#1 تركت المنتدا كم شهر لعل احصل اخبار جيده لكن للأسف مافيه امل اتملك بيت او حتى ارض قربت على التقاعد وانا من ايجاااار لإيجار وثلاث قروووض وراتب قليل جداااا وعيال مشتتين ،،،، فكرررت اشتري شقه تمليك ماتتعدا300 الف طبعا قرض أشكي همي للمولى سبحاااانه. رايكم بشقق التمليك من جميع النواحي. #2 الناس تقبل الشقق وانت تبي تشتريها! ؟ لو فيها خير مارماها الطير #3 يعني برأيك اجلس على الايجار طول عمري وبراتب التقاعد بيمشي الحال!!!! الفلل والأراضي والبناء عموما صعب اي احد يقدر عليه. #4 لمن أراد شراء شقة تمليك: 1. يجب أن يكون صكها جاهز.. الصك لا يصدر إلا بعد صدور قرار ذرعة للشقة من البلدية، والبلدية ترسل المعاملة لكتابة عدل الأولى لتحويل قرار الذرعة إلى صك.. ولا يختلف محتوى قرار الذرعة عن الصك كثيرا. 2. الآن استحدثت وزارة التجارة "رخصة البيع على الخارطة" ونظام "وافي" للبيع عل الخارطة اللي هو البيع تحت الإنشاء.. مع إنه صار إجباري.. لكن قليل من يبيع شققه اللي تحت الإنشاء بهذه الطريقة. معلومات الشقة - مصرف الإنماء. من وجد الرخصة ونظام وافي.. ومقتنع ويبغى يشتري فهو بالخيار -لأن البيع تحت الانشاء اقل ثمنا في العالم كله -، لكن الأفضل أن لا تشتري حتى ترى الصك وتفرغها باسمك أو باسم البنك اذا كان الشراء عن طريق بنك.
نسمعها. من٢٥ سنه. للعقار وماشفنا شي المؤشرات. كلها تدل. على الارتفاع كود. البناء الجديد. من اكبر الاسباب لارتفاع العقار. وارتفاع. الاجارات كل سنه تمضي. ماتشتري عقار تفرق معاك للاسواء في.
3. المساحة.. 99% من المسوقين يذكرون المساحة غير المساحة اللي في الصك.. ويقولون لك مساحتها على الطبيعة كذا وعلى الصك كذا، وطبيعي أنها على الصك أقل، وهاذا بسبب اللخبطة الادارية والتلاعب من قبل السماسرة، فلا تصدقهم أبدا لان المساحة اللي على الطبيعة مكذوبة بنسبة 98% واللي في الصك ربما فعلا اصغر من الطبيعة بسبب انهم يرسلون للبلدية خرايط ويبنون على خرايط ثانية في الغالب -يزودون مساحة الشقق على حسب الارتدادات والمناور-.. لكن يبالغووووووون في الفرق فمثلا: احدهم قال لي مساحة شقة 170 متر مربع، ولما رايت الصك فاذا هي 117م مربع، ولما قستها بالمتر - قياس تقريبي - اتوقع لم تصل الى 130 م مربع. فانتبه. ملاحظة/ اكثر الناس توثر فيهم الارقام.. ولكنهم يشترون ما يريح أبصارهم من سعة وضيق في النهاية. 3. الموقع ثم الموقع ثم الموقع: لربما شقة ثلاثة غرف أو اربعة غرف افضل من 5 او 6 غرف.. الاولى مساحتها 110-120 والثانية 175-200.. رايكم في شقق الماجدية 96. السبب الموقع.. فالاولى تكون مثلا في حي الحمراء أو الزهراء أو الروضة (خصوصا غرب شارع الامير سلطان) والخمس غرف في حي الرحمانية أو زهرة المنار أو التيسير. يعتمد الاختيارعلى الدخل وثقافة الفرد.
ومن الأفضل لربات البيوت تحضير الفلافل في المنزل، بالإضافة إلى عدم إهدار الكثير من الزيت أثناء القلي. كما يجب الحرص على تناول الخضار الورقي الطازج بجانبها لتقليل الاضرار. قد يهمك: السعرات الحرارية في الفصفص الاسود (اللب السوري) وفى النهاية قد قدمنا لكم في هذا المقال السعرات الحرارية في صحن الفول على موقع ماميتو ونتمنى أن ينال إعجاب حضراتكم.
ويُعرف حمض ألفا لينولينيك بأنه أحد أحماض أوميجا 3 الدهنية الأساسية ومضادات الأكسدة التي غالبا ما ثبت أنها مفيدة للقلب، وتقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية وأكثر من ذلك. ولكن لا يمكن للجسم أن يصنعه - ويتم تناوله من خلال النظام الغذائي مع الجوز وبذور الكتان وبعض الزيوت. اقرأ أيضًا: تناول المكسرات يوميًا.. يزيد الوزن أم ينقصه؟ ووجدت دراسة أجريت عام 2021 انخفاض مستويات الكوليسترول في الدم بين 700 من كبار السن الأصحاء الذين تناولوا الجوز كجزء من نظامهم الغذائي لمدة أربع سنوات. ووجد الباحثون أن تناول الجوز يوميا كان له تأثير إيجابي على الكوليسترول الكلي دون التسبب في زيادة الوزن، وعلى الرغم من أن المكسرات مليئة بالعناصر الغذائية، إلا أنها غذاء عالي السعرات الحرارية وعليك توخي الحذر عند الإفراط في تناول الوجبات الخفيفة. لكن الدراسة وجدت أنها يمكن أن تكون جزءا من نظام غذائي يومي متوازن دون التسبب في تراكم الوزن الزائد. ويُعتقد أن مضادات الأكسدة الموجودة في الجوز تساعد في محاربة الضرر التأكسدي في الجسم، بما في ذلك الضرر الناتج عن الكوليسترول "الضار". وتوضح مؤسسة القلب البريطانية (BHF) أنه ليست كل المكسرات مصنوعة من نفس الدهون.
01:44 م السبت 23 أبريل 2022 وكالات كشفت مجموعة من الدراسات عن وجبة خفيفة يمكن اعتمادها تساهم في تقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة أو سكتة دماغية. وتتمثل هذه الوجبة في المكسرات، والتي تحتوي على الدهون الصحية والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يمكن أن يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وفق ما جاء في "روسيا اليوم" نقلا عن "ذي صن". وهي تساعد في تكوين جزء من نظام غذائي "صحي للقلب" بحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية. ويأتي هذه النتائج بعد سنوات من الدراسات تظهر ارتباطا بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأحداث مع اتباع نظام غذائي يشمل المكسرات. ووجدت إحدى الدراسات أن اتباع نظام غذائي متوسطي يحتوي على 30جم من المكسرات يوميا، بما في ذلك الجوز والبندق واللوز، كان مرتبطا بانخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو الوفاة بنسبة 30%. وعلى وجه التحديد، كان هناك خطر أقل بنسبة 46% للإصابة بالسكتة الدماغية، مقارنة بالأشخاص الذين طُلب منهم فقط تقليل تناول الدهون. وتم دعم نتائج دراسة 2018 من قبل باحثين في عام 2020، ممن استخدموا مجموعة أكبر بكثير من المشاركين (192 ألفا). وأظهروا أن الذين يتناولون 15جم من المكسرات يوميا لديهم مخاطر أقل للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية التي تهدد الحياة في فترة أربع سنوات.