احرصي على تناول كمية كبيرة من الماء، لأن ذلك يساعد العضلات في الحصول على المعادن الطبيعية، ومنها تقل تشنجات الرجل التي تسبب ألم شديد. لكي تختبرين نسبة حاجتك للمياه يتم ملاحظة لون البول إذا كان أصفر فاتح، فهذا يدل على أن نسبة الماء في الجسم مناسبة، لكن إذا كان داكن فذلك يدل على أن جسمك بحاجة إلى الماء. يجب تعزيز صحة العظام بتناول طعام يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، حيث إن ذلك يساعد في تقليل الشعور بالألم ومساعدة الحامل على القيام بالواجبات اليومية بشكل أفضل، وللحصول على الكالسيوم تكون منتجات الألبان أفضل طعام لذلك. تمنع الحامل من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، وهذا لأن ذلك يؤثر على قوة العظام والعضلات، ويجعل الجسم غير متزن، فيجب عليها أن ترتدي أحذية لها مقاس مناسب ومريحة حتى لا تشعر بألم زائد في عضلات الرجل. يجب أن تحرص الحامل على أخذ حمام دافئ كل يوم قبل النوم، حيث إن الماء الدافئ يساعد على ارتخاء عضلات الرجل، وهذا يجعل الشعور بالألم أقل بكثير. الم الرجل اليمنى للحامل في. في حالة تعرضت الحامل لوجود تشنجات في القدم، فيجب عليها أن تقوم بوضع قطعة من القماش الدافئ على منطقة التشنجات، أو استعمال قربة ماء ساخنة. يفضل عدم القيام بجميع الأنشطة المنزلية مرة واحدة، فإن القيام بالحركة وأخذ قسط من الراحة، ثم إتمام بعض الأعمال الأخرى يساعد في تخفيف الشعور بألم الرجل.
ممارسة التمارين الرياضية المسموح بها أثناء فترة الحمل، حيث إنها تخفف من آلام الظهر، وكذلك الساقين. لا ننصح الحامل بأن تستعين بالخرافات والأقاويل حول تحديد جنس الجنين، إذ أنه يُفضل الانتظار والتحقق الفعلي من نوع المولود عبر السونار. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
يسهر قسم تقنية المعلومات في كلية علوم الحاسب والمعلومات على تأمين دروس البرنامج. يتضمن البرنامج ثلاثة مسارات متخصصة، والمسار الأول هو إدارة الشبكات و النظم Administration " Network and Systems " ، والمسار الثاني هو تطبيقات الويب و متعددة الوسائط " Web and Multimedia Applications " أما المسار الثالث فهو الأدلة الرقمية " Digital Forensics ".
مخرجات تعلم الطلاب (SOs) التالية لبرنامج تقنية المعلومات (IT) تتوافق مع مخرجات تعلم الطلاب ABET / CAC لبرامج تقنية المعلومات. (a)- القدرة على تطبيق المعارف الرياضية والحاسوبية المناسبة للتخصص. (b)- القدرة على تحديد المشكلات وتحليلها واختيار المتطلبات الحاسوبية المناسبة لحل تلك المشكلات. (c)- القدرة على تصميم وتنفيذ وتقييم الأنظمة والعمليات والبرامج الحاسوبية لتلبية الاحتياجات المطلوبة. (d)- القدرة على العمل بفعالية مع الفريق لتحقيق الأهداف المشتركة. (e)- فهم القضايا والمسؤوليات المهنية والأخلاقية، والقانونية والأمنية والاجتماعية. (f)- القدرة على تحليل التأثير المحلي والعالمي للحوسبة على الأفراد والمنظمات والمجتمع. قسم تقنية المعلومات. (g)- القدرة على التواصل بشكل فعال مع مجموعة كبيرة من الجماهير (h)- القدرة على تحليل التأثير المحلي والعالمي للحوسبة على الأفراد والمنظمات والمجتمع. (i)- الاعتراف بالحاجة إلى التطوير المهني المستمر والقدرة على المشاركة فيه. (j)- القدرة على استخدام وتطبيق المفاهيم والتطبيقات التقنية الحالية في تكنولوجيا المعلومات الأساسية (k)- القدرة على تحديد وتحليل احتياجات المستخدمين وأخذها في الاعتبار عند اختيار وإنشاء وتقييم وإدارة النظم القائمة على الحاسوب (l)- القدرة على دمج الحلول القائمة على تكنولوجيا المعلومات بشكل فعال في بيئة المستخدم.
كلمة عميد كلية تقنية المعلومات بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله. اللهم علمنا ما ينفعنا و انفعنا بما علمتنا و زدنا علما. سبحانك اللهم لا علم لنا إلا ما علمتنا إنك أنت العليم الحكيم. جاء تأسيس كلية تقنية المعلومات لتواكب التطور الحاصل في العالم في مجال الحاسوب والمعلوماتية، ولكي تكون كذلك فقد شملت التخصصات العلمية التالية وهي: شبكات الحاسوب، نظم المعلومات، هندسة البرمجيات، تقنيات الانترنت، الحوسبة المتنقلة والحاسوب. مهام قسم تقنية المعلومات في الشركات. وستعمل كليتنا جاهدة على نشر المفاهيم العلمية والتكنولوجية الحديثة بما يسهم في تطور العملية التعليمية والدفع بها إلى الأفضل وتحقيقاً لنجاحها فقد سعت الكلية بشكل حثيث لتحديث المقررات الدراسية لجميع الأقسام بما يستجيب للمعايير الدولية الحديثة لهذه التخصصات (IS, IEEE, ACM) وبما يعطي قيمة إضافية للكلية ومخرجاتها تم استحداث برامج علمية جديدة استجابة لاحتياجات سوق العمل لتخصصات حديثة كالحوسبة المتنقلة ونظم المعلومات و تقنيات الانترنت. وتعد هذه البرامج ميزة إيجابية للشهادة الجامعية التي يحصل عليها خريج الكلية حيث أنها تزيد من قدرته التنافسية على الوظائف المتاحة وقد تم بحمد الله اعتماد هذه البرامج من مجلس الجامعة وبدأ العمل بها مع مطلع السنة الجامعية 2014-2015م.
إنشاء شراكات مع المؤسسات التعليمية المناظرة والمؤسسات العاملة في مجال تقنية المعلومات لدعم برامجنا التعليمية والتدريبية. إقامة المؤتمرات والندوات وورش العمل والدورات في مختلف مجالات تقنية المعلومات. الهيكل التنظيمي لـكلية تقنية المعلومات حقائق حول كلية تقنية المعلومات نفتخر بما نقدمه للمجتمع والعالم المنشورات العلمية