وأمّا بالنسبة للكورتيكوستيرون فهو يقوم إلى جانب الهيدروكورتيزون بالتحكم باستجابة الجهاز المناعيّ وتفاعلات الالتهابات في الجسم. القشرانيات المعدنية: وأهمّها على الإطلاق هرمون الألدوستيرون (بالإنجليزية: Aldosterone)، والذي يقوم بالتحكم بمستوى الماء والأملاح في الجسم، وبالتالي تنظيم ضغط الدم. هرمونات لبّ الكظرية: على الرغم من أنّ أهمية الهرمونات المُفرزة من قبل لب الكظرية أقل أهميّة من تلك المُفرزة من قبل قشرة الكظرية، إلا أنّ لها دور مهم في الاستجابة للظروف العاطفية والتوتر بمختلف أشكاله، ومن هذه الهرمونات ما يأتي: الأدرينالين (بالإنجليزية: Adrenaline) المعروف أيضاً إبينيفرين (بالإنجليزية: Epinephrine) والذي يستجيب للتوتر بزيادة ضربات القب وضخ الدم إلى الدماغ والعظام، وكذلك برفع مستويات السكر في الدم. الجهاز الذي يفرز هرمونات هو - موقع إسألنا. نورإبينفرين (بالإنجليزية: Norepinephrine)، ويعمل إلى جانب الأدرينالين في ظروف التوتر، إضافة إلى تضييقه الأوعية الدموية في مثل هذه الحالات مُسبّباً ارتفاعاً في ضغط الدم. هرمونات الغدة الدرقية تُفرز الغدة الدرقية هرمونَين أساسيين، وهما ثلاثي يود الثيرونين (بالإنجليزية: Triiodothyronine) وذلك بما نسبته 20% من مجموع إفرازها للهرمونات، وهرمون الثايروكسين (بالإنجليزية: Thyroxine-T4) بما نسبته 80%، وتجدر الإشارة إلى أنّ ثلاثي يود الثايرونين هو الهرمون ذو التأثير الأقوى.
أخبار الساعة وحدهم غير الأسوياء يكرهون الضحك، فهذا السلوك الذي يكاد يتفرد به الإنسان حين قال قائل "الإنسان كائن ضاحك"، لعه فعل سحري ليس فقط بما يدخله علينا من مشاعر الابتهاج والسعادة، بل ما له من تأثيرات صحية بدنية ونفسية علينا. ومن حسنات الأقدار أن الضحك، سواء الذي ينطلق تلقائيا من دواخلنا من خلال معنى ندركه بعقولنا، أو الذي نصنعه صناعة من خلال التصرف الإرادي بسلوك الضحك، لهما نفس الفوائد الصحية علينا. رياضة الضحك .. مصدر صحة وسعادة لا يقدر بثمن – العمق المغربي. وكما هو معلوم فالضحك يدخل ضمن ما يسمى بالعدوى الاجتماعية، إذ ينتقل من شخص إلى غيره، وبذلك يدوك الضحك رسالة إنسانية واجتماعية تنقل مزاياه الصحية والنفسية بين الناس، وهذا ما قد يعطي معنا فعال للمثل التقليدي القائل: "اضحك تضحك لك الدنيا" للتفاؤل وبث الطاقة الإيجابية لدى الإنسان. لكن ما الذي يفعله الضحك بالضبط داخل الجسم؟ وهل للضحك المفتعل التأثير الإيجابي نفسه في صحة الإنسان؟ يوغا الضحك حسب الجزيرة نت، يشير تقرير لموقع "دويتشه فيله" (DW) إلى أنه عام 1995 أسس الطبيب الهندي مادان كاتاريا (Madan Kataria) يوغا الضحك على أساس مفهوم أن الضحك المفتعل بإمكانه أن يوفر فوائد الضحك العفوي الصحية ذاتها، نقلًا عن موقع "لايف غوز أون" الألماني.
0 معجب 0 شخص غير معجب 13 مشاهدات سُئل يناير 30 في تصنيف التعليم بواسطة AhmedHs ( 18.
وينبغي عدم الخلط بين عُقيدة الغدة الدرقية والعقد الليمفاوية المتضخمة قليلا بسبب بعض الالتهابات. وتوضح البروفيسورة بورسون شازو أنه "يمكن التمييز بين الاثنين خلال البلع، فالعُقيدات ترتفع عند البلع في حين لا تتحرك العقد الليمفاوية التي تتضخم جراء التهاب الحلق. وإذا بقيت العقد الليمفاوية متضخمة بعد التعافي من العدوى البكتيرية، وتشدد شازو في هذه الحالة على ضرورة زيارة الطبيب على الرغم أن الأمر لا يتعلق بالغدة الدرقية. عُقيدات حميدة أم خبيثة في الغدة الدرقية؟ ينبغي إجراء فحصين بشكل منهجي للتمييز بين العقيدات الحميدة والخبيثة، فحص الموجات فوق الصوتية واختبار دم لـ"الهرمون المنشط للغدة الدرقية" (hyroid-stimulating hormone TSH) (يفرز الدماغ هذا الهرمون مما يحفز إنتاج هرمونات الغدة الدرقية). الجهاز الذي يفرز هرمونات هوشنگ. فعندما يكون مستوى الهرمون المنشط للغدة الدرقية مرتفعا، فهذا يعني أن تركيز هرمونات الغدة الدرقية غير كاف والعكس صحيح. يؤكد البروفيسور لورانس لينهارت، رئيس قسم أمراض الغدة الدرقية وأورام الغدد الصماء في مستشفى بيتي سالبترير في باريس، أنه "ينبغي إجراء اختبار الهرمون المنشط للغدة الدرقية للتحقق من أن الغدة الدرقية تعمل بشكل طبيعي.
تناول الفواكه والخضروات الطازجة يومياً. وضع جدول طعام صحي أسبوعي، والالتزام به. الجهاز الذي يفرز هرمونات هو - عودة نيوز. التخفيف من التوتر قد تغيب فكرة الإهتمام بالصحة النفسية عن الكثير، ولكن يمكن القول أن الصحة النفسية مهمة وضرورية كضرورة صحة الجسد لما لها من تأثير على جميع أجهزة الجسم، فعندما يتوتر الشخص يفرز الجسم هرمونات للرد على هذا المثير الذي حصل، وإن لم يحصل شيء يخففه تبدأ المشاكل بالظهور كآلام العضلات، والصداع، واضطرابات النوم، وغيرها من الأعراض. إذ يواجه الأفراد في هذا القرن صعوبات وضغوطات حياتية كثيرة، وإذا لم يتم تفريغ التوتر والقلق والإجهاد بصورة سليمة فقد يتوجه إلى سلوكيات ضارة وغير صحية. ولذلك يجب توفير وقت للإسترخاء والراحة والتفريغ النفسي للقيام بالنشاطات التي يفضلها الشخص، مثلاً كالتأمل، اليوغا، الرياضة، التحدث مع الأصدقاء والعائلة، القراءة، ممارسة الهواية التي يفضلها، أو القيام بأي نشاط آخر جديد يشعره بالرضا والراحة. [١] النوم تمتلك عادات النوم السيئة تأثير شديد في سير الحياة بطريقة صحية ولذلك نذكر بعض النصائح للحصول على نوم صحي وسليم: [٣] تجنب مشاهدة التلفاز أو استخدام الهاتف النقال قبل النوم بساعتين. عدم القيام بممارسة الرياضات الشديدة قبل النوم.
[٣] هرمونات البنكرياس يفرز البنكرياس هرمون الإنسولين كما ذكرنا سابقاً، الذي ينظم العديد من العمليات الحيوية في الجسم، ومن هذه العمليات ما يأتي: [٤] عمليات الأيض، والحصول على الطاقة من الطعام المتناول. تخزين سكر الجلوكوز في الخلايا الدهنية، والعضلية، وخلايا الكبد لاستخدامها وقت الحاجة إليها. مساعدة خلايا الجسم على الاستفادة من الجلوكوز كمصدر مهم للطاقة. الجهاز الذي يفرز هرمونات هوشمند. مساعدة خلايا الكبد على تصنيع الأحماض الدهنية. هرمونات الغدة الدرقية تؤثر هرمونات الغدة الدرقية في جميع أجزاء الجسم، وفيما يأتي بيان ذلك بالتفصيل: [٥] تنظيم عمليات الأيض: تحفز هرمونات الغدة الدرقية العديد من عمليات الأيض ، مما يسبب زيادة معدل الاستقلاب الأساسي (بالإنجليزية: Basal metabolic rate)، إذ تحفز هرمونات الدرقية عمليات أيض الدهون مما يؤدي إلى زيادة تركيز الأحماض الدهنية في الدم، كما تنظم أيض الكربوهيدرات من خلال تعزيز دخول السكر إلى داخل الخلايا تحت تأثير هرمون الإنسولين، وتحفز تصنيع السكر وتحلل الغليكوجين (بالإنجليزية: Glycogenolysis) لزيادة مستوى السكر في الدم. التطور: تُعدّ هرمونات الغدة الدرقية ضرورية لتطور أدمغة الأجنة والمواليد.
ويمكن معرفة وجود ورم في الغدة من عدمه عن طريق قياس نسبة البرولاكتين في الدم، على ضوء معرفة المعدل الطبيعي لهرمون البرولاكتين، فإن وصلت النسبة إلى 200 نانو غرام/مليلتر أو أكثر فهذا مؤشر لوجود ورم بالغدة النخامية، أما بين 100 و150 نانو غراما/مليلتر فهناك شك في وجود ورم بالغدة النخامية عندئذ يلزم عمل أشعة مغناطيسية على الدماغ لتحديد الأمر. أما إذا كانت زيادة الهرمون من 50 إلى 60 نانو غرام/مليلتر فهذا يشير إلى اضطرابات في هرمونات التبويض وبالتالي فشل الإخصاب الذي يكون سبب معظم الشكوى بالنسبة للمريضة، هنا يجب قياس هرمونات الغدة الدرقية في الدم أيضًا وذلك لعلاج الحالة وإرجاع التبويض الذي يحل المشكلة. كما ويجب فحص المدار البصري والعيون. الجهاز الذي يفرز هرمونات هو. يعالج ارتفاع هرمون الحليب ببعض العقاقير مثل ( بروموكريبتين) والذي يؤخذ على شكل أقراص بالفم ثلاث مرات يوميا بعد تشخيص المرض وصرف العلاج من قبل الطبيب. وهناك أدوية أخرى تعمل على التقليل من إفراز الهرمون كما تفيد أيضًا في تقليص حجم الورم في الغدة النخامية، ويحتاج المريض لتناولها لسنوات. أما في حال عدم الاستفادة من العقاقير الطبية في التقليل من حجم تورم الغدة أو حال ظهور أعراض موضعية أو كان حجم الورم كبيرا فإن خيار الجراحة يكون هو الأفضل حيث تتم إزالة جزء من الغدة عبر عملية جراحية دقيقة.