هل الحليب كامل الدسم يزيد الوزن حليب الحليب سائل ذو مغذيات عالية مشتق من الغدد الثديية في الغدد الثديية ، ويشكل الحليب ومشتقاته أساس النظام الغذائي ، فهو غني بالبروتين ، ويوجد نوعان من البروتين في الحليب ، الأول هو بروتين الكازين. النوع الثاني هو بروتين مصل اللبن ، وهي تعتبر بروتينات عالية الجودة لاحتوائها على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية الأساسية ، كما يستطيع الجسم هضمها جيدًا واحتوائها على دهون. يحتوي على نسب حسب نوع الحليب والكربوهيدرات ، وهي عبارة عن سكر لاكتوز بسيط.
يظن البعض أن الحليب ينقص الوزن، فيما يقول البعض الأخر أنه على العكس يزيد الوزن. فما هي الحقيقة؟ يعتبر حليب البقر من العناصر الغذائية الاساسية لأي نظام غذائي، ولكن ينصح العديد من خبراء التغذية باللجوء إلى جميع أنواع الحليب غير المحلى، مثل حليب اللوز أو جوز الهند أو الحليب الخالي من الدسم، التي تتناسب مع أي نظام غذائي متوازن. ولكن دراسة حديثة نشرت في المجلة الأميركية للتغذية السريرية وأجريت على أكثر من 18 ألف إمرأة تتراوح أعمارهن بين 45 سنة وأكثر، أكدت أن إختيار الحليب كامل الدسم لا يؤذي أبداً، بل على العكس قد يساعد على منع زيادة الوزن مع تقدم العمر. هل الحليب كامل الدسم يزيد الوزن الطبيعي. ولفت الباحثون في الدراسة إلى أن السيدات اللواتي استهلكن الألبان الكاملة الدسم بشكل يومي على مدى 11 عاماً، لم يسبب لهن ذلك زيادة في الوزن أو السمنة، في حين حصل العكس عند استهلاك الألبان قليلة الدسم. وهناك دراسة سابقة تشير إلى أن زيادة العناصر الغذائية الرئيسية، مثل الكالسيوم وفيتامين D، يمكن أن تساعد في خفض الوزن، وأوصت بشرب ثلاثة أكواب من الحليب يومياً. المصدر: fitnessmagazine
توقع البنك المركزي السعودي (ساما) ارتفاع معدل التضخم ارتفاعا طفيفا خلال الربع الرابع مقارنة بالربع المقابل من 2020، لارتفاع معدلات التضخم العالمية، وتحسن الطلب المحلي، مرجحا بقاء معدل التضخم للربع الرابع مستقرا مقارنة بالربع الثالث من العام الحالي. ووفقا لتقرير التضخم للربع الثالث 2021 الصادر عن البنك المركزي السعودي، فإن مؤشر أسعار السلع العالمية الأساسية لشهر أكتوبر الماضي أشار إلى وجود ضغوط تضخمية في أغلب القطاعات لعام 2021، وتشير التوقعات إلى ارتفاع أسعار الطاقة بنسبة 80. 7%، وأسعار الأسمدة بنسبة 56. 2% وأسعار المعادن بنسبة 45. 6% وأسعار الأطعمة بنسبة 26. 1% وأسعار الزراعة بنسبة 20. 1% وأسعار المواد الأولية بنسبة 6. 9%. نسبة التضخم في السعودية. وذكر أن قسم النقل سجل أعلى نسبة ارتفاع بين الأقسام الرئيسية في المؤشر العام للأسعار، ارتفع بنسبة 6. 7% مقارنة بالربع المقابل من العام السابق، تلاه قسم الاتصالات بنسبة 2. 7%، ثم قسم الأغذية والمشروبات بنسبة 1. 8% وفي المقابل سجل قسم التعليم خلال الربع الثالث من عام 2021 اعلى معدل انخفاض سنوي بين الأقسام الرئيسية بنسبة 5. 2%. وبيّن البنك المركزي أن الرقم القياسي لأسعار الجملة في الربع الثالث من العام الحالي سجل ارتفاعا سنويا بنسبة 11.
التضخم المتنقل ذلك التضخم المدمر أو القوي يتراوح فيما بين 3 إلى 10% في العام، حيث إنه ضار كثيرًا بالاقتصاد، وذلك لأنه يتسبب في تسخين النمو الاقتصادي بسرعة هائلة، إذ يبدأ أصحاب الأعمال في شراء ما يزيد عما يحتاجون من أجل تجنب ارتفاع الأسعار في الفترة المقبلة، كما ينتج عن ارتفاع الشراء هذا إلى رفع الطلب، وهو ما يجعل الموردين غير قادرين على المواكبة. التضخم الراكض حينما يزداد التضخم إلى نسبة 10% أو أكثر من ذلك، فإنه يؤدي إلى حدوث فوضى مطلقة في الاقتصاد، حيث إن المال يفقد قيمته بسرعة هائلة، مما يتسبب في عدم تمكن الدخل الخاص بالأعمال والموظفين من السيطرة على التكاليف والأسعار، وبالتالي ابتعاد المستثمرون الأجانب عن الدول وحرمانها من رأس المال المطلوب. وفقدان مصداقية الحكومة أمام العالم. خبير اقتصادي: هذا مستقبل اقتصاد السعودية وهذه القطاعات الواعدة | رواتب السعودية. التضخم المفرط يقع التضخم المفرط حينما ترتفع الأسعار بما يزيد عن 50% بشكل شهري، ولكنه أمر نادر جدًا، ففي واقع الأمر، تتم غالبية الأمثلة على التضخم المفرط حينما تطبع الحكومات النقود من أجل دفع مبالغ للحروب، ومن أكثر الأمثلة على التضخم المفرط، ما حدث في ألمانيا خلال العشرينات من القرن الماضي، بالإضافة إلى ما تم في زيمبابوي أثناء العقد الأول من القرن الحادي والعشرين، إلى جانب فنزويلا في العقد الأول من نفس القرن.
الأربعاء 22 جمادى الأولى 1437 هـ- 2 مارس 2016م - العدد 17418 صفحة توعوية أسبوعية برعاية البنوك السعودية السياسة النقدية، هي السياسة التي تتبعها البنوك المركزية على مستوى العالم، بغرض التحكم في كمية المعروض النقدي، بهدف تحقيق الاستقرار الاقتصادي، والمحافظة على استقرار أسعار الصرف وتماسك الأسعار، والتحكم بأسعار الفائدة، للتمكن من خلال ذلك السيطرة على التضخم، أو تجنيب دخول الاقتصاد في حالة ركود أو انكماش. وباستقرار الاقتصاد يُمكن تحقيق أهداف اقتصادية أخرى، من بينها مكافحة البطالة، والمحافظة على مستوى عام مستقر للأسعار، وسعر صرف ثابت للعملة الوطنية، وجعل أسعار الفائدة مطابقة مع الوضع الاقتصادي للبلاد؛ ومن هذا المنطلق وبغرض التحكم في المعروض النقدي، تطبق البنوك المركزية العديد من الإجراءات الكفيلة بتحقيق تلك الأهداف الاقتصادية المنشودة سالفة الذكر، ومن بين تلك الإجراءات على سبيل المثال لا الحصر، تعديل سعر الفائدة، شراء أو بيع السندات الحكومية، وتغيير نسبة الاحتياطي القانوني للبنوك التجارية. تعريف السياسة النقدية تٌعرف السياسة النقدية بأنها مجموعة من القواعد والأدوات والأساليب والإجراءات والتدابير، التي تستخدمها البنوك المركزية بغرض التحكم في حجم السيولة والمعروض النقدي في القطاع المالي، بحيث تحقق من خلالها مجموعة من الأهداف منها تماسك الأسعار واستقرار سعر صرف العملة الوطنية.
6في المئة. وسجل معدل التضخم 10. 4في المئة في مايو ايار و 10. 5في المئة في ابريل نيسان. السعودية: ارتفاع معدل التضخم عند 5.3% في أبريل 2021. وفي يونيو ارتفع 0. 5في المئة مقارنة بالشهر السابق وكان قد انخفض 0. 2في المئة في مايو وارتفع 0. 9في المئة في ابريل. وارتفاع أسعار المواد الغذائية والإيجارات داخل السعودية، اثار قلقا متزايدا لدى المستهلكين خصوصا الطبقات المتوسطة التي بدأت تشكو من أوضاعها المعيشية، في الوقت الذي لا تزال فيه الأصوات تتعالى بين أوساط المواطنين بضرورة تحرك الجهات ذات العلاقة لمكافحة الارتفاع الجنوني وخصوصاً في أسعار المواد الاستهلاكية". وتشهد المدن السعودية، موجة غلاء غير مسبوقة في كافة أسعار السلع الغذائية والاستهلاكية، وقد زاد هذا الارتفاع الكبير في الأسعار من الأعباء والمطالب التي تواجه أرباب الأسر من الموظفين وذوي الدخول المحدودة، فضلاً عن شريحة البسطاء الذين يمثلون غالبية السكان، خاصة مع بداية شهر رمضان المبارك الذي يشهد تزايدا للاستهلاك والأسعار. ولا تزال التصريحات الرسميه لتفسير ظاهرة التصاعد الكبير في أسعار المواد الغذائية وإيجارات المساكن المسبب الرئيس للتضخم متناقضة إلى درجة أثارت ارتباكا لدى الرأي العام، ففي الوقت الذي ينتقد فيه البعض موجة ارتفاع الأسعار على اعتبار انها غير مبررة على الإطلاق، يرى اخرون "ان الأسعار منطقيه إذا قورنت بتأثيرات السوق العالمي.