فقد يعد الإفراط في تناول الطعام هو أهم أسباب السمنة عند النساء ولكنه ليس السبب الوحيد، وسنشارك معكم بعض هذه الأسباب لنتمكن من التخلص من هذا المرض وعلاج أنفسنا بشكل صحيح. إدمان الطعام بعض النساء تمتلك شهية كبيرة وشره في تناول الوجبات الغذائية الدسمة، وخاصة الوجبات السريعة والجاهزة، تحتوي هذه الوجبات على الكثير من الدهون والسعرات الحرارية التي يصعب على الجسم التخلص منها، وتتراكم على هيئة دهون، ويصاب الشخص مع الوقت بالسمنة المفرطة. والبعض الآخر يتفنن في طبخ الطعام الدسم والغني بالدهون والنشويات لحسن مذاقه. وللأسف الكثير من هؤلاء الأشخاص يصعب عليهم السيطرة على هذه العادة حيث تتحول إلى إدمان، وعليه بذل الكثير من الجهد والتحلي بالكثير من الإرادة حتى يتسنى له التخلص من هذا العبء والمرض الذي أصيب به. تناول السكريات الكثير من النساء تحب تناول الكثير من السكريات مثل الشوكولاتة لإمدادها بالطاقة اللازمة لإكمال يومها، ولكن الكثير منهن لا يمكنهن بذل المجهود اللازم لحرق هذا الكم الهائل من السعرات الحرارية. تتراكم هذه السكريات في الجسم وتتحول إلى دهون وتخزن في الخلايا، وهذا يعد أهم أسباب السمنة عند النساء.
– متلازمة تكيس المبايض. قد تجد بعض النساء المصابة بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات ( PCOS) أنها تكتسب وزنًا بسهولة حول منطقة الوسط. كما تتسبب متلازمة تكيس المبايض في إنتاج المبايض لمستويات عالية بشكل غير طبيعي من الهرمونات الجنسية الذكرية. – تناول بعض الادوية والعقاقير. الأدوية التي تجعل النساء يصابون بالسمنة هي الأدوية التي تعالج: النوبات ،السكري ، ضغط دم مرتفع ، الاكتئاب والاضطرابات النفسية. – فشل في عضلة القلب. من الممكن أن تكون زيادة الوزن السريعة أو التورم في مناطق معينة من الجسم بسبب احتباس السوائل وقد يكون علامة على مرض فشل القلب. ترى جمعية القلب الأمريكية انه يمكن أن تكون زيادة الوزن بأكثر من 2 – 3 أرطال خلال 24 ساعة أو 5 أرطال في الأسبوع علامة على فشل القلب. – مشاكل في الكلى. قد تكون الزيادة المفاجئة في الوزن من أعراض أمراض الكلى والتي قد تكون إما الفشل الكلوي أو المتلازمة الكلوية ، وهو تلف الكلى. مواضيع ذات صلة: اسباب السمنة المفرطة. يمكنكم متابعتنا على وسائل التواصل الاجتماعي. مركز كيوريستا – فيسبوك. مركز كيوريستا – انستغرام. قناة مركز كيوريستا على اليوتيوب. مركز كيوريستا – يوتيوب.
الحمل: يتسع الحوض بسبب الحمل وتتراكم حوله الدهون لدعم وزن الجنين [٧]. علاج سمنة الأرداف والمؤخرة يمكن التغلب على مشكلة تراكم الدهون في منطقة الأرداف والمؤخرة بعدة طرق، منها [٢] [٣] [٨]: اتباع المرأة نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالبروتينات الحيوانية والبقلوليات والخضراوات والفواكه، وتقليل كمية السعرات التي تتناولها يوميًا بحدود 500 سعرة حرارية، فإذا افترضنا أنها تتناول 1500 سعرة حرارية بالمعتاد يتوجب عليها تناول 1000 سعرة فقط ليبدأ الجسم بحرق مخزونه من الدهون المخزنة، ومن شأن إنقاص 500 سعرة يوميًّا أن تؤدي لنزول نصف إلى واحد كيلو غرام في الأسبوع عند دمج النمط الغذائي المذكور سابقًا مع ممارسة التمارين الرياضية. تمارين اليوغا، إن تمارين اليوغا لها وضعيات متعددة تستهدف مناطق معينة من الجسم، ويمكن الاستعانة بها للتخلص من دهون الأرداف والمؤخرة، ومن تلك الوضعيات surya namaskar و utkatasana و veerabhadrasana و setu bandhasana و ananda balasana خل التفاح ، فقد ثبت أن تناول خل التفاح له تأثير على مناطق محددة في الجسم، منها البطن والأرداف، إذ يفكك الدهون المتراكمة في تلك المناطق ويمنع تراكم دهون جديدة بها، وهو غني كذلك بالمعادن المفيدة للجسم كالبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والتي لها مفعول طارد للسموم من الجسم كما يخفف خل التفاح من احتباس السوائل في الجسم.
يزيد أيضًا إفراز هرمون الجريلين المسؤول عن فتح الشهية وتناول الطعام بشراهة. خلل في الغدة الدرقية يتمثل عمل الغدة الدرقية في أنها تنظم عمليات الأيض التي تتم في جسم الإنسان. يؤدي هذا الخلل إلى بطء الأيض وبالتالي الضعف وعدم القدرة على ممارسة أي نشاط وبالتالي تزيد دهون الجسم. اعراض السمنة النفسية يعتبر التوتر والقلق النفسي الذي يصيب البعض هو من أهم مسببات السمنة لدى النساء وذلك بسبب تأثيره على العديد من العمليات الحيوية في جسم الإنسان خاصًة عملية الهضم التي تتم بشكل غير طبيعي ونشير إلى أعراض الصدمة النفسية: تناول الطعام بشكل مبالغ فيه أثناء الشعور بالقلق والتوتر أو الضغوط النفسية وذلك رغبتًا في التخلص من هذا التوتر. يتأثر الهضم بسبب القلق الزائد وبالتالي تضعف عملية الامتصاص وتصل كمية قليلة من الدم إلى المعدة وبالتالي المخ لا يستقبل إشارات الشبع مما يؤدي إلى الاستمرار في تناول الطعام دون وعي. يعتبر تناول الطعام هو الوسيلة الوحيدة في التنفيس عن الغضب أو الضغط الذي تتعرض له النساء خلال اليوم. يقوم جهاز المناعة بمهاجمة الجزيئات المسؤولة عن مراكز الشهية الموجودة في المخ وبالتالي لا تستطيع خلايا الشبع العمل بشكل طبيعي.
أمل عبود
مقالات متعلقة تاريخ الإضافة: 15/3/2020 ميلادي - 21/7/1441 هجري الزيارات: 128662 شرح حديث ابن عباس: نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس عَنِ ابنِ عباسٍ - رضي اللهُ عنهما - قال: قال رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم: « نِعمَتانِ مغبونٌ فيهما كثيرٌ من الناسِ: الصَّحَّةُ والفَّراغُ» رواه البخاري. قال العلَّامةُ ابنُ عثيمين - رحمه الله -: قال المؤلف - رحمه الله تعالى - فيما رواه عن ابنِ عباسٍ رضي الله عنهما: إنَّ النبيَّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم قال: « نعمتانِ مغبونٌ فيهما كثيرٌ من الناس: الصِّحَّةُ، والفراغُ»، يعني أن هذين الجنسين من النعم مغبون فيهما كثير من الناس، أي مغلوبٌ فيهما، وهما الصحة والفراغ، وذلك أنَّ الإنسان إذا كان صحيحًا كان قادرًا على ما أمره الله به أن يفعله، وكان قادرًا على ما نهاه الله عنه أن يتركه لأنه صحيح البدن، منشرح الصدر، مطمئن القلب، كذلك الفراغ إذا كان عنده ما يؤويه وما يكفيه من مؤنة فهو متفرغ.
وفي هذا دليل على أن نعم الله تتفاوَت، وأن بعضها أكثر من بعض، وأكبر نعمة يُنعم الله - تعالى - بها على العبد: نعمة الإسلام، ونعمة الإسلام التي أضلَّ الله عنها كثيرًا من الناس؛ قال الله - تعالى -: ﴿ الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الْإِسْلَامَ دِينًا ﴾ [المائدة: 3]، فإذا وجد الإنسان أن الله قد أنعَم عليه بالإسلام وشرَح الله صدره له، فإن هذه أكبر النِّعم. ثم ثانيًا: نعمة العقل، فإن الإنسان إذا رأى مبتلًى في عقله، لا يُحسن التصرف، وربما يُسيء إلى نفسه وإلى أهله، حمِد الله على هذه النعمة؛ فإنها نعمة عظيمة. ثالثًا: نعمة الأمن في الأوطان، فإنها من أكبر النعم، فنعمة الأمن لا يُشابهها نعمة غير نعمة الإسلام والعقل. نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس - ملتقى الخطباء. رابعًا: كذلك مما أنعم الله به علينا: رغَدُ العيش، يأتينا من كل مكان، فنحن في خير عظيم ولله الحمد، البيوت مليئة بالأرزاق، ويُقدَّم من الأرزاق للواحد ما يكفي اثنين أو ثلاثة أو أكثر، هذه أيضًا من النعم، فعلينا أن نشكر الله - سبحانه وتعالى - على هذه النعم العظيمة، وأن نقوم بطاعة الله؛ حتى يَمُنَّ علينا بزيادة النعم؛ لأن الله - تعالى - يقول: ﴿ وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ ﴾ [إبراهيم: 7].
نعم. المقدم: جزاكم الله خيراً. فتاوى ذات صلة
كما ورد أيضًا عم عبد الله بن عمرو رضي الله عنهما: دخل عليّ رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال:" ألم أخبر أنك تقوم الليل وتصوم النهار؟ قلت: بلى، قال:" فلا تفعل قم ونم وصم وأفطر فإن لجسدك عليك حقا، وإن لعينك عليك حقا، وإن لزورك عليك حقا، وإن لزوجك عليك حقًا" وذلك بمثابة تنبيه من رسول الله صلى الله عليه وسلم للمحافظة على الصحة واستغلالها بأحسن الصور. كما قال الله تعالى: "وَأَنفِقُوا مِن مَّا رَزَقْنَاكُم مِّن قَبْلِ أَن يَأْتِيَ أَحَدَكُمُ الْمَوْتُ فَيَقُولَ رَبِّ لَوْلَا أَخَّرْتَنِي إِلَىٰ أَجَلٍ قَرِيبٍ فَأَصَّدَّقَ وَأَكُن مِّنَ الصَّالِحِينَ. وَلَن يُؤَخِّرَ اللَّهُ نَفْسًا إِذَا جَاءَ أَجَلُهَا ۚ وَاللَّهُ خَبِيرٌ بِمَا تَعْمَلُونَ" حيث إن الله عز وجل يحث عباده في الآية الكريمة على استغلال الوقت بصورة صحيحة والإنفاق لوجه تعالى والتعبد والإكثار من العمل الصالح من قبل أن يموت الإنسان ولا يقدر على فعل ذلك، ولذلك يجب على كل مسلم ومسلمة شكر الله سبحانه وتعالى على نعمتي الصحة والوقت واستغلال كل منهما بصورة صحيحة وعدم إهدارهما في المحظورات كشرب السجائر أو استغلال الوقت لفعل الأمور المحرمة والمحظورة شرعًا.
هناك نعمة يغفل عنها كثير من الناس ، لأن بركات الله تعالى كثيرة ولا تحصى. وأهم هذه النعم الإيمان والإسلام ، فلا تضاهى هاتان النعمتان بأية نعمة أخرى ، مثل نعمة إرسال الرسل والأنبياء ، ونزول القرآن الكريم على رسول الله. بارك الله فيك وسلم. نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس. نعمتان يفوتهما كثير من الناس النعمان اللذان يغفلهما كثير من الناس: الصحة ، ووقت الفراغ ، بدليل ما ورد عن ابن عباس رضي الله عنه ، قال: رسول الله صلى الله عليه وسلم ، قال: (هناك نعمتان يفقد فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ) ، لأن نعمة الله تعالى كثيرة ومتعددة ، فمعظم تلك النعم لا يدرك العبد أهمية نعمتي الصحة والفراغ. الوقت وخاصة في أوقات الفراغ: لا يشكر العبد ربه على نعمة الصحة ولا يستغل الوقت في عبادة الله تعالى. حيث أن الله تعالى أنعم على العبادة بنعمة الصحة وأعد لهم ما يحفظها ويؤبدها كالطعام وغيره ، ويستمر العبد في تجاهل أمره ولا يعلم ما تفضله وقد باركه الله تعالى. كما قال الله تعالى: "وفي الأرض أراضي متاخمة وحدائق ونوافير متنوعة ، ولا تسقى العلب بنفس الماء ، ونفضل بعضها على البعض الأكل ، لأن في ذلك علامات. التي تستحق القيامة ". وعن عم عبد الله بن عمرو رضي الله عنهما ، قال: جاءني رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال: ألم أطلب منك أن تصلي ليلاً وتصوم؟ خلال اليوم؟ قلت نعم".