قد لا يتمكن الأشخاص الذين عملوا بالقرب من إبراهيم بن سلمة أو العمل تحت قيادته إعطاء الرجل حقه. إبراهيم بن سلمة.. جريدة الرياض | إبراهيم بن سلمة.. رحلة عطاء وبناء الجيل الأول والثاني من مصانع سابك في المملكة. تطوير القدرات البشرية
لقد كان الأستاذ إبراهيم مهتماً بتطوير الشباب الذين يعملون تحت قيادته في شركة سابك، لقد كان حريصاً على إشراك الشباب الجدد الملتحقين بالشركة، وذلك بإعطائهم المسؤوليات والفرص ومنها حضورهم اجتماعات الأعمال مع الشركات الأجنبية والجلوس على نفس الطاولة، وكان هدفه اطلاعهم وتطوير قدراتهم والاستفادة من تلك التجربة. هذا هو النموذج الذي نراه اليوم تطبقه الشركات اليابانية والصينية عندما تحضر إلى المملكة لعقد اجتماعات بحيث يكون هناك عدد من الأشخاص دورهم فقط حضور الاجتماع والاستماع وهي طريقة لتطوير وإعداد الأشخاص قيادياً وإثراء تجربتهم العملية. إبراهيم بن سلمة والثقة بالشباب السعودي
كانت لدى الأستاذ إبراهيم الثقة بقدرات الشباب السعوديين، ويرى إعطاء الفرصة لتطوير القدرات الوطنية والاعتماد عليها، وكان باستمرار يكرر في زياراته الدورية للمصانع وافتتاح المصانع الجديدة أن نجاح أي مشروع صناعي هو اعتماده على وجود الإدارة والتشغيل والصيانة بأيدٍ وطنية مؤهلة. لقد أعطت هذه السياسة ثمارها أثناء حرب الخليج الأولى عندما ترك الأجانب من مشغلي ومهندسي المصانع في الجبيل والتي ولله الحمد استطاعت أن تستمر في الإنتاج بطاقاتها القصوى اعتماداً على شباب أكفاء سعوديين استطاعوا تحمل المسؤولية.
جريدة الرياض | إبراهيم بن سلمة.. رحلة عطاء وبناء الجيل الأول والثاني من مصانع سابك في المملكة
وإنني أقترح تكريمه بتسمية أحد الميادين أو الطرق باسمه في مدينة الرياض، كما أقترح على شركة سابك تخصيص جائزة باسم إبراهيم بن سلمة تكون في مجال القيادة الاستراتيجية والمجال التقني. رحمك الله أبا خليل وأسكنك فسيح جناته. نائب رئيس أعلى شركة سابك - سابقاً
رئيس اللجنة الوطنية الصناعية - سابقاً
Sabic - الأستاذ إبراهيم بن عبد الله بن سلمة إلى رحمة الله
حدثني يعقوب بن إبراهيم, قال: ثنا ابن عُلَية, قال: أخبرنا أيوب, عن محمد, قال: نُبِّئت أن ابن مسعود كان يقول: قد انشقَ القمر.
حدثنا ابن المثنى, قال: ثنا محمد بن جعفر, قال: ثنا شعبة, قال: سمعت قتادة يحدّث, عن أنس, قال: انشق القمر فرقتين. حدثنا ابن المثنى والحسن بن أبي يحيى المقدسي, قالا ثنا أبو داود, قال: ثنا شعبة, عن قتادة, قال: سمعت أنسا يقول: " انشق القمر على عهد رسول الله صلى الله عليه وسلم ". حدثني يعقوب الدورقيّ, قال: ثنا أبو داود, قال: ثنا سعيد, عن قتادة, قال: سمعت أنسا يقول: فذكر مثله. حدثنا عليّ بن سهل, قال: ثنا حجاج بن محمد, عن شعبة, عن قتادة, عن أنس, قال: " انشقّ القمر على عهد رسول الله صلى الله عليه وسلم مرّتين ". حدثني محمد بن عبد الله بن بزيع, قال: ثنا بشر بن المفضل, قال: ثنا سعيد بن أبي عروبة, عن قتادة, عن أنس بن مالك " أن أهل مكة سألوا رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يريهم آية, فأراهم القمر شقتين حتى رأوا حراء بينهما ". SABIC - الأستاذ إبراهيم بن عبد الله بن سلمة إلى رحمة الله. حدثني أبو السائب, قال: ثنا معاوية, عن الأعمش, عن إبراهيم, عن أبى معمر, عن عبد الله, قال: " انشقّ القمر ونحن مع رسول الله صلى الله عليه وسلم بمنى حتى ذهبت منه فرقة خلف الجبل, فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: اشْهَدُوا ". حدثني إسحاق بن أبي إسرائيل, قال: ثنا النضر بن شميل المازنيّ, قال: أخبرنا شعبة, عن سليمان, قال: سمعت إبراهيم, عن أبي معمر, عن عبد الله, قال " تفلَّق القمر على عهد رسول الله صلى الله عليه وسلم فرقتين, فكانت فرقة على الجبل, وفرقة من ورائه, فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: اللَّهُم اشْهَدْ ".
- ويعد هذا الرجيم من الأنظمة الغذائية الصية والمثالية خاصة وأن فوائده لا تنعكس فقط على انقاص الوزن وانما على نضارة البشرة وطبيعتها. كيف يتم تنفيذ الرجيم الكوري؟
- الابتعاد عن الأطعمة المصنعة
- التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على مشتقات الحليب، الدهون والقمح. - الحصول على مأكولات مكونة من الخضار، الأرز، بعض اللحوم والسمك. - الحرص على عدم تناول الأطعمة الغنية بالزيوت. - تقليل كميات السكريات. - ممارسة عدد من التمارين الرياضية بشكل منتظم. - الخلود إلى النوم قبل الساعة 12 ليلاً، وذلك لتأخذ عمليات الأيض وقتها. الرجيم القاسي - مجلة رجيم. - الحرص على شرب كوب من الماء الدافئ المنقوع بشريحتين من الليمون على الريق يومياً. ما هي فوائد الرجيم الكوري؟
- يخلص الفرد من الكيلوغرامات الزائدة. - ينقص الوزن دون أن يشعر الفرد بالجوع. - يحسّن صحة الجسم بشكل عام. - هذا الرجيم يحث الفرد على تناول الفاكهة والخضار ولذلك نجده يحمينا من الإصابة بأمراض مزمنة (أمراض القلب، والسكري). - يتضمن الرجيم الكوري طبق الكمتشي والذي يساعد على تقليل ضغط الدم، السكر، الكولستةول، وهو عبارة عن كرنب مع الثوم والفلفل الاحمر. - يشجع هذا الرجيم الفرد على اتباع عادات غذائية وصحية كثيرة اهمها ممارسة التمارين الرياضية والحصول على طعام يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة.
الرجيم القاسي - مجلة رجيم
الرجيم القاسي Tough Diet هو إتباع نظام صارم يتطلب العيش على شرب السوائل بدون سكر وتناول وجبات قليلة من أجل خسارة الوزن بأسرع وقت ممكن، وهو قد يشكل كابوس للبعض لما يتبعه من قواعد صارمة وأضرار تلحق بالصحة في المستقبل، حيث يمنع الرجيم القاسي الجسم من الحصول على إحتياجاته اليومية من الفيتامينات والمعادن، ولذلك قد ييأس من إتباعه الكثير من الأشخاص، بل وقد يؤدي إلى عدم إتباعهم أيٍ من أنظمة الرجيم في المستقبل، نظراً لما سببه الرجيم القاسي من أضرار لصحتهم. الرجيم القاسي نظام الرجيم القاسي نظام الرجيم القاسي نجده مقسم على عدد أيام الأسبوع السبعة، فإذا أردت فقدان الكثير من الوزن في أقل فترة زمنية ممكنة عليك إتباع الجدول الأتي: اليوم الأول وجبة الفطور: بعد الإستيقاظ من النوم مباشرة عليك شرب كأسين من الماء بدرجة حرارة الغرفة مع كأس من الشاي أو القهوة، ويراعى عدم إضافة السكر حتى وإن كان سكر دايت الخاص بالرجيم. وجبة الغداء: قطعة لحم بقري مسلوقة أو مشوية تكون في حجم كف اليد تقريباً مع صحن متوسط الحجم من السلطة المضاف إليها أي نوع من الزيوت. وجبة العشاء: تكون عبارة عن تناول صحن من السلطة. اليوم الثاني وجبة الفطور: كأسين من الماء مع كأس شاي أخضر بدون سكر نهائياً.
وجبة الغداء: تناول شوربة البسلة والجزر. وجبة إضافية: تناول الشاي الأخضر مع ثمرة فاكهة. وجبة العشاء: تناول السمك المشوي مع طبق من السلطة. اليوم الثالث وجبة الإفطار: تناول كوب من الماء مع قطعة من الجبن القريش وربع رغيف أسمر. وجبة الغداء: تناول طبق سلطة فاكهة. وجبة إضافية: تناول مشروب الزنجبيل مع قطعة من البسكوت. وجبة العشاء: تناول 2 بيضة مسلوقة مع قطعة من التوسط وطبق سلطة. اليوم الرابع وجبة الإفطار: تناول كوب من الماء بجانب 5 ملاعق من الفول وربع رغيف اسمر. وجبة الغداء: تناول ربع دجاجة مسلوقة ومنزوعة الجلد مع طبق السلطة. وجبة إضافية: تناول القهوة أو الشاي بدون سكر مع ثمرة جريب فروت وجبة العشاء: تناول الجبن القريش مع الخيار اليوم الخامس وجبة الإفطار: تناول كوب ماء بجانب بيضة مسلوقة وقطعة من الخيار. وجبة الغداء: تناول طبق من التونة مصفي من الزيت والماء بجانب السلطة. وجبة إضافية: تناول كوب من الشاي الأخضر بجانب ثمرة فاكهة مثل التفاح. وجبة العشاء: تناول 2 بيضة مسلوقة مع الخس وربع رغيف. اليوم السادس وجبة الإفطار: تناول كوبين من الماء بجانب ثمرة من الفاكهة. وجبة الغداء: تناول 2 بيضة مسلوقة بجانب طبق السلطة.