الجمعة ٣٠ نيسان (أبريل) ٢٠١٠ بقلم – الاسم الكامل: أحمد غانم عبد الجليل الهلالي. – اسم الشهرة: أحمد غانم عبد الجليل – مواليد العراق، بغداد في العاشر من شباط ١٩٧٣ – مقيم حاليا في الأردن – التخصص الجامعي: بكارليوس اقتصاد – اسم الجامعة، والدولة التابعة لها: جامعة بغداد ـ العراق – سنة التخرج: 1995 – الشهادة الجامعية: ليسانس – التخصص الأدبي: قاص وروائي الجوائز الأدبية – المركز الثالث في مسابقة منتديات المربد الثالثة ـ قسم القصة – ينشر المقالات والقصص في العديد من المواقع والمنتديات والمجلات الألكترونية وكذلك الصحف. أي رسالة أو تعليق؟ فيسبوك منبر حر للثقافة والفكر والأدب تويتر منبر حر للثقافة والفكر والأدب
عام 1963 والانشقاق: انضم غانم عبد الجليل إلى الحرس القومي بعد الإطاحة بحكم عبد الكريم قاسم، في تلك الفترة تم الانشقاق بين فرعي الحزب في العراق وسوريا (اليمين واليسار) وأيضاً بين القيادات البعثية في العراق، حازم جواد وعلي صالح السعدي، استغل عبد السلام عارف ذلك التصدع بين صفوف البعث، فقام بتصفية وجوده في الحكم واعتقال ومطاردة منتسبيه، ورغم كل ذلك ظل غانم عبد الجليل بين صفوف الحزب، لينتقل بعد إسقاط حكم عبد الرحمن عارف إلى مرحلة جديدة من حياته السياسية. المناضل والمسؤول، أحداث وأسرار: المناضل ليس بالضرورة أن يكون رجل دولة، يتقلد أرفع المناصب ويدير شؤون الحكم، هذا كان رأي غانم عبد الجليل عندما أصدر مجلس قيادة الثورة قرار تكليفه كمحافظ للعمارة، رضخ بعد ذلك لقرار تعيينه محافظاً لكركوك، أثبت كفاءة متميزة في كافة المهام الموكلة إليه، خاصة لدى مشاركتة كعضو في لجنة مفاوضات الحكم الذاتي مع الأكراد برئاسة المرحوم مرتضى سعيد عبد الباقي، انبثق عنها بيان 11 آذار سنة 1970، وكذلك مشاركته في إعداد وتنفيذ قرار تأميم النفط سنة 1972، إذ تولى رئاسة مجلس إدارة شركة نفط الشمال بعد استلامها من الشركات الأجنبية.
عاشت مع جدتها لأبيها بعد أن تزوجت والدتها من صديق والدها فور فوات المدة القانونية، ميراث الفتاة الثقيل كَبر معها. يقدم النص صورةً معقدةً وملهمةً لبعض الآثار الوخيمة والعبثية للحرب، بعيدًا عن ميدان القتال. إقرأ المزيد... فَـقـاقـيـع الأرجـيـلـة يكتب القاص العراقي عن عامل المقهى الذي عاصر أجيالا من المثقفين والسياسيين وتابع تحولاتهم فمنهم من تبوأ السلطة وآخرون قبعوا في السجون. عمرو عبد الجليل يحتفل بدون علا غانم | Laha Magazine. وصارت شخصيته ملهمة لعدد من الكتاب وتعددت صوره في كتاباتهم كأنه على بساطته يكشف عن وجوه متناقضة في المجتمع. إقرأ المزيد... تَـمَـوج الـسَـتـار يكتب القاص العراقي عن تلك العلاقة التي نشأت بين الراوي وفنانة تشكيلية عبر الانترنت وعايش من خلال كتابتها مأساة أو مآسي حياتها سواء في العراق أو بعد رحيلها عنه، والتي دفعتها إلى التساؤلات عن مدى جدوى الحياة. إقرأ المزيد... الأنعتاق تتعدد دلالات الاتعتاق في قصة القاص العراقي وتتكشف لنا سواء من محاولة الشخصية المصابة بالصرع الانعتاق من الصورة التي يسجنه فيها الآخرون، أو الانعتاق من سطوة الأب الرافض والغاضب لوجوده، أو انعتاق الشخصية نفسها من أي وضع تستقر فيه وتجريبها الدائم للمتناقضات.
(ليلى) الشخصية المحورية الثانية، تضطرها الظروف إلى تحمل مشاق أكبر من عمرها، رغم عيشها في كنف والديها، فالحروب تجعلنا نكبر قبل الأوان، ونعيش أعمارًا متوازية بصور غريبة نجبر على التكيف معها، من بين أنقاض الماضي تجد نفسها أسيرة قدرٍ واحد مع (مريم) ولا مناص من الافتراق عن بعضهما في حياة النيران والطغيان الذكوري الهارب من أهوال الجحيم إلى رغبة التسلط والشهوة المجردة من كل مشاعر إنسانية، تتركز في شخصية (رشيد) بعد تجربة فقدان زوجته الأولى، ومن ثم غرق ولده في نهر يصيبه الجفاف هو الآخر بعد أعوام من الاقتتال المجنون. تضعنا الرواية أمام خليط من التداعيات، يتشاركها الرجل والمرأة، كل على طريقته وحسب المفاهيم والمعتقدات الاجتماعية المحيطة، من جانب آخر، ورغم أن النص يفسح المساحة الأكبر لوجع ومعاناة المرأة بشكلٍ عام، لا الأفغانية فحسب، نجد في (طارق) الذي يفقد إحدى ساقيه إثر انفجار لغم روسي، شخصية الطفل، المراهق، الرجل، والعاشق دائم البحث عن خلق حياة جديدة ولو من رحم الموت.
إقرأ المزيد... المتســوّلة يتناول القاص العراقي في نصه القصصي القصير شخصية مهمشة، بعين الراصد الدقيق مصوراً وضعها البشري في مجرى اليوم، قبل أن يخبرنا باحتمالات ماضيها الغامض، وما يتداول عنها بين الباعة في السوق من حكايات متضاربة، بين أقصى الانحطاط الباعث عن الاحتقار، وبين أقصى السمو الباعث عن التعاطف. إقرأ المزيد...
الصداع يضج في رأسه، وأزيز الطنين المتواصل يكاد يقذفه خارج الدنيا من جديد، جرعة من الويسكي وحدها كفيلة بهذا الهذيان، يتلفت من حوله ونظراته تتنقل بين أرجاء الشقة: (لكن أين خبأتُ الزجاجة في آخر مرة عنها، يرعد ثقل لسانه في غضب: أأأ ي ن؟).
يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن التي تحسن من عملية التمثيل الغذائي. يحتوى على نسبة عالية من الحديد مما يمنع الإصابة بفقر الدم والذي يسبب الضعف العام والإرهاق. يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم مما يقوى العظام ويمنع هشاشتها. يحافظ على البنية العضلية للجسم لاحتوائه على البروتين بنسبة عالية. يمد الجسم بالطاقة والحيوية. يقي من سرطان الثدي. يحمى من الإصابة بالسكتات القلبية والدماغية. يعزز القدرة الجنسية عند الرجال. من الأغذية الهامة لصحة الأطفال والحامل. آليات رجيم البيض المسلوق الابتعاد عن تناول الفاكهة حيث تحتوى على نسبة عالية من السكر ولكن هناك استثناء (التفاح والبرتقال والكمثرى) حيث أنها تحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية والتي تمنح الشعور بالشبع وتحتوى على فيتامين سي الذي يحفز الجسم على حرق الدهون. إدخال البيض المسلوق في النظام الغذائي اليومي حيث يمد الجسم بالبروتين والسعرات الحرارية بمثابة اللحوم والدواجن. تناول 2 لتر من الماء يوميا. تجنب تناول السكريات والنشويات حيث ترفع نسبة السكر في الجسم وتخرجه من حالة الحرق. مميزات رجيم البيض المسلوق من الأطعمة المحببة عند الكبار والصغار. لم يستغرق الكثير من الوقت لإعداده.
نسمع كثيراً عن أنظمة الدايت للرجيم والتخسيس السريع والأمن بنفس الوقت نقدم لكم رجيم البيض المسلوق فهو واحد من العناصر الغذائية الأكثر حبا لمعظم الناس حيث يمكن استخدامه في النظام الغذائي لفقدان الوزن الزائد والوصول الى الوزن المثالي. نعرض أولاً بعض المعلومات عن البيض و رجيم البيض المسلوق وبعدها نعرض النظام الغذائي لدايت البيض تأثير البيض على مستوى الكولسترول: غالبا ما يعتقد أن البيض يرفع مستوى الكولسترول في الدم. ومع ذلك ، فإن دراسة بينت ان هذه الأسطورة خاطئة تماما, حيث تم عمل اختبار على مئة شخص مقسمين الى مجموعتين وتم تعريضهم لاختبار بسيط حيث تم أعطاء مجموعة بيضة واحدة في أسبوع ، وأعطيت المجموعة الآخرى أكثر من بيضة في اليوم الواحد. وبعد مرور شهر لوحظ ان استهلاك البيض لم يؤثر على مستوى الكوليسترول في الدم ، وكانت كلا المجموعتين في نفس المستوى, ولم يكن هناك أي ارتفاع أو انخفاض في مستويات الكولسترول وهذا ينفي كل الاعتقادات الخاطئة عن البيض. المواد الغذئية من البيض: يمكن بجدارة أن يسمى البيض بالمادة الغذائية المغذية بسبب محتواه الغني من البروتينات, حيث يوفر حوالي 60-70 سعرة حرارية في البيضة الواحدة.
جربت رجيم البيض المسلوق خسرت 5 كيلو من وزنى فى 3 ايام فقط | فوائد البيض المسلوق انبهرت من النتيجة - YouTube