افضل شاحن غسول الفم: هكذا تختار الأفضل لك - ويب طب افضل قراء تحتوي معظم أنواع غسول الفم الخالية من الكحول على مكونات تحارب رائحة الفم الكريهة، مثل سيتيل بيريدينيوم كلوريد. بمجرد أن تختار غسول فم، تأكد أن تستخدمه بانتظام. بعد تفريش أسنانك في الصباح والمساء، مضمض بغسول الفم؛ يمكنك أن تستخدمه إما قبل أو بعد تنظيف أسنانك بالخيط. من المهم أن تتذكر أن غسول الفم هو إضافة للورتين الجيد لنظافة الفم، وليس بديلًا عن تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط. حين لا يكون غسول الفم كافيًا إذا لم تكن إضافة غسول الفم للروتين اليومي للعناية بالفم ذات نفع في علاج رائحة الفم الكريهة، فقد حان الوقت لتذهب لطبيب الأسنان. يمكن أن تنتج رائحة الفم الكريهة من الحالات الصحية بالفم مثل مرض اللثة أو تسوس الأسنان، وحتى تُعَالَج هذه الحالات، سيقوم غسول الفم بإخفاء المشكلة فقط. وجفاف الفم - نقص اللعاب والذي يمكن أن ينتج عن التدخين، أو الأدوية أو عوامل أخرى - هو سبب محتمل آخر لرائحة الفم الكريهة والتي يمكن أن يساعدك طبيب الأسنان في التركيز عليها. يمكن أن يساعدك طبيب الأسنان في اختيار غسول الفم الأفضل لاحتياجاتك، وإذا لم يكن غسول الفم كافيًا لحل مشكلة رائحة الفم الكريهة لديك، سيساعدك في حل أي مشاكل صحية كامنة بالفم.
♥ الماء: من المواد الاساسية لاذابة المكونات الكيميائية و محتويات الغسول معاً و مزجها بشكل متجانس. ♥ الفلورايد: و هى المادة الاساسية التي تُضاف لجميع المستحضرات التي تستخدم للاسنان و الفم مثل المعاجين و غسول الفم حيث ان لها تأثير مضاد للتسوس و تعمل على تقوية اللثة و الاسنان. ♥ المبيض: المادة الاساسية في جميع انواع غسول الفم حيث انها تعمل على التخلص من البلاك و بقايا الطعام الموجود في الاسنان كما انها تضفي لمعان و بياض طبيعي للاسنان مع الاستعمال. ♥ الكالسيوم: عنصر اساسي لتدعيم الاسنان و تقويتها و يُضاف الى جميع انواع غسول الفم بالاضافة الى مستحضرات الاسنان الاخرى لتقوية اللثة و تدعيم الاعصاب الخاصة بالاسنان. ♥ المواد المطهرة: هذه المواد يتم اضافتها الى انواع معينة من غسول الفم و التي تسهم في علاج التهابات اللثة و الاصابات الميكروبية للاسنان كما ان لها تأثير مضاد للبكتيريا و تساعد في تحسين رائحة الفم الكريهة و التخلاص من البلاك المتكون على الاسنان. ◄ انواع غسول الفم المختلفة: توجد انواع متعددة من غسول الفم تبعاً للمكونات التي تحتوي عليها و هذه الانواع هى.. ♥ الغسول المطهر: وهى الانواع التي تحتوي على المواد المطهرة و التي تستخدم في علاج التهابات اللثة و محاربة تسوس الاسنان و القضاء على البكتيريا و الجراثيم التي تؤذي اللثة و تسبب التهابات تؤدي الى التسوس كما انها تستخدم في ازالة البلاك المتكون على الاسنان و لكن الاستخدام المفرط لها يؤثر على لون الاسنان.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
غسول الفم يعتبر من الاشياء الاساسية التي يجب استخدامها يومياً للحفاظ على الاسنان و الحفاظ على رائحة الفم و كذلك تقوية الاسنان و حمايتها من التسوس ، هناك انواع متعددة من غسول الفم و لكن الاختلاف بين هذه الانواع يعد اختلافاً بسيط و لكن في نهاية الامر فإن جميعها يستخدم لنفس الغرض ، اما ان يكون الاستخدام تجميلي للتخلص من روائح الفم و حماية الاسنان و اما ان يكون الاستخدام طبي للتخلص من البلاك و الجير المتكون على الاسنان ، يتكون غسول الفم من مكونات متعددة ومختلفة و كل مادة لها استخدام خاص بها يدعم غسول الفم. ◄ مكونات غسول الفم: توجد بعض المكونات المشتركة في جميع انواع غسول الفم و من اهمها ما يلي.. ♥ النكهات والمُحليات: و هى المادة التي تعطي طعم جيد للغسول و في اغلب الانواع تكون النكهة هى النعناع و لكن قد تختلف في احيان اخرى لتناسب من يتضررون من النكهة الحادة للنعناع او يميلون لنكهات اخرى ، وذلك بالاضافة الى المُحليات التي تضاف الى الغسول ليكون مذاقه مُحلى. ♥ المواد الحافظة و الالوان: وهذه المواد تُضاف الى الغسول لحفظه من الفساد لفترات طويلة و تحمي الغسول من التعرض لنمو البكتيريا او الجراثيم كما يُضاف الى الغسول بعض المواد التي تعطيه لون جذاب لتحسين مظهره و اكسابه مظهر براق يجذب المستهلك.
كيف تقوي مناعتك؟ - YouTube
ولا سيما الوجبات الغنية بالبروتينات والفيتامينات (الفيتامينات A و B6 و C و E) والمعادن (الحديد والزّنك والسّيلينيوم وحمض الفوليك) ومضادّات الأكسدة والألياف. حماية نظامك تناول الأطعمة والمشروبات التي تعزز من صحّة القلب والدورة الدموية. كيف تقوي مناعتك , تعرف على طرق تقوية المناعة - YouTube. والتي تشمل الفواكه والخضروات الطازجة أو المجفّفة والحبوب الكاملة والبقوليات ومنتجات الألبان قليلة أو عديمة الدّسم والسّلمون ولحوم الدّواجن منزوعة الجلد والزيوت الصحية، والتقليل من تناول الدّهون المتحوّلة والمُشبعة والملح. إذ تعزز الدورة الدموية القوية من قوة وأداء جهاز المناعة. تناول وجبات تضم كميّة كافية من البروتين الذي يحتاجه الجسم، حيث يوجد البروتين في اللحوم الخالية من الدّهون ولحوم الدّواجن منزوعة الجلد والبيض والمأكولات البحرية ومنتجات الألبان قليلة وعديمة الدّسم والمكسّرات والبذور والبقوليّات المجفّفة مثل العدس والفاصولياء والحمّص والبازلاء. تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك (الناميات الحميدة الموجودة في الأمعاء) مثل الفواكه والخضروات والمأكولات المخمّرة مثل اللبن، حيث أنها تدعم قدرة الجسم على مقاومة العدوى وتعزز من صحة جهاز الهضم. اطعمة يجب تجنبها عدم تناول الأطعمة غير المطبوخة جيّدًا مثل اللحوم والبيض والحليب غير المبستر تجنّب تناول الأطعمة والمشروبات التي تضعف جهاز المناعة.
كيف تقوى جهاز مناعتك│ 8 نصائح لتقوية جهاز المناعة │ هل تعلم؟ - YouTube
كيف تقوى مناعتك: 5 نصائح لتقوية الجهاز المناعى ضد الأمراض والفيروسات - YouTube