منها: التعرّض لضربة أو كدمة، أو الضغط بقوّة على إحدى مناطق الجسم، أو حصول تمزّق في الشعيرات الدمويّة تحت الجلد، حيث يُحصر الدّم تحت الجلد بسبب عدم وجود طريقة للخروج مكوّناً تجمّعاً على شكل كدمة. أنواع الكدمات تظهر الكدمات على جسم الإنسان نتيجةً لتورّم دموي ينتج عن خروج الدّم من داخل الشعيرات الدمويّة إلى الأنسجة تحت سطح الجلد، وتظهر للعيان بألوان مختلفة بسبب حصر الدّم لفترات من الزّمن، وتُعتبر هذه الكدمات غير خطيرة ولا تستدعي القلق، إلّا في حالة وجود حمّى أو صديد في مكان الكدمة. توجد ثلاثة أنواع للكدمات، تختلف تسميتها باختلاف موقعها في الجسم: كدمات تحت البشرة أو تحت الجلد. ما سبب ظهور كدمات في الجسم بدون سبب. كدمات العضلات الكامنة أو العضل. كدمات العظام. أسباب ظهور الكدمات توجد عدّة أسباب لظهور الكدمات في الجسم، تختلف باختلاف نوع جلد الإنسان، ومنها: الكدمات الناتجة دون سبب مسبق، والتي قد تظهر على ساق الإنسان أو ركبته، ويعود السبب لظهورها غالباً بالارتطام بإطارات السرير، أو بكرسي، أو بأشياء أخرى أثناء المشي.
مرحباً بكم في موقع سواح هوست، نقدم لكم هنا العديد من الإجابات لجميع اسئلتكم في محاولة منا لتقديم محتوى مفيد للقارئ العربي في هذه المقالة سوف نتناول ظهور كدمات في الساق بدون سبب ونتمنى ان نكون قد اجبنا عليه بالطريقة الصحيحة التي تحتاجونها. ثمانية أسباب وراء الإصابة بالكدمات والرضوض لا داعي للقلق هل استيقظت يوماً من نومك لتجد فجأة كدمة في جزء ما من جسمك؟ يحتار البعض في تفسير ذلك، وربما يحاول أن يتذكر هل أصيب بها نتيجة لحادث ما، ولكنه متأكد من عدم سقوطه أو اصطدامه بشئ ما! ما سبب ظهور كدمات في الجسم بدون سبب - موقع مصادر. أكد الخبراء في موقعي "بريفينشن" و"مينز هيلث" أنه لا داعي للقلق بشأن ظهور تلك الكدمات، فهي مجرد إشارة لوجود بعض المشكلات البسيطة في الجسم والتي لا يستدعى أغلبها الذهاب إلى الطبيب. وبحسب هيلث لاين تتسبب العديد من الأنشطة في ظهور الكدمات الزرقاء، يرجع أغلبها للإصابات الجسدية مثلاً أثناء ممارسة الرياضة أو الأعمال البدنية الشاقة. لكن في بعض الحالات تظهر هذه الكدمات دون إصابة مسبقة أو سبب واضح. وبحسب مينز هيلث، توجد عدة علامات يجب الإنتباه إليها. كثرة البقع الزرقاء إذا بدأت هذه البقع بالظهور بكثرة واحتاجت لوقت أطول من المعتاد حتى تختفي، قد يكون ذلك علامة على سيولة مفرطة في الدم، وبحسب موقع ويب إم دي (Web MD) يحدث هذا بالأخص لدى الأشخاص الذين يستعملون أدوية مضادة للتخثر أو لدى كبار السن.
العوامل الوراثية الجينية في العائلة للكدمات. التعرض الي صدمة نفسية شديدة مما تؤثر علي الاوعية الدموية. نقص شديد في الفيتامينات في الجسم وخاصةً فيتامين ج ، إي. الافراط في تناول الاسبرين أو ادوية الكورتيزون مما يؤدي الي ترقق الجلد. كلما تقدمت في العمر كلما زادت الكدمات نتيجة هشاشة وترقق الاوعية الدموية. اضطرابات النزيف تؤثر علي تجلط الدم مما تؤدي الي ظهور الكدمات المفاجئة بالجسم. تطبيق الكدمات يرفع فرصه الإصابة بها مع تقدم العمر. الافراط في تناول المشروبات الكحولية اتؤدي الي الاصابة بامراض الكبد مما تؤثر علي تجلط الدم و بالتالي يكون اكثر عرضة لظهور الكدمات. افضل الطرق والاسعافات ل علاج الكدمات الزرقاء بالجسم اللجوء الي وضع قطعة من الثلج علي الكدمة لمدة تصل الي 30 دقيقة لتخفيف التورم. ثم استخدم كريم أو مرهم لعلاج الكدمات يكون أكثر فعالية عندما يميل لون الكدمة الي اللون الاحمر. الاسعافات الاولية عند التعرض لظهور كدمات في الجسم خفض سريان الدم في المنطقة المصابة بالكدمة من خلال الضغط عليها بشكل بسيط او وضع رباط ضاغط علي المنطقة المحيطة بها ، ورفع المنطقة المصابة لاعلي لتقليل تدفق الدم. اتباع طريقة التبريد وذلك من خلال وضع ماء بارد أو قطعة ثلج علي المنطقة المصابة والمناطق المحيطة بها ، ولمدة لا تقل عن 30 دقيقة للتخفيف من التورم ، وبعد التبريد نقوم بوضع كمية من الماء الدافئ علي المنطقة المصابة.
ماهي طرق الحماية والعلاج من الكدمات ينبغي الابتعاد عن الأعمال المنزلية التي تؤدي الي الصدمات والسقوط، والقمصان ذات الأكمام الطويلة تقوم بتوفير طبقة حماية إضافية للجلد. تختفي معظم الكدمات في نهاية الأمر لأن الجسم بعيد امتصاص الدم ويستغرق التعافي وقتاً أطول مع تقدم العمر.
اذا كان مصاحباً للكدمات تورمات وآلام شديدة. ظهور كدمات تحت الاظافر أو في العين أو الدماغ. ظهور الكدمات مصاحباً لها بعض الاعراض مثل الحمى أو اصفرار الجلد. افضل النصائح الهامة لعلاج تكرار الاصابة بالكدمات الزرقاء في الجسم تجنب الافراط في تناول الاسبرين أو ادوية الكورتيزون. الحفاظ علي الجلد وتجنب التعرض الي الصدمات أو الارتطام. يجب تناول الاغذية التي تحتوي علي فيتامينات سي ، إي المضادة للاكسدة للحفاظ علي صحة الاوعية الدموية. ينصح بتناول الاطعمة الغنية بفيتامين سي أو هاء مثل المكسرات أو الجزر أو الجرير أو القرنبيط أو الكيوي أو الفراولة ، الزيوت النباتية والزبيب والبنجر و البرتقال والليمون أو العنب الاحمر. يجب عدم التفكير في المشاكل أو الاحداث السيئة قبل النوم مباشرة ً حيث أنه يؤثر علي الجسم ، وقد يعرضك الحالات النفسية مثل التشنجات او الجلطات أو الكوابيس أو الهلع والخوف أو الصدمات النفسية والذي قد يؤدي ظهور كدمات متفرقة في الجسم ، وذلك نتيجة ارتفاع ضغط الدم بالمخ. مقالات هامة ايضاً لمزيداً من المعلومات حول ظهور الكدمات الزرقاء في الجسم تعرف علي اسباب الكدمات وما هي أبرز اعراضها وكيفية علاجها طرق علاج كدمات الجسم وافضل النصائح للتعامل معها ومدي خطورتها كدمات الجسم تعرف علي اسباب الاصابة بها وافضل الادوية المعالجة لها اسباب ظهور الكدمات الزرقاء المفاجئة بالجسم وعلاقتها بالصدمات النفسية whatsapp
الكدمات الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية أو اللعب. كدمات حوادث وسائل النقل. التعرض لضرب من شخصٍ أو مجموعة أشخاص. تناول أنواع الأدوية التي تسبب تميعا في الدم كالأسبرين والوارفارين (الكومادين) والستيرويدات. التعرض لحوادث مختلفة كالقطع والحرق والسقوط والإصابة الطبيعية فتعتبر الكدمة مرحلة من مراحل الشفاء. ارتداء الملابس غير المناسبة والضيقة. الحقن. قلة سماكة الجلد عند كبار السن. أعراض وعلامات الكدمات تختلف أعراض الكدمة وعلاماتها باختلاف السبب الرئيسي وهناك بعض العلامات المميزة لها كتغير لون الجلد إلى اللونين الأسود والأزرق وقد تكون الكدمات باللون الأحمر أو الأخضر أو الأصفر وقد تميل إلى اللون البني والبنفسجي ويمكن أن يرافق الكدمة الإحساس بالألم. علاج الكدمات توجد عدة طرق بسيطة يمكن استخدامها داخل المنزل لعلاج الكدمات التي تظهر على الجلد: تبريد المنطقة المصابة بوضع كيس من الثلج عليها لوقف التورم الناتج ويجب لفه بقطعةٍ من القماش قبل وضعه على الجلد بشكل مباشر وإبقائه لمدة ربع ساعة تقريبا. لف المنطقة المصابة بالكدمة وتضميدها للحصول على الراحة. تناول الأدوية المسكنة مثل اسيتامينوفين (تايلينول) لوقف الألم في المنطقة المصابة.
الكدمات الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضيّة أو اللّعب. كدمات حوادث وسائل النقل. التعرّض لضرب من شخصٍ أو مجموعة أشخاص. تناول أنواع الأدوية التي تسبّب تميّعاً في الدّم؛ كالأسبرين، والوارفارين (الكومادين)، والستيرويدات. التعرّض لحوادث مختلفة كالقطع، والحرق، والسقوط، والإصابة الطبيعيّة، فتُعتبر الكدمة مرحلة من مراحل الشفاء. ارتداء الملابس غير المُناسبة والضيّقة. الحقن. قلّة سماكة الجلد عند كبار السّن. أعراض وعلامات الكدمات تختلف أعراض الكدمة وعلاماتها باختلاف السبب الرئيسي، وهُناك بعض العلامات المميّزة لها؛ كتغيّر لون الجلد إلى اللونين الأسود والأزرق، وقد تكون الكدمات باللّون الأحمر أو الأخضر أو الأصفر، وقد تميل إلى اللون البنّي والبنفسجي، ويمكن أن يرافق الكدمة الإحساس بالألم. علاج الكدمات توجد عدّة طرق بسيطة يمكن استخدامها داخل المنزل لعلاج الكدمات التي تظهر على الجلد: تبريد المَنطقة المصابة بوضع كيس من الثلج عليها لوقف التورّم الناتج، ويجب لفّه بقطعةٍ من القماش قبل وضعه على الجلد بشكل مباشر، وإبقائه لمدّة ربع ساعة تقريباً. لفّ المنطقة المصابة بالكدمة وتضميدها للحصول على الراحة. تناول الأدوية المسكّنة مثل اسيتامينوفين (تايلينول)، لوقف الألم في المنطقة المصابة.
تعريف التعليم عن بعد وهو نظام التعليم المنتشر مؤخرًا بعد التطور التكنولوجي الهائل في وسائل الاتصال التي جعلت العالم كله قرية صغيرة، وبسبب بعض العوائق التي تمنع المُتعلّم من تلقي العلم شفهيًا من المُعلّم مثل بعد المسافات أو الحدود الجغرافية والسياسية وصعوبة السفر، والكوارث الطبيعية والظروف المناخية وأيضًا بعض الأوبئة التي تمنع اجتماع عدد كبير من الطلاب في المكان واحد، لذلك الذي قامت الكثير من المعاهد و الجامعات بإنشاء مواقع وقنوات إلكترونية خصيصًا للدراسة، ولانتشار هذا الموضوع قام موقع زيادة بالتجميع لكم بعض المعلومات حوله. لا يوجد تعريف ثابت شامل للتعلم عن بعد Distance Learning لكن يقصد به العملية التعليميّة التي تحدث بين المُعلّم والمُتعلّم باستخدام وسائل الاتصال الحديثة، ولها عدة مصطلحات مثل (Distributed Learning وComputer-Mediated Communication و Internet-Based Learning) أو (التعليم الذاتي والتعليم بالمراسلة والتعليم الموزع والتعليم المفتوح والدراسة المستقلة والدراسة من الخارج …). إقرأ أيضًا: التعليم عن بعد جامعة الملك فيصل وما هي مميزاتها تعريف التعليم عن بعد لمنظمة اليونسكو العالمية بـأنها "عملية تربوية يتم فيها كل أو أغلب التدريس من شخص بعيد في المكان والزمان عن المُتعلّم، مع التأكيد على أن أغلب الاتصالات بين المُعلّمين والمُتعلّمين تتم من خلال وسيط معين سواء كان إلكترونيًا أو مطبوعًا".
تعريف التعليم عن بعد و اشكاله تتكون عملية التعلم من المعلم المتعلم المنهج الدراسي الفصل الدراسي انشطة تفاعلية. فهل توجد اذن هذه العناصر في عملية التعليم عن بعد. تعرف منظمة اليونسكو التعليم عن بعد بانه تفاعلات تعليمية تعلمية يكون المعلم فيها و النتعلم طرفين منصلين زمانيا ومكانيا او كلاهما معا. ولكن كيف يتعلم الطلبة ؟ تعتبر النظرية السلوكية التعليم عبارة عن عادة يكتسبها الاشخاص من خلال تقليد و تكرار ما يتلقاه ا و يلاحظه تم يعدل على هذا التعلم بحسب التغدية الراجحة التي يتلقاها. تعرف على طريقة التعليم عن بعد. بينما النظرية المعرفية ترى بأن المتعلم لا يكتفي بتلقي المعرفة وحفظها فقط بل يقوم بمعالجة هذه المعارف و يفكر بها و ينظمها تم يستخدمها. اما النظرية البنائية فترى بأن المتعلمون يتبنون المعرفة من خلال خبراتهم وتجاربهم و التفاعل فيما بينهم. خصائص التعليم عن بعد الاساليب التي نستخدمها في في التعليم هي نفسها التي نستخدمها في التعليم التقليدي. عند التفكير في التعليم عن بعد يجب ان يشتمل التعلم على توفر فرص التعلم المرونة استقلالية المتعلم توفير فرص الابتكار ممايمكن المتعلم من الحصول على المعرفة وتطبيقها وبنائها مشاركتها مع زملائه تلقي التغذية الراجحة بشكل مستمر إشكال أو أنماط التعلم عن بعد التعليم المتزامن: التعليم الذي يجتمع فيه المتعلم بالمعلم في الوقت نفسه في بيئة تعللمية من خخلال لقاء الكتروني مباشر يتمكن فيه المتعلمين من طرح الاسئلة و التفاعل فيما بيهم.
أهمية التعليم عن بعد أدى التطور المتزايد في تكنولوجيا المعلومات والاتصالات إلى التوسع في استخدامها في المجالات التعليمية، مما أدى إلى زيادة كفاءة أشكال التعليم عن بعد، وبروز أنماط جديدة أكثر فعالية. ويمكن، من حيث المبدأ، التفرقة بين التعليم عن بعد كبديل للتعليم التقليدي، وبين التعليم عن بعد كمكمّل للتعليم التقليدي في سياق)التعليم متعدد القنوات) الذي تقوم فيه أشكال من التعليم عن بعد على نحو مرتبط ومكمل لمؤسسات التعليمية النظامية. وقد أصبح التعليم عن بعد، وتعدد القنوات التعليمية، عنصرين جوهريين، ومتناميين، في منظومة التعليم المتكاملة في المجتمعات الحديثة. ومن المعروف أن نسق التعليم في البلدان النامية يعاني من أوجه قصور ومشكلات، وعلى ذلك يمكن للتعليم عن بعد، خاصة في سياق التعليم متعدد القنوات، أن يساهم في مواجهة هذه المشكلات والعمل على حلها. تعريف التعليم عن بعد لغة واصطلاحا. وتقع على رأس قائمة القصور هذه مشكلات الاستبعاد من التعليم التقليدي إما بسبب النوع أو البعد المكاني، أو الفقر. ولا يقل عن ذلك أهمية انخفاض نوعية التعليم، وضعف العلاقة بين التعليم ومقتضيات التنمية والتقدم. غير أن مشكلات نسق التعليم، وسمات السياق العام للتعليم في البلدان النامية، يمكن أن تُنتج أنماطاً من التعليم عن بعد مشوهة وقليلة الكفاءة إذا لم يخطط لها بروية، وتوفر لها الإمكانات الكافية.
ما هي أنواع التعليم عن بعد؟ للتعلّم عن بعد عدة أنواع يُقبل عليها الكثير من الطلاب وتستلزم الكثير من الجهد من أجل الحصول على شهادة علمية بالجامعات العالمية المرموقة، وأنواعه هي: Asynchronous Learning: وهو أحد أشكال التعليم عن بعد التي لا يلتزم فيها الطالب بجدول زمني خاص بالمحاضرات وغيرها، فالمناهج الدراسية تكون في هيئة شروحات مرئية ومسموعة يُمكن للطالب الاطلاع عليها حينما يشاء والخضوع للاختبار لنيل الشهادة. Synchronous Learning: وهذا النمط يُعد أقل مرونة في التعلّم عن بعد، وذلك لأن الطالب مُلتزم بجدول زمني للمحاضرات، كما يلتزم بتسجيل الدخول في أوقات مُعينة للتواصل مع أساتذته وزملائه فيما يُسمى بالـ Video Conference. Hybrid Learning: وهذا النمط من وسائل التعلّم عن بعد يُعد مزيجًا من النوعين الآخرين، حيث يكون الجدول الزمني للمحاضرات بالاتفاق بين الأساتذة والطلاب، كما لا يُجبر الطلاب فيها على الحضور على الإنترنت بشكل دائم وإنما حسب ما تستلزمه المحاضرة.
تعدد الخيارات الخاصة بالمواد والبرامج الدراسية أمام الطلاب. سلبيات التعلم عن بعد: جميع مميزات التعلم عن بعُد التي سبق ذكرها لا تغني عن وجود عيوب في التعليم عبر الإنترنت والتي يُعاني منها بعض الطلاب عند الإقبال على التسجيل في إحدى دوراته، وتتمثل تلك العيوب والسلبيات فيما يلي: عدم توافر الخبرة الخاصة بالتعامل مع الوسائل التكنولوجية لدى الكثير من الطلاب، افتقار الخبرة هذه يجعل الأمر أكثر صعوبة عليهم سواء عند التسجيل في إحدى الدورات الدراسية أو أثناء عملية الدراسة نفسها. صعوبة وندرة التواصل الشخصي مع الطلاب والأساتذة في المجال الدراسي للاستفادة من خبراتهم. غياب الرقابة الذاتية لدى بعض الطلاب وبالتالي عدم مقدرتهم على تحقيق أهدافهم المنشودة من التسجيل في دورات التعليم عبر الإنترنت. الدراسة عند بعد تستوجب توافر بيئة تكنولوجية قوية من إنترنت وأجهزة حاسوب سواء لدى المعلمين أو الطلاب، لضمان نجاح العملية التعليمة والتواصل بشكل سليم ومستمر، وهذا ما قد يصعب تحقيقه مع الجميع. تعريف التعليم عن بعد. عدم إحكام الرقابة التامة على الامتحانات الالكترونية بطريقة تمنع حدوث الغش أو تثبت خضوع الطالب بنفسه للامتحان، وهو ما يراه الكثير أنه من أهم السلبيات التي يجب العمل على معالجتها بصورة أكبر.
التعليم بالمراسلة: إذ يقوم على ارسال الدروس والاختبارات عن طريق مكاتب البريد. التعليم عبر الوسائل السمعية: وهو نظلم تعليم قديم، اعتمد على المذياع في نشر الدروس. التعليم عبر الوسائل السمعية البصرية: والذي يتم من خلال تقديم الدروس في التلفاز صوت وصورة. التعليم التفاعلي المتزامن عن بعد: وهو الذي يسمح للمتعلم بتلقى الدرس والتفاعل مع المعلم ، وهو بذلك يسمح له بطرح الأسئلة والإجابة عن تطبيقات المعلم. التعليم الإلكتروني عن بعد: وهو أحدث أنواع التعليم عن بعد، إذ يعتمد على جهاز الحاسوب وشبكة الانترنت في التدريس. كلمة عن التعليم عن بعد إذا ما بحثنا عن كلمة عن التعليم عن بعد نجد أن مزاياه وفوائده كثيرة ومتعددة ويمكن القول باختصار أنه أحدث ثورة في مجال التعليم التقليدي واكتسح شيئًا فشيئًا أنظمة التدريس الكلاسيكية، كما أنه يسمى أيضًا بالتعليم المنزلي أو التعليم الخارجي. [4] مزايا التعليم عن بعد لا توفي كلمة عن التعليم عن بعد هذا النظام حقه، فهو أسلوب وطريقة حديثة في التعليم لاقت رواجًا وشهرة كبيرين عند الجيل الحديث من الطلاب، ومن مزاياه ما يأتي: [6] تحفيز الاعتماد على الذات وتشجيع روح المبادرة عند الطلاب.
كيف يتم تقديم التعليم عن بعد؟ هناك نطاق واسع من الخيارات التكنولوجية المتاحة للمعلم عن بعد. وهى تنقسم إلى أربعة فئات رئيسية: الصوت: وتشتمل الوسائل الصوتية التعليمية على التكنولوجيات المتفاعلة للتليفون والمؤتمرات الصوتية واللاسلكي القصير الموجه. أما الوسائل الصوتية السلبية (أي ذات الاتجاه الواحد) فإنها تشتمل على الشرائط والإذاعة. الفيديو: تشتمل الوسائل التعليمية المرئية على الصور الساكنة مثل عرض الشرائح والصور المتحركة السابقة التجهيز (مثل أفلام وشرائط الفيديو) والصور المتحركة الحية مصحوبة بالمؤتمرات الصوتية (فيديو إرسال واستقبال وصوت إرسال واستقبال) البيانات: أجهزة كمبيوتر ترسل وتستقبل البيانات الكترونياً. لهذا السبب يتم استخدام مصطلح(بيانات) من أجل وصف هذه الفئة العريضة من الأدوات التعليمية. وتطبيقات الكمبيوتر في التعليم عن بعد متنوعة وتشتمل على التعليم المساعد بالكمبيوتر والذي يتضمن استخدام الكمبيوتر كأداة تدريس ذاتي لتقديم دروس منفردة واستخدام الكمبيوتر لتنظيم التعليم وتتبع تقدم الطلاب واستخدام الكمبيوتر لتسهيل توصيل الدروس التعليمية والذي يشمل على البريد الإلكتروني والفاكس والمؤتمرات والشبكة العالمية.