يتميز البطيخ بكونه فاكهة مفضلة للكثير من الأشخاص، وذلك بسبب طعمه الحلو واللذيذ، فضلًا عن قيمته الغذائية الكبيرة، فهو يحتوي على فيتامين A ، وفيتامين ج، والكثير من مضادات الأكسدة ، لذلك يعتبر من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية، كما أنه يتكون بشكل أساسي من الماء، لذلك فهو يمد الجسم بالسوائل التي يحتاجها. ولكن وعلى الرغم من فوائده الكثيرة إلا أنه غني بالسكر، وهذا ما يجعله مؤشر سلبي لمرضى السكر أو للأشخاص الأصحاء، حيث يتبادر إلى أذهان الكثير من الأشخاص سؤال هل البطيخ يرفع السكر؟ ذلك لأن المؤشر الغلايسيمي للبطيخ مرتفع، تصل نسبته إلى حوالي 72%، للإجابة على هذا السؤال تابع معنا هذا المقال. هل البطيخ يرفع السكر؟ يمتاز البطيخ بمؤشر غلايسيمي مرتفع، وهذا يعني ارتباطه ب مستوى السكر في الدم ، حيث يرتبط هذا المستوى بالمؤشر الغلايسيمي الموجود بالأطعمة التي يتناولها الأشخاص، وكما ذكرنا سابقًا إن المؤشر الغلايسيمي موجود في البطيخ بنسبة 72%، لذلك فإن أثره على مستوى السكر في الدم كبير. هل الحبحب يرفع السكر بعد. وعندما يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل سريع فإن البنكرياس يقوم بإفراز مادة الأنسولين ، التي تساهم في تخفيض نسبة السكر في الدم، وقد أجريت الكثير من التجارب، ولوحظ ارتفاع كبير في مستويات السكر في الدم عند شرب عصير البطيخ أو تناوله.
خلاصة يجب على مرضى السكر تنظيم كميات الكربوهيدرات ونوعياتها التي يضيفونها في الحمية الغذائية الخاصة بهم، والهدف الرئيس من هذا التنظيم هو تقليل فرصة حصول إرتفاع مفاجىء لمستويات السكر في الدم ، فالأمر لا يتعلق بتناول صنف محدد من الطعام بل في إدارة كميّة الكربوهيدرات والسكريات التي يتم الحصول عليها منه. يجب دائماً إستشارة الطبيب أو خبير التغذية لمعرفة إمكانية إضافة أي نوع من الأطعمة إلى الحمية الغذائية ومدى تأثيره على مستويات السكر في الدم لدى المريض.
يساعد تناول البطيخ على خفض ضغط الدم ، وذلك بسبب غناه بالأحماض الأمينية. يقلل البطيخ من نسبة التعرض لنوبات قلبية، لأنه يحتوي على نسبة عالية من اللايكوبين. يعتبر وجبة غذائية صحية، قليلة الكربوهيدرات البسيطة، والتي تعتبر ضارة في العموم، فهي عبارة عن جزيئات صغيرة من السكر، إذا لم يتم استخدامها على الفور تتحول إلى دهون. غني ب الألياف الغذائية والتي تعتبر من الكربوهيدرات المعقدة التي تساعد على تقليل مؤشر السكر في الدم وتحسين الهضم. يساعد في تنظيم التمثيل الغذائي للغلوكوز، وكذلك ضبط حساسية الأنسولين بسبب احتوائه على الأحماض الأمينية. يمنع حدوث الجفاف أو الإمساك، لأنه يسهل عملية الهضم. يقي من الإصابة ببعض أنواع السرطان، ك سرطان البروستاتا ، و سرطان الثدي ، و سرطان القولون ، وذلك بسبب وجود مستوى عالي من اللايكوبين في تركيبة البطيخ، المعروف بأنه مقاوم للسرطان. يحافظ البطيخ على صحة العين، وذلك لأنه غني بفيتامين A. يعمل على مكافحة الالتهابات، لأنه يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين C. يعزز طاقات الجسم لأنه غني بفيتامين B1، B6. ينظم الدورة الدموية في الجسم، لأنه يحتوي على المغنيزيوم والبوتاسيوم. كيف يساعد البطيخ مرضى السكرى فى تجنب مضاعفات المرض؟ - اليوم السابع. يسيطر على نسبة الكوليسترول في الجسم لدى مرضى السكر عند تناوله باعتدال.
كذلك فإن زوجة عمرو دياب السابقة زينة عاشور تتسم بجمال ملامحها الشرقية بالبشرة السمراء والعيون الواسعة، ولا تميل كثيرا الى المبالغة في اطلالات المكياج حيث تبدو بأنها ايضا تفضل الإطلالات الطبيعية بملامحها العفوية وتصفيفات الشعر الكيرلي العشوائية، وبالتالي فبدا بأن هناك قواسم مشتركة بينها وبين دينا الشربيني من حيث اللوكات الجمالية. زوجة عمرو دياب السابقة تصدم جمهورها : عاشرت هذا الشاب 3 سنوات بدون زواج! | يمن فويس للأنباء. اما الممثلة شيرين رضا، الزوجة الأولى للنجم عمرو دياب والتي لديه منها ابنته "نور"، فتختلف بجمالها واطلالاتها بشكل جذري عن دينا الشربيني وزينة عاشور، فهي تتمتع بالملامح الأوروبية بالعيون الملونة والشعر الأشقر وتظهر ايضا برسمات مكياج وتسريحات شعر أكثر احترافية من دينا وزينة. وظهرت شيرين رضا لأكثر من مرة بصور مع دينا الشربيني في مناسبات مختلقة حيث تجمعهما على ما يبدو علاقة طيبة وبدون أي منافسة، وهذا ما دفع ايضا الجمهور الى عقد المقارنات الجمالية بينهما. شاهدوا بالألبوم المرفق صور ثلاثة نساء ارتبط بهن النجم عمرو دياب في مراحل مختلفة، ومن برأيكم تبدو الأكثر جمالا بينهن؟.
ولدت شيرين رضافي الـ12 من شهر حزيران/يونيو عام 1968 لعائلة فنية بإمتياز فوالدها هو الفنان ومصمم الإستعراضات الشهير محمود رضا وعمها هو الفنان علي رضا، وهما أسسا فرقة رضا للفنون الشعبية والتي كانت أول فرقة من نوعها في مصر. مسيرتها الفنية بدأت شيرين رضامسيرتها الفنية في عمر صغير حيث أنها في عمر الـ 11 سنة، عملت كفتاة إعلانات وساعدتها في ذلك ملامحها الأوروبية التي جعلتها مميزة عن بنات جيلها بالعينين الزرقاوين والشعر الأشقر. عام 1989، لفتت شيرين رضاالأنظار عندما قامت ببطولة "فوازير فنون"، وهو عرض تلفزيوني استعراضي ضمن سلسلة شهيرة اعتاد تقديمها المخرج الراحل "فهمي عبد الحميد" في شهر رمضان، بعد ذلك قامت بدراسة تصميم الأزياء في لوس أنجلوس بالولايات المتحدة الأميركية. شيرين رضا لذلك انفصلت عن عمرو دياب ورفضت الزواج من أحمد الفيشاوي وهل جمعها الحب بإبن حسني مبارك؟. وجاءت بعدها الإنطلاقة الحقيقية لـشيرين رضامن خلال فيلمين متتاليين الأول بعنوان "نزوة" عام 1996، قدمت فيه دور زوجة راقية مخدوعة أمام الممثل المصري الراحل أحمد زكي، وبعدها في عام 1997 قدمت دور الإبنة البريئة للثري الفاسد في فيلم "حسن اللول". وغابت شيرين رضالفترة طويلة أعتزلت خلالها التمثيل لتعود بعدها في العام 2006 في فيلم "أشرف حرامي" مع الممثل المصري تامر عبد المنعم، وتطل لاحقا في المسلسل الطبي "لحظات حرجة"، ومن ثم المسلسل الناجح"راجل وست ستات".
في 2019 شاركت في فيلمي "الفيل الازرق 2"، "الضيف" وفي 2020 مثلت في الافلام "رأس السنة"، "الغسالة" و"الاقصر" و المسلسلات "ليه لأ"، "نمرة اتنين" و"حرب اهلية". حياتها الشخصية تزوجت شيرين رضا للمرّة الأولى من الفنان المصري عمرو دياب عام 1989 ولديهما إبنة وحيدة تدعى نور، إلا أن هذا الزواج لم يستمر طويلاً وتطلقا بعد ثلاث سنوات. وتحدثت فيما بعد شيرين رضا عن تجربة الزواج هذه من عمرو دياب حيث انها كانت ما تزال في سن صغيرة، مشيرةً إلى انها ليست نادمة على هذه الخطوة لا يمكن أن تقول إن عمرو دياب فاشل، خصوصا وأنه ناجح في كل ما يقدم عليه، ولكنهما فشلا كزوجين، وهي بالتحديد كانت فاشلة في آرائها. من هي زوجة عمرو دياب ويكيبيديا - شبكة الصحراء. تزوجت شيرين رضا في ما بعد من خارج الوسط الفني من شخص يدعى سلطان كمال أدهم، لكن هذا الزواج لم يستمر طويلاً أيضاً وإنفصلا فيما بعد، وكشفت لاحقا أنها لا تتحدث عنه كثيرًا عبر وسائل الإعلام لأنه توفي ولم يعد موجودًا بالحياة، وذكرت شيرين رضا أنها شعرت بالحزن الشديد فور علمها بخبر وفاته خصوصا أنه كان ما زال شابًا. وعن رأيها بالزواج، أشارت شيرين رضا إلى أنها لن تكرر التجربة للمرّة الثالثة حيث قالت "الجواز منظومة فاشلة".
شيرين رضا وإنتقادها صوت الأذان أثارت شيرين رضا جدلاً كبيراً وتعرضت للكثير من الإنتقادات بسبب تصريحاتها في احدى المقابلات التلفزيونية التي وصفت فيها صوت المؤذنين بأنه مزعج ويشبه "الجعير" وأنه يرعب السياح الأجانب، وان بعض المؤذنين صوتهم "يكفّر البني آدم"! وكان لكلام شيرين رضا هذا، وقع كبير على الجمهور الذي إتهمها بالإساءة للإسلام، لكن المفاجأة أتت من دار الأوقاف المصرية التي دافعت عن كلامها هذا، وهو ما عبّر عنه رئيس القطاع الديني بوزارة الأوقاف الدكتور جابر طايع، لافتاً إلى أنّ تصريحات رضا، لا يمكن أبداً بأي حال من الأحوال أن تعارض الأذان، وقال: "تفهّمنا كلمة الفنانة شيرين وما قالته قد يكون غيرة زائدة على الإسلام". وبالفعل تجاوبت وزارة الأوقاف بعد تصريحات شيرين رضا حول الأذان حيث أنها أرسلت خطابًا لكل المديريات التابعة لها في المحافظات كافة، بتطبيق شروط جديدة لرفع الأذان ومنها اختيار مؤذنين بأصوات جيدة، ومنع أي صوت غير جيد من رفع الأذان، بالإضافة إلى عقد اختبارات للموظفين على وظيفة "المؤذنين".
اقرأ المزيد: