الروابط المفضلة الروابط المفضلة
يعاني الكثيرون من خلل ما في أحد الهرمونات النشطة والرئيسة داخل الجسم. ما قد يدفع بهم لمحاولة حل المشكلة بتعاطي بعض الأدوية ومع أن ذلك قد يمنح بعض التحسن إلا أنه مؤقت ولا يستمر على المدى الطويل بخلاف تغيير النظام الغذائي والتخلي عن بعض الأطعمة بهدف تعزيز عمل هذه الهرمونات وإصلاح الخلل الحاصل فيها وإدخال بعض الأطعمة لضبط الهرمونات وتعزيز عملها. وهو ما قد يمنح نتائج أفضل. ما هو الهرمون؟ إن الهرمونات هي جزيئات تواصل تنتقل عبر الجسم من مكان لآخر. إذ يتم إفرازها من غدد معينة لتنتقل بعد ذلك إلى مجرى الدم وتتلقاها المستقبلات. وعلى سبيل المثال، عند قراءة هذه الجمل الآن فأنتم تتتبعون الكلمات عبر مستقبلاتكم وهي العينين. وفي الجسم، عندما يتم تلقي إشارة ما يتم إرسال إشارة أخرى بمثابة استجابة كمنظم الحرارة المنزلي. أطعمة لضبط الهرمونات :إن الهرمونات هي جزيئات تواصل تنتقل عبر الجسم من مكان لآخر. حالما تصل الحرارة إلى درجة معينة، يتوقف السخان. وكذلك في الجسم، حالما يصل ضغط الدم إلى معدل معين، يتوقف إفراز بعض الهرمونات كالهرمون المسؤول عن موازنة مستوى الصوديوم مع السوائل. وحالما يصل معدل سكر الدم إلى درجة معينة (80 ملغ/مليلتر) تتوقف بعض الهرمونات. لذا عند انعدام آلية الاستجابة المتعلقة بالهرمونات فإن هذه الهرمونات تأخذ بالارتفاع أكثر فأكثر وهذا يضرّ جداً بالجسم.
والأمر نفسه ينطبق على مقاومة الكورتيزول التي تحدث بفعل التعرض للتوتر المزمن على مدار فترة من الزمن وعندها يفقد الكورتيزول فعاليته ومن المعلوم أن المفترض بالكورتيزول أن يكون مضاد التهاب، وهو ما يؤدي إلى حدوث الالتهاب والشعور بالألم. بعض الحلول لضبط اضطراب بعض الهرمونات ثمة ثلاثة هرمونات مهيمنة تنزع إلى إبطال فعالية غيرها وهي الإنسولين والكورتيزول الناتج عن التوتر وأخيراً، الإستروجين. وجميعها هرمونات مهيمنة ومثبطة للهرمونات الأخرى لذا سأتحدث عن كل من هذه الهرمونات وعما يمكن تناوله لتعزيز توازن هذه الهرمونات 1- هرمونات الغدة الدرقية تفرز الغدة الدرقية هرمون T4 يرمز رقم 4 إلى عدد الجزيئات الموجودة في هرمون الغدة الدرقية. ولتعزيز هذا الهرمون يجب الإكثار من تناول اليود الذي يمكن أن نحصل عليه من طحلب الكِلب وجميع الأطعمة البحرية. ولكن بالنسبة لتحوّل هرمون T4 إلى T3 الذي يُعد الصيغة النشطة لهرمونات الغدة الدرقية ثمة أحد المغذيات الذي يساعد على عملية التحول هذه. إذ لا يُعوّل على كمية هرمون T4 بل على كميته التي تخضع للتحول إلى الصيغة النشطة T3. وتحدث هذه العملية في الكبد بنسبة 80% وفي الكلى بنسبة 20%.
شاهد أيضًا: متى القرقيعان في قطر وأهم فعالياته صور توزيعات هدايا عيد قرقيعان فيما يلي بعض صور توزيعات الهدايا التي يجهّزها الأهل والجيران لتقديمها للأطفال في يوم قرقيعان ليالي منتصف رمضان المُبارك، وهي كالآتي: ما هو عيد القرقيعان وسبب تسميته بهذا الاسم هذا ما تحدّثنا عنه ضمن هذا المقال، ومن ثمّ تنقّلنا في الحديث عن عبارات قرقيعان في رمضان، ومتى يبدأ قرقيعان رمضان، وهل يجوز الاحتفال به، لنختتم بمجموعة صور من توزيعات هدايا قرقيعان رمضان لعام 2022.
[1] ما هو معنى كلمة القرقيعان كلمة القرقيعان هي لفظة عامية مأخوذة من إحدى المعنيين: [1] المعنى الأول: وهو مأخوذ من كلمة قرع الباب، ففي هذه المناسبة يحتفل الأطفال ويطرقون أبواب منازل الناس، للحصول على الحلويات لذلك سمي القرقيعان.
ما هو القرقيعان عند الشيعة؟ وما هي طقوسه، حيث يعتبر القريقعان إحدى المناسبات الدينية المنتشرة بكثرة في دول الخليج العربي، وتتمثل هذه المناسبة بالعديد من الطقوس التي يحتفل بها الأطفال المسلمون حول العالم، ومن خلال السطور التالية التي سيقدمها موقع محتويات سيتم التعرف إلى القريقعان والقريقعان عند الشيعة وبعضًا من جوانب الاحتفال به. ما هو القرقيعان القرقيعان هو مناسبة دينية يتم الاحتفال بها في بعض من دول العالم ودول الخليج العربي، حيث تتضمن الاحتفالات طقوسًا خاصة بهذا اليوم، ويعتقد أن هذه الطقوس هي مجرد احتفالات شكلية ليس لها أساس في الدين الإسلامي، وتتجلى الاحتفالات بالزي الخاص الذي يرتديه الأطفال بالإضافة إلى صنع أصناف معينة من الطعام. ما هو القرقيعان عند الشيعة القرقيعان عند الشيعة هي مناسبة دينية يتم الاحتفال بها في منتصف شهر رمضان، وهو موعد ولادة الحسن سبط الرسول عليه السلام، والحسن هو ابن فاطمة الزهراء ابنة الرسول ووالده علي بن أبي طالب رضي الله عنه ، وقد ولدته أمه في منتصف شهر رمضان المبارك والذي يوافق العام الثاني لهجرة النبي عليه السلام، ولازال المسلمون ليومنا هذا يحتفلون بهذا اليوم بالعديد من المظاهر التي تتجلى في لباس الأطفال وحركاتهم.
[1] شاهد أيضًا: متى يكون القرقيعان في رمضان وما هي أهم فعالياته سبب تسميته بهذا الاسم يُعتقد بأنّ كلمة قرقيعان مأخوذة من كلمة "قُرْعٌ" أو قُرْعَانٌ" وتعني القرع أو الدق على الباب، حيثُ أنّ الأطفال في هذه المناسبة يقومون بقرع أبواب الجيران والأقارب. وهناك من يقول بأنّ القرقيعان كلمة تمّ اشتقاقها من "القرقعة" وتعني الصوت الصادر عن طرق الأواني أو السّلال التي تحتوي على المكسرات والحلويات، وقيل أيضًا بأنّها كلمة شعبيّة تطلق على السّلة المصنوعة من سعف النّخيل والتي يحملها الأطفال في تلك المناسبة ويضعون فيها الحلويات. [1] عبارات قرقيعان في رمضان يجول الأطفال الشّوارع في ليالي منتصف رمضان وهم يهتفون ويرددون العبارات المختلفة ابتهاجا بتلك المناسبة، حيثُ تختلف تلك العبارات من دولة إلى أخرى، ومن تلك العبارات فيما يلي: عبارات قرقيعان في السعودية أجمل عبارات قرقيعان السعودية المتوارثة أبا عن جد كما يلي: قرقع قرقيعان، عطونا الله يعطيكم، بيت مكة يوديكم، يوديكم لأهاليكم ويجلسكم بالجاعد، عن البرد والرعد. يا مكة يا معمورة، يا أم السلاسل والذهب، عطونا من حق الله، الله يخليلكم عبد الله. ناصفه حلاوة على النّبي صلوات، أعطونا من مالكم، الله يخلي عيالكم.