ويبدو مثيرا للاهتمام أيضا. L (مواء ، الفتى السري) يفكر في تأدية الدراما الكورية الجديدة "New Secret Royal Inspector". "New Secret Royal Inspector" يدور حول مفتش ملكي سري خلال عصر جوسون. وظيفته هي قضاء لياليه بين الناس العاديين مع إخفاء هويته ثم إبلاغ الملك بالمشاكل التي يواجهونها. تتطلع الدراما … اقرأ المزيد هنا "L عرض دور البطولة في الدراما "New Secret Royal Inspector"" تم إصدار مقطورات دعائية جديدة للدراما الكورية القادمة "Flower of Evil" بطولة Lee Joon Gi (Lawless Lawyer) و Moon Chae Won (Mama Fairy و Woodcutter). أفضل مسلسلات انتقام دراما كورية. تبدأ المقطورات التشويقية بما يبدو أنه عائلة سعيدة جدًا ، ولكن بعد ذلك تأخذ الأمور منعطفًا مظلمًا للغاية لجميع المعنيين. "زهرة الشر" دراما إثارة رومانسية تدور حول مريض نفسي عاطفي … اقرأ المزيد هنا "مقطورات دعابة جديدة للدراما الكورية "Flower of Evil"" قبلت Ji Hyun Woo (Love in Sadn0ess) و Kim So Eun (That ManOh Soo) الأدوار الرئيسية في الدراما الكورية الجديدة "لا يمكن إزعاجها حتى الآن ، ولكن لا تريد أن تكون وحيدًا (Can't Be Bothered to Date, But Don't Want to Be Lonely)! " هذه الدراما قصة رومانسية عن مجموعة من الناس يعيشون معًا حتى لا … اقرأ المزيد هنا "Ji Hyun Woo و Kim So Eun يأخذان أدوار الرصاص في الدراما الجديدة" قبلت بارك جي هون (Flower Crew Joseon Marriage Agency) دورًا رائدًا في الدراما الكورية القادمة "ثورة الحب".
مراسلة دؤوبة تسعى تسعى للكشف عن خبايا قضية عنف متورطة فيها "فورست" أكبر شركة تقنية في البلاد، والتي يعتمد رئيسها بصورة كليّة على الشامانية، في خضم سعيها وراء الحقيقة تللتقي مع فتاة ممسوسة بقدرات خارقة الفنانين
أعراض نقص فيتامين د: للإجابة على سؤال هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري ينبغي أن نتعرف أولا على أعراض نقصه والتي تشمل: 1. داء السكري من النوع الأول: فقد أظهرت الأبحاث أن الأطفال المصابين بداء السكري من النوع 1 لديهم فرصة أكبر للإصابة بنقص فيتامين (د) مقارنة بباقي الناس وبالتالي فرضت كثير من الدول تكثيف إعطاء فيتامين دال للأطفال في أعمار مختلفة منذ الطفولة المبكرة ليبدأ مرض السكري من النوع الأول عند الأطفال في الاستقرار وربما انخفاض نسبة الإصابة. 2. قلة المناعة: وهي أحد أبرز أعراض نقص فيتامين د حيث يكثر لدى المصابين به التعرض للمرض والإصابة بنزلات برد وإنفلونزا متكررة على مدار العام ناهيك عن مشكلات في الجهاز التنفسي مصاحبة له. 3. الإجهاد: نعم، حالة التعب المزمن و الإرهاق من أعراض نقص فيتامين د كذلك حيث يصاب المريض مع الإرهاق بصداع طيلة النهار وعزوف عن متابعة أعماله. 4. الوسواس القهري: أثبتت الدراسات أن النقص في فيتامين د مرتبط ارتباطا وثيقا بالإصابة باضطرابات المزاج وبعض الأمراض النفسية الأخرى التي منها الوسواس القهري وضعف الإدراك لدى كبار السن. 5. الذئبة: المرضى المصابون بنقص فيتامين د معرضون للإصابة بمرض الذئبة والذي يصاحبه أمراض جلدية مثل ظهور البقع البيضاء في الوجه والجلد.
اقرا المزيد حول: القلق المرضي أسبابه وأعراضه وطرق العلاج اسئلة شائعة حول نقص فيتامين د خلال السطور القادمة نوضح لكم الاجابة الكاملة حول هل نقص فيتامين د يسبب الوسواس القهري: ما هو النقص الذي يسبب الوسواس القهري؟ توصل العلماء إلى أن نقص فيتامين د يسبب الإصابة بالوسواس القهري. نقص فيتامين د يسبب الجنون؟ قد يعتقد البعض أن نقص فيتامين د يسبب الجنون، ولكن ذلك الاعتقاد خاطئ، ففيتامين د يرتبط فقط ببعض الاضطرابات الذهانية والنفسية، و تختفي تلك الأضطرابات بمجرد زيادة الكالسيوم والفيتامين ف الجسم. ما العلاقة بين فيتامين د والسمنة؟ هناك علاقة كبيرة بين السمنة ونقص فيتامين د، لذلك ننصح بخسارة الوزن الزائد كعامل مساعد لاستعادة فيتامين د الناقص من الجسم. هل تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د كافي للعلاج؟ لا، لا تكفي المكملات الغذائية وحدها للعلاج من نقص فيتامين د، وإنما يجب التعرض للشمس بشكل كافي و تناول الاطعمة الغذائية التي تحتوي على فيتامين د.
كيفية علاج نقص فيتامين د إن كانت اختلال النسبة الطبيعية من فيتامين د من الممكن أن تتسبب في الكثير من الأعراض النفسية والجسدية التي سبق الحديث عنها، فبالطبع يجدر بنا إعطائك بعض النصائح الهامة لمنع الإصابة بنقص فيتامين د وعلاج اختلال نسبته الطبيعية. يتم علاج نقص فيتامين د من خلال زيادة الحصول عليه، من خلال: التعرض لأشعة الشمس وقضاء بعض الوقت خارج المنزل، لأن فيتامين د يتحرر في الجسم بفعل التعرض إلى أشعة الشمس خصوصًا بين شمس العاشرة صباحًا إلى الثالثة مساءً. تناول الطعام الغني بفيتامين د، ومن هذه الأطعمة، صفار البيض، والبرتقال الغني جدًا به والأسماك. ممارسة الرياضة خاصة المشي، كذلك الرياضة تعمل على تحسين المزاج بفضل هرمون الإندروفين المسؤول عن السعادة في الجسم ولذلك يُنصح بممارسة الرياضة. الحفاظ على الوزن المثالي للجسم، فالسمنة قد تكون عاملا مهما في خسارة الجسم لفيتامين د ونقصه ويتعين على كل صاحب وزن زائد أن يتخلّص منه حتى لا يتسبب نقص فيتامين د في إصابته بأمراض كثيرة منها الوسواس القهري. النوم الصحي غير المتقطع، وبالأخص في الليل لأنه أفضل وقت للنوم والابتعاد قدر الإمكان عن السهر لكسب ساعات نوم إضافية.
الوسواس القهري ، صفة قد تسقطها على أي أحد في يومك العادي لو لاحظت تزمته في النظافة أو غيرها، ولكن هل كل سلوك متحفظ وتفكير ملح بعد وسواسا قهريا؟ على العكس تماما ومن المهم معرفة أنه ليست كل الطقوس أو العادات تمثل إكراها، فالجميع يبالغ في التأكد من حذف رسالة أو وصولها أو غلق باب أو فتحه، اقرأ المقال واعرف أكثر عن أعراض الوسواس القهري وكيفية العلاج منه؟ ما هو الوسواس القهري؟ الوسواس القهري (OCD) مرض نفسي شائع ومزمن وطويل الأمد يفقد فيه الشخص القدرة على السيطرة على أفكاره المتشبعة بالهوس أو بسلوكيات معينة يُكرَه على الإتيان بها لشعوره بالحاجة إلى تكرارها مرارًا وتكرارًا. وكما هو شائع يتعلق الوسواس القهري بعادات مثل عض أظافرك أو التفكير بأفكار سلبية، وهو إما وسواس عادي يأتي فيه إلحاح التفكير عليك ومنه ما هو قهري يتعلق بالهاجس القهري كالمبالغة في غسل يديك سبع مرات بعد لمس شيء قد لا يكون متسخًا، وعلى الرغم من أنك قد لا ترغب في التفكير أو القيام بهذه الأشياء، إلا أنك تشعر بالعجز عن التوقف عن فعلها وينبع هذا الإلحاح من توتر نفسي بالغ. أنواع الوسواس القهري: يأتي اضطراب الوسواس القهري بأشكال عديدة ما بين سلوك متكرر أو أفكار ملحة، ولكن معظم الحالات تنقسم إلى واحدة على الأقل من أربع فئات عامة تعد أنواع الوسواس القهري هي: المبالغة في التحقق من الأقفال، أو أنظمة الإنذار، أو الأفران، أو مفاتيح الإضاءة، أو التفكير في أنك تعاني من حالة طبية دون استناد إلى دليل مادي ملموس.
في حال عدم القدرة على التعرض لأشعة الشمس يمكن للشخص تناول المكملات الغذائية المساعدة و ايضا تناول الاطعمة التي يتواجد بها الفيتامين بنسب بسيطة اما عن علاقة الوسواس فهي ليست بالصحية كليًا فقط يسبب نقص الفيتامين تعكر المزاج او الاكتئاب الخفيف.