ومع ذلك حاليا فقط أوكسيبوتينين وحده معتمد من ادارة الاغذية والعقاقير في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 وكبار السن. البديل الثالث في القائمة يظهر أنه فعال هو إيميبرامين المضاد للاكتئاب، ومع ذلك فإن استخدام مضادات الاكتئاب تريسيليك يحمل خطر سمية القلب ولا ينصح بإعطائه دون تقييم عوامل خطر الشخص لبعض أمراض القلب. هل اعجبك الموضوع:
احتفظ بمفكرة لبضعة أيام لتدون فيها كل وقت تتبول فيه. يمكن لطبيبك الاستعانة بهذه المفكرة لمساعدتك على وضع جدول زمني لتدريب مثانتك. تمديد الفترات بين مرات التبول. حدد الفترة الزمنية بين مرات التبول بالاستعانة بالمفكرة المخصصة للمثانة. ثم اُمدُد تلك الفترة بمقدار 15 دقيقة. إذا كنت تذهب كل ساعة أحيانًا، فحاول تمديد ذلك إلى ساعة و15 دقيقة. أَطِل الوقت بين مرات الذهاب إلى المرحاض تدريجيًا حتى تصل إلى فترات زمنية من ساعتين إلى أربع ساعات. ولكن تأكد من زيادة الوقت ببطء حتى تعطي نفسك أفضل فرصة للنجاح. تمارين المثانة بالصور أمير. الالتزام بالجدول. بمجرد وضع الجدول، ابذل أقصى ما بوسعك للالتزام به. تبوّل على الفور بعد استيقاظك في الصباح. بعد ذلك، إذا كانت لديك رغبة في التبوّل ولكن كان ذلك قبل الوقت المحدد، فابذل ما بوسعك للانتظار حتى الموعد المحدد. أشغِل انتباهك أو استخدم أساليب الاسترخاء، مثل التنفّس العميق. إذا لم يعد بوسعك التحكم أكثر، فاذهب إلى الحمام ولكن التزم بالجدول بعد ذلك. لا تشعر بالإحباط إذا لم تنجح في المرات الأولى. واصل التمرين، وفي الغالب ستزداد قدرتكِ على التحكم في المثانة. تقوية القاع الحوضي تساعد عضلات قاع الحوض والمَصرّة البولية لديك على التحكم في البول.
المشروبات الغازية والسكر أيضاً يعتقد أنها تحفز المثانة. 2. فقدان الوزن قد يحسن التحكم في المثانة الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على عضلات قاع الحوض ويساهم في زيادة نشاط المثانة وفقدان السيطرة على البول. 3. تمارين قاع الحوض يمكن أن تساعد فى التحكم فى البول لا يمكنك رؤية عضلات قاع الحوض، ولكن تمامًا مثل عضلات ذراعيك وساقيك، فإنها تفقد قوتها إذا لم تمارس رياضة لتقوية هذه العضلات. وتساعد تمارين قاع الحوض (تسمى أحيانًا تمارين كيجل) على تقوية قاع الحوض عند القيام بها باستمرار مرتين في اليوم على الأقل. 4. تقليل تناول السوائل شرب الكثير من السوائل يضع ضغطًا على المثانة، ويجعلك بحاجة إلى التبول، وشرب القليل جدًا من السوائل من الأشياء الخاطئة أيضاً، حيث أنه يسبب تركز البول، مما يهيج المثانة ويزيد من ذهابك إلى الحمام. وأفضل ما يجب فعله هو شرب أكواب صغيرة من السوائل طوال اليوم، خاصة الماء. 5. التدخين قد يزيد من الرغبة في التبول. يؤدي التدخين إلى تهيج بطانة المثانة، كما أنه يسبب السعال، وكلاهما غير مفيد إذا كنت تعاني من فرط نشاط المثانة. إستراتيجيات حياتية لتخفيف مشاكل التحكم في المثانة - Mayo Clinic (مايو كلينك). 6. استبدل الأدوية التي تزيد من نشاط المثانة مع طبيبك قد تسبب بعض الأدوية فرط نشاط المثانة، ويمكن استبدالها مع طبيبك.
الطريقة الثانية ، تمارين قاع الحوض: 1. البحث عن مكان خاص لأداء هذه التمارين: هذه الخطوة مهمة جداً لتحسين من أدائك للتمارين فمثلاً يمكنك تحديد مكان في المكتب أو السيارة أو المنزل بعيداً عن الأخرين للممارسة هذه التمارين بحرية. 2. الإستلقاء علي ظهرك أو الجلوس علي كرسي في وضعية جيدة وضع رجل علي رجل لعقد عضلات الحوض معاً لمدة 3 ثواني ثم فك الأرجل لمدة 3 ثواني أخري و تكرار ذلك 10 مرات. هل يمكنك القيام بهذا التمرين كل يوم يمكنك القيام بعدد من المجموعات بشكل طبيعي كل يوم ثلاث مجموعات المجموعة الواحدة تحتوي علي 10 مرات. يمكنك البدء بعمل المجموعة الأولي و أخذ راحة بينهم 10 ثواني حتي تصل إلي ثلاث مجموعات في الأيام المقبلة. 3. تمارين المثانة بالصور الجوية. عمل إنقباضات سريعة: بدلاً من محاولة شد و فك عضلات الحوض لمدة 10 مرات متتالية يمكنك عمل 10 إنقابضات سريعة. قد يكون الأمر صعب عليك في البداية و لكن مع مرور إسبوع أو إثنين سوف يصبح التمرين أسهل بكثير. إبدأ بعمل 3 مجموعات متتالية. 4. قم بالإستلقاء علي ظهرك وإثني ركبتيك والحفاظ علي القدمين في مسافة قريبة من بعضها. 5. يجب الإستمرار علي ممارسة هذه التمارين يومياً و لمدة 12 إسبوع علي الأقل لرؤية نتائج جيدة و مع مرور الوقت سوف يصبح التمرين أسهل و تبدأ عضلات الحوض في الحد من سلس البول تلقائياً.
التبول اللاإرادي هو عدم الاستطاعة بشكل متكرر للسيطرة على عملية التبول. ويقتصر استخدام المصطلح عادة على وصف الأشخاص البالغين من العمر ما يوافق العمر المتوقع لأن يمارسوا التبول الطبيعي. يعرف التبول اللاإرادي أيضا باسم سلس البول. وقد كان ينظر إلى سلس البول في السابق على أنه حالة نفسية بينما قد أظهرت الأدلة العلمية أن هذا الرأي غير مدعوم علميًا سواء للحالة أو أسبابها الأساسية. تمارين المثانة بالصور أمانة. وعلاج سلس البول يختلف بحسب تحديد وعلاج السبب الكامن وراءه، مثل العلاج السلوكي المعرفي واستخدام الأدوية. يرجع أحد أسباب التبول اللاإرادي لدى السيدات بعض المرور بأكثر من حمل إلى ضعف عضلات القاع الحوض، على المنطقة التناسلية للمرأة وتسبب تبول لا إرادي، كما تسبب المشاكل للرجال الذين يتقدمون في السن كونها تضغط على عضلات قاع الحوض مسبب عدم التحكم بالبول وكذلك الفضلات. أعراض التبول اللاإرادي سلس البول الليلي عادة ما يظهر على شكل التبول أثناء النوم في الطفل الذي يصعب إيقاظه. وقد يكون مصحوبا بخلل في المثانة خلال النهار وهو ما يسمى سلس البول غير أحادي الأعراض. قد يكون سلس البول نهاري وقد يكون مصحوبا أيضا بخلل في المثانة. وتشمل أعراض ضعف المثانة: رغبة شديدة في التبول وكثرة التبول والإصابة بالتهابات المسالك البولية.
تفسير حلم العود، العود في المنام حلم له العديد من التفسيرات التي تبشر صاحبها بالخير وعلامة على الأخبار السارة التي سيستمع إليها قريبا بإذن الله تعالى، كما أن الرؤية دلالة على تحسن أحوال الرائي قريبا وحصوله على كافة الأهداف والطموحات التي كان يخطط لها منذ فترة طويلة، وفيما يلي سنتعرف على كافة التفسيرات الخاصة بالرجل أو المرأة أو العزباء وغيرهم. العود في المنام لابن سيرين تفسير حلم العود يرمز معنى العود في المنام إلى الخير والأخبار السارة التي سيستمع إليها الحالم قريبا بإذن الله تعالى. حلم الفرد بالعود دلالة على الرزق والأموال الوفيرة التي سيحصل عليها الفرد في الفترة المقبلة بإذن الله تعالى. كما أن رؤية لحالم للعود في المنام إشارة إلى الخير والبركة والرزق الوفير الذي سيحصل عليه الفرد في الفترة المقبلة بإذن الله. العود في المنام دلالة على الصفات الطيبة والأخلاقيات العالية التي يمتع بها الحالم. رؤية العود في المنام إئارة إلى تحقيق الأهداف والحصول على كل ما كان يهدف إليها الفرد في الماضي. تفسير حلم العود لابن سيرين وضح العالم ابن سيرين في المنام رؤية العود على أنها علامة على الخير والأخبار السارة التي سيستمع إليها قريبا بإذن الله تعالى.
تفسير حلم العود للمتزوجة تم تفسير حلم العود البخور للمتزوجهعلى أنه دلالة على الحياة المنعمة التي تعيشها وتحسن أحوال حياتها الزوجية في هذه الفترة. رؤية العود في حلم المتزوجة إشارة إلى الرزق الوفير والخير والبركة القادمين إلبها قريبا بإذن الله. حلم العود في المنام إشارة إلى الأموال الوفير والوظيفة الجيدة التي سيحصل عليها زوجها قريبا. كما أن حلم العود في المنام للمتزوجة إشارة إلى أنها قريبة من الله بشكل كبير. وبشكل عام رؤية العود في منام للمتزوجة علامة على أنها ستتغلب على الازمات والمشاكل التي كانت تواجهها في الماضي. تفسير حلم العود للحامل تشير رؤية المرأة الحامل في المنام للعود إلى البركة والخير والرزق الوفير التي ستحصل عليها قريبا بإذن الله تعالى. كما أن رؤية العود لحامل علامة على سعادتها بالمولود القادم إليها قريبا بإذن الله. رؤية الحامل للعود في المنام إشارة إلى أن ولادتها ستكون سهلة وميسرة بإذن الله تعالى. مشاهدة الحامل في المنام للعود إشارة إلى تحسن أحوال حياتها إلى الأفضل والصحة الجيدة التي ستتمتع بها قريبا. تم تفسير حلم العود البخور للحامل على أنه دلالة على أنها ستتمتع بصحة جيدة هي والجنين بعد الولادة.
تفسير العود الخشب في المنام تفسير العود الخشب في المنام لابن سيرين بقول العالم الجليل محمد ابن سيرين أن رؤية العود الخشب في المنام تشير إلى سماع الأخبار السعيدة في الأيام المقبلة. وإذا رأى صاحب الحلم في منامه أنه يستخدم العود الخشب لتبخير نفسه به، فتلك رؤية محمودة تدل على سمعة الرائي الطيبة بين الناس. ورؤية البخور في الحلم تدل على حل الخلافات وانتهاء الخصومة والعداوة في حياة الرائي. وإذا رأى الشخص النائم في حلمه أنه يمسك العود الخشب في حلمه، فتلك رؤية محمودة تبشره باستعادة الأشياء التي فقدها. وإذا شاهد صاحب الحلم في منامه أن شجر العود ينمو في بيته، فتلك رؤية تبشره بولادة ذكر في هذا البيت، وسيكون له شأن عظيم في المستقبل. ورؤية مسك العود في الحلم تشير إلى الانتصار على الأعداء، كما تدل على زوال الهموم التي يعاني منها الرائي. وإذا كان الرائي مريضاً ورأى خشب العود في حلمه، فتلك إشارة إلى اقتراب موعد زواجه. ورؤية تبخير المنزل في منام الشاب الأعزب تشير إلى اقتراب موعد زواجه، وستكون زوجته امرأة صالحة وعلى خلق. تفسير حلم العود الخشب للعزباء رؤية العود الخشب في منام الفتاة العزباء تشير إلى الأحداث السعيدة وقدوم الفرج إلى حياتها.
تفسير حلم هدية العود البخور ترمز رؤية هدية العود البخور في المنام للشخص إلى الثقافة وحب الحالم للعلم والبحث عنه في كل مكان، كما أن رؤية الفتاة لهدية عود البخور في المنام دلالة على أنها تتمتع بسمعة طيبة ومعروف عنها الأخلاق الحميدة وأنها محبوبة من كافة المحيطين بها. تفسير حلم التبخر بالعود ترمز رؤية التبخر بالعود في المنام إلى تحسن أحوال الرائي إلى الأفضل في أقرب وقت، كما أن الرؤية دلالة على التغلب على الأزمات والمشاكل التي كان يعاني منها الحالم في الفترة الماضية، وحلم التبخر في المنام إشارة إلى الحالم بالحياة المستقرة البعدة عن كافة الهموم والأحزان التي كانت تؤرق الحالم. تفسير حلم عطر العود تم تفسير حلم عطر العود في المنام إلى أنه له دلالات محمودة على الرائي لأنه سيحصل على خير وفير ورزق كثير في الفترة القادمة بإذن الله تعالى، كما أن الرؤية علامة على التقرب من الله والبعد عن كل الأفعال المحرمة التي تغضبه. عطر العود في المنام إشارة إلى البركة والرزق والأموال الوفيرة التي سيحصل عليها الحالم قريبا بإذن الله تعالى، والحلم بالنسبة للمرأة المتزوجة علامة على أنها ستتزوج قريبا من شاب على خلق ودين، وحلم عطر العود في المنام دلالة على زوال الهم وسد الدين وفك الكرب.