تصدر نجم فريق BTS الشهير " تايهيونغ " منصات التواصل الاجتماعي، اليوم الأحد، حول العالم، واشتعلت المنصات بكافة اللغات للتعاطف مع النجم الكوري بعد إصابة قدمه. إصابة تايهيونغ تشعل المنصات وأعلنت فرقة البوب الكورية الأكثر شعبية في العالم عن إصابة أحد نجومها "تايهيونغ " قبل الحفل وعدم استطاعته على المشاركة في الاستعراضات الراقصة المعتادة على المسرح، مما أشعل المنصات وأثار حزن المعجبين حول العالم. نشر حساب أفاني دي مقطعاً مصوراً من الحفل الذي يشارك فيه تايهيونغ الملقب "تيهيونق" دون أن يستطيع الرقص وعلق عليه بالقول: "كيم تيهيونق". كيم تيهيونق — ᵛمياو |avanii day (@7lori_) October 24, 2021 وقال حساب بونوكيو: "مو طبيعي تيهيونق طالع هوت خير وقف قاعد يأكل الستيج وهو جالس". مو طبيعي تيهيونق طالع هوت خير وقف قاعد يأكل الستيج وهو جالس — َ (@bunykoe) October 24, 2021 ونشر حساب ناد فيديو وعلق عليه بالقول: "بصيحح تيهيونق". بيتي اس تاي هيونغ. بصيييححححح تيهيونق😭😭😭😭😭😭 — NAD𐤀 (@Jisoosweet_) October 24, 2021 وكتب حساب سونجي: "لا تتوقعون اني بخير لان جد تيهيونق هذا م سوا فيني خير". لا تتوقعون اني بخير لان جد تيهيونق هذا م سوا فيني خير!!!
— Soojin best girl (@Niki_gyu) October 24, 2021 وقال حساب بيسو: "مفروض كاميرا كامله على تايهيونغ ". مفروض كاميرا كامله على تيهيونق — beso (@running4everrr) October 24, 2021 وكتب حساب تايو: "تيهيونق كيف يباني اكمل الكونسرت وانا مو قادره اتخطى ولاشي له". تيهيونق كيف يباني اكمل الكونسرت وانا مو قادره اتخطى ولاشي له — taeyou (@vantitaee) October 24, 2021 وقال حساب توتي: "تيهيونق الجاذبيه نفسها تشوفون كيف ما يتحرك ومع ذلك آسر العالم بالكاريزما والمثالية فخورة فيه". تيهيونق الجاذبيه نفسها تشوفون كيف ما يتحرك و مع ذلك آسر العالم بالكاريزما و المثاليه فخوره فيه!!! بيتي اس تاي متزوج. — 𝗍𝗈𝗍𝗂 (@1vtae_) October 24, 2021 اقرأ أيضاً: عقب أزمات عدة لاحقته.. استقالة مدير مهرجان الجونة السينمائي بسبب فيلم وكتب حساب جامين: "بارت تايكوك كيف كوك يأشر على تيهيونق". بارت تايكوك😢😢 كيف كوك ياشر على تيهيونق💔💔 — ♥︎ (@Iljaymin) October 24, 2021 وقال حساب لت: " ما قدرت اتحمل بكيت ثلاث مرات في بدايه الكونسرت وفي بلو وهنا تيهيونق لا تبكيني زيادة خلاص". ما قدرت اتحمل بكيت ثلاث مرات في بدايه الكونسرت وفي بلو وهنا تيهيونق لا تبكيني زياده خلاص — L (@LT__4l) October 24, 2021 وبلغات عدة انتشرت مئات التغريدات خلال ساعات قليلة وأرفقت بصور ومقاطع فيديو من الحفل الذي شارك فيه تيهيونق دون رقص للمرة الأولى.
قال Kookie إنه يستخدم التونر والكريم في الليل ويتبع نفس روتين العناية بالبشرة في الصباح. جيمين عضو BTS صدق أو لا تصدق ، بارك جيمين يبقي الأمور بسيطة عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة. السر وراء الماء لبشرته المتألقة والناعمة! شارك مغني "Filter" أن أهم شيئين عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة هو عدم الذهاب للنوم بالمكياج وغسل وجهك دائمًا في الليل. وقال أيضًا إنه يجب على المرء أن يحافظ على رطوبته بشرب الكثير من الماء. اختبار سنخبرك بتشابه شخصيتك مع بي تي أس بناءً على الكلب الذي تقوم بإنشائه - اسياكو. جايهوب من BTS كشف J-Hope أو Jung Hoseok أنه يستخدم تونر وكريم للوجه في الصباح. أما بالنسبة لروتينه الليلي ، فهو يحب استخدام التونر والجوهر والعناية بحب الشباب والغسول والكريم. يحب هوبي استخدام مجموعة متنوعة من المنتجات للحفاظ على بشرته ناعمة وتشمل المنتجات التي تساعد في منع حب الشباب. شوقا BTS كل أفراد الارمي يعلمون أن شوقا يحتاج إلى القليل من الصيانة ويحب إبقاء الأمور بسيطة. لا يختلف الأمر عندما يتعلق الأمر بروتين العناية ببشرته. شارك أنه يحب الحفاظ على رطوبة بشرته باستخدام قناع الورقة لكنه لا يتبع نظامًا صارمًا للعناية بالبشرة. ار ام BTS تشبه مخاوف Kim Namjoon أو RM الجلدية مثل Jungkook.
كذلك يمكن إدراج فيتامين سي تحت قائمة المكملات التي تساعد في إنقاص الوزن، وهذا بفضل ما يتصف به من خصائص هاضمة، كما أن له العديد من الفوائد في عملية حرق الدهون. كما يعد فيتامين سي من المواد التي توازن الحموضة داخل الجسم ويساعد في طرد السموم التي تدخل الجسم عن طريق الوجبات الغذائية، كذلك له فائدة كبيرة في تقوية صحة العظام. 5- معدن الكروم نادرًا ما يوجد معدن الكروم في الأطعمة، بالرغم من ذلك فإن جسم الإنسان يحتاج لهذا المعدن بشدة، فنجده في البيض والبروكلي والبطاطا الحلوة. أما بالنسبة لدوره في إنقاص الوزن، فهو يعمل على تحويل السكر الموجود في الأطعمة الغذائية إلى طاقة، كما يحول عنصر البروتين إلى عضلات، كذلك يساعد في تقليل الشهية نحو الكربوهيدرات التي تكون السبب الرئيسي في زيادة الوزن. 6- الماغنسيوم يعتبر الماغنسيوم من أكثر المكملات الغذائية أهمية والتي لا يعلم عن هذه الأهمية الكثير من الناس، فيكون الاعتماد على عنصر الماغنسيوم في بعض الأنظمة الغذائية اعتمادًا أساسيًا. هل المكملات الغذائية تزيد الوزن من. كما يعتبر الماغنسيوم أيضًا نادر الوجود في الأطعمة الغذائية، فهو يتواجد فقط في كل من: البقوليات والمكسرات، والخضار الذي يحتوي على أوراق داكنة، لذلك لا بد من تناول هذه الأطعمة بشكل منتظم إلى النظام الغذائي اليومي، وتتمثل فوائد الماغنسيوم فيما يلي: له فاعلية كبيرة جدًا في حرق دهون منطقة البطن.
تحتوي هذه المكملات على نسبة عالية من البروتين والكربوهيدرات. "اقرأ أيضًا: الإسعافات الأولية لشرقة الطفل " مكملات غذائية لتعزيز التمارين الرياضية المكملات الغذائية لتعزيز أداء التمارين بالإضافة إلى المكملات الغذائية لزيادة الوزن قد تؤدي بعض المكملات إلى اكتساب العضلات بدون ممارسة الرياضة ولكن هذا النوع غير شائع. لذلك يوجد الكثير من المكملات التي تحفز ممارسة التمارين الرياضية مما يساعد على زيادة الوزن. الكافيين – Caffeine يستخدم الكافيين على نطاق واسع، حيث أثبتت الدراسات فاعليته في تحسين ممارسة التمارين الرياضية وزيادة قدرة الجسم على إنتاج الطاقة، يعتبر هذا ضروريًا للعديد من التمارين الرياضية، مثل تمارين زيادة الوزن وركوب الدراجات وغيرها. هل المكملات الغذائية تزيد الوزن – جربها. السيترولين لتعزيز التمارين الرياضية سيترولين هو حمض أميني ينتج في الجسم بصورة طبيعية ويتواجد أيضًا في الطعام. يعمل على زيادة تدفق الدم إلى أنسجة الجسم،, قد يعمل أيضًا على زيادة فترة التمرين. بيتا آلانين – Beta-Alanine يعتبر البيتا آلانين حمض أميني ينتج في الجسم بشكل طبيعي. يعمل على تقليل أو منع التعب الذي قد تشعر به أثناء ممارسة التمارين، يعمل أيضًا على تحسين الأداء خلال التمارين الرياضية المكثفة التي تتم خلال نوبات مستمرة من 1 – 4 دقائق.
على الرغم من أن فقدان الوزن يشكل هدفاً شائعاً، إلا أن الكثير من الناس يسعون لزيادة الوزن بطرق مختلفة، وتكون دوافعهم هي اكتساب شكل جسم ممتلئ، وإضفاء مظهر من القوة الجسدية، وإبراز العضلات ، وفي حين أن الطعام والتمارين الرياضية هما الأكثر أهمية في مشوار زيادة الوزن، إلا أن هناك بعض المكملات الغذائية لزيادة الوزن من خلال إمداد الجسم بالسعرات الحرارية، وعادة ما يكون اكتساب كتلة عضلية أفضل وأكثر صحة من اكتساب الدهون.