في فبراير 9, 2022 المستقلة /- تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو للفنانة إليسا وهي تبكي خلال حفل أقامته في الولايات المتحدة الأميركية. وظهرت إليسا في الفيديو وهي تغني أغنيتها "يا مرايتي" وترقص حافية القدمين وتبكي. "حافية القدمين".. كاظم الساهر قاتلتي ترقص حافية القدمين mp3. #إليسا تبكي على المسرح أثناء غنائها "يا مرايتي" بحفلها في سان دييغو بـ #كاليفورنيا ، وقررت النجمة اللبنانية الرقص والغناء من دون كعب عال، ويعد الحفل الثاني لها ضمن جولتها الغنائية في الولايات المتحدة، بمناسبة #عيد_الحب #نجوم #مشاهير #اخبار_الفن — | منوعات (@24Entertain) February 7, 2022
نشرت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم مقطع فيديو عبر صفحتها الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي، من كواليس تصوير الفيديو كليب الخاص بأغنية "150" الذي أطلقته مؤخراً. وظهرت نانسي ترقص بطريقة عفوية وتتعلم خطوات الرقصة التي ظهرت في الكليب، وهي حافية القدمين. قاتلتي ترقص حافية القدمين. رواد مواقع التواصل الإجتماعي تداولوا الفيديو الذي نشرته نانسي مثنين على طرافة نانسي وعفويتها ومعربين عن إعجابهم ومحبتهم الكبيرين لها، إضافة إلى ثقتها الكبيرة بنفسها. الجدير بالذكر، أن عجرم كانت قد طرحت فيديو كليب أغنيتها المنتظرة "150" وذلك عبر صفحتها الخاصة على تطبيق "يوتيوب" العالمي، وتعاونت مع المخرجة ليلى كنعان التي انتهت من تصوير الكليب مؤخراً في أحد الأماكن التي تم إختيارها بعناية. أغنية "150" من تأليف وألحان نبيل خوري ، توزيع باسم رزق، وميكس وماستر إيلي بربر.
أحيت النجمة اللبنانية إليسا مساء الجمعة 20 يناير الحفل السنوي الخيري على هامش المؤتمر الدولي الرابع عشر لأورام الثدي والنساء والعلاج المناعي في مصر. إليسا تغني حفية القدمين وخلال الحفل قامت إليسا بغناء العديد من أشهر أغانيها وتفاعلت مع الجمهور، وقامت بالرقص وخلع حذائها لتكمل الحفل وتغني وترقص وهي حافية القدمين. وحمل الحفل شعار "يلا نعيش"، وحضره الدكتور هشام الغزالي أستاذ الأورام ورئيس المؤتمر، أكثر من ١٥٠ عالم وخبير أجنبي من 60 دولة، تخصص أرباح الحفل للتبرعات من أجل الفحص الجيني لمرضى الأورام. وجاء اختيار إليسا لإحياء الحفل لأنها سفيرة لحملة مكافحة سرطان الثدي بالكشف المبكر. إليسا تغني وترقص حافية القدمين في حفلها لدعم مرضى السرطان بمصر - ليالينا. وتعد هذه المشاركة هي الثانية لها مع المؤسسة، حيث شاركت من قبل عام 2019، وذلك بعد تعيينها من قبل وزارة الصحة اللبنانية سفيرة لحملة مكافحة سرطان الثدي بالكشف المبكر. إليسا ومعاناتها مع سرطان الثدي يذكر أن إليسا عانت من مرض سرطان الثدي عام 2018 ومنذ مرضها وهي تدعم المرضى وقد أطلقت كليب تحكي فيه تجربتها وتشجع المرضى على العلاج وتبث الأمل في نفوسهم، كما قامت بإطلاق حملة «سوا منحارب سرطان الثدي" للتشجيع على الكشف المبكر.
و هناك أسباب مرضية لنقص الحديد تكون وراثية مثل: أنيميا البحر المتوسط ، و يرجع هذا المرض لخلل في جسم الإنسان وفيه ينخفض فيه مستوى الهمجلوبين عن مستواه الطبيعي الناتج عن نقص الحديد في نوعية الطعام التي تقدم له. اضطرابات في الأمعاء و حدوث تلبك معوي و تلك الأمراض قد تتسبب في إعاقة امتصاص الجسم للحديد. افضل فيتامين حديد 4. مخاطر نقص الحديد في الجسم: فقر الدم: أكبر الأمراض و أخطرها ارتباطاً بنقص الحديد في الدم و أعراضه تكون: تعب و إرهاق مستمر ، ضعف في الجسم ، صداع ، حساسية لدرجة الحرارة المنخفضة ، من الممكن أن يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم فشل كلوي و غيرهم مشكلات مختلفة: نقص الحديد عند الأطفال يزيد من فرص إصابتهم بالتسمم يتسبب أيضاً في مشاكل مثل ضعف المناعة ، مضاعفات في الحمل ،شحوب الوجه وفقدان التركيز، بالإضافة إلى الشعور بالدوخة و الغثيان حدوث آلام في العضلات و تقلصاتها بسبب نقص الهيموجلوبين. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين الحديد تناول الطعام الذي يحتوي على حمض الفوليك تناول كميات مناسبة من الفيتامينات فهي تساعد على تحريك خلايا الدم الحمراء ، و تتوفر الفيتامينات في: الجوافة ، و الفلفل الرومي ، و التفاح ، و التوت و الفراولة تناول الطعام الذي يساعد على امتصاص الحديد كمثال: الجوافة و الطماطم و الجزر و الفلفل الأخضر و غيرهم تناول المكملات الغذائية التي تزود الجسم بالحديد الحديد علاج نقص الحديد فيتامين الحديد نقص فيتامين الحديد
-الخبز والمعكرونة و الحبوب المدعّمة بالحديد - الدجاج والأسماك: كل 90 غراماً من الدجاج والأسماك تحتوي على 0. 7 – 0. 9 ميللغرام من الحديد. علماً أن امتصاص الحديد من اللحوم يكون أعلى مما هو عليه من المصادر الأخرى. كما يمكنك تعزيز امتصاص جسمك للحديد من خلال إضافة عصير الحمضيات على الطعام أو تناول أطعمة أخرى غنية بـ"الفيتامين سي" (Vitamin C) في الوقت نفسه مع الأطعمة الغنية بالحديد. افضل فيتامين حديد السعودية. أين نجد "الفيتامين سي؟" يوجد "الفيتامين سي" في: - الخضار: فلفل، ليمون، طماطم، خضار ورقية، بروكلي - الفواكه: رمان، كيوي، شمام، برتقال، كلمنتين تجنب هذه الأطعمة يفضل تجنّب الأطعمة التي قد تعيق امتصاص الحديد إذا جرى تناولها بكميات كبيرة، مثل القهوة والشاي ومنتجات الحليب. إذا كنتِ تعانين من أي عارض من أعراض نقص الحديد، ننصحك بإجراء فحص الدم واستشارة الطبيب للتأكد من حاجتك إلى مكملات غذائية لتعويض هذا النقص. في المقايل، عليك الحرص على إدراج هذه الأطعمة الغنية بالحديد في وجباتك مع إضافة مصدر من "الفيتامين سي" إليها.
هناك ستة عناصر مهمة لبناء جسم الإنسان، يتسبب نقصها فى الإخلال بتوازن العناصر الغذائية داخل الجسم ونقص التغذية، كذلك يمكن أن يتسبب النقص في العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك سوء الهضم، ومشاكل الجلد، وضعف أو خلل في نمو العظام، وحتى الخرف، وإليك 6 حالات من نقص المغذيات الشائعة وأفضل مصادرها، وفقًا لما ذكره موقع "onlymyhealth". نقص الحديد يعاني حوالي 25٪ من سكان العالم من نقص الحديد، وهو عنصر غذائي ضروري للدم الغني بالأكسجين، ويعتبر الحديد من أهم مكونات خلايا الدم الحمراء، حيث يساعد في نقل الأكسجين في الجسم كله. أفضل علاجات نقص الحديد في المنزل | مجلة سيدتي. يمكن أن يؤدي نقص الحديد المفرط في جسم الإنسان إلى فقر الدم والإرهاق ووظيفة الدماغ المتقطعة، أفضل مصادر الحديد هي اللحوم الحمراء والمحار والفول والبذور والخضروات ذات الأوراق الخضراء. اليود يعتبر نقص اليود شائعًا أيضًا عند الأشخاص وهذه المغذيات مهمة لوظيفة الغدة الدرقية ولإنتاج هرمونات الغدة الدرقية، وتساعد هرمونات الغدة الدرقية في نمو الجسم والعظام وتطور الدماغ أكثر أعراض نقص اليود شيوعًا هو تضخم الغدة الدرقية، والتي تسمى أيضًا تضخم الغدة الدرقية، وقد يؤدي أيضًا إلى ضيق التنفس وزيادة الوزن عند الأطفال، يمكن أن يؤدي نقص اليود الحاد إلى التخلف ومشاكل في النمو، أفضل مصادر اليود هي الأعشاب البحرية والأسماك ومنتجات الألبان والبيض.