حقق فريق آرسنال فوزًا مفاجئًا على ضيفه تشيلسي بثلاثة أهداف مقابل هدف، خلال المباراة التي جمعت الفريقين مساء اليوم السبت على ملعب "الإمارات"، ضمن منافسات الجولة الخامسة عشر من الدوري الإنجليزي الممتاز في جولة "بوكسينج داي" ليحقق المدفعجية أول فوز لهم في البريميرليج منذ 7 مباريات، وهي المباراة التي شارك فيها النجم المصري محمد النني من البداية حتى النهاية رفقة الجانرز. آرسنال ضد تشيلسي وجاء الهدف عبر المهاجم الفرنسي ألكسندر لاكازيت من خلال ركلة جزاء تسبب فيها الظهير الاسكتلندي كيران تيرني في الدقيقة 35 من عمر المباراة، والهدف الثاني جاء في الدقيقة 44 عبر السويسري جرانيت تشاكا بتسديدة رائعة من ركلة حرة مباشرة، لم يستطع الحارس ميندي التعامل معها ليتقدم الجانرز 2-0 في الشوط الأول. وجاء الهدف الثالث في الدقيقة 55 عبر الانجليزي الواعد بوكايو ساكا بهدف خرافي بعد أن سدد الكرة "تشيب" من أعلى الحار ميندي، وفي الدقيقة 85 سجل تامني أبراهام هدف تشيلسي الوحيد، وحصل البلوز على ركلة جزاء في الدقيقة91 لكن أهدرها الإيطالي جورجينيو لتنتهي المباراة بفوز الجانرز 3-1. ملخص وأهداف مباراة تشيلسي ضد أرسنال 2-4 فى الدوري الإنجليزي - اليوم السابع. وجاءت المباراة من طرف واحد حيث أهدر لاعبو أرسنال العديد من الفرص على مرمى تشيلسي وتولى الحارس إدوارد ميندي إنقاذ الكرة الأخرى، فيما لم يسدد البلوز أى كرة على مرمى الخصم.
ارسنال وتشيلسي حقق نادى أرسنال الفوز بثلاثية مقابل هدفين أمام تشيلسى، اليوم الأربعاء، فى المباراة التى جمعت الفريقين فى إطار منافسات الدورى الإنجليزى الممتاز. وافتتح إيدى نيكيتياه التسجيل لصالح نادى أرسنال فى الدقيقة 13 من عمر مباراة آرسنال ضد تشيلسى ، قبل أن يعادل تيمو فيرنر النتيجة لتشيلسى فى الدقيقة 17، ثم فى الدقيقة 27 سجل إيميل سميث رووى هدف التقدم من جديد للجانرز. أرسنال ضد تشيلسي .. أبرز مباريات اليوم والقنوات الناقلة | رياضة | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. وجاء التعادل مرة أخرى من سيزار أزبيليكويتا فى الدقيقة 32، وأخيرًا فى الدقيقة 57 نجح نيكيتياه فى هز شباك البلوز بهدف التقدم من جديد قبل أن يسجل بوكايو ساكا رابع الأهداف من ركلة جزاء فى الوقت الضائع فى مباراة شهدت مشاركة الدولى المصرى محمد الننى أساسيًا. وبهذه النتيجة، رفع أرسنال رصيده إلى النقطة 57 فى المركز الخامس، بينما يتجمد رصيد تشيلسى عند النقطة 62 فى المركز الثالث بجدول ترتيب البريميرليج.
أنهى فريق تشيلسي أحداث الشوط الأول من مباراته ضد نظيره أرسنال متعادلا بنتيجة 2-2، خلال ديربي لندن الذي يجمع الفريقين حاليا على ملعب "ستامفورد بريدج"، ضمن منافسات مؤجلات الجولة الخامسة والعشرين من بطولة الدورى الإنجليزى للموسم الحالى 2021-2022. تقدم إدوارد نيكيتياه في الدقيقة 13 لصالح الجانرز، وتعادل تيمو فيرنر للبلوز في الدقيقة 17، ثم سجل سميث رو للجانرز في الدقيقة 27، قبل أن يتعادل سيزار أزبيلكويتا مجددا في الدقيقة 32. وجاء لاعب الوسط المصري محمد النني في التشكيل الأساسي للجانرز وخاض الشوط الأول رفقة الضيوف. آرسنال ضد تشيلسي الإنجليزي. وجاء تشكيل تشيلسى كالتالي: حراسة المرمى: ميندى/ خط الدفاع: كريستنسن، سار، أزبلكويتا/ خط الوسط: جيمس، لوفتس تشيك، كانتي، ماونت، ألونسو/ خط الهجوم: لوكاكو، فيرنر. فيما جاء تشكيل أرسنال على النحو التالي: حراسة المرمى: رامسدايل/ الدفاع: هولدينج، وايت، جابرييل، تافاريس/ خط الوسط: تشاكا، النني، ساكا/ الهجوم: أوديجارد، سميث رو، نيكيتاه. Chelsea Vs arsenal ودخل تشيلسى المباراة وهو فى المركز الثالث بجدول ترتيب الدورى الإنجليزى الممتاز برصيد 62 نقطة جمعها من الفوز فى 18 مباراة والتعادل فى 8 لقاءات وخسارة 4 مواجهات وتسجيل 64 هدفاً وتلقى 23.
arsenal must give Elneny more game time — ai powered bot account (@nascarthebroer) April 20, 2022 بينما غرد ثالث: "شهر رمضان يبرز النني في كل موسم". Ramadan month brings out a different Elneny every season. — Abhimanyu Gandhi (@AbhimanyuGandh3) April 20, 2022 واتفق معه رابع مُغردًا: "النني وتشاكا كانا رائعان في وسط الملعب اليوم، أعتقد أنهما سيبدأن بشكل أساسي في الفترة المُتبقية من الموسم". Xhaka and Elneny were incredible in the middle of the park today. آرسنال ضد تشيلسي يبحث عن النجمة. Think they will both start for the remainder of the season. 👏 🔴 — Arsenal News Channel (@Arsenalnewschan) April 20, 2022 بينما كتب خامس مُستخدمًا صورة للهولندي رود خوليت: "النني اليوم ضد تشيلسي". Mo Elneny against Chelsea: — AMWINE HONEST (@honeamwine) April 20, 2022 فيما غرد أحدهم: "النني صنع كل الفارق في خط الوسط اليوم". Elneny made all the difference in our midfield 🙌🏾🙌🏾 — Traore (@Traore_AFC) April 20, 2022 وتغنى أحدهم بالنني وكبت: "كان يجب أن أؤمن بالنني إنه (بيرلو المصري)". I should have believed in Elneny(the Egyptian Pirlo)😌 — (@khanyaMavs) April 20, 2022 بينما كتب آخر: "مو بيرلو النني كان يمسك بكل الخطوط الليلة، كان يجب أن يشارك على الفور بعد إصابة توماس بارتي".
سرايا - تستضيف الملاعب الأوروبية اليوم الأربعاء 20 - 4 - 2022 العديد من المباريات المهمة في مقدمتها قمة أرسنال وتشيلسي في الجولة الـ 25 المؤجلة من الدوري الإنجليزي، ومباراة ريال مدريد وأوساسونا في الدوري الإسباني. مواعيد مباريات الدوري الإنجليزي نيوكاسل X كريستال بالاس – 9. 45 مساء - beIN Sports 3 HD Premium إيفرتون X ليستر سيتي – 9. 45 مساء - beIN Sports HD Xtra 1 تشيلسي X أرسنال – 9. 45 مساء - beIN Sports 2 HD Premium مانشستر سيتي X برايتون – 10 مساء - beIN Sports 1 HD Premium مواعيد مباريات الدوري الإسباني أتلتيكو مدريد X غرناطة – 8 مساء سيلتا فيجو X خيتافي – 9 مساء أوساسونا X ريال مدريد – 10. آرسنال ضد تشيلسي بث مباشر. 30 مساء - beIN Sports HD 1 مواعيد مباريات الدوري الإيطالي أودينيزي X ساليرنيتانا – 7. 45 مساء - DAZN 1HD Italia مواعيد مباريات الدوري الفرنسي موناكو X نيس – 8 مساء ستاد ريمس X ليل – 8 مساء مارسيليا X نانت – 10 مساء أنجيه X باريس سان جيرمان – 10 مساء مواعيد مباريات كأس إيطاليا يوفنتوس X فيورنتينا – 10 مساء - AD SPORTS 2 HD لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
ديربى نارى بين تشيلسي ضد آرسنال فى قمة الدوري الإنجليزي الليلة الثلاثاء، 21 يناير 2020 09:00 ص يخوض فريق تشيلسي الإنجليزى، مواجهة نارية عندما يستضيف نظيره آرسنال، على على ملعب "ستامفورد بريدج" معقل البلوز، فى ديربى العاصمة البريطانية "لندن". موعد مباراة تشيلسي ضد آرسنال فى الدوري الإنجليزي الثلاثاء، 21 يناير 2020 03:00 ص يخوض فريق تشيلسي الإنجليزى، مواجهة نارية عندما يستضيف نظيره آرسنال، على على ملعب "ستامفورد بريدج" معقل البلوز، فى ديربى العاصمة البريطانية "لندن".
الوصول للوزن المثالي حلم للكثير من الأشخاص الذي يُعانون من السمنة وتراكم الدهون في أماكن غير مرغوبة من الجسم وتتعدد الطرق من أجل الوصول لذلك فالبعض يعتمد على العمليات الجراحية مثل تكميم المعدة والبعض يلجأ إلى استخدام الأدوية والتركيبات الكيميائية ونجد فئة تعتمد على التمارين الرياضية أما بالنسبة لأشهر الطرق فهي إتباع نظام غذائي صحي مثل رجيم الين الناشف لفقدان الوزن ونقدم لكم من هذا المقال نظام غذائي مجرب من قبل عدد كبير من الأشخاص وساعدهم على خسارة أوزانهم وهو رجيم الين الناشف. رجيم الين الناشف لخسارة الوزن يعتمد على كمية الطعام وليس على نوعيته فهو من الأنظمة الغذائية التي لا تتبع نظام حرمان الجسم من عناصر غذائية معينة والتعويض بعنصر آخر ولكن جميع الأطعمة متاحة لك أما الكمية فهي المختلفة ولذلك يُعتبر هو النظام المناسب للجميع، ونجده يعتمد على: ضرورة تناول الوجبات الغذائية الثلاثة في مواعدها المحددة. إستبدال الخبز الأبيض بخبز أسود فهو يساعد على خسارة الوزن سريعا. جدول رجيم الين الناشف لخسارة الوزن بالتفصيل. لا يُمكنك تناول أي أطعمة بعد الثامنة مساءً ولكن يُمكنك شرب الماء أو مشروب خالي من السكر. تناول أي نوع من الخضروات فيما بين وجبات الطعام.
اليوم الثاني: الغذاء: سلطة خضراء، سمك مشوي كميته حسب الرغبة، 2 شريحة توست أسمر. العشاء: 2 حبة بيض مقلي أو مسلوق، حبة فاكهة + 2 شريحة توست أسمر. بيض اومليت اليوم الثالث: شوربة خضار كمية حسب الرغبة، شريحة توست، بيف ستيك مع الصوص الخاص به. العشاء: خضار، 2 شريحة توست، حبة فاكهة، 2 بيضة مسلوقة أو مقلية. اليوم الرابع: الغذاء: 2 بيضة مسلوقة، 2 شريحة توست، سلطة خضراء، شوربة خضار. العشاء: شريحة توست، سلطة تونة، 2 حبة فاكهة. ريجيم الين الناشف لإنقاص الوزن بالتفصيل الجزء الثاني | بيتى مملكتى. اليوم الخامس: الغذاء: فري "في حدود ثلاث أصناف مهما كانت الوجبة والكمية، فقط لا تزيدين عن 3 أصناف". العشاء: سلطة زبادي و خيار + شريحة توست + 2 حبة فاكهة. اليوم السادس: الغذاء: 2 كوب أرز + زبادي. العشاء: سلطة تونة ، شريحة توست ، 2 حبة فاكهة. اليوم السابع: دجاج مشوي أي كمية، سلطة خضراء، شريحة توست. طريقة عمل تتبيلة الدجاج المشوي بالفرن العشاء: عصير برتقال طبيعي، شريحة توست، جبنة بيضاء، 2 حبة فاكهة. رجيم الين ناشف للإسبوع الثاني، والمفترض إنقاص الوزن من 3: 4 كيلو جرام الإفطار لكل الأيام: عصير طبيعي، خضار طازج، ملعقة عسل، 2 شريحة توست أسمر مع لبنة. اليوم الأول: الغذاء: لحم بتلو مطبوخ مع خضروات أي كمية، شريحة توست، حبة فاكهة.
شرب الماء يومياً بمعدل ثمانية أكواب فهي تُساعد على الخسارة السريعة للوزن. التقليل من تناول الفواكه وخاصة المشمش والتين والموز. يُمكنك شرب المشروبات الغذائية ولكن الخالية من وجود السكر. لا يجب الإكثار من الزيوت بكافة أنواعها حيث يجب إستخدام ملعقة واحدة على الأقل من الزيت يومياً. مكونات رجيم الين الناشف رجيم الين الناشف اليوم الأول: وجبة ما قبل الإفطار: كوب من عصير الليمون، كوب من الماء، ويُمكنك إضافة العسل إلى الماء. وجبة الإفطار: 2 رغيف من الخبز الأسمر، كوب من عصير البرتقال، قطعتين من الجبنة البيضاء أو يُمكن إستبدالها بالبيض (وجبة الفطار دائمة طوال الأسبوع). الغداء: طبق من سلطة الخضروات، شريحتين من الخبز الأسمر وقطعة من صدور الفراخ المشوية. العشاء: ثمرتين من الفواكه، شريحتين من الخبز الأسمر وسلطة الخضروات. اليوم الثاني: طبق من سلطة الخضروات، شريحتين من الخبز الأسمر وحبة من السمك المشوي. إثنين من البيض المسلوق، طبق من سلطة الخضروات وشريحتين من الخبز الأسمر وثمرة فاكهة. اليوم الثالث: شريحتين من اللحم المشوي، طبق من سلطة الخضروات و شريحتين من الخبز الأسمر ويمكن تناول حبة من البطاطس. نظام د. الين نزوول رووعة بدون رجعة وبدون حرمان عن تجربة - مجتمع رجيم. إثنين من البيض المسلوق، طبق السلطة الخضراء، ثمرة من الفاكهة وشريحتين من الخبز الأسمر.
الغداء: سلطة تونا 1 توست. العشاء: 1 توست مع جبنة بيضاء خضراوات طازجة 1 فاكهة عصير برتقال. الغداء: سلطة طازجة ارز مطبوخ مع قليل من الزيت لبن. العشاء: قطعة حلو. الغداء: خضار مسلوق ستيك مشوي 1 توست. العشاء: سلطة خضار مع جبنة بيضاء 1 توست 1 فاكهة. العشاء: سلطة فاكهة. الغداء: سلطة خضار طازجة صدر دجاج 1 توست. العشاء: خضراوات طازجة 1 توست مع جبنة بيضاء 1 فاكهة. الغداء: اي نوع شوربة 1 توست حبة فاكهة. الغداء: لحمة عجل مطبوخة مع خضراوات سلطة. ***************************** ********************* الاسبوع الخامس الوزن: المفروض 2 كيلو حليب خالي الدسم عصير طازج 1 توست و لبنة معلقة عسل. العشاء: حليب خالي الدسم عصير 1 توست مع لبنة او جبنة بيضاء و خضار 1 فاكهة. الغداء: سلطة تونا بدون زيت 1 توست. العشاء: حليب خالي الدسم 1 توست مع تطلى او عسل 1 فاكهة. اليوم الثالث:الغداء: بيف ستيك مع الخضراوات ممكن طبيخ =اللحمة مع الخضرة 2 توست. العشاء: شوربة خضار مع مرقة دجاج و شعيرية 1 توست فواكة. الغداء: كوب ارز مسلوق كوب لبن. العشاء: حليب خالي من الدسم بيضة مسلوقة 1 توست 1 فاكهة. الغداء: دجاج مطبوخ بالفرن مع خضراوات سلطة طازجة.
العشاء: عصير طازج 1 توست مع لبنة 1 فاكهة. الغداء: 3 بيضة مسلوقة سلطة طازجة 2 توست. العشاء: 1 توست سلطة مع جبنة بيضاء 1 فاكهة. ***************************** ***************************** الاسبوع التالت الوزن: المفروض نقصان 3 كيلو الافطار: (2 توست مع جبنة بيضاء حليب خالي الدسم معلقة صغار عسل نص كوب عصير برتقال او غريبفروت. الغداء: دجاج مشوي الصدر فقط اي نوع سلطة بدون زيت 1 توست. العشاء: عصير برتقال 2 توست مع لبنة 2 فاكهة. الغداء: ارز مسلوق دجاج مسلوق مع صلصة خفيفة كلبن ، ملوخى ، فاصولياء … بدون لحمة. العشاء: عصير طازج 1 توست مع جبنة بيضاء 2 فاكهة. الغداء: ستيك عجل مطبوخة حسب الرغبة خضار مسلوقة 1 توست. العشاء: سلطة تونا 1 توست 1 فاكهة. الغداء: ارز مطبوخ اي نوع صلصة او لبن. العشاء: حليب خالي الدسم اي نوع حلويات 1 فاكهة. الغداء: سلطة تونا 1 توست و شوربة خضار. العشاء: بيضتان مسلوقتان سلطة طازجة 2 توست 1 فاكهة. الغداء: شوربة خضار لحمة عجل مطبوخة مع معلقة زيت فنجان ارز. العشاء: حليب خالي الدسم 1 توست مع لبنة 2 فاكهة. الغداء: غذاء حر Free. العشاء: عصير برتقال طازج 1 توست مع جبنة بيضاء خضار. ***************************** **************************** *** الاسبوع الرابع الوزن:نقصان 2 – 3 كيلو الافطار:عصير برتقال او جريب فروت 1 توست مع لبنة او جبنة بيضاء 1 فاكهة.