اولا: عناصر الغذاء 1- كربوهيدرات 2- بروتينات 3- دهون 4- الياف طبيعية 5- أملاح معدنية 6- فيتامينات 7- الماء ثانيا: المشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة. ثالثا: العوامل التي يجب مراعتها في تغذية الرياضيين ق بل المنافسات الرياضية. رابعا: التغذية بعد النشاط الرياضي. التغذية الصحية للرياضيين - معلومات طبيه مركزي. ملف كامل عن التغذيه من دوره لاعداد البدنى للتحميل لتحميل ملف الـتـغـذيـة لـلـريـاضـيـيـن Nutrition For Athletes ا ضغط هنا طريقه التحميل ملف شامل عن التغيه للرياضيين مهم جدا للدخول اضغط هنا
مكونات المشروب الرياضي: المشروب الرياضي هو مشروب يساعد الرياضي أن يشربه بدل الماء، ويحتوي علي كاربوهيدرات أو سكريات لامداد الجسم بالطاقة أو السعرات الحرارية التي يخسرها أثناء التدريب. كذلك يحتوي على الاملاح المعدنية الالكتروليت كالصوديوم و البوتاسيوم لتعويض ما يخسره الجسم منها اثناء التعرق الذي يصاحب النشاط الرياضي.
تاريخ النشر: الأحد 26 جمادى الآخر 1424 هـ - 24-8-2003 م التقييم: رقم الفتوى: 36526 65877 0 775 السؤال ماهي صفات الرسول الجسدية؟ الإجابــة الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد: فلمعرفة صفات النبي صلى الله عليه وسلم الجسدية تستحسن قراءة ذلك من كتاب الشمائل المحمدية للإمام البيهقي مع تحقيق واختصار الشيخ الألباني له، والمسمى بمختصر الشمائل المحمدية، حيث اقتصر الألباني هناك على ما صح من الأحاديث في صفات النبي صلى الله عليه وسلم؛ لأن هذه الصفات متفرقة في عدد من الأحاديث، منها حديث أنس ، وحديث عليٍّ وحديث أبي هالة التميمي وغيرهم رضي الله عنهم. وتجد في الفتوى رقم: 20635 بعض هذه الصفات. ونزيدك هنا حديث علي رضي الله عنه قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم ضخم الرأس، عظيم العينين، هدب الأشفار، مشرب العينين بحمرة، كث اللحية، أزهر اللون، إذا مشى تكفأ كأنما يمشي في صعد، وإذا التفت التفت جميعا. شثن الكفين والقدمين. رواه أحمد والبزار والطبراني وحسن إسناده عن أحمد الشيخ شعيب الأرناؤوط. والله أعلم.
عن أُمِّ سَلَمةَ -رضي اللَّه عنها-: أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: (إِنَّمَا أَنَا بشَرٌ، وَإِنَّكُمْ تَخْتَصِمُونَ إِلَيَّ، وَلَعَلَّ بَعْضَكُمْ أَنْ يَكُونَ أَلْحَنَ بحُجَّتِهِ مِنْ بَعْضٍ؛ فأَقْضِي لَهُ بِنحْوِ مَا أَسْمَعُ، فَمَنْ قَضَيْتُ لَهُ بحَقِّ أَخِيهِ فَإِنَّمَا أَقْطَعُ لَهُ قِطْعَةً مِنَ النَّار) [دغاية المأمول| خلاصة حكم المحدث: صحيح]. صفات الرسول الخَلقية كان -صلى الله عليه وسلم- متوسط الطول، عريض الأكتاف، طويل الشعر، فوصفه البراء بن عازب -رضي الله عنهما- قائلًا: (كان النبي صلى الله عليه وسلم مربوعًا -متوسط القامة-، بعيد ما بين المنكبين، له شعر يبلغ شحمة أذنه، رأيته في حلةٍ حمراء، لم أر شيئًا قط أحسن منه) [صحيح البخاري| خلاصة حكم المحدث: صحيح]. كان وجهه صلى الله عليه وسلم دائريًّا، وهو ذو بشرة بيضاء، وعينان سوداوان، وواسع الفم والجبين، وحاجباه متصلان مقوسان، ولحيته كثيفة، فوصفه جابر بن سمرة -رضي الله عنه- قائلًا: (وكان كثير شعر اللحية) [صحيح مسلم| خلاصة حكم المحدث: صحيح]. وقال أيضًا: (كان رسول صلى الله عليه وسلم ضَلِيعَ -واسع- الْفَمِ، أَشْكَلَ الْعَيْنِ -حمرة في بياض العينين- مَنْهُوسَ الْعَقِبَيْن -قليل لحم العقب-).
حسن الخلق من صفات النبى محمد صلى الله عليه وسلم - YouTube
الرسول محمد صلى الله عليه وسلم هو أبو القاسم محمد بن عبد الله بن عبد المطلب، ولد في مكة المكرمة يتيم الأب، وتوفيت والدته بعد فترة من ولادته، فتربّى تحت رعاية جدّه، ورفض عبادة الأوثان بشكل قاطع، ويؤمن المسلمون به على أنّه رسول الله الذي بعثه؛ ليعيد البشر إلى عبادته وتوحيده، كما يؤمنون بأنّه أشرف الخلق وسيّد البشر، ويتأثرون بتعاليمه، وحياته، وطريقة عبادته لله، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن الصفات الجسدية للرسول صلى الله عليه وسلم، بالإضافة إلى صفاته الأخلاقية. الصفات الجسدية للرسول صلى الله عليه وسلم جسمه فخم، وبدنه متماسك، وقامته متوسطة لا طويلة ولا قصيرة، إلا أنّه كان إلى الطول أقرب، وعندما كان يجلس في أيّ مجلس يظهر كتفه أعلى من الجالسين. لونه أزهر، أي ليس شديد البياض، ولا شديد السمرة. رأسه ضخم وكبير، وشعره شديد السواد، وليس مجعّداً، ويصل إلى أنصاف أذنيه. رقبته شديدة اللمعان كأنّها رقبة دمية من الفضة. ذراعاه طويلتان تمتلئان بالشعر، وأصابعه غليظة وطويلة. إبطاه ناصعتا البياض. كتفاه واسعان ومليئان بالشعر، بالإضافة إلى امتلاكه لصدرٍ عريض كثير الشعر في منطقتي الصدر والبطن. مفاصله ضخمة وقوية.
وجهه مستوٍ، وليس في غاية التدوير. جبينه واسع ومستوٍ. حاجباه مقوّسان ويتصلان ببعضهما بخيطٍ بسيط لا يمكن رؤيته بوضوح. عيناه طويلتا الشق، ولونهما أسود داكن، داخلهما عروق حمراء رقيقة، ورموشه طويلة وكثيفة. أنفه مستقيم ومرتفع قليلاً. فمه واسع وكبير، وأسنانه متفرّقة وحادّة. لحيته كثيفة الشعر، ولونها أسود. قدماه كبيرتان وضخمتان. الصفات الخُلقية للرسول صلى الله عليه وسلم كان أجود، وأكرم، وأشجع الناس. يساعد ويعين أهله، وكلّ من احتاجه. يتكلم كلاماً واضحاً، ليس سريعاً ولا متقطّعاً، بل يُفهم ويُدركه السامع. يتصرف بلطف ورحمة على الرغم من شجاعته. حنون وعطوف حيث كان يحمل ابنة وابنته أثناء صلاته، وإذا ركع وضعها جانبه. يسلم على الأطفال والصبيان إذا مرّ بهم. يتعامل مع زوجاته بلطف ومودة. يعدل بين نسائه، ويتحمل كافة تصرفاتهن. يتصرف بصدق وأمانة. يفي بوعوده. يكرم أصدقاء وأقارب خديجة رضي الله عنها بعد وفاتها. يخشى الله، ويطيل في عبادته، فيقضي الليل في الصلاة. يجالس الفقراء والمساكين. يغض بصره عن كل شيْ بأدب وسكينة. يتكلم على قدر الحاجة للكلام، فلا يزيد ولا يُنقص. يسأل الناس عن أخبارهم، ليعرف أحوالهم. شديد الخشية من الله عز وجل.
حليم على من يجهلون.