تتعدد فوائد زبدة الكاكاو ليس فقط كعنصر غذائي هام وحسب، بل كمكون رئيسي في العديد من المستحضرات التجميلية، إذ تحتوي زبدة الكاكاو على نسبة عالية من الأحماض الدهنية، وهو الأمر الذي يمنحها القدرة على ترطيب البشرة وزيادة مرونتها، حيث تعمل هذه الدهون كدرع واقٍ على الجلد يحفظ رطوبة البشرة. كما تحتوي زبدة الكاكاو على مركبات تساعد على تعزيز تدفق الدم إلى الجلد، وإبطاء شيخوخة الجلد وحمايته من أشعة الشمس، وفي هذا المقال سوف نسعى لتوضيح فوائد زبدة الكاكاو للجسم والشعر وأهميتها في ترطيب البشرة، فضلاً عن أهم وصفات زبدة الكاكاو. فوائد زبدة الكاكاو للجسم والشعر بالإضافة إلى استخدامها في إنتاج الشوكولاتة ، تُستخدم زبدة الكاكاو في منتجات العناية بالجسم، بما في ذلك البشرة والشعر [1]: فوائد زبدة الكاكاو للبشرة: ترتبط زبدة الكاكاو بشكل شائع بصحة الجلد، وإليكِ ما يقوله العلم عن فوائدها: 1- تحمي من الأشعة فوق البنفسجية: حيث تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في زبدة الكاكاو على التخفيف من التأثير الضار للأشعة فوق البنفسجية التي تسبب الشيخوخة المبكرة. 2- مقاومة الشيخوخة: زبدة الكاكاو تقلل من الإجهاد التأكسدي للبشرة، وهو أحد العوامل الرئيسية في الشيخوخة المبكرة.
حسنًا.... زبدة الكاكاو يمكنها فقط تقليل المظهر السيء لهذه العلامات، ومنع انتشارها عن طريق دهن البشرة بشكل منتظم بزبدة الكاكاو مع مراعاه تدليك البشرة في حركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية، لكنها لا تخفيها تماماً. ٣- تخفيف التهابات البشرة: من فوائد زبدة الكاكاو أيضًا أنها تساعد في علاج التهابات الجلد السطحية مثل الأكزيما، الإحمرار، الحكة والحساسية. استخدمي كريم أو مرهم للبشرة غني بزبدة الكاكاو مرتين يوميًا على الأجزاء المصابة بالحساسية وستلاحظين تحسنًا ملحوظًا في وقت قصير. ٤- تعزيز شباب البشرة: زبدة الكاكاو مليئة بمضادات الأكسدة، فهي ستساعدك في محاربة أضرار الجذور الحرة. الجذور الحرة هي نتيجة الملوثات البيئية وعوادم السيارات والتدخين التي تتسبب في كثير من المشكلات لبشرتك مثل ظهور تجاعيد البشرة والبقع الداكنة والبشرة باهتة. فاستخدام زبدة الكاكاو بشكل منتظم على البشرة سيساعدك في الحفاظ على شباب البشرة ومنع ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة في وقت مبكر من العمر، كما تحفز الجسم نحو إنتاج المزيد من الكولاجين الذي يحافظ على البشرة. __________________________________________________ فتيات فستاني: تجربتنا مع إزالة الشعر بالليزر وبعض النصائح الهامة _________________________________________________ ٥- علاج تشقق الشفاه: سواء كانت الشفاه متشققة أوجافة بسبب برودة الجو شتاءًا أو بسبب حرارة الجو الشمس صيفاً، تكون مرطبات الشفاه الغنية بزبدة الكاكاو هي الحل الأمثل والفعال في استعادة جمالها في أقصر وقت ممكن.
14. زيادة الشعور بالسعادة: من المعروف علي نطاق واسع أن الشيكولاتة تزيد من الشعور بالسعادة ولكن لا يفهم الكثيرين السبب وراء ذلك هو أن الشيكولاتة تحقق الإشباع الذاتي. تثير زبدة الكاكاو في الواقع مستويات الإندروفين والسيروتين في الدماغ وهذا بدوره يحسن المزاج العام.. علاوة علي المغنسيوم المتوافر في زبدة الكاكاو يمنع إنخفاض هرمون البروجستين الذي يؤدي إلي التقلبات العاطفية اثناء الدورة الشهرية. ويوجد بها عنصر phenylethylamine الذي يعمل بمثابة منبه للعقل ويزيد من التركيز وقوة التحمل. كل هذه الأمور ينتج عنها الشعور بالإرتياح والسعادة.
أضف إلى المزيج بعض الزيوت الحاملة مثل زيت الجوجوبا للمساعدة في جعلها قابلة للدهن أكثر. إستخدامات أخرى لزبدة كوكوم يمكن إستخدامها في العديد من مستحضرات التجميل و العناية بالبشرة و الشعر مثل: المرطبات. مقشرات الجلد. الماكياج. اللوشن. كريم الحلاقة. الصابون. أحمر الشفاه. زبدة كوكوم هي نوع من الزيوت النباتية التي نحصل عليها من بذور شجرة كوكوم. و غالبًا ما تستخدم في إنتاج مستحضرات التجميل و العناية بالبشرة و الشعر. كما أن لها خصائص ترطيب قوية و لا تسبب إنسداد المسام، لذلك فهي تساعد في التخلص من حب الشباب و تعتبر خيار جيد لأصحاب البشرة الدهنية.
كما أنها توصف لعلاج تشققات الشفاة، والحفاظ على رطوبتها وإعطائها شكلاً جميلاً نضراً لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
بعد الاستحمام وبعد غسل الوجه بالغسول أثناء الليل قومي بوضع قليل من زبدة الكاكاو على بشرة وجهك. قومي بعمل ماسكات بواسطة زبدة الكاكاو لبشرة وجهك للاستفادة من فوائدها، فضعي على ملعقة من زبدة الكاكاو على ملعقة من العسل وملعقة من زيت جوزن الهند وضعي الخليط على بشرة وجهك نصف ساعة ثم اغسليه بالماء الفاتر وهذا الماسك يناسب أصحاب البشرة الجافة في الشتاء بشكل كبير. للجسم ترطيب الجسم من الأشياء الهامة للحصول على بشرة جسم مثالية ولامعة، وتقوم زبدة الكاكاو بترطيب الجسم بفاعلية ويستخدمها النساء في الترطيب من قديم الزمان لكونها منتج طبيعي عريق ممتاز في الترطيب ولا يضر البشرة. كما أنها تحفز من الدورة الدموية في الجسم وتجعله في مظهر صحي وناعم جدًا أيضًا. فبعد إزالة الشعر يكون استخدام زبدة الكاكاو رائع للحصول على جسم ناعم ودون التهاب. كما أن استخدامها لترطيب الجسم في الشتاء بعد الاستحمام يعد استخدام رائع أيضًا، لكونها تدوم طويلًا في الجسم ولا يزال أثار استخدامها بشكل سريع، فتجعل جسمك مرطبًا لأطول فترة ممكنة. للشعر زبدة الكاكاو تقوم بإفادة الشعر بشكل كبير أيضًا، حيث إنها تجعل الشعر يتميز باللمعان والنعومة الفائقة ويكون خاليًا من التجاعيد.
Last updated نوفمبر 20, 2020 جدول رجيم الكربوهيدرات جدول رجيم الكربوهيدرات أصبح متداول بين النساء في الآونة الأخيرة، بسبب الجلوس المستمر في المنزل وعدم تواجد أنشطة بدنية تساعد على حرق الكربوهيدرات.
جدول المحتوى 1- رجيم الكربوهيدرات بالتفصيل 2- مبدأ عمل رجيم الكربوهيدرات 3- جدول رجيم الكربوهيدرات 4- افضل انواع النشويات للرجيم 5- رجيم الكربوهيدرات كم ينزل بالاسبوع 5. 1- رجيم الكربوهيدرات تجربتي يعتبر رجيم الكربوهيدرات من انواع الحميات التي تساعد على خسارة الوزن ونحت الجسم في اسابيع قليلة. ومن الممكن تطبيقه خلال مدة تتراوح بين اسبوعين و4 اسابيع. ويتم هذا من خلال اتباع برنامج محدد مع ضرورة الانتباه الى بعض التعليمات مثل التقليل من الملح وشرب الماء وتناول الخضار... وبعد انتهاء مدة رجيم الكربوهيدرات من الضروري اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. رجيم الكربوهيدرات بالتفصيل من اجل تطبيق هذا الرجيم من المهم الالتزام ببرنامج يمتد على اسبوعين او اربعة اسابيع. تجربتي مع رجيم لو كارب وفوائده وأضراره - ايوا مصر. • الحرص على تناول 3 وجبات رئيسية منتظمة. • التوقف عن تناول المأكولات التي تحتوي على الدهون الضارة. • عدم اضافة كمية كبيرة من الملح الى الطعام اياً يكن نوعه. • يمكن أن تضاف الى لائحة الطعام كل انواع الخضار باستثناء الجزر لأنه يحتوي على نسبة مهمة من السكر. • يمكن خلال اتباع هذا الرجيم تناول الفواكه مع تجنب بعض الاصناف مثل التين والعنب والتمر والمانغا والمشمش والموز.
الأطعمة والمشروبات المسموح بها في النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات إقرأ أيضا: التمثيل النقطي لإلكترونات عنصر المغنيسيوم mg12 هو يجب أن تعرف الأطعمة والمشروبات التي يتضمنها النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات والتي تحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات ، فهي: اللحوم الخالية من الدهون مثل صدور الدجاج. السمكة. بيض. الخضار الورقية الخضراء. القرنبيط والبروكلي. المكسرات والبذور. زيوت مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون. بعض الفواكه مثل التفاح والتوت والفراولة. منتجات الألبان غير المحلاة ، بما في ذلك الحليب كامل الدسم. الأطعمة والمشروبات المحظورة في النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات عند الالتزام بالنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ، يجب الامتناع عن التصويت أو على الأقل تقليل بعض الأطعمة التي تحتوي على: بقوليات: الأرز والشعير والقمح. الحلويات والمخبوزات: مثل الكعك والبسكويت والمشروبات السكرية. الفاكهة: مثل التفاح والبرتقال والموز والتوت والكيوي. تجربتي مع رجيم لو كارب وفوائده وأضراره. خضروات نشوية: البازلاء والذرة والكوسا والبطاطا. الفاصوليا والبقوليات: الفول والحمص والعدس. ألبان: الحليب والزبادي. كاتشب، و صوص باربيكيو. كحول: البيرة والنبيذ والمشروبات السكرية المختلطة.
من مشتقات الحليب الزبدة واللبن والجبنة والقشدة وليس من بينها الطعمة المخففة. من الأسماك الماكريل والسردين وسمك الرنجة وسمك السلمون وغيرها من الأسماك الدهنية. من اللحوم جميع أنواع اللحوم بما فيهم ما تعرف عنه أن كثير الدهون. يمكنك طهي البيض بأي شكل تريده. الفواكه المجففة والمكسرات واللوز. من الفواكه التفاح والفراولة والبرتقال والتوت والعنب البري وأي فاكهة منخفضة الكربوهيدرات. من الخضراوات بنفس منطق الفاكهة أي خضراوات منخفضة الكربوهيدرات، مثل: السبانخ والقرنبيط والكرنب والكوسة والهليون والبصل والفلفل والطماطم والباذنجان والفطر. أما المشروبات المسموح بها الماء والشاي والقهوة بدون سكر والسكريات ممنوعة تمامًا. طالع أيضا… اكلات صحية بالدجاج سهلة وسريعة ومناسبة للمناسبات والتجمعات العائلية ——————- الممنوع في نظام لو كارب ما زلنا نستكمل تجربتي من نظام لو كارب وسنتعرف على الممنوع من الأطعمة والمشروبات في هذا النظام: النشويات؛ مثل الأرز والمكرونة والخبز بجميع أنواعه والبطاطس والبقوليات والعدس لأنها مرتفعة الكربوهيدرات. الفواكه الغنية بالكربوهيدرات. وممنوع تمامًا المشروبات الغازية في أي نظام غذائي أو بدون نظام حفاظًا على الصحة العامة.