صحافة الجديد - قبل 4 ساعة و 36 دقيقة | 26 قراءة - الأكثر زيارة
تعد كيكة الشوكولاتة من أحلى وألذ و أطعم الحلويات التي نقوم بتناولها في شتى الأوقات على الإفطار في الصباح وبين الوجبات، حيث أصبح الكيك من المأكولات الأساسية التي لابد من توافرها في جميع المنازل بشكل دائم فهي من أخف الحلويات التي لا تحتاج إلى مكونات مكلفة الثمن كما أنها لا تحتاج إلى مجهود أو تعب في تحضيرها، وهناك الكثير من النكهات التي يمكن إضافتها على الكيك ومن أحلى الكيكات التي يمكنك تناولها هي كيكة الشوكولاتة اللذيذة سنقدم لكم طريقة تحضيرها بالخطوات الطعم رائع جدًا مثل الجاهزة وأحلى بكثير. كيكة الشوكولاته 2 كوب دقيق. كوب من السكر. 2 حبه من البيض. 6 ملعقة كبيرة زيت. 3 ملعقة كبيرة كاكاو. رشة من ملح. ملعقة صغيرة فانيليا. 2 ملعقة كبيرة خل. نصف كوب من الحليب البارد. 2 ملعقة كبيرة بيكنج بودر. مقادير الصوص: 3 ملعقة كبيرة زبدة. كوب سكر بودرة. طريقة عمل كيكة الشوكولاته أولاً نأتي بوعاء كبير و نقوم بعد ذلك بنخل المكونات الجافة، ننخل الدقيق و السكر البودر و الكاكاو و البيكنج بودر ورشة الملح. هذه الخطوة مهمة لأنها ستجعل قوام الكيك هش و خفيف. قرار لوزير الداخلية بتعليق إقامة المباريات الرياضية - lebanon news |daily beirut | دايلي بيروت. بعد ذلك نأتي بوعاء آخر ونقوم بوضع البيض ونضربه جيداً حتى يتغير لونه.
مدّد برشلونة الإسباني لكرة القدم عقد مدافعه الدولي الأوروغوياني رونالد أراوخو حتى 2026، وفق ما أعلن النادي الكاتالوني في بيان الثلاثاء. وحدّد برشلونة قيمة البند الجزائي في عقد الأوروغوياني البالغ 23 عاماً بمليار يورو، وهو مبلغ خيالي مشابه لذلك الذي حدده بالنسبة للاعبيه الشبان الممددة عقودهم مؤخراً، مثل أنسو فاتي وبدري. بجانب المقبلات الشهية.. حضري طبق فيليه السمك المقلي .. صحافة نت الإمارات. ويدافع أراوخو عن ألوان الفريق الأول لبرشلونة منذ 2019 بعدما ارتبط بعقد مع "بلاوغرانا" حتى 2023 حين انضم إلى الفريق الرديف في صيف 2018 قادماً من بوسطن ريفر الأوروغوياني. وأعلن النادي الكاتالوني عن تمديد العقد عبر مقطع فيديو نُشر على صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي تويتر. وأصبح الأوروغوياني أحد الركائز الأساسية في دفاع برشلونة منذ استلام تشافي مهام الإشراف على الفريق في تشرين الثاني/نوفمبر الماضي خلفاً للهولندي رونالد كومان، وهو خاض 39 مباراة هذا الموسم في جميع المسابقات.
سيُسدل المدافع المخضرم جورجيو كييليني الستار على مسيرته الدولية مع المنتخب الإيطالي الصيف المقبل بعد مواجهة الـ"أتزوري" بطل أوروبا مع الأرجنتين بطلة أميركا الجنوبية على ملعب ويمبلي في لندن. وكان اللاعب البالغ 37 عاماً أحد الوجوه الرئيسية في فوز إيطاليا بكأس أوروبا 2020، عندما قاد منتخب بلاده إلى الفوز الدرامي على إنكلترا بركلات الترجيح في الملعب الشهير الذي سيقود على عشبه رفاقه أمام أرجنتين ليونيل ميسي في الأول من حزيران/يونيو. أما الأرجنتين، فأحرزت لقب كوبا أميركا بفوزها على البرازيل في عقر دار الأخيرة 1-صفر في المباراة النهائية. طريقة صنع الدونات. وقال كييليني لمنصة البث التدفقي "دازون" بعد فوز فريقه يوفنتوس 2-1 على ساسوولو في الدوري الإيطالي الإثنين "سأقول وداعاً للمنتخب الوطني في ويمبلي، حيث وصلت إلى أوج مسيرتي بالفوز بكأس أوروبا". وأضاف "أود أن أقول وداعاً للأتزوري مع ذكرى جميلة. ستكون بالتأكيد آخر مباراة لي مع إيطاليا". وكان كييليني الذي خاض 116 مباراة دولية مع منتخب بلاده، يأمل في المشاركة بكأس العالم مرة أخرى قبل أن يقول "تشاو" (وداعاً) للجماهير، لكن إيطاليا ستغيب عن مونديال قطر 2022، للمرة الثانية توالياً، ما عجّل باعتزال قلب الدفاع دولياً.
كيكة الشوكولاته 2 كوب دقيق. كوب من السكر. 2 حبه من البيض. 6 ملعقة كبيرة زيت. 3 ملعقة كبيرة كاكاو. رشة من ملح. ملعقة صغيرة فانيليا. 2 ملعقة كبيرة خل. نصف كوب من الحليب البارد. 2 ملعقة كبيرة بيكنج بودر. مقادير الصوص: 3 ملعقة كبيرة زبدة. بجانب المقبلات الشهية.. حضري طبق فيليه السمك المقلي. كوب سكر بودرة. طريقة عمل كيكة الشوكولاته أولاً نأتي بوعاء كبير و نقوم بعد ذلك بنخل المكونات الجافة، ننخل الدقيق و السكر البودر و الكاكاو و البيكنج بودر ورشة الملح. هذه الخطوة مهمة لأنها ستجعل قوام الكيك هش و خفيف. بعد ذلك نأتي بوعاء آخر ونقوم بوضع البيض ونضربه جيداً حتى يتغير لونه. ثم نضيف مقدار الزيت بداخله و بالمضرب الكهربائي نقوم بضرب الزيت حتى يصبح قوامه أفتح. نضيف عليه الخل الأبيض و الفانيليا و نستمر في ضرب المكونات. بعد ذلك نضيف على الخليط الحليب ونقوم بخفق هذه المكونات السائلة جيدا لمدة 5 دقائق. بالتدريج نقوم بإضافة المكونات الجافة مع التقليب حتى يختفي أثر الدقيق مع الخليط السائل. بعد ذلك نأتي بقالب الكيك أو بالصينية و نقوم بتوزيع القليل من الدقيق بداخلها ورشة من الدقيق لكى لا تلتصق. نسكب خليط كيكة الشوكولاتة في القالب ونساوي وجه الكيك. يدخل الكيك في فرن ساخن على درجة حرارة 180 درجة لمدة 35 دقيقة.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الإمارات بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة
لا يوجد فيتامين b12 في الفاكهة ولكن تحتوي الفاكهة على حمض الفوليك الذي يعتبر من الأنواع الأخرى من فيتامين ب الذي يحتاجه الجسم بالإضافة إلى أنّها تعد مصدر غني بالألياف، ومن المصادر الغذائية الغنية من فيتامين b12 ما يلي: المحار الملزمي: حيث يحتوي 85 غراماً منه على 84. 1 ميكروغراماً من فيتامين b12، بالإضافة إلى أنّه غني بالبروتين ومصدر ممتاز للحديد، وأنواع أخرى من فيتامين ب. الكبد البقري: إذّ يحتوي 85 غراماً منه على 70. 7 ميكروغراماً من فيتامين b12 كما أنّه غني بالحديد، وفيتامين أ، والبروتين. السلمون: إذّ يحتوي 85 غراماً منه على 4. 8 ميكروغرام من فيتامين b12 بالإضافة إلى أن السلمون غني بالأحماض الدهنية اوميغا3. السلمون المرقط: حيث يحتوي 85 غراماً منه على 3. 5 ميكروغرام من فيتامين b12 بالإضافة إلى أنّه غني بالبروتين، والمعادن، وفيتامينات ب الاخرى. أفضل 6 أطعمة غنية بفيتامين "B12".. لتجنب التعب وفقر الدم واضطراب المزاج - اليوم السابع. الحليب: حيث يحتوي كوب من الحليب على 1. 2 ميكروغرام من فيتامين b12، كما يعدّ مصدر مهم للكالسيوم، وفيتامين د. المصدر: موقع اقرأ
يتسبب نقص فيتامين بي 12 بأعراض سلبية مختلفة على الجسم لما له من أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الدم والخلايا العصبية وتكوين الحمض النووي. لذا فان نقصه يؤدي لظهور أعراض كثيرة. ومن بين الأعضاء التي تظهر عليها علامات النقص اللسان وقوامه، حسب ما يؤكد تقرير نشرته صحيفة "اكسبريس" البريطانية وفقا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم (NHLB)؛ الذي أكد أن نعومة اللسان قد تشير الى نقص بهذا الفيتامين إضافة لسماكته أكثر من المعتاد ولونه الأحمر. وحسب الصحيفة، حذر المعهد الوطني للقلب والرئة والدم من أنه إذا تُرك هذا النقص دون علاج "فقد يؤدي لتلف الأعصاب. وهذا يمكن أن يسبب وخزا وتنميلا في اليدين والقدمين، وضعف العضلات، وفقدان ردود الفعل". مضيفا "قد يشعر الشخص أيضا بعدم الاستقرار وفقد التوازن ومواجهة صعوبة في المشي. كما أنه يمكن أن يسبب ضعفا في العظام وقد يؤدي إلى كسور في الورك". ناصحا بضرورة زيارة الطبيب في حالة المعاناة من هذه الأعراض. علاج نقص فيتامين "ب12" بالفواكه غير ممكن. وفي هذا الاطار، أوضحت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) انه يمكن تشخيص حالات نقص فيتامين بي 12 بناء على الأعراض ونتائج فحوص الدم. وأن من المهم جدا علاجه بأسرع وقت ممكن، محذرة من أنه "على الرغم من أن العديد من الأعراض تتحسن مع العلاج، إلا أن بعض المشكلات التي تسببها الحالة يمكن أن تكون غير قابلة للعلاج إذا تم إهمالها... كلما طالت مدة الحالة دون علاج زادت فرصة حدوث ضرر دائم".
هناك، يقدمون جزءاً من الميكروب، المستضد، إلى فئة أخرى من خلايا الدم البيضاء، الخلايا الليمفاوية T وB التي تنشط وتتكاثر. تنتج الخلايا البائية أجساماً مضادّة يمكنها تحييد الميكروب، بينما تدمر الخلايا التائية الخلايا المصابة. بعد الشفاء، يمكن للخلايا الليمفاوية T وB، الموجودة في العقد الليمفاوية، تخزين مستضد الميكروب في الذاكرة. في هذه الحالة، لا يمكن للمرء أن يمرض مرة ثانية. إنها الذاكرة المناعية، وهي أساس التطعيم. كيف يتكوّن جهاز المناعة لدينا؟ - أثناء الحمل، تنتقل الأجسام المضادّة من الأم إلى الجنين عبر المشيمة. - عند الولادة، يؤدي التعرّض للعديد من الميكروبات إلى بناء الجهاز المناعي لحديثي الولادة. أثناء الولادة، يتلامس الطفل مع بكتيريا أعضاء الأم حين خروجه التي تنتشر في أمعائه وتبدأ في تطوير الجراثيم، والتي تلعب دوراً رئيسياً في تكوين جهاز المناعة. - يوفر حليب الثدي الأجسام المضادّة ويحتوي على البكتيريا التي تثري ميكروبيوتا الطفل. - تحفز التطعيمات جهاز المناعة الناضج. - يؤدي التنويع الغذائي إلى إثراء الجراثيم المعوية، ويَحْدُثُ تفاعلٌ مناعيٌّ قويُّ. - خلال حياة المجتمع، يصادف الطفل ميكروبات وبكتيريا جديدة تساهم في نضوج جهازه المناعي.