نجحت صانعة محتوى مصرية الجنسية في لفت أنظار رواد مواقع التواصل الاجتماعي بعد جولة قامت بها ووثقتها على حساباتها الشخصية عبر مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة. وبحسب رصد ومتابعة محررة موقع النيلين فقد قامت صانعة المحتوى (ايمان) بالتوثيق لأشهر تاكسي سوداني موجود بمدينة أم درمان الشهيرة. حيث قامت ايمان التي تختار لموضيعها اسم (ماذا لو) بالتقاط صور لها وهي داخل سيارة التاكسي الكبيرة والمشهورة عند أهالي أمدرمان وأحياء الثورات باسم (مريم الشجاعة). شاهد بالفيديو.. فتاة سودانية مقيمة بإحدى الدول الأوروبية تقدم فاصل من الرقص الفاضح رفقة أحد الشباب خلال حفل أحياه الفنان محمد بشير - النيلين. وقد زارت الناشطة سيارة التاكسي العريقة في معقلها بوسط سوق أم درمان وتحديداً بالمحطى الأوسطى, كما قامت بجولة داخل أحياء أم درمان عبر وسيلة النقل الصغيرة (الركشة). رندا الخفجي _ الخرطوم النيلين
نشر بتاريخ: 2022/04/24 ( آخر تحديث: 2022/04/24 الساعة: 14:05) راديو الشباب هذه ليست المرة الأولى التي تخطف أحداث القدس الانتباه العالمي وتجبر كثيرًا من وسائط الإعلام الدولية التحول من مناطق الجذب الأخرى، وآخرها أوكرانيا، والتوجه إلى شوارع القدس العتيقة وبوابات سورها العظيم الذي رممه آخر مرة سليمان القانوني قبل مولد بلفور بثلاثمئة سنة، لتصل إلى أبواب وساحات الحرم الشريف التي تضم الأقصى ومصلياته العديدة وقبة الصخرة المشرفة وبقية الملاحق والمرافق، لتنقل بالصوت والصورة ما يجري من مواجهات بين الشعب الفلسطيني الأصلاني وقطعان المستوطنين. من قبل أيام بدأ المستوطنون يستعدون لاقتحامات متواصلة بما في ذلك مسيرة الأعلام بمشاركة نتنياهو نفسه. وتزامن ذلك مع حركة دبلوماسية دؤوبة لاحتواء الغليان ومطالبة الفلسطينيين بالتهدئة. عبارات ترحيب بالضيوف في الزواج - موسوعة قلوب. وقد وصلت العديد من الرسائل لمسؤولي السلطتين في رام الله وغزة من أجل التهدئة. قام وفد من السلطة الفلسطينية مكون من ثلاثة أشخاص بزيارة سرية لم يعلن عنها لواشنطن للتظلم من عناد نفتالي بينيت وإدارته التي «لم تقدم للسلطة شيئا» تستطيع أن تفاخر به كإنجاز وطلب الوفد من الحكومة الأمريكية الضغط على بينيت بهذا الاتجاه من أجل احتواء الهبة الرمضانية المقبلة.
لقد تعرّض عدد من الفلسطينيين للضرب بالهراوات، من بينهم مسنّون ونساء وأطفال وصحافي واحد على الأقل، الذين لا يبدو أنهم يشكلون أي تهديد للقوات الإسرائيلية بأي شكل من الأشكال، كما استُهدفوا بالرصاص الإسفنجي من مسافة قريبة». ولم تنس المتحدثة باسم المفوضية مسؤولية الجاني حين طالبت بالتحقيق: «إن استخدام القوة من قبل الشرطة الإسرائيلية الذي يؤدي إلى إصابات كثيرة في صفوف المصلين والطواقم العاملة داخل وفي محيط باحات المسجد الأقصى يجب أن يخضع للتحقيق على وجه السرعة وبحيادية واستقلالية وشفافية». ودعت إلى محاسبة المسؤولين عن أي انتهاكات، ومراجعة السياسات والإجراءات المتعلقة باستخدام القوة بهدف تجنب أي انتهاكات أخرى. هذا هو الفرق بين جهاز محكوم بالسياسة وجهاز يرتكز إلى حقوق الإنسان بدون خوف أو تردد. مجلس الأمن تحرك أعضاء البعثة الفلسطينية لدى الأمم المتحدة في كل اتجاه إلى أن تمكنوا عن طريق المجموعة العربية بدعوة مجلس الأمن الدولي لعقد جلسة لبحث الأوضاع في مدينة القدس المحتلة. الاعتداءات على الحرم الشريف والموقف الدولي - راديو الشباب - فلسطين. لكن لسوء حظ فلسطين أن رئاسة المجلس لهذا الشهر من نصيب السفيرة البريطانية، باربرا وودوارد، والتي تقدح عيونها غضبا كلما أثرنا معها ازدواجية المعايير بين أوكرانيا وفلسطين.
اهلا وسهلا بكم وبوجودكم البهي زدتمونا تشريفا ورونقا، فيا اهلا وسهلا بكم بيننا، زدتم فرحتنا فرحة مضاعفة. تتسابق كلماتنا مرحبة بكم وبوجودكم، فيا اهلا وسهلا بكم، يا من اشرقتم فرحنا هذا وزدتموه فرحا وسعادة. بخالص الحب والاخلاص، بقلوب ملؤها الصفاء نرحب بضيوفنا الاكارم ونقول لكم اهلا وسهلا بحلتكم علينا حياكم الله وبياكم. يا اهلا ومرحبا بكم، تضاعفت فرحتنا بكم وبرؤيتكم بيننا، شذى حضوركم فاح في الارجاء، تلالا الوجود بكم، اهلا بكم يا من لا تكتمل فرحتنا بدونهم. سلام الله عليكم وبحضوركم المبارك، لكم منا اجمل العبارات وأبهاها وأرقها، اهلا وسهلا يا مرحبا بكن بيننا. أهلا ومليون مرحبا بوجودكم معنا، زدتمونا نورا وبهجة بحضوركم المميز، اجمل الطرق المليئة بالورود نفرشها لكم، معطرين بكلمات التهاني المسك والعنبر بما يليق بوجودكم. ابيات شعر جميلة للترحيب بالضيوف بالزواج يعد الشعر من اجمل ما يقال عند العرب في كافة مناسباتهم المختلفة، خاصة في استقبال الضيوف في المناسبات السعيدة، حيث يسعى كبار المرحبين بين أصحاب الزفاف إلى قول آليات شعريه مميزة احتفاء بالضيوف الكرام، ومثل هذه الابيات للترحيب بالضيوف بمناسبة الزواج ما يلي: أهلًا هلا باللي لفونا من بعيد بالمجمعة حلوا علينا نشاما.
فأقرت عقد جلسة يتيمة ومغلقة الساعة العاشرة من صباح يوم الثلاثاء 20 نيسان/أبريل وبعد أن تقدمت خمس دول بطلب عقد الاجتماع هي الإمارات العربية المتحدة، نيابة عن المجموعة العربية، والصين وإيرلندا وفرنسا والنرويج. قدم تور وينسلاند إحاطة حول آخر التطورات في المدينة المقدسة عن طريق الفيديو من مكتبه في القدس المحتلة. انفض الاجتماع المغلق بعد ساعتين بدون أي بيان أو عناصر بيان صحافي. خرج سفراء خمس دول أوروبية هي النرويج وإيرلندا وفرنسا وألبانيا واستونيا، تلت باسمهم مندوبة إيرلندا بيانا مشتركا، عبرت فيه عن قلق المجموعة إزاء الأحداث في المسجد الأقصى، وطالبت بوقف أعمال العنف والحفاظ على الوضع القائم في الأماكن المقدسة والعمل على تهدئة الأمور، وكفى الله المؤمنين شر القتال. السفير الفلسطيني لدى المنظمة الدولية، رياض منصور، من أمام قاعة مجلس الأمن عاتب المجلس على فشله وعدم تحمل مسؤولياته في الحفاظ على السلم والأمن الدوليين وطالب الأمين العام بتفعيل قرار الجمعية العامة حول حماية الشعب الفلسطيني، وطالب المجلس بتجاوز حالة الشلل طويل الأمد المتعلق بقضية فلسطين، والعمل بدون تأخير للوفاء بواجباته المنصوص عليها في الميثاق وإنفاذ قراراته وكافة قرارات الأمم المتحدة المتعلقة بالقضية الفلسطينية.
نشرت صفحات تنشط على عملاق مواقع التواصل الاجتماعي فيسبوك مقطع فيديو لحفل أحياه المطرب السوداني الشاب محمد بشير. وبحسب متابعات محررة موقع النيلين فقد أظهر المقطع فتاة تقدم فاصل من الرقص المثير وصفه المتابعين بالفاضح, حيث تمايلت الفتاة في رقصاتها وقدمت وصلة رقص مع أحد الشباب. ووفقاً لما ذكرت الصفحات الناشرة للمقطع فإن الحفل المثير للجدل أقامه الفنان محمد بشير بإحدى المدن الفرنسية, وذلك بدعوة من الجالية السودانية بفرنسا. رندا الخفجي _ الخرطوم النيلين
هل تدل آلام العضلات على فعالية التمارين الرياضية؟ سنحاول الإجابة عن هذا السؤال بالتفصيل وبطريقة بسيطة.
كما لا يجوز الاكتفاء بالراحة والكسل في حالة المعاناة من آلام العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية، بل من المهم بذل بعض المجهود منخفض الكثافة لتخفيف الضغط على العضلات المرهقة وإنعاشها، فعلى سبيل المثل الشعور بآلام العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بالقدمين أمر يحتم عليك القيام بنزهة بسيطة على الأقدام، أو استخدام السلالم بدلاً من المصعد، أو ممارسة رياضة السباحة لفترة زمنية بسيطة. فبحسب المتخصصين، تُعد الحركة المريحة ذات التأثير المنخفض؛ الجزء الحيوي من عملية الاستشفاء والتخلص من الألم، كما تعمل على منح العضلات المزيد من المرونة والقوة، وترفع من قدرات تحملها. هل يجب أن تقلق من آلام العضلات بعد التمارين؟ عادة لا تكون هذه مشكلة كبيرة في الأيام التي تعقب التمرين، ولكن قد تكون مشكلة خطيرة إذا استمرت بالكثافة والشدة أنفسهما لأكثر من 36 إلى 48 ساعة؛ ففي تلك الحالة تصبح زيارة الطبيب والحصول على استشارته أمراً ضرورياً، فهنا لا تدل آلام العضلات على فعالية التمارين، وذلك لوجود ارتباط بين استمرار الشعور بآلام العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية وبين إحداث الضرر في الكلى بسبب وجود كمية كبيرة من أحد أنواع البروتينات الذي يُطلق عليه اسم الميوغلوبين في مجرى الدم، الذي يمتلك تأثيرات ضارة في الكلى.
ما آلام العضلات المتأخرة "DOMS"؟ آلام العضلات المتأخرة التي تصيب الرياضيين عقب الانتهاء من ممارسة التمارين الرياضية بعد فترة زمنية متفاوتة تصل إلى 24 ساعة تُعتبر أمراً طبيعياً؛ حيث تدل آلام العضلات المتأخرة على التمزقات التي تحدث لألياف العضلات وأنسجتها بسبب تحملها لضغط تتعرض له للمرة الأولى أو ضغط يفوق قدرة تحملها. 5 علامات تدل على ممارسة التمارين "أكثر من اللازم". وتتضمن الساعات الأربع والعشرين الأولى بعد التمرين زيادة بطيئة في تدفق الدم إلى العضلات التالفة بالإضافة إلى الهرمونات والبروتينات للمساعدة في الشفاء، وفي اليوم التالي يتمم الجسم عملية غمر العضلاتك تماماً بالدماء والسوائل الخلوية؛ وهو الأمر الذي يتسبب بآلام العضلات بسبب زيادة الضغط على العضلات المتأثرة. أسباب ألم العضلات بعد التمرين.. ولماذا لا يشعر به البعض؟ ولكن مع اعتياد العضلات على ممارسة التمارين الرياضية يلاحظ الرياضيون أن الإصابة بآلام العضلات بعد التمرين أصبحت غير موجودة؛ وهذا دليل قاطع وصادق على زيادة كثافة الأنسجة والألياف العضلية التي تمثل أساس قدرة العضلة على التحمل. ماذا يعني عدم الشعور بآلام العضلات بعد التمرين؟ في الحقيقة ليس من الضروري أن يشعر الرياضيون بآلام العضلات في كل مرة يمارسون فيها التمارين الرياضية؛ فعدم مداهمة الأوجاع وآلام العضلات للرياضيين لا تعني على الإطلاق عدم استفادة مجموعاتهم العضلية التي تم استهدافها بفوائد ممارسة الرياضية.
للمتزوجين.. إستخدم زيت الزيتون بهذه الطريقة يجعله أقوى من الفياجرا وبقية المنشطات تدارك نفسك قبل فوات الأوان: هذه العلامات اذا ظهرت على أقدامك فإنها تنبهك بوجود ورم خبيث في الدماغ.. ( تعرف عليها) لن تعاني من العجز الجنسي وسرعة القذف اثناء الجماع بعد الأن.. هل تدل آلام العضلات على فعالية التمارين الرياضية مباشر. ضع القرنفل بهذه الطريقة وشاهد المعجزة التي ستحدث لك في غرفة النوم! باحثة امريكية تكشف عن معجزة تفوق الخيال لحليب الابل في علاج هذه المرض الخطير.. ماذا حدث لابنها بعد تناوله!
8- هشاشة العظام: وفيها ثقل كثافة العظام فيحدث لها الضعف مما يعرضها للكسور بسهولة، ويكثر في النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية. متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟ في أغلب الأحيان سوف تتحسن آلام الظهر في غضون أيام قلائل، ولكن هناك حالات يجب أن تراجع طبيبك وهي: 1- إذا استمرت آلام الظهر لأكثر من شهر. 2- إذا صاحب آلام الظهر ضعف أو ضمور في العضلات، أو صاحبه خدر وتنمل في الأطراف أو حرارة. 3- إذا كان عمر المريض أكثر من ستين سنة، أو منع المريض من المشي ومزاولة النشاط اليومي. هل تدل الام العضلات على فعالية التمارين الرياضية - شبكة همس الشوق. التشخيص: معظم الحالات يتم تشخيص الآم الظهر وأسبابه بواسطة التاريخ المرضي، والفحص الإكلينيكي السريري للمريض فقط، حيث يتحسن المريض خلال أيام. أما إذا استمر الألم لأكثر من 4إلى 6أسابيع أو صاحبه تنمل أو ضعف أو حرارة فقد يتطلب عمل بعض الفحوصات الطبية مثل "الأشعة السينية على الظهر - التصوير بالرنين المغناطيسي - الاشعة المقطعية - و قد يتطلب عمل مسح العظام". وفي حالات اخرى يحتاج الفحص المخبري للدم والبول. ماهي طرق الوقاية من آلام الظهر؟ 1- مزاولة التمارين الرياضية بصورة منتظمة للمحافظة على قوة ومرونة العضلات التي تساند الظهر. 2- استخدام الأساليب الصحيحة للرفع والحركة.
بدأت للتو الرياضة ولكن جسمي تألم باليوم التالي، هل أواصل مع الألم أم أتوقف؟ - Quora