تحت رعاية سعادة وكيلة كلية المجتمع بالخرج الدكتورة/ أمينة بنت عبدالرحمن المشحن؛ أقامت كلية المجتمع بالخرج يوم الأثنين الموافق ١١/ ٢/ ١٤٤٢ هـ فعالية الاحتفال باليوم الوطني التسعين للمملكة العربية السعودية " عبر برنامج الزوم " حيث أبتدأ اللقاء بالسلام الملكي وآيات من الذكر الحكيم من تلاوة الطالبة /سلوى عبدالله قيسي. ثم تلاها كلمة سعادة وكيلة الكلية الدكتورة / أمينة بنت عبدالرحمن المشحن؛ تحدثت فيها عن وحدة الوطن وما تحمله هذه الذكرى في نفس كل مواطن من فخر واعتزاز في لم شتات البلاد وما وصل له الوطن من تقدم في كآفة المجالات وأشارت إلى أن هذا البلد سيبقى واحة للأمن والأمان والاستقرار والرخاء بإذن الله. أعضاء هيئة التدريس | مواقع أعضاء هيئة التدريس. يليها تم افتتاح الملتقى بإدارة الأستاذة/ ناهد عصري أبو زيد؛ بعنوان(المملكة العربية السعودية وفن إدارة أزمة كورونا) من فكرة وإعداد الأستاذة / أفنان الرفاعي ؛ حيث وضحت الأستاذة /ناهد عصري أبو زيد قدرة المملكة العربية السعودية على إدارة أزمة كورونا و الاستعداد المبكر للتعامل مع الأزمة باتخاذ إجراءات احترازية ووقائية والحديث عن الأزمة بالإعلام بكل شفافية. يليها كلمة للدكتورة /سناء كمال تحدثت عن إدارة الأزمة من الجانب الصحي فتطرقت للتسلسل الزمني للإجراءات الوقائية وتطبيقات وزارة الصحة للأجهزة الذكية كتطبيق تطمن.. تباعد.. توكلنا.. كما ذكرت أهم البروتوكولات الصحية للتعامل مع الأزمة.
لماذا تختار كلية المجتمع - الأفلاج ؟ نبذة عن الكلية أنشئت كلية المجتمع في الأفلاج التابعة لجامعة الملك سعود بناء على قرار مجلس الوزراء رقم 73 في 5/3/1422هـ لكي تلبي احتياجات التطوير والتنمية المجتمعية الشاملة على المستوى الوطني ، ومن ثم الاستجابة لاحتياجات وتطورات سوق العمل الوطني. }}
العلوم والدراسات الانسانية بالخرج اللغة الإنجليزية وآدابها مدة البرنامج 4 سنة مجموع الساعات 138 ساعة رمز المقرر اسم المقرر ساعات المقرر مستوى المقرر 101 سلم المدخل الى الثقافة الاسلامية 2 1 101 عرب المهارات اللغوية 1210 نجم مهارات القراءة 3 1220 نجم مهارات الكتابة 1400 تقن مهارات الحاسب الآلي 1230 نجم مهارات الاستماع والمحادثة 1930 نجم المفردات 1290 نجم المحادثة والاستماع 1280 نجم الكتابة - 1 1270 نجم القراءة 1 2
وتحقيقاً لهذه الأهداف صممت الخطة الدراسية الجديدة لإعطاء الطالب القدر الكافي والمناسب والمتوازن في كل تخصص من تخصصات الهندسة من خلال مجموعة من المقررات الإجبارية التي توفر للطالب الأساس الهندسي الذي لا غنى لطالب الهندسة عنه بالإضافة إلى عدد من المقررات الاختيارية. ولا تغفل الخطة الجديدة الأهمية البالغة لدراسة اللغة الإنجليزية ومهارات الاتصال عند الطلاب. حيث تضمنت الخطة 15 ساعة معتمدة مخصصة للارتقاء بمهارات القراءة والكتابة والاستماع والتخاطب وكتابة التقارير الفنية. كما اهتمت بتزويد الطالب بالمعارف والمفاهيم العامة، بالإضافة إلى المهارات الفنية اللازمة وذلك من خلال اختيار مقررات في الهندسة العامة صُمّمت مناهجها بعناية كبيرة وأسلوب أكاديمي متميز لتواكب أفضل المناهج بأرقى الجامعات العالمية. هذه المقررات بالإضافة لما سبق تقوم بتزويد الطالب بالأدوات و الوسائل التحليلية والتجريبية والحسابية للتعرف على المشاكل الهندسية وصياغتها وحلها وفق منهجية علمية راسخة. " المملكة العربية السعودية وإدارة أزمة كورونا " فعالية نظمتها كلية المجتمع بالخرج أقسام الطالبات بمناسبة اليوم الوطني السعودي | صحيفة جامعتي. أما بالنسبة لمتطلبات الأقسام فقد أعطت الخطة الدراسية الجديدة للطالب خيارات كثيرة تقوم على تأصيل وتنمية المفاهيم الهندسية العامة والمعارف التخصصية من خلال دراسته لمقررات أساسية ومن ثم الارتقاء بمستواه المهني والفني والأكاديمي عن طريق تحديد مسارات علمية ذات مقررات إجبارية وأخرى اختيارية تشكل مجموعة من التخصصات المطلوبة بشدة في سوق العمل.
هيكل الخطة الدراسية لكلية الهندسة: تكون متطلبات الحصول على درجة بكالوريوس الهندسة من كلية الهندسة بمحافظة الخرج من 160 وحدة دراسية معتمدة، بالإضافة إلى60 يوماً من التدريب الميداني. و يتم توزيع المتطلبات على النحو المبين في الجدول التالى: المتطلبات عدد الساعات الهدف متطلبات الجامعة 12 تهدف هذه المتطلبات إلى إمداد الطالب بالمفاهيم المهمة في الثقافة الإسلامية والمقدرة على التعبير الواضح باللغة العربية وحقوق الإنسان في الإسلام والسياسات المحلية والدولية ومعرفته للتاريخ الوطني وكذلك إلمامه بمهارات التعلم والتفكير والبحث والاتصال. متطلبات الكلية اللغة الإنجليزية ومهارات الاتصال 15 تهدف هذه المقررات إلى الارتقاء بمهارة الطالب في اللغة الإنجليزية على محاور القراءة والكتابة والاستماع والتخاطب ورفع قدرتهم على التعبير بها بطلاقة وأيضا تأهيل الطالب للاطلاع دون عائق لغوي على كل ما هو جديد ومتطور في مجالات التقنيات الحديثة. العلوم الأساسية 33 تهدف هذه المقررات إلى بناء الخلفية العلمية الصلبة التي تعين الطلاب على اتخاذ القرارات الهندسية بمرجعية علمية ذات منطق راجح وذلك من خلال دراسة مقررات ذات صفة تطبيقية في مجالات الرياضيات، والإحصاء، والكيمياء، والفيزياء، والحاسوب.
السمسم يستخرج نبات السمسم من نبات مزهر، ويمكن استخدام هذه البذور بشكلها الخام أو مجفّفةً أو محمصةً، وتحتوي على نسبة عالية من الزيت، ويمكن استخدامها في العديد من المأكولات، كما يتم طحن بذور السمسم المحمصة الجافة إلى قوام بني فاتح يُعرف باسم الطحينية التي تشتهر في الشرق الأوسط، وتستخدم بصورة شائع في تصنيع السمن. [١] توجد عدة أنواع من بذور السمسم حسب نوع الصنف، مثل: البذور البيضاء، والسوداء، والبنية، ويتميز السمسم الأبيض باحتوائه على نسبة من الحديد أعلى من تلك الموجودة في السمسم الأسود، وبالإضافة إلى استخدامات بذور السمسم في الطهي لها خصائص غذائية ووقائية وعلاجية تجعلها تستخدم لغايات علاجية، ويعدّ زيت بذور السمسم مصدرًا غنيًّا بالمغذيات النباتية، مثل: أحماض أوميغا 6 الدهنية، ومضادات الأكسدة، مثل: الفلافونويد، والفيتامينات، والألياف الغذائية. ما هي فوائد الحمص المحمص : اقرأ - السوق المفتوح. [١] ما هي فوائد السمسم المحمص؟ تتضمن فوائد السمسم ما يأتي: [٢] مصدر جيد للألياف: توفر ثلاث ملاعق كبيرة -أي بمقدار 30 غرامًا- من بذور السمسم غير المقشرة 3. 5 غرام من الألياف، وهو ما يمثل 12% من الاستهلاك اليومي لها، ومن المعروف أن الألياف ضرورية لصحة الجهاز الهضمي، وقد تؤدي دورًا في الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب، وبعض أنواع السرطان، والسمنة، وداء السكري من النوع الثاني.
أو يمكن وضع عجوة التمر بالسمسم في اللبن وتركهم لمدة 8 ساعات ومن ثم يتم تناولها، كما يمكن استبدال العجوة بالتمر المجفف والسمسم. يتم تناول كوبان في اليوم من هذا المشروب، حيث يفضل أن يكون الكون الأول على الريق ويتم تناوله صباحًا كوجبة الفطور. أما الكوب الثاني يتم تناوله قبل الذهاب إلى النوم مباشرة للحصول على أفضل نتيجة. تعرف هذه الوصفة منذ القدم والتي تم استخدامها في زيادة الوزن بسرعة كبيرة بالإضافة إلى إمداد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة الذي كان يفقدها لكي يكتسب الوزن. شاهد أيضا: فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه إلى هنا ينتهي هذا المقال الذي تحدثنا فيه عن فوائد السمسم المحمص لزيادة الوزن، كما تحدثنا عن حبوب السمسم المحمص لزيادة الوزن. هل تحميص السمسم يفقد فوائده - مجلة رجيم. وتحدثنا أيضًا عن كيفية استخدام السمسم المحمص لزيادة الوزن، وطريقة عمل المفتقة بالسمسم وفوائدها، والتمر بالسمسم وفوائده، آملين أن ينال المقال على إعجابكم، ونشكركم على المتابعة
يتم طحنه وإضافته إلى مكونات أخرى مثل العسل أو الحليب أو غيرها للاستفادة منه في علاج بعض الأمراض. استخدام أيضاً الزيت المستخرج من السمسم أو ما يعرف بزيت السمسم والاستفادة منه. وذلك بإضافته للأكل كملين أو استخدامه للشعر والبشرة. ويمكن أيضاً استخدام زيت السمسم في كثير من الأطعمة حيث يدخل في صناعة الطحينة. فوائد السمسم المحمص. شاهد أيضًا: ما هي فوائد السمسم لزيادة الوزن؟ أضرار أكل السمسم المحمص بالرغم من أن تناول السمسم المحمص له الكثير من الفوائد لصحة الجسم وعلاج العديد من الأمراض المختلفة إلا أن الإفراط في تناول السمسم واستخدامه بكميات كبيرة قد يؤدي إلى الكثير من الأضرار والمشاكل الجسيمة: حيث أن تناول كميات كبيرة من السمسم المحمص ممكن أن يؤثر على عمل الجهاز الهضمي. حيث أنه ممكن أن يؤدي إلى نتيجة عكسية إذا أفرطنا في استخدامه فهو قد يؤدي إلى حدوث الإمساك أو مشاكل في عملية الهضم. بما أن السمسم المحمص يعالج النحافة فإن استخدام كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى زيادة الوزن زيادة كبيرة فتتراكم الدهون ويؤدي إلى السمنة. للمرأة الحامل: حيث أنه يحب عدم الإفراط في تناوله بالنسبة للمرأة الحامل خاصه في الشهور الأولى للحمل حيث أنه قد يؤدي إلى الإجهاض.
تحتوي على المغنسيوم الذي يعزز النوم: الأرق هو أحد الأعراض الشائعة لنقص المغنيسيوم، والذي قد يصاحب النوم المضطرب والاستيقاظ بشكل متكرر في أثناء الليل، يمكن أن يساعد المغنيسيوم أيضًا على علاج الأرق المرتبط بمتلازمة تململ الساقين. رائعة للأمهات المرضعات: بذور السمسم الأسود يمكن أن تعزز الرضاعة لدى الأمهات المرضعات، ومن ثم تساعد الأمهات الجدد على تحسين تدفق حليب الثدي، البذور غنية بفيتامينات "ب" والزنك والمغنيسيوم والنحاس والدهون غير المشبعة التي تُفرز في الحليب، مما يسهم في نمو الطفل بشكل صحي.
يتم التحكم أيضًا في نسبة السكر في الدم باستخدام أدوية السكري. قد يؤدي تناول السمسم مع أدوية السكري إلى انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل خطير. الأدوية الخافضة للضغط يمكن أن يساعد السمسم في خفض ضغط الدم. عند تناول السمسم مع أدوية ضغط الدم ، قد تتضخم آثار الأدوية ، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم كثيرًا. تاموكسيفين يمكن أن تقلل بذور السمسم من تأثيرات عقار تاموكسيفين. لذا يجب على مستخدمي عقار تاموكسيفين تجنب تناول بذور السمسم بكميات أكبر من تلك الموجودة في الطعام. استخدامات بذور السمسم تعد بذور السمسم متعددة الاستخدامات لدرجة أن وجودها بارز في تجارب الطهي في جميع أنحاء العالم. لها نكهة خفيفة وجوزية وتستخدم لإضافة المذاق والقوام في العديد من الوصفات. يمكن تناولها نيئة ، ولكن التطبيق الأوسع هو تحميصها وإضافتها للتزيين ، وفي كثير من الأحيان يتم استخدامها في السلطات وكوضع طبقة على الخبز. هناك العديد من وصفات المأكولات البحرية ، خاصة في الطبخ في جنوب شرق آسيا ، حيث تُستخدم بذور السمسم بشكل بارز. اقرأ أيضاً: طريقة زراعة السمسم المراجع webmd Health Benefits of Sesame Seeds pharmeasy Sesame Seeds: Uses Benefits, Side Effects and More!
30 غم الطاقة 565 سعراً حرارياً البروتين 19. 96 غم الدهون 48 غم الكربوهيدرات 25. 74 غم الألياف الغذائية 14. 0 غم الكالسيوم 989 ملغم الحديد 14. 76 ملغم المغنيسيوم 356 ملغم الفسفور 638 ملغم البوتاسيوم 475 ملغم الصوديوم 11 ملغم الزنك 7. 16 ملغم الفيتامين ج 0. 0 ملغم الثيامين 0. 803 ملغم الريبوفلاڤين 0. 251 ملغم فيتامين ب6 0. 802 ملغم الفولات 98 ميكروجرام فيتامين ب12 0.
أهم فوائد تناول السمسم المحمص للجسم:- يوجد عدداً من الفوائد الغذائية بالعلاوة على الفوائد الصحية لتناول السمسم المحمص للجيم ، ومنها:- أولاً:- للسمسم دور عالي ، و قوي في منح الجسم فيتامين (هــ) ، و الذي قد وجدت العديد من الأبحاث الطبية ، و المتخصصة أن يعمل على خفض نسبة التراجع الإدراكي الذي عادةً ما يرافق التقدم في السن. ثانياً:- يعمل زيت السمسم ، و بشكل قوي على خفض مستوى ضغط الدم ، و ذلك بشكلاً عالياً ، و جيداً للغاية ، و ذلك يرجع إلى محتواه العالي من الأحماض الدهنية المتعددة ، و مادة (السيسامين). ثالثاً:- تعمل مجموعة مضادات الأكسدة الموجودة بشكل جيد في السمسم على محاربة الجذور الحرة التي تتكون عند التعرض لأشعة الشمس الفوق بنفسجية ، و التي ينتج عنها إصابة الجلد بالعديد من الأمراض ، و المشاكل الصحية مثال حروق الشمس إضافة إلى التجاعيد ، و سرطان الجلد حيث قد وجدت العديد من النتائج الخاصة بالأبحاث الطبية أن الاستعمال الخارجي لفيتامين (هــ) أو القيام يتناوله يوفر نوعاً جيداً للغاية من أنواع الوقاية للجلد من الإصابة بالسرطان ، و السمسم من أحد المواد الغنية بفيتامين (هــ). رابعاً:- يعد السمسم مصدراً عالياً ، و جيداً للكالسيوم ، و خصوصاً لأولئك الأشخاص الذين لا يتناولون الحليب ، و منتجاته إذ يلعب عنصر الكالسيوم ذلك الدور الجيد ، و القوي في صحة العظام علاوة على دوره العالي في خفض نسبة الإصابة بارتفاع ضغط الدم هذا بالإضافة على فائدته في المحافظة على ذلك الوزن الصحي.