على مدى تسع سنوات من المتابعة، كان معدل سرطان الثدي لدى النساء اللواتي لديهن مستويات كافية من فيتامين د أقل بنسبة 21٪ من النساء المصابات بنقص فيتامين د. كان الارتباط بين فيتامين (د) وخطر الإصابة بسرطان الثدي أقوى بين النساء اللاتينيات، اللواتي كان لديهن معدل أقل بنسبة 48٪ من الإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديهن مستويات كافية من فيتامين (د). وأظهرت الدراسة أن النساء اللواتي ينتمين إلى أصول إفريقية لديهن معدل أقل بنسبة 11٪ من الإصابة بسرطان الثدي إذا كان لديهن مستويات كافية من فيتامين (د)، وفق ما أورد موقع "يو بي آي" الإلكتروني.
ما هو المعدل الطبيعي لفيتامين د في فحص الدم؟ يستخدم جسمك فيتامين (د) للحفاظ على صحة العظام وامتصاص الكالسيوم بشكل فعال. عدم وجود ما يكفي من فيتامين D في النظام الخاص بك قد يرفع خطر إصابتك بهشاشة العظام ، تشوهات العظام ، والسرطان والتهاب وقمع الحصانة. اختبار دم بسيط يمكن أن يعطيك نتائج دقيقة ومساعدتك على تحديد إذا كانت مستويات فيتامين D هي في نطاق صحي اختبار الدم: جسمك يحتوي على أشكال مختلفة من فيتامين D ، تقارير المعاهد الوطنية للصحة ذكرت أن الاختبار 25 هيدروكسي لفيتامين D هو أداة قياس أكثر دقة لتحديد ما إذا كان لديك ما يكفي من فيتامين D في النظام الخاص بك. وفقا لمعهد الطب ، ومجموعة للـ 25 هيدروكسي ان فيتامين D الأمثل في الدم هو 20 الى 50 نانوجرام في المليلتر ، يختصر نانوغرام / مل. أقل من 20 نانوغرام / مل غير كاف ، ولكن أكثر من 50 نانوغرام / مل أيضا قد يعرض صحتك للخطر. كم معدل و نسبة فيتامين د الطبيعي بالجسم | Sotor. ولابد من مناقشة النتائج مع طبيبك إذا كان لديك أية مخاوف حول مستوى فيتامين D الخاص بك التغذية الجيدة: معهد الطب يوصي بــ 600 وحدة دولية في اليوم من فيتامين D الغذائية للبالغين حتى سن 70 و 800 وحدة دولية في اليوم بعد ذلك.
وجدت دراسة حديثة، أنه على مدى 9 سنوات من المتابعة، كان معدل سرطان الثدي لدى النساء اللائي لديهن مستويات كافية من فيتامين (د) أقل بنسبة 21٪ من النساء المصابات بنقص فيتامين (د). وتشير الدراسة الحديثة، إلى أن نقص فيتامين (د) قد يلعب دورًا في الإصابة بسرطان الثدي ، خاصة بين النساء. ووجد باحثون أن النساء الأمريكيات من أصول إسبانية وذات مستويات منخفضة من فيتامين (د) لديهن مخاطر أعلى للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء اللاتي لديهن مستويات كافية من فيتامين (د). اقرأ أيضا| دراسة: نقص فيتامين «د» يسبب آلام في العظام كما تشير النتائج إلى أن فيتامين (د) قد يساعد في حماية هذه الفئات من النساء من سرطان الثدي، وفقًا للباحثين. دراسة: نقص فيتامين (د) قد يلعب دورًا في الإصابة بسرطان الثدي. وقالت كاتي المؤلفة المشاركة في الدراسة: "جنبًا إلى جنب مع الدراسات السابقة حول هذا الموضوع ، تشير هذه المقالة إلى أن فيتامين (د) قد يكون مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي ، بما في ذلك بين النساء اللاتي يعرفن أنفسهن على أنهن من السود أو الأمريكيات من أصل أفريقي أو من أصل لاتيني أو لاتيني. أوبراين ، من المعهد الوطني الأمريكي لعلوم الصحة البيئية. وأضافت أوبراين في بيان صحفي: "نظرًا لأن النساء اللاتي يعتبرن أعضاء في هذه المجموعات لديهن مستويات أقل من فيتامين (د) ، في المتوسط ، مقارنة بالنساء البيض غير اللاتينيين ، فمن المحتمل أن يحصلن على فوائد صحية معززة من التدخلات التي تعزز تناول فيتامين (د)".
نتيجة فحص فيتامين د لديكِ منخفضة جدًا؛ إذ يتراوح المستوى الطبيعي لفيتامين د بين 20 - 50 نانوغرام/ملليتر، وعليه أنصحكِ بمراجعة الطبيب على الفور لتشخيص حالتكِ وصرف فيتامين د بالجرعة المناسبة والاطمئنان على صحة جسمك وعظامكِ. إلى جانب ذلك أنصحكِ باتباع النصائح التالية التي قد تساعدكِ في رفع مستوى فيتامين د: تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل: اللحوم الحمراء. البيض. الأسماك. عصير البرتقال. معدل فيتامين د الطبيعي للنساء. تعرضي لأشعة الشمس مدة نصف ساعة يوميًا قبل الساعة الثانية عشر وبعد الساعة الرابعة. تناولي مكمل فيتامين د المحدد من قبل الطبيب مع الأطعمة الدسمة والدهنية مثل: الأسماك الدهنية كالتونا أو السالمون. الأفوكادو. الأجبان والزبدة. زيت الزيتون. المكسرات.
ينقل الأخبار بسرعة عالية ويستقبل الرسائل الإكترونية بسرعة وسهولة. أصبح الحاسوب مشغلاً لجميع مرافق الحياة من ماء وكهرباء وصحة ودواء وغيرها. سلبيات الحاسب الآلي (الحاسوب) يتسبب الحاسوب في إيذاء العين بسبب الإشعاع والضوء الساقط من هذه الأجهزة إلى العين، فلذلك يجب استخدام الحاسوب لفترة قصيرة. يُمكن أن يتسبب الحاسوب في تشنج الأصابع لفترة طويلة، حيثُ إن كل ما في الحاسوب يتم التحكم به من خلال الأصابع. ماهو الحاسوب ؟ - كل ما ترغب في معرفته عن الحاسب الآلي وتطوره. قد يُسبب الحاسوب التقوس وآلام في الظهر بسبب الجلوس عليه لفترات طويلة ودون إسناد الظهر. الحرارة المُنبعثة من هذه الأجهزة قد تسبب العُقم عند النساء والضُعف الجنسي عند الرجال. يعمل على تربية جيل كسول، جيل لا يقوم باستخدام عقله بشيء فكل شيء يجده في هذا الحاسوب.
تعريف الحاسب الحاسب(computer): هو عبارة عن جهاز إلكتروني يقوم باستقبال البيانات ومن ثم معالجتها ومن ثم تخزينها أو إظهارها للمستخدم بصورة أخرى. ما هو الحاسب الالي وما هي انواعه. وطبعا لا بد إذا أراد أن يقوم بتلك الوظائف من أجهزة خاصة تساعده على فعل ذلك ، فهناك أجهزة خاصة للإدخال( سيأتي ذكر الأجهزة لاحقا) وأخرى للمعالجة وثالثة للتخزين. وإذا نظرنا للحاسب نظرة شاملة نجد أن الحاسب يقوم ليس فقط باستقبال البيانات ومن ثم معالجتها حسب رغبتنا وإخراج نتائج عملية المعالجة وتخزينها بل يمكنه أيضا نقلها إلى جهاز حاسب آخر أي حسنا والآن ما معنى الكلمات "البيانات- المعالجة-الإخراج-التخزين"؟ · البيانات(Data): هي أية معلومات مكتوبة بطريقة تمكن الحاسب أن يتعامل معها ، فالمعلومات التي لا يستطيع الحاسب التعامل معها لا تعتبر بيانات بالنسبة للحاسب. · المعالجة (Processing): هي عملية تحويل البيانات من شكل إلى آخر. · إخراج البيانات (Data output): هي عملة إظهار أو استرجاع البيانات إلى شكل يتمكن الحاسب من فهمها.
في ما يلي بعض الأمثلة الشائعة لتطبيقات Machine learning التي قد تواجهها: جوهر التعلم الآلي: السيارة التلقائية من Google تطبيقات التعلم الآلي: عروض Amazon و Netflix عبر الإنترنت تعلم الآلة بهدف إنشاء قانون لغوي: ما يقوله العملاء على تويتر حول هذا الموضوع. كشف أي احتيال: من أهم التطبيقات في عالم اليوم ما أهمية Machine learning؟ ترجع إعادة الاهتمام بالتعلم الآلي إلى نفس العوامل التي جعلت استخراج البيانات وتحليلها أكثر شيوعًا من أي وقت مضى. وتشمل هذه العوامل: زيادة كمية البيانات المتاحة، وذات الحوسبة الأرخص والأكثر قوة، وتخزين البيانات بشكل أكثر فعالية من حيث التكلفة. مفهوم الحاسب الالي - حياتكِ. كل هذا يعني أنه من الممكن إنشاء نماذج بسرعة وتلقائية يمكنها تحليل بيانات أكبر وأكثر تعقيدًا وتقديم نتائج أسرع وأكثر دقة، على نطاق واسع جدًا. من خلال إنشاء نماذج دقيقة للغاية، يمکن الحصول علی نسبة أعلی لتحديد الفرص المربحة وتجنب أي مخاطر غير معروفة. ما استخدامات التعلم الآلي؟ يمكننا باستخدام الخوارزميات، اتخاذ قرارات ومعلومات أفضل حول التقنيات التي نعيش معها بدون تدخل بشري. معظم الصناعات التي تتعامل مع البيانات تدرك جيدًا قيمة تكنولوجيا تعلُم الآلة.