يقول أبو العلاء المعري والمرءُ يَغشاهُ الأذى من حَيثُ لا ***يخشاهُ، فاعجبْ من صروفِ الأدهُر ومُحمّدٌ، وهو المُنبَّـــــــــأُ ، يَشتكي *** لمكانِ أكــــــــلَتِهِ انقِطـــــــــــاعَ الأبْهـــــــــر الغولنج سمي هذا المرض بالأبهر لأنه مقابل عرق الإبهر ولا علاقة بينهما ، أما مسمى الغولنج فلا يوجد في معاجم اللغة العربية ولا في الطب الحديث معنى ولا مرادف. فالغولنج مصطلح محلي وهو عبارة عن شد " التواء " في عضلات الكتف ويكون بين لوحيه ، وبما أن مفصل الكتف يحيط به كثير من العضلات المترابطة والمعقدة ، وبما أن العضلة المشدودة تكون بين لوحي الكتف وبين عضلات القفص الصدري ومرتبطة أيضا بعضلات الرقبة ، فإنها غالبا ما تؤثر على عضلات الصدر والرقبة, تختلف نسبة الشد حسب قوة وصلابة عضلات الشخص المصاب. التشخيص: غالبا ما يكون شد عضلة الكتف في نفس العضله ، وأحيانا أخرى يكون ناتج عن الإصابة بأمراض أخرى ، مثل الانزلاق الغضروفي أو شد في عضلات الرقبه ، وربما يكون بسبب أمراض أخرى في العمود الفقري. أعراضه: - الشعور بمثل المسمار تحت لوح الكتف وكانه يخرج من الصدر. - الشعور بألم اسفل الكتف مع الرقبة واليد. اكتشف أشهر فيديوهات فك العصبه | TikTok. - الشعور بالألم عند أخذ نفس عميق أو عند الإلتفات الى معينة.
الاستراحة المطلقة والابتعاد عن أي محاولة لفك التشنج عبر مناورات عشوائية، فهذه لن تساهم سوى في تفاقم المشكلة. استخدم الكمادات الباردة عند الألم الحاد، والكمادات الدافئة في حالة الألم المزمن. تناول المسكنات والمرخيات العضلية، فهذه تعمل على تسكين الوجع وتأمين الاسترخاء خصوصًا أثناء النوم. تدليك منطقة الألم بالمراهم الموضعية المخففة للتشنجات التي ترخي الأعصاب والعضلات. دهن مكان الألم بزيت الزيتون الدافىء أو زيت النعناع مع التدليك الخفيف. تُهرس حبة بطاطا في الخلاط وتعصر من الماء ثم يخلط معها ملعقة كبيرة من الدقيق حتى تصبح في شكل عجينة ثم تسخن وتوضع على الكتف لمدة ربع ساعة، وتكرر العملية عدة مرات أسبوعيًا. ما هي سبل الوقاية؟ الوقوف: احرص على الوقوف مرفوع القامة وتجنب الوقوف المترهل والرأس والكتفان مائلين للأمام، وسر لبضع خطوات عند الوقوف لفترة طويلة. علاج مرض الغولنج الآبهر،طريقة علاج مرض الغولنج،مرض الغولنج - شركة الأمل للتجهيزات الطبية. الجلوس: لا تجلس بشكل متكرر على الأرض في أي وضع، فهذا الأمر يزيد من حدة الضغط على الغضاريف والأربطة العنقية، وعند الجلوس على الكرسي أبق جذعك مستقيمًا، واحرص على عدم ترك فراغ بين أسفل الظهر والكرسي. العمل المكتبي: لا تنحن عند منتصف الجذع، ووضع الذراع اليسرى على طاولة المكتب للارتكاز وللمساعدة على إبقاء الجذع مستقيمًا، وعند الجلوس لفترات طويلة على المكتب قف كل نصف ساعة وزاول التمرينات الخفيفة المنشطة للعضلات، وفي حال العمل على الكومبيوتر لساعات طويلة اجعل شاشتك في مستوى العينين، إذ إن وضع الشاشة في مستوى أخفض من مستوى العينين أو أعلى منهما يؤدي إلى خلق أوضاع سيئة لفقرات الرقبة.
د. كريم مأمون يشكو الكثير من الناس آلامًا وتشنجات مفاجئة في منطقة الرقبة وبين الكتفين، وهي ما تعرف عاميًا بالوتّاب، والتي قد تكون شديدة لدى البعض فتتسبب في تعطيل المهام اليومية، ومع أن هذا المرض منتشر بكثرة بين الصغار والكبار إلا أنه أكثر شيوعًا بين الشباب، ويعزى انتشاره الواسع إلى الحياة العصرية التي نعيشها وما رافقها من قلة الحركة والاعتماد على التكنولوجيا في أداء الكثير من الأعمال، إضافة للجلوس الطويل وبوضعيات غالبًا ما تكون خاطئة. ما المقصود بالوتاب؟ هو الألم الحاد في منطقة الرقبة وبين الكتفين وأعلى الذراع، والذي ينجم عن تقلص عضلات العنق الخلفية والظهر، وقد يجعل المصاب به يأخذ وضعية ملفتة للأنظار، كأن يكون رأسه مائلًا أو وجهه ملتفتًا لجهة ثابتة، ولدى محاولته تحريك رقبته فإن أقل حركة فيها تثير ألمًا مبرحًا. ما أسباب الإصابة بالوتاب؟ إجهاد عضلات العنق، بسبب الجلوس الطويل بوضعيات خاطئة، كالجلوس بعيدًا عن ظهر الكرسي، الانحناء الحاد للأمام أثناء العمل المكتبي أو القراءة، استخدام الأجهزة الذكية والكمبيوتر لفترات طويلة دون أخذ استراحات، الإرهاق العالي نتيجة ساعات العمل الطويلة، قيادة السيارة لفترة طويلة، الوزن الزائد الذي يزيد من الضغط على فقرات العمود الفقري مسببًا انحناءها للأمام، التقدم في العمر الذي يسبب انحناء العمود الفقري وزيادة الضغط على منطقة الرقبة والكتفين، النوم بطريقة خاطئة واستخدام الوسائد غير الصحية التي تسبب الضغط على الرقبة والأكتاف.
الدفء: حافظ على الكتفين والرقبة دافئين، وتجنب الجو البارد والتيارات الهوائية. الأحذية: تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي. اذا كنت تعتقد أن المقال يحوي معلومات خاطئة أو لديك تفاصيل إضافية أرسل تصحيحًا
طريقة لفك الم الابهر | اعلي الظهر | الكتف - YouTube
فنانين:: صالح الحريبي - كلمات أغنية: برق تلالا. من كلمات: محسن الهزاني. والحان: يوسف المهنا. جريدة الرياض | مبسم هيا..!
حتى أنا روادني شك حول نهايات القصيد ومن ترثي بالتحديد! ؟ في كلمة (كف مسيح) احساس الأحرف فيها عالي والمنشد موفق وصوته مثالي ودافي
اشتتهرت هذه القصيدة بعدما غنّاها راشد الماجد وهي قديمة تعود لـ 200 سنة تقريبا ومشهورة عند الشّعراء وإليكم نبذة عنها... قصة مثيرة تتحول إلى قصيدة غزلية شهيرة تصبح من أفضل القصص والقصائد بعد قرنين من الزمان!! دعونا نعرف القصة أمير شاعر... (( مبـــسم هيــــا )) ..! - منتدى نشامى شمر. مولع بفتاه اسمها ( هيا) قبل 200 سنة تقريبا محسن الهزاني (١١٣٠ - ١٢١٠هـ) عُرفت هيا بالجمال الطاغي والحضور القوي، ولحرص والدها عليها أسكنها في (روشن) والروشن: غرفة تكون في أعلى البيت -- خوفا عليها من أن ترى الأمير أو يراها فيقعا في الغرام حيث اشتُهر هو أيضا بوسامة وشجاعة نادرتين وشهرة واسعة بين النساء. وعيّن لـ (هيا) خادمة وماشطة تزورها على فترات للعناية بها وتمشيط شعرها. لكن الأمير الشاعر علم بـ ( هيا) وسمع عن جمالها وقوة شخصيتها. وبحث حتى عرف مكانها فقرر أن يصعد إليها في " روشنها " العالي الذي يصعب الوصول إليه وأخذ يراقب البيت لكي يجد له مصعدا، لروشنها المعتق بالدلال فوجد الأمير أن الروشن له منفذ صغير يدخل منه الماء عن طريق ساقية القصر من بئر قريبة فلم يجد طريقة غير النزول إلى البئر وأخذ يتعلق بحبال الغروب التي تسحبها السواني حتى دخل إلى القصر وكان له ما أراد، وجلس هـناك ثلاثة أيام ولم يعلم أحد بوجوده.
28/04/2008 - April 28th, 12:02 AM #4 مشكور الهارف علي النقل وصح لسان شَاعرها 28/04/2008 - April 28th, 07:30 AM #5 [ رائــع] شكرا اخوي الهارف علي النقل الرائع لقصيدة المرحوم محسن الهزاني والقصيده هذي مِن المعروف أنها مِن اجمل قصايدَ الهزاني والبيت الاخير بالقصيده صحيح أنه مِن ضمِنها لكِن يحتاج زياده والبيت الصحيح هو اخذت مِنها حبتينن تتالا..... يوم(ن نسناس الهوي يطرقه طرق تحيااااااااااتي
اصفر معصفر (محسن الهزاني)لاتفوتكم قصيده للشاعر/ محسن بن عثمان الهزاني امير شعراء الغزل كان لرجـل من اهل الحريق و هي ديرة الشاعر/ محسن الهزاني بنت اسمها) هيا) وكان جمالها وحسنها باهر0 ولحرص والدها عليها اسكنها في( روشن) والروشن كما تعلمون غرفه تكون في اعلى البيت خوفا عليها من ان ترى الشاعر محسن اويراها فيقعا في الغرام حيث اشتهر هو ايضا بوسامة وشجاعة نادرتين وشهرة واسعة بين النساء. وعين لهيا خادمة ومشاطة تزورها على فترات للعناية بها وتمشيط شعرها.