حساسية اللاكتوز وهو السكر الموجود في الحليب ومنتجات الألبان، ويعاني الأشخاص الذين لديهم صعوبة في هضم اللاكتوز من الإسهال بعد تناول منتجات الألبان. حساسية الفركتوز الفركتوز هو سكر طبيعي موجود في الفواكه والعسل، ويُضاف كعامل تحلية إلى بعض المشروبات، ويحدث الإسهال لدى الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في هضمه. انتبه؛ تذكر أن معرفة أسباب الاسهال هو أسهل طريقة لـ علاج الاسهال بنجاح اعراض الاسهال قد تشمل الأعراض والعلامات المصاحبة للإسهال ما يلي: وجود براز مائي خفيف. المغص وألم البطن. حمى أو ارتفاع درجة الحرارة في بعض الحالات. الانتفاخ. الغثيان أو القيء. الحاجة الملحة لدخول الحمام. قد يوجد دم في البراز. المعاناة من أعراض الجفاف في بعض الحالات الشديدة أو المستمرة. متى يجب استشارة الطبيب؟ يجب استشارة الطبيب إذا عانيت أو طفلك من أعراض الجفاف الذي يسببه الإسهال، والمتمثلة في: انخفاض في نسبة البول (قلة ملحوظة في بلل الحفاضات عند الأطفال). الدوخة والدوار الخفيف. جفاف الفم. العيون الغائرة. قلة كمية الدموع عند البكاء. دم وصديد في البراز. تحول لون البراز إلى اللون الأسود. ألم في المعدة لا يزول بعد تفريغ الأمعاء من الفضلات.
علاج الاسهال الطفيلى: يكون سبب الاسهال فى هذه الحالة الطفيليات وانواع الديدان المختلفة الموجودة فى الامعاء مثل الجارديا والاميبا ويجب تناول مضاد للطفيليات مثل (فلاجيل flagyl) مع مطهر معوى انتينال. مضاعفات الاسهال: نتيجة فقد الجسم كميات كبيرة من السوائل والاملاح المعدنية وخاصة مع الاسهال المتكرر قد يحدث جفاف ويكون الاطفال اكثر عرضة لذلك وفى هذه الحالة يجب تعويض الجسم بسوائل سواء عن طريق الفم او محلول عن طريق الوريد. علاج الاسهال بالاعشاب: افضل الوصفات المنزلية لعلاج الاسهال يمكنك الاستعانة بها وتنفيذها فى المنزل بكل سهولة: 1-الموز: يتميز الموز باحتوائه على عنصر البكتين وهى عبارة عن الياف تعمل على امتصاص السوائل من الامعاء تساعد على تصلب البراز, كما ان الموز غنى بعنصر البوتاسيوم والذى يساعد على تعويض البوتاسيوم المفقود خلال الاسهال وبالتالى يقلل من مضاعفات الاسهال مثل نقص البوتاسيوم. 2-الزبادى: يساعد الزبادى فى علاج الاسهال لانه يوفر البكتريا الصديقة للامعاء بالاضافة إلى تحسين حركة الامعاء وبالتالى يساعد فى تقليل حركة الامعاء التى تؤدى إلى حدوث الإسهال. 3- خل التفاح: يعمل خل التفاح كمطهر معوى لانه يساعد فى قتل الجراثيم والبكتريا الضارة فى الامعاء.
ضع ملعقتين من خل التفاح على كوب ماء وتناوله صباحا ومساءا. 4-قشر البرتقال: قم بغسل البرتقاله جيدا ثم قم بتقشيرها. قم بفرم قشر البرتقال وضعه فى كوب ماء ساخن واتركه لفترة من الوقت ليبرد. قم بتصفية بعد ذلك وضع عسل او سكر حسب الرغبة. 5-البطاطس: بطاطس مهروسة تناول البطاطس المهروسة خلال نوبات الإسهال يساعد بصورة كبيرة على تنظيم حركة الامعاء وامتصاص الماء من الامعاء. تعتبر البطاطس والزبادى افضل الاطعمة التى يجب عليك تناولها لعلاج الاسهال بسرعة. علاج الاسهال عند الاطفال: الاطفال هم اكثر المراحل السنية عرضة للاسهال وذلك لضعف المناعة لديهم وتأثرهم باقل الميكروبات والفيروسات كما ان عدم تعود الاطفال على العديد من انواع الطعام يسبب لهم اسهال ونزلات معوية. خطورة تعرض الاطفال للاسهال والنزلات المعوية هو قد يصاب الطفل بالجفاف نتيجة فقده الكثير من السوائل خصوصا فى حالة عدم تعويض هذه السوائل المفقوده من الجسم حيث يجب مع العلاج اعطاء الطفل للسوائل ومحاليل الجفاف لتجنب حدوث اى مضاعفات. فى حالة استمرار الاسهال عند الطفل وعدم استجابته للعلاج يجب الذهاب إلى المستشفى لانه قد يحتاج تركيب محلول وريدى لتعويض الفقد فى السوائل.
علاج السخونة والإسهال عند الأطفال أمر يشغل بال الأمهات جميعًا لأنها أعراض مثيرة للقلق خاصة إذا كان يصاحبها صعوبة في التنفس أو طفح جلدي أو قئ بشكل متكرر. يرتكز علاج السخونة والإسهال عند الأطفال على ثلاثة أهداف أساسية وهي التحكم في درجة الحرارة، ومنع إصابة الطفل بالجفاف والتأكد من عدم وجود أي أمراض خطيرة تهدد حياة الطفل. علاج السخونة عند الأطفال التحقق من درجة حرارة الطفل عن طريق المستقيم أو الفم. خلع ملابس الطفل بشكل مناسب وإعطائه حمام دافئ لمدة لا تزيد عن 10 دقائق كل ساعة. لا تغطي الطفل بمنشفة مبللة بعد الحمام الدافئ لأن الماء نفسه لا يبرد الطفل لكن عرق الجلد هو الذي يخفض من درجة الحرارة. لا تستخدمي الكحول نهائيًا في حمام طفلك ولا تضعيه على الجلد لتقليل الحمى. تشجيع طفلك على تناول السوائل الطبيعية وكذلك حساء الخضار والدجاج وابتعدي تمامًا عن الكافيين لأنه يزيد من التبول ويؤدي لفقد الجسم لمزيد من الماء ويتسبب ذلك في حدوث الجفاف. من الأفضل أن يرتدي الطفل قطعة واحدة من الملابس وبدون ملابس داخلية ثم تغطيته بملاءة أو بطانية خفيفة. استخدمي الأسيتامينوفين أو الباراسيتامول والإيبوبروفين للحد من الحمى شرط استشارة الطبيب من قبل.
استخدم الإشارات غير اللفظية التي تتطابق مع كلماتك بدلاً من مناقضتها. إذا قلت شيئًا واحدًا ، لكن لغة جسدك تقول شيئًا آخر ، فسيشعر مستمعك بالارتباك أو الشك في أنك غير أمين. اضبط إشاراتك غير اللفظية وفقًا للسياق. يجب أن تكون نبرة صوتك ، على سبيل المثال ، مختلفة عندما تخاطب طفلًا عنها عندما تخاطب مجموعة من البالغين. وبالمثل ، ضع في اعتبارك الحالة العاطفية والخلفية الثقافية للشخص الذي تتفاعل معه. تجنب لغة الجسد السلبية. بدلًا من ذلك ، استخدم لغة الجسد للتعبير عن المشاعر الإيجابية ، الإيجابية للإشارة إلى الثقة ، على الرغم من أنك لا تشعر بذلك. سيجعلك ذلك تشعر بمزيد من الثقة بالنفس ويساعد على إراحة الشخص الآخر. إبقاء التوتر تحت السيطرة استخدم أساليب المماطلة لمنح نفسك وقتًا للتفكير. اطلب تكرار سؤال أو توضيح بيان قبل الرد. توقف لتجمع أفكارك. الصمت ليس بالضرورة شيئًا سيئًا – فالتوقف المؤقت يمكن أن يجعلك تبدو متحكمًا أكثر من تسريع استجابتك. اشرح نقطة واحدة وقدم مثالاً أو داعمًا للمعلومات. قدم كلماتك بوضوح. اهمية اكتساب مهارات الاتصال. تحدث بوضوح ، وحافظ على نبرة صوت معتدلة ، وتواصل بالعين. حافظ على لغة جسدك مسترخية ومنفتحة. اختتم بملخص ثم توقف.
الوسيلة: وهي الأداة أو الأسلوب الذي يستعمله المُرسِل في عملية نقل محتوى رسالته، كلغة الجسد واللغة التي ينطق بها؛ حيثُ تتنوّع الوسيلة وتختلفُ باختلافِ طبيعة المُستقبِل، وخلفيته الثقافية، ومستواه العلميّ، وبحسب ما يتطلّبه الموقف كذلك. أشكال الاتصال الفعَّال يستخدمُ الناسُ غالباً ثلاثة أنماطٍ من وسائل الاتّصال، وهي: [٥] الوسائل المكتوبة: كالكتُب المطبوعة والصُّحف والمطويّات. أهمية مهارات الاتصال - سطور. الوسائل السمعية: كالراديو، والتسجيلات الصّوتية. الوسائل البصريّة: كالرّسوم التوضيحية والصور الفوتوغرافية ، والصور الثابتة والمُتحرّكة، وقد تشتركُ الوسائل السمعية والبصرية في إيصال رسالة واحدة؛ كالأفلام السينمائية والمسلسلات والبرامج التلفزيونية.
[٢] تعريف الاتصال الفعَّال هو الاتصال القادر على إيصال أي رسالة أو معلومة أو طلب أو أمر ذي هدفٍ وغاية بشكلٍ سَلِسٍ وبسيط؛ بحيث يتمكّن كلا الطرفين من استيعاب الرسالة وتقبُّل كل ما يصدر عن الطرف الآخر من أفعالٍ أو أقوالٍ لأجلِ الهدفِ الذي جاءَ لأجله هذا الاتصال ، وهو اتّصال يتميّز بأنّه مريحٌ ومُجدٍ لكلّ من الطرفين، ويُساهم في تقويض جميع العقبات والحواجز بينهما؛ لكونه لا يتمُّ إلا في أجواء من التصالحِ والتفاهم، ويتطلّب جهد كلّ من الطرفين في إنجاحه. [٣] أهميّة الاتصال الفعَّال للاتصال الفعّال أهميّة كبيرة، منها: يُعزى النّجاح بحسب بعضِ الدّراسات بنسبة 85% منه إلى مهارات الاتصال والتواصل ، و15% إلى إتقان مهارات العمل، ولأجلِ ذلك ارتبط نجاح المرء في حياته بمقدار تمكّنه من مهارات الاتصال الفعّال. [٤] تسيير سلوك الأفراد وتوجيهها نحو الأمور المرغوب فيها. [٥] المواءمة والتقريب بين وجهات النّظر والمفاهيم والأفكار وتوحيد أساليب العمل. [٥] الحصول على المعلومات والبيانات المطلوبة وتحويلها لمراكز اتخاذ القرارات. [٥] توصيل أفكار ووجهات نظر الأفراد إلى جهات اتّخاذ القرارات؛ ممّا يؤدّي إلى الربط بين أفكار الأفراد ومراكز صنع السياسات والقرارات؛ ممّا يُحقّق المشاركة والانسجام.