تناول خل التفاح مع الزنجبيل والشاي الأخضر والعسل الأبيض يساعد في التخسيس وحرق الدهون وهذا من فوائد اكل التفاح على الريق للرجيم. إعداد عصير مكون من التفاح والأناناس والبطيخ والتوت وجوز الهند ويشرب منه كأس يومياً على الريق لحرق الدهون والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة. إذن فإن فوائد اكل التفاح على الريق للرجيم مهمة وكثيرة لأنه يساعد في حرق الدهون وتسهيل الهضم وعلاج الإمساك وحماية الجسم من الجفاف ورفع مُعدل الأيض، كما يمكن إتباع بعض الوصفات لمزيد من الفائدة.
التمثيل الغذائي إضافة إلى الأهمية الغذائية السابق التحدث عنها نتيجة تناول التفاح على الريق، فيما يلي بعض من فوائد التفاح الأخرى الهامة: يزود الجسم بالطاقة والتركيز حيث تعد البديل الصحي للقهوة، الأمر الذي يزيد من حيوية ونشاط الجسم. يساعد على حفظ معدل السكر داخل الدم من خلال احتوائه على مركب الفركتوز والذي يعد البديل الآمن والطبيعي للسكر. كما أن تناول تفاحة واحدة سوف يزودك ببعض المعادن التي تعزز عملية الأيض الصحية، حيث يعمل المغنيسيوم على تحويل الكربوهيدرات والدهون إلى طاقة، بينما يساعد المنغنيز في استقبال الكربوهيدرات والبروتينات. يحتوي على نسبة عالية من عناصر المنغنيز والمغنيسيوم ذات الأثر الفعال في تحويل البروتين إلى جلوكوز. هذا بالإضافة إلى غناه بعنصر البوتاسيوم الذي يعمل على استقبال الكربوهيدرات. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
٥ـ خسارة الوزن حيث يعد التفاح من الفواكه المشبعة والمغذية، والتي يمكن تناولها كوجبة خفيفة للمساعدة على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام وخفض الشهية، وقد تبين أن تناول تفاحة متوسطة الحجم قبل الوجبات بحوالي 15 دقيقة، قد يساهم في تقليل السعرات الحرارية المُتناولة بنسبة 15% تقريبًا. ٦ـ تناول التفاح الكامل يزيد من الشعور بالشبع بشكل أكبر من تناول عصير التفاح أو التفاح المهروس. ٧ـ لتناول التفاح فوائد أكثر على القلب كما ذكرنا سابقًا فإن التفاح يحتوي على العديد من العناصر المفيدة للقلب مثل الألياف التي قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والبوتاسيوم الذي يساعد على توسُع الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم والمضاعفات الناجمة عن أمراض القلب والأوعية الدموية، كما يحتوي على فيتامين ج المضاد للأكسدة والعديد من مضادات الأكسدة الأخرى التي تساهم في المحافظة على صحة القلب، إضافة إلى ذلك يحتوي التفاح على العديد من العناصر الغذائية التي قد تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
[4] وقد أجاب الله سبحانه وتعالى دعوة سيدنا إبراهيم عليه السلام وجعل بيت الله الحرام آمناً وسلاماً وجعل مكة المكرمة بلد آمن، ومستقر، ملئ بالخيرات، حيث ربط الله تعالى الأمن بالرزق وقال في كتابه العظيم: "وَإِذْ قَالَ إِبْرَاهِيمُ رَبِّ اجْعَلْ هَذَا بَلَدًا آَمِنًا وَارْزُقْ أَهْلَهُ مِنَ الثَّمَرَاتِ مَنْ آَمَنَ مِنْهُمْ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآَخِرِ قَالَ وَمَنْ كَفَرَ فَأُمَتِّعُهُ قَلِيلًا ثُمَّ أَضْطَرُّهُ إِلَى عَذَابِ النَّارِ وَبِئْسَ الْمَصِيرُ" [البقرة: 126]. وقد من الله على أهل الحرم بالأمن والاستقرار وقال تعالى: "أَوَلَمْ يَرَوْا أَنَّا جَعَلْنَا حَرَمًا آَمِنًا وَيُتَخَطَّفُ النَّاسُ مِنْ حَوْلِهِمْ" [العنكبوت: 67]، وفيها يقول الله سبحانه وتعالى أن هل أهل مكة لا يرون النعم التي رزقها إياهم، فهو من على مكة بالأمن والأمان والاستقرار على أنفسهم وأولادهم وأموالهم والناس من حولهم يقتلون بعضعم البعض، حيث كان العرب خارج مكة يقتلون وينهبون ويعتدون ولذلك قال سبحانه وتعالى: "أَفَبِالْبَاطِلِ يُؤْمِنُونَ وَبِنِعْمَةِ اللَّهِ يَكْفُرُونَ".
بل هو مطلب الشعوب كافة بلا استثناء ، ويشتد الأمر بخاصة في المجتمعات المسلمة ، التي إذا آمنت أمنت ، وإذا أمنت نمت؛ فانبثق عنها أمن وإيمان ، إذ لا أمن بلا إيمان ، ولا نماء بلا ضمانات واقعية ضد ما يعكر الصفو في أجواء الحياة اليومية. إطراء الحياة الآمنة هو ديدن كل المنابر، لما للأمن من وقع في حسّ الناس ، من حيث تعلقه بحرصهم على أنفسهم ، فضلاً عن كونه هبة الله لعباده ، ونعمة يغبط عليها كل من وهبها ولا غرو في ذلك.
البعد عن الذنوب والمعاصي لا يجتمع الأمن والمعصية ابداً، فالذنوب مُزيلةٌ للنِّعم، وبها تحُلّ النِّقَم، حيث قال الله سبحانه وتعالى: "ذَلِكَ بِأَنَّ اللَّهَ لَمْ يَكُ مُغَيِّرًا نِعْمَةً أَنْعَمَهَا عَلَى قَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ" [الأنفال: 53]، وما نزل بلاءٌ إلا بذنب، ولا رُفِع إلا بتوبة، والطاعةُ هي حِصن الله الأعظم الذي من دخله كان من الآمِنين. تعريف الناس بالله وتخويفهم من عقابه وبطشه عندما تعلم الناس بحدود الله وعقابه، يضع الشخص هذا في الحسبان قبل ارتكاب أي معصية، فعلى سبيل المثال هابيل امتَنع من قتلِ قابيل لخوفِه من ربِّه وقال "مَا أَنَا بِبَاسِطٍ يَدِي إِلَيْكَ لأَقْتُلَكَ إِنِّي أَخَافُ اللَّهَ رَبَّ الْعَالَمِينَ" [المائدة: 28]. الحرص على تعليم المسلمين أمور دينهم حيث قال ابن القيِّم رحمه الله: "وإذا ظهر العلمُ في بلدٍ أو محلَّة قلَّ الشرُّ في أهلها، وإذا خفي العلمُ هناك ظهَر الشرُّ والفساد"، وفيها يتضح أن البلد العالم بأمور الدين ومتمسك بها تكون آمنة، وإذا كانت العكس فهذا ينشر الفساد والشر في البلاد. [3] المحافظة على عقول المسلمين من كل ما يفسدها. المحافظة على الأمن مسؤولية الجميع.
إلى مقارعة الحكومات ، و ( الضغط! ) عليها بشتى الوسائل ، وربما لجأت إلى العنف والصدام معها ، أو التحريض بين الأخوة ؛ وحتى لو كان الثمن زعزعة أمن الوطن.. ؛ كلّ ذلك من أجل زيادة الرواتب – مثلاً - ، أو تخفيض الأسعار ، أو... ، أو...! ؛ في وقت تغضّ الطرف فيه عمّا يفتقر إليه المسلمون من الأمن الفكري ، والإعلامي ، والأسري ، والاجتماعي.. فـ ( تشارك! ) ، وتتعاون مع غيرها في تحقيقه للأمة ؛ فهذا هو ( السبيل الصحيح) ، وأكبر نعمة. خاتمة: يقول الله – جلّ جلاله -: { وقال ربكم ادعوني أستجب لكم} ، وعن ابن عمر – رضي الله عنهما – أنّ رسول الله - صلي الله عليه وسلم - قال: " الدعاء ينفع مما نزل ومما لم ينزل فعليكم عباد الله بالدعاء " فلتلهج ألسنتنا بالدعاء: ( ربّ اجعل هذا البلدَ آمناً ، وارْزق أهلَه من الثمرات) وسائر بلاد المسلمين.. والله الهادي إلى سواء السبيل لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا