حيث يتم استغلال هذه المعرفة في التركيزعلى رفع الحالة التدريبية والارتقاء بمستوى اللياقة البدنية والكفاءة الرياضية. مميزات التدريب الدائري: - تنمية الصفات البدنية كالقوة والسرعة والمطاولة والمرونة ومكوناتها من مطاولة قو ة ومطاولة سرعة وقوة مميزة بالسرعة وكذلك تطوير المهارات الحركية وتطوير الاداء الفني (التكنيك). 2 - وسيلة تدريبية تساعد على الاقتصاد بالوقت. 3 - الحمل يكون بشكل متدرج وبصورة صحيحة وعلى اساس موضوعي ويمكن عن طريق هذا الاسلوب معرفة مدى التقدم الحاصل لكل فرد من الافراد وتكون عملية رفع الحمل محسوبة بشكل ادق واكثر موضوعية. طريق الدائري الثالث الابتدائي. 4 - يمكن لكل فرد ممارسة هذا التدريب طبقا لقابليته اي مراعاة الفروق الفردية. 5 - امكانية اشتراك عدد كبير من الرياضيين في وقت واحد وسهولة السيطرة على المجموعة اثناء التدريب. 6 - تساعد في تهيئة وتطوير الصفات الخلقية والارادية كالانتظام والامانة والاعتماد على النفس. 7 - تتميز بوجود عامل التشويق والتغيير والاثارة. 8 - امكتنية تقنين حمل التدريب (الحجم والشدة والراحة) بشكل كامل وسهولة السيطرة عليه وذلك من خلال استخدام الحد الاقصى. 9 - امكانية تنفيذه في اي وقت ومكان حتى في القاعات المغلقة او في الهواء الطلق> 10 - يعمل على كفاءة الجهازين الدوري والتنفسي.
حيث قال خلال …
دينا شرف الدين: قضية تعدد الزوجات! - YouTube
حوار/ حاتم عبد الحكيم إخراج صحفي /ريمه السعد.. تدقيق لغوي/ ميرفت مهران أول كتبي قريبا في المكتبات حول مراحل تاريخية مهمة في عمر مصر. لست بعيدة عن النقد الفني لأنني زوجة لفنان كان محظوظاً بأكبر كم من الأعمال القيمة بتاريخ الدراما المصرية. كل ما يقدم بغالبية المواقع الإلكترونية هدفه الأوحد هو التريند. اختلط الحابل بالنابل وألقاب «الدكتور و السفير و الخبير و المستشار » في ساحات شعبية و بمقابلات مادية لكل من هب ودب. أتمنى عودة العمل التاريخي و الديني و الاجتماعي الذي يمثل المصريين بحق. ضيفتنا الإعلامية والكاتبة دينا شرف الدين خريجة كلية الإعلام جامعة القاهرة ، تشارك بشاشة أحد الصحف في تقديم برنامج يخص لقاءات مع أهل الفن ، ويخط قلمها مقالات متجددة محورها الإنسانية والأخلاق لزيادة هي في حدود مجالها تؤدي بالحرف والسطر وزوجها الفنان الهادف أحمد عبد العزيز يؤدي بالحركة والمشهد ، لتكون أسرة ذات بريق منتج وشراكة في تشكيل وجدان القارىء والمشاهد. دينا شرف الدين صاحبة القلم الحر تكتب: شقة لكل مواطن - بوابة مهمة خاصة. * يلقبك البعض بدرة المقال المصري.. لماذا تخلو أرفف المكتبة العربية من أوراق قلمك ؟ الحقيقة هو تقصير مني أنا و لا يسأل عنه أحد ، و هذا لأنني قد أجلت كثيراً نشر كتاباتي ، حتى أنني لم أحدد بعد ماذا أنشر و ماذا أستبعد حالياً، فهناك مراحل تاريخية مهمة في عمر مصر موثقة بالتواريخ و الأحداث و لكن قريباً بإذن الله سيكون أول كتبي موجوداً بالمكتبات ، و لن أتأخر مرة أخرى.
هناك خلط كبير ببعض مواقع في تناول السيرة الذاتية بينك وبين د. درية شرف الدين ، كيف نستمد المصادر الثقة والتوثيق في العصر الرقمي سريع التطور والمعلومات ؟ للأسف لاحظت تلك الملاحظة و كم أحزنتني ، لان الإعلامية الكبيرة درية شرف الدين علم من أعلام مصر و لم أكن أتصور أن يتدهور الحال بمن يوثقون المعلومات الرقمية أن يتجاهلوا تاريخها الطويل و يكون هناك مجالاً للخلط بيننا لمجرد تشابه الاسم ، صادفني مرات كثيرة ان تكون نصف المعلومات عني و نصفها الآخر يخص الدكتورة درية شرف الدين ، و هذا إن دل فلن يدل إلا عن عشوائية و ضحالة و عدم ثقة بنقل المعلومات و المصادر التي تستقي منها الناس معارفها.
وأردفت: «فوجئت بعد ذلك برسايل تهديد وابتزاز من الطبيب المزيف، وعلى الفور قمت بتحرير بلاغ فى مباحث الإنترنت واتخذت كافة الإجراءات القانونية حيال الأمر، موجهة نصيحة لكافة رواد مواقع التواصل الاجتماعى، بألا يقبلوا صداقات من الأغراب، وأن السوشيال ميديا لها مساوئ تكاد تصل لخراب البيوت، وأن نكتفى بأصدقاء مواقع التواصل الاجتماعى الذين نعرفهم بشكل شخصى، لو أكن أتوقع أن أتعرض للابتزاز الإليكترونى وأنا أكتب واحذر الناس»، مؤكدة أن مقالها الأسبوع القادم سيتناول تجربتها مع الابتزاز الإليكترونى والتى وصفتها بالسيئة. وأوضحت أن موقف الفنان أحمد عبد العزيز عندما علم بالأمر، كان أهدأ من تعاملها مع الأمر، وقام بتهدئة روعها واستمع لها حتى قصت عليه ما حدث، مشيرة إلى «أنها رأت حب الناس لها من خلال تفاعلهم مع منشورها الذى كشفت خلاله تعرض صفحتها للسرقة، ودعمهم لها واستعدادهم لفعل أى شئ دفاعا عنها».
أكاد أجزم أن هذه الشراذم التى طفت على سطح المجتمع المصرى قد استغلت فرصة انشغال الدولة بكل مؤسساتها فى الخروج من عنق الزجاجة وتنفيذ مخططات الإصلاح الاقتصادى ومحاربة الإرهاب وملاحقة المفسدين وغيرها من الأعباء الثقيلة التى لا تحتمل المزيد. نهاية أناشد كل مصرى مخلص غيور على وطنه ألا ينخدع بمثل هذا الزيف، وإن صادفه هنا أو هناك فلابد أن يبلغ المسئولين ويفضح هؤلاء المتلاعبين. كما أناشد الجهات الرقابية المنوط بها متابعة مثل هذه الفعاليات والمهرجانات والمؤتمرات للتحقق من أهدافها، ووضع قيود وشروط صارمة للسماح بها فى ضوء عدم الإساءة والاستغلال. اللهم بلغت.. اللهم فاشهد Post Views: 819
أتمنى عودة العمل التاريخي و الديني و الاجتماعي الذي يمثل المصريين بحق ، بجانب المجهودات الملحوظة لإحياء الأعمال الوطنية بالسنوات الحالية.
ناهيك عن: عمليات تحديث الإدارات والقطاعات المختلفة وتحويل الأداء تدريجياً للاعتماد على الإنترنت بكافة قطاعات الدولة، وتأهيل المواطنين الذين لم يعتادوا التعامل بالتكنولوجيا من قبل على التعود شيئاً فشيئاً، مرحلة بعد الأخرى حتى تمام الانتهاء من التحول الكلي. وكذلك خطة تحديث أقسام الشرطة على مستوى الجمهورية وبنائها من جديد بطراز معين ومستوى أرقي مما كانت عليه عقوداً من الزمان. إلى جانب مجمعات السجون الجديدة علي أحدث الطرز العالمية والتى وقفت أمامها منظمات حقوق الإنسان غير قادرة سوى على الإشادة وإن كانت على غير هواها المعتاد. وكذلك "خطة تنمية الصعيد المصري" فلم نشهد منذ عقود طويلة سوى إهمال الصعيد ومعاناة أهله واستغاثات أبنائه لم لم يكن لهم آنذاك آذان تسمع. كما كان إطلاق "المشروع الوطني لحقوق الإنسان" خطوة مدروسة مدرجة بجدول زمني لاستراتيجية القيادة السياسية وتمهيداً لقرار الرئيس برفع حالة الطوارئ الذي بات حديث العالم أجمع. فما أتحدث عنه وأعيد التذكرة به، ليس من باب التطبيل، كما يفعل البعض، ولا من باب التهويل كما يفعل البعض الآخر، وإنما حقيقة لا ينكرها إلا كل من كان بنفسه غرض يمنعه عن قول الصدق وتقييم الأداء بحسابات العقل والمنطق، دون الانحياز والهوى الذي يسيطر على قلوب وعقول الكثيرين.