الامتثال لأوامر رسول الله صلى الله عليه وسلم بعدم الغضب والبعد عن ذلك بدليل ما روي عن أَبي هريرة رضي الله عنه: أَنَّ رَجُلًا قَالَ للنَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم: "أَوْصِني، قَالَ: لا تَغْضَبْ، فَرَدَّدَ مِرَارًا قَالَ: لا تَغْضَبْ". حديث «ليس الشديد بالصُّرَعة..» (1-2) - الموقع الرسمي للشيخ أ. د. خالد السبت. أن يضبط المسلم أخلاقه ولا يترك نفسه للغضب ولا يندفع بسبب الكثير من عوامل الغضب المحيطة به. أن يعوذ المسم بالله من الشيطان الرجيم بدليل ما ور عن سليمان بن صرد رضي الله عنه قال: "كنتُ جالسًا معَ النبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم ورجلانِ يَستَبَّانِ، فأحدُهما احمَرَّ وجهُه وانتفخَتْ أوداجُه، فقال النبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: إني لأَعلَمُ كلمةً لو قالها ذهَب عنه ما يَجِدُ، لو قال: أعوذُ باللهِ منَ الشيطانِ، ذهَب عنه ما يَجِدُ". الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم وقول ما تيسر من الأذكار والاستغفار مرارًا وتكراًر والعوذ بالله من الشيطان الرجيم حيث ورد في القرآن الكريم قول الله تعالى: "فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا * يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا * وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارًا".
في الحديث دلالة وتوجيه نبويّ على التروّي عن الغضب والكف عن التصرفات الطائشة الهوجاء التي يُقد عليها الكثير من الأشخاص من تكسير ما حولهم من أغراض أو إيذاء الآحرين. يعتبر الغضب آفة من آفات اللسان التي تجلب السوء للإنسان، وهذا تأكيد على القاعدة الإسلامية الكبيرة في وجوب حفظ اللسان عن كل ما يغضب الله، فقد تكون الكلمة التي ينطق بها بابًا للجنة أو بابًا إلى النار. آثار الغضب يسبب تراجعًا في الصحة ويهدد الجهاز العصبي، كما أن الكثير من السكتات القلبيّة والدماغيّة والجلطات يكون سببها الغضب الشديد الذي يضغط على الأوعية الدموية. ينفر الآخرين من الشخص الكثير الغضب فيبتعدون عنه ولا يفضلون مصادقته لخوفهم من الاصطدام معه والتعرض لنوبة من الغضب الشديد واللوم منه. يعتبر الغضب سببًا في خسران الكثير من الموظفين لعملهم أو فرص جديد أو مشروعات، فالغضب يجرد الإنسان من المرونة في التعامل ويشتت التركيز. يضعف الغضب من المقدرة على التفكير بشكل سليم، مما يسبب الوقوع في القرارت الخاطئة أو قول الكلمات الجارحة للآخرين التي تسبّب الندم اللاحق ولكن بعد فوات الأوان. علاج الغضب التغذية الصحية تساعد على منح الدماغ حاجته من الفيتامينات والمعادن والمواد التي تصفّي التركيز وتسيطر على انفعالات الجسم في الوقت الصحيح.
روى البخاري [ كِتَاب الأدَبِ باب الْحَذَرِ مِنْ الْغَضَبِ] عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ أَنَّ رَجُلاً قَالَ لِلنَّبِيِّ: أَوْصِنِي ، قَالَ: "لا تَغْضَبْ "، فَرَدَّدَ مِرَاراً، قَالَ: " لا تَغْضَبْ ". اهـ ورواه الترمذي بلفظ: جاءَ رجلٌ إلى النَّبيِّ فقال: علِّمني شيئًا ولا تُكثرْ عليَّ لعلَّي أعيهُ قال: " لا تغضبْ ". فردَّدَ ذلكَ مرارًا، كلّ ذلكَ يقولُ: " لا تغضَبْ ". وقال الترمذي: هذا حَدِيثٌ حَسَنٌ صَحِيحٌ. وفي الطبراني من حديث سفيان بن عبد الله الثقفي " قلت يا رسول الله قل لي قولا أنتفع به وأقلل، قال: " لا تغضب، ولك الجنة ". وفيه عن أبي الدرداء " قلت: يا رسول الله دلني على عمل يدخلني الجنة، قال: لا تغضب ". اهـ وفي حديث عبدالله بن عمرو عند أحمد أنه سأل النبي " ما يباعدني من غضب الله " قال: " لا تغضب ". اهـ وفي رواية عند أحمد وابن حبان عن رجل من أصحاب النبي لم يسم قال: قلت يا رسول الله أوصني، قال: " لا تغضب ". قال الرجل: " تفكرت فيما قال النبي فإذا الغضب يجمع الشر كله ". اهـ وفي رواية أخرى عند أحمد أن رجلا قال: " يا رسول الله قل لي قولا وأقلل علي لعلي أعقله، قال:" لا تغضب " ، فأعاد عليه مرارا كل ذلك يقول: " لا تغضب ".