وفي العام نفسه، تلقى أدائها عن فيلم Palo Alto المبني على مجموعة من القصص القصيرة لجيمس فرانكو والتي تحمل نفس الاسم، تعليقاتٍ إيجابيةٍ من نقاد السينما. وقد عملت في عام 2016 على فيلم "Nerve" مع ديف فرانكو. كما أنّها شاركت في سلسلة دراما الجريمة الأمريكية " Billionaire Boys Club". دور إيما روبرتس في المسلسل التلفزيوني "Unfabulous" جعلها معبودةً للمراهقين وهي في سن الثالثة عشرة. ايما روبرتس الأفلام والعروض التلفزيونية Archives - هوامش. وفي عام 2005، تلقت ترشيحًا لجائزة اختيار المراهقين واثنين من جوائز الفنانين الشباب لأدائها في هذه السلسلة. وأصبح المسلسل واحدًا من البرامج الأكثر مشاهدة لنيكلوديون وتم عرض موسمين آخرين. قد تلقى فيلمها "Palo Alto" مراجعاتٍ ايجابية بشكلٍ عام من النقاد. وقد أشاد الناقدين توم شون من جريدة الجارديان وإيان فرير من المجلة السينمائية "Empire" بأدائها المميز في الفيلم. حقق فيلم "We're the Millers" نجاحًا تجاريًا بإرادات زادت عن 269 مليون دولار، كما تلقت مراجعاتٍ إيجابية من النقاد. استحوذت إيما روبرتس على انتباه الجمهور في البداية بفلمي "Unfabulous" و"Aquamarine". وحصلت على جوائز الفنان الشاب في عام 2006، وجائزة ShoWest في العام التالي.
إن كنت من محبي الهيب هوب، فسوف تسعدك متابعة قصتهما. مكافأة: Your Name, 2015 لأفلام الرسوم المتحركة أيضاً عدد كبير من المعجبين، وهذا الفيلم الياباني هو أحد الخيارات الرائعة. إنه يحكي قصة "ميتسوها" وهي فتاة قروية لطالما أرادت العيش في المدينة، تتبادل جسدها مع الفتى "تاكي" من خلال الحلم، مما ينسج علاقة وثيقة جداً بينهما على الرغم من أنهما لا يعرفان بعضهما البعض بشكل شخصي. إنها تحفة إبداعية بحكاية ورسوم ممتازة لن ترغب في تفويت مشاهدتها. أندرتيكر الأفلام والعروض التلفزيونية, ادريس البا الأفلام والعروض التلفزيونية - الفراولة. بعد الاطلاع على لائحة الأعمال الفنية التي اقترحناها هنا، ما هي الأفلام التي شدت انتباهك وستحاول مشاهدتها قريباً؟ أخبرنا عنها في مساحة التعليقات! ويمكنك أيضاً أن تدلنا على أية روائع أخرى تظن بأنها جديرة بالمشاهدة.
ثانياً العروض التلفزيونية التي شاركت بها إيما ستون 1- (Maniac (2018 Maniac المسلسل مِن إخراج كاري فوكوتاجا و تأليف كلاً مِن كارولين و يليامز و باتريك سمرفيل و قد تم عرض المسلسل كاملاً في الحادي و العشرين مِن سبتمبر لعام 2018. قصة المسلسل: تدور أحداث المسلسل حول أني و أوين الغريبان اللذان و صلا إلى مراحل متقدمة للغاية مِن تجربة صيدلانية غريبة، و لكن حينما تسير الأمور على نحو خاطيء و غير متوقع أو مخطط له تتغير الأمور تماماً و تزداد حِدة الأحداث بشكل غامض و مثير وهو من أهم مسلسلات قائمة إيما ستون الأفلام والعروض التلفزيونية. 2- (Drive (2007 Drive عرضت الحلقة الأولى مِن المسلسل في الثالث عشر مِن إبريل لعام 2007 في حين عرضت الحلقة الأولى مِنه في الخامس عشر مِن يوليو لنفس العام. قصة المسلسل: تدور أحداث المسلسل تحت إطار درامي حول حفنة مِن الأشخاص الذين يتنافسون في سباق غير قانوني وهو لابد من أن يتواجد في قائمة إيما ستون الأفلام والعروض التلفزيونية. كانت هذه المجموعة المنتقاة مِن الأفلام والعروض التلفزينة هي أفضل الأعمال الفنية التي شاركت بها الفنانة الجميلة ذات الإطلالة الخلابة والإبتسامة الساحرة إيما ستون Emma Stone.
اشلي بينسون ، التي لا تزال أفلامهالا تحظى بشعبية لدى معظم المشاهدين - هذه ممثلة هوليوودية شابة وواعدة جدًا. نحن نقدم اليوم للتعرف على النجم الصاعد ومعرفة تفاصيل مثيرة للاهتمام عن حياتها. اشلي بينسون: السيرة الذاتية ولدت الممثلة المقبلة في عام 1989 ، 18من ديسمبر كانون الاول. حدث ذلك في مدينة لونغ بيتش ، كاليفورنيا ، الولايات المتحدة الأمريكية. ولدت آشلي في وقت مبكر ، لذا فقد اضطرت خلال الأسابيع القليلة الأولى من حياتها إلى قضاء غير في المنزل ، ولكن في وحدة العناية المركزة في المستشفى. ومع ذلك ، لحسن الحظ ، لم يكن لذلك أي تأثير على صحة الفتاة. آشلي لديها أخت معا ، يحلم الفتيات من سن مبكرة من الشهرة. أخذوا دروس الرقص ، وغنوا في جوقة الكنيسة. في نفس الوقت ، كان كلاهما جميلين للغاية ، مما لعب دورا في النهاية. بالفعل في سن الثامنة ، وقعت اشلي بينسون عقدا مع وكالة النمذجة الرئيسية ، فورد نمذجة. بدأت تتصرف بنشاط في الإعلانات التجارية ، وفي وقت لاحق في مقاطع. يمكننا أن نقول أنه في هذه المرحلة بدأت حياة التمثيل الجمال الشاب. مهنة في السينما ظهر الشاب آشلي على شاشة التلفزيون في عام 2000العام. قامت بأداء أجزاء بت في الأفلام الكاملة والعروض التلفزيونية.
07-03-2012, 03:40 AM # 1 المراقبة العامة بيانات اضافيه [ +] رقم العضوية: 848 تاريخ التسجيل: Oct 2011 أخر زيارة: 11-05-2018 (03:41 AM) المشاركات: 14, 636 [ التقييم: 3496 الدولهـ الجنس ~ مزاجي MMS ~ SMS ~ {اللّهٌمَّ دَبّرْ لِي امرى فَإِنّي لاَ أُحْسِنُ التّدْبِير} إلـهي:{ يظنُ الناس بي خيراً وإني... تعرفوا على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "د". لشرُ الناس إن لم تعفو عني} اوسمتي لوني المفضل: Crimson شكراً: 0 تم شكره 55 مرة في 54 مشاركة فيتامين *أ* يمنع الاصابة بسرطان الجلد عند النساء وجدت دراسة جديدة، أن تناول حبة من الفيتامين "أ" يومياً قد تمنع الإصابة بسرطان الجلد عند النساء. وذكرت تقارير أن الدراسة التي قادتها الباحثة الأميركية مريم اسغاري وزملاءها وجدت أن تناول المتممات الغذائية التي تحتوي على الفيتامين "ا"، تجعل الأشخاص أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد. وتبيّن أن مادة "الريتينول" وهي مكوّن أساسي في الفيتامين "أ"، قد تحمي ضد المرض، وظهرت الفعالية الأقوى عند النساء الأكثر عرضة للشمس، ما يشير إلى أن مادة "الريتينول" في الواقع تحمي ضد سرطان الجلد. لكن لم يبرز خلال الدراسة رابط بين الفيتامين "أ" في الغذاء الموجود عادة في الكبد والبيض والحليب، وانخفاض خطر الإصابة بالمرض.
3- السردين والرنجة: إذ إنّ الحصّة الواحدة من أسماك السردين تحتوي على ما يعادل 272 وحدة دوليّة من فيتامين د، بينما يحتوي سمك الرنجة الطازج على 1628 وحدة دوليّة من هذا الفيتامين؛ أيّ ما يُعادل ثلاث أضعاف الاحتياج اليومي، كما يمكن تناول مُخلّل هذه الأسماك، إلّا أنَّه يحتوي على كمياتٍ كبيرةٍ من الصوديوم، بالإضافة إلى ذلك فإنَّ هناك العديد من الأسماك الدهنيّة التي تعتبر من مصادر هذا الفيتامين، مثل: سمك الهلبوت، والإسقمري. 4- المحاريات والروبيان: إذ تمتاز المحاريات بقيمتها الغذائيّة العالية، وباحتوائها على عددٍ منخفضٍ من السُعرات الحراريّة، ويحتوي 100 غرامٍ من المحار البريّ على كمية من فيتامين د تعادل 320 وحدة دوليّة، وهو ما يزيد عن نصف الحاجة اليوميّة منه، كما يحتوي العديد من الفيتامينات والمعادن؛ مثل: فيتامين ب12، والزنك، والنحاس، ويعدُّ الروبيان أيضاً من المصادر الجيّدة لهذا الفيتامين، ويمكن لتناول 100 غرامٍ منه أن يُزوّد الجسم بربع حاجته اليومية من فيتامين د، ويمتاز بمحتواه المنخفض من الدهون، وباحتوائه على أحماض الأوميغا-3. 5- المشروم: حيث يُعدُّ المشروم من المصادر الغذائيّة المناسبة للأشخاص النباتين، أو الذين لا يرغبون باستهلاك المأكولات البحرية، وتحتوي بعض أنواع المشروم على كمياتٍ كبيرةٍ من فيتامين د، ومن هذه الأنواع مشروم المايتاكي الطازج؛ حيث يحتوي 50 غراماً منه على 562 وحدة دوليّة من فيتامين د؛ أيّ ما يُعادل 94% من حاجة الجسم اليومية لهذا الفيتامين، بالإضافة إلى الأنواع التي يتمّ تعريضها إلى الأشعة فوق البنفسجيّة؛ كالغاريقون ثنائي البوغ الذي يزود 50 غراماً منه ما يُعادل 95% من حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين، والمشروم الأبيض الذي يزود الجسم بما يقارب 87% من حاجته.
والجرعة العالية من الشكل المركّب يمكن أن تسبب احمراراً وتعرّق، كما يمكن أن يصاب المرء باليرقان وفقر الدم. تداخلات دوائية الأدوية التي يمكن أن تتداخل مع الفيتامين ك تشمل: الأوليسترا، مضادات التجلّط، الفنيتوين، بعض المضادات الحيوية، أورليستات ومنحيات حمض الصفراء. تناول الفيتامين ك يمكن أن يسبب آثار جانبية تتدرج من الآثار الخفيفة إلى الحادة. وتشمل الآثار الخفيفة احمرار الوجه، تغيّر في حاسة الذوق ودوخة. أما الآثار الحادة فتشمل: زيادة التعرّق، ازرقاق الشفتين والأظافر وراحتي اليدين، تفاعلات أرجية وضيق نفس. فيتامين ك (Vitamin K ). الجرعة الموصى بها يومياً للذكور 80 ميكروغرام يومياً وللإناث 70 ميكروغرام يومياً.
فيتامين يصنع في الجلد، الفيتامينات هي مركبات يحتاجها جسم الإنسان بكميات محدودة للقيام بالعديد من الوظائف الحيوية في الجسم، ومعظمها لا يتم تصنيعه في جسم الإنسان ويجب الحصول عليها عن طريق الغذاء، باستثناء فيتامين د الذي يتم تصنيعه في الجسم من خلال تعرض الجلد لأشعة الشمس.
"القدس العربي": يصنع الجلد ما يكفي من فيتامين (د) للحفاظ على مستويات جيدة منه بالدم، ولكن فقط إذا كنت في الخارج لمدة 20 دقيقة يوميا، من دون واق من الشمس، ما بين 10 صباحا و2 ظهرا. ويضمن العديد من الأشخاص زيادة مستوياتهم عن طريق تناول مكملات فيتامين (د). ويعد فيتامين (د) عنصرا غذائيا رئيسيا يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم للمساعدة في بناء عظام قوية. كما أنه مهم لجهاز المناعة والجهاز العصبي والعضلات. كما ربط نقص هذا الفيتامين بالأمراض العقلية. ولهذا السبب، يجب على الكثير من الناس تناول مكملات فيتامين (د)، ومع ذلك، من المعروف أن تناول الكثير من الفيتامين يسبب أعراض السمية. ويحدث تسمم فيتامين (د) عندما ترتفع مستويات الدم فوق 150 نانوغرام/ مل (375 نانومول / لتر). وفي عام 2004، علمت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بحالة امرأة تبلغ من العمر 58 عاما مصابة بداء السكري والتهاب المفاصل، والتي بدأت في تناول مكملات غذائية من فيتامين (د). وبدأت المرأة تعاني من التعب والإمساك وآلام الظهر والنسيان والغثيان والقيء. ونُقلت لاحقا إلى المستشفى بسبب كلامها المتعثر. وفحصت مستويات السكر في الدم أيضا والتي كانت 30 مغ لكل ديسيلتر.