أثارت مشتركة في برنامج " من سيربح المليون ؟ " بنسخته التركية صدمة وذهول رواد مواقع التواصل الاجتماعي في بلادها بعدما عجزت عن إجابة سؤال بسيط يتعلق ببلادها. وفي إحدى حلقات برنامج "من سيربح المليون؟" وجه المقدم النجم كنان إميرزالي أوغلو سؤالًا للمتسابقة "نعمة" سؤالًا عن "العاصمة التركية في دستوري 1924 و1961؟. ومنح مقدم البرنامج كنان 4 خيارات للمشتركة نعمة على السؤال والتي جاءت على النحو التالي: 1 – اسطنبول 2 – أنقرة 3- ارضروم 4- سيواس المفاجأة كانت حين عجزت المشتركة نعمة عن الإجابة لتستعين بالجمهور من خلال التصويت على الإجابة الصحيحة ومساعدتها في التأهل للمرحلة التالية وهو ما أثار دهشة المذيع كنان. وكانت الصدمة أكبر حين أدرك المذيع كنان بأن 40% فقط من الجمهور تمكن من معرفة الإجابة الصحيحة والتصويت على الخيار الثاني وبأن "أنقرة" هي عاصمة تركيا. من هو كنان إميرزالي أوغلو وزجته ؟ معلومات حصرية عنه - ممثلين أتراك - تركيش. لكن الأمور لم تتوقف عن هذا الحد من الغرابة، حيث طلبت المشتركة أيضًا حذف خيارين من الخيارات الأربعة الممنوحة لها، ليكن جوابها هو الخيار الثاني وبأن "أنقرة" هي عاصمة تركيا. وبعد توصلها أخيرًا للجواب الصحيح، لم يتمكن المذيع كنان من إخفاء دهشته وصدمته لعدم معرفة المشتركة عاصمة بلادها وأخبرها بأن "أنقرة" هي عاصمة تركيا منذ 1923.
جمعنا لكم تقرير كامل ومفصل عن الممثل كنان إميرزالي أوغلو kenan imirzalıoğlu وتفاصيل كثيره عن حياته الشخصية والجنسية والديانة والعمر والنشاه وتفاصيل اخري عن الطول والوزن ومتي بدا مشواره الفني في التمثيل واهم الاعمال التي قدمها من مسلسلات وافلام ومواقع التواصل الاجتماعية الرسمية الخاصه به ومجموعة صور جديدة وحصرية له. كنان إميرزالي أوغلو الجنسية والديانة والعمر والوزن والطول وتفاصيل اخري الاسم باللغه التركية: kenan imirzalıoğlu الاسم باللغة العربية:كنان إميرزالي أوغلو تاريخ الميلاد: 17 يناير سنة 1974 محل الاقامة: مدينة أنقرة – تركيا. الجنسية: تركي الديانة: مسلم العمر: 45 سنة الوزن: 90 كجم الطول: 195 سم لون الشعر: أسود لون العيون: أسود المؤهل الدراسي: درس الرياضيات في جامعة يلدز الحالة الاجتماعية: متزوج من سينيم كوبال البرج الفلكي: برج الجوزاء بداية مشواره الفني: عام 1998م انستجرام وتويتر وفيسبوك كنان إميرزالي أوغلو انستجرام كنان إميرزالي أوغلو: //: imirzalıoğlu تويتركنان إميرزالي أوغلو: //: imirzalıoğlu فيسبوك كنان إميرزالي أوغلو: //: imirzalıoğlu معلومات كاملة عن كنان إميرزالي أوغلو كنان إميرزالي اوغلو ممثل وعارض أزياء تركي من مواليد 17 يونيو 1974.
، الذى لُقب بهذا الاسم بعدما تمكّن من فتح القسطنطينية عاصمة الدولة البيزنطية عام 1453م ، وتعتبر ميزانية المسلسل أكبر ميزانية لمسلسل تليفزيوني في تاريخ تركيا، فهى حوالى 5 ملايين دولار، ويرصد المسلسل أهداف السلطان الفاتح لتأسيس إمبراطورية عالمية، وكيف أنه كان يهتم بالعدل. سيتقاضى كينان مبلغ ١٤٥ ألف ليرة تركية (ما يعادل 41 الف دولار أميركي) عن الحلقة الواحدة للمسلسل التاريخي السلطان محمد الفاتح الذي ستكون مدة حلقته ساعتين و٢٠ دقيقة تقريباً. والمسلسل بميزانية إنتاجه الضخمة من إنتاج شركة o3 التي تملك نسبة شراكة مع أم بي سي.
يستعد النجم التركي، كينان أميرزالي أوغلو، الشهير باسم "إيزيل"، للعودة إلى جماهيره، من خلال مسلسل جديد، يبدأ عرضه في شهر سبتمبر القادم. فهرية افجان وكينان اميرزالي اوغلو وقال موقع " Tumhaber " التركي إن النجمة التي ستشارك كينان اميرزالي أوغلو ، بطولته مسلسله الجديد، هي فهرية إفجان، الشهيرة باسم " فريدة " في عالمنا العربي. كنان اميرزالي اوغلو وابنته. يشار إلى أن كينان اميرزالي أوغلو ، من مواليد عام 1974 في العاصمة التركية أنقرة ، بدأ حياته المهنية كعارض أزياء، ثم توجه للتمثيل في عام 1998، من خلال مسلسل "قلب شجاع"، وبعدها توالت أعماله الفنية الناجحة، التي حققت له شهرة داخل تركيا وخارجها، والتي كان أبرزها "إيزل و القبضاي". وتزوج كينان اميرزالي أوغلو من النجمة التركية، سينام كوبال ، أوائل شهر مايو الجاري، في حفل زفاف أسطوري، تكلف ما يقرب من 2 مليون ليرة تركية. فهرية افجان في سطور فهرية افجان من مواليد عام 1986 في "زولينغن" بألمانيا، بدأت أول خطواتها الفنية من خلال مشاركتها في مسلسل " لا تنسى أبدا " عام 2005، وبدأت شهرتها الحقيقية من خلال تجسيدها دور " نجلا " في مسلسل " الأوراق المتساقطة ". وشاركت فهرية افجان في عدد من الأفلام الناجحة منها "كسوف الحب، أنت منزلي"، وأخيرا فيلم " العشق يشبهك "، مع حبيبها بوراك أوزجفيت ، الشهير باسم "بالي بك" عام 2015.
كنعان أو عمار الكوسوفي كما يلقبه الكثير صاحب شخصية جذابة وملامح مليحة وأداء تمثلي بارع. بعد إلحاح من أصدقائه قرر دخول مجال عرض الأزياء وكان بالفعل محظوظًا فقد فاز بلقب أفضل مودل للعالم في باريس وكان أول تركي يفوز بالقب ولم يحظى بعده أحد باللقب إلا كيفناتش تاتليتوغ بعد أن عمل من عام 1995 كعارض أزياء صدفة عام 1999 شاهده عمل بمسلسل alacag بدور شرطي لكن المسلسل انتهت حلقاته سريعًا ولم يحقق الصدى الكبير بعدها عاد إلى السينما بفيلم yaz turu وحقق نجاحًا كبيرًا إلى أن جاءت الفرصة الذهبية التي جعلت كنعان محبوب الجماهير. عام 2005 بدأ مشواره بمسلسل aci hayat أي الحياة الميتة بدور عمار الكوسوفي نال المسلسل نجاح باهر لم يحظى به مسلسل في وقته، وحصل على جوائز عديدة واهتمام إعلامي كبير. عام 2004 أطلق فيلم kabaday الذي ضهر به لأول مره بشخصيه شريرة حيث جسد شخصية رجل مافيا. عام 2006 أطلق الفيلم التركي الشهير العثماني الأخير الذي يعد من أفضل الأعمال السينمائية بتركيا، وحصل على اهتمام إعلامي كبير بسبب تجسيد شخصيات حقيقية مثل كمال أتاتورك مؤسس الجمهورية كما شارك الفيلم بمهرجانات متعدده. أعماله [ عدل] المسلسلات [ عدل] قلب شجاع (يوسف ميروغلي) (1999) الشفق (فريد كاجليان) (2002) دموع الورد (عمار كوسوفي) (2005-2007) إيزيل ( ايزل بيرقدار) (2009-2011) القبضاي (ماهر كارا) (2015-2012) مسلسل السلطان محمد الفاتح (Mehmed Bir Cihan Fatihi) بدأ في عام 2018 ألف (كمال) (2020) الأفلام [ عدل] القلب المجنون: يرتد الجحيم (يوسف ميروأغلي) (2002) قرعة (Hayalet Cevher) (2004) العثماني الأخير (Yandım Ali) (2006) القبضاي (من أجل الحب والشرف) (Devran) (2007) فخ التنين (Akrep Celal) (2009) قصة طويلة (2012) مراجع [ عدل] ^ "Kenan İmirzalioğlu" ، beyazperde، مؤرشف من الأصل في 20 يونيو 2018.
كانت السلسلة على شاشات التلفزيون بين عامي 1999 و 2002. تألق في الفيلم المقتبس من المسلسل نفسه (القلب المجنون: جحيم بوميرانج)، ومثل في (الغسق) عام 2005 في عام 2001. ذهب إلى الولايات المتحدة للتعليم بعد مشاريع Deli Yurek. عاد إلى تركيا في عام 2003 لحضور المسلسل التلفزيوني الجديد Alacakaranlik للممثل والمخرج والمنتج Ugur Yucel. كان على شاشات التلفزيون في 2003 – 2005. وهو Ferit Caglayan في هذه السلسلة التلفزيونية الجديدة. في عام 2004 ، شارك في دور رائد مع أولجون سيمسيك في فيلم Yazi Tura. فاز فيلم المخرج Ugur Yucel Yazi Tura بـ 16 جائزة في مهرجانات مختلفة. كان على شاشات التلفزيون مرة أخرى. الفرصه الذهبيه التي جعلت كنان محبوب الجماهير عام 2005 في مسلسل aci hayat أي الحياة الميته بدور عمار الكوسوفي حيث نال المسلسل نجاح باهر لم يحضى به مسلسل في وقته حصل على جوائز عديده واهتمام اعلامي كبير عرض على MBC بعنوان دموع الورد ، ونال شهرة واسعة في العالم العربي. في عام 2006 ، قام بدور رائد في فيلمه الثالثتلاه دور البطولة فيلم " آخر العثمانيين "Son Osmanli Yandim Ali". كان "Kabadayi" مشروع فيلمه الرابع.
جدول نظام الكيتو دايت، من أجل صحة أفضل اسعَ لتحسين وزنك من خلال اتباع جدول نظام الكيتو دايت بشكل صحيح وسليم، وجدول نظام الكيتو دايت من أكثر الأنظمة الفعالة، ويقدم نتائج سريعة لكل الملتزمين بخطواته، ويبحث الكثيرون من الأشخاص عن جدول نظام الكيتو دايت لتحقيق أحلامهم في تقليل وزنهم وتغيير نمط حياتهم للأفضل. يعتبر جدول نظام الكيتو دايت نظام غذائي منظم مفيد يستبدل جميع الكربوهيدرات بالأغذية الدهنية المعقدة لتكسيرها و لإنتاج الطاقة العضلية والقيام بالأنشطة اليومية. جدول نظام الكيتو دايت يطلق على جدول نظام الكيتو دايت الحمية الغذائية التي تسهل تحضير الوجبات الكيتونية والمحافظة على الكيتو، والابتعاد عن بعض الوجبات التي تضر بالكيتو لخسارة الوزن الزائد، وللحماية من بعض الأمراض مثل تكيس المبايض ومرض السكري النوع الثاني. يعتمد جدول نظام الكيتو دايت تقليل كمية الكربوهيدرات في الجسم الاعتماد على الدهون لتحل مكان الكربوهيدرات كمصدر أساسي للطاقة والاستغناء عن سكر الجلوكوز، وأيضاً تقوي المناعة، وتعرف هدة الطريقة باسم الكيتونية أو كيتوسس أو الكيتوزية. وتعد الكيتونات مصدر بديل للطاقة، لأن الجسم يعتمد على جزيئات الكيتونات التي ينتجها الكبد من تكسير الدهون، عند نقص الجلوكوز.
متبعو حمية كيتو دايت الغذائية دائمًا ما يبحثون عن جدول نظام الكيتو الاسبوعي، حتى يضمنون البقاء في هذه الحمية لأطول فترة ممكنة، والحصول على نتائج إيجابية، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن الوجبات التي يمكن الاعتماد عليها خلال أسبوع. إليكم قائمة بأفضل الوجبات التي يمكن السير عليها خلال نظام الكيتو الاسبوعي. ومن المعروف أن النظام الكيتوني هو عبارة عن حمية غذائية عالية الدهون قليلة الكربوهيدرات متوسطة البروتينات. اليوم الأول من جدول نظام الكيتو الاسبوعي: يمكن خلال وجبة الإفطار الاعتماد على البيض المسلوق وبعض حبات الطماطم والخيار وبعض الخضروات الورقية الأخرى، ثم قم بشرب كوب من القهوة الممزوجة بالزبدة غير المحلاة. أما الغداء فيمكن الاعتماد على الأسماك المعلبة التي تتبع الكيتو، وإضافة السلطة إليها. وفي العشاء فنجد شرائح اللحم مميزة جدًا في هذا الوقت، ويمكن الاعتماد على السباخ والبروكلي كأصناف للسلطة. اليوم الثاني من جدول نظام الكيتو الاسبوعي: ونواصل حديثنا عن نظام الكيتو ، فنجد وجبة الإفطار مكونة من بيضتان، وثمرة أفوكادو، ويمكن الاستعانة بالقرفة لإكساب الوجبة مذاقًا لذيذًا. وفي الغداء، يمكن اختيار نوعًا من اللحوم الغنية بالدهون وطهيها، ويمكن الاستعانة بالفاصوليا الخضراء وبعض قطع الزيتون المملحة بجانبها.
العشاء: كوب من الحليب كامل الدسم + نصف كوب من المكسرات. اليوم الرابع الإفطار: بيض أومليت بالفلفل والزيتون + فنجان من القهوة بدون إضافة سكر. الغداء: سمك فيليه مقلي بالزبدة + طبق من السلطة الخضراء. العشاء: قطعة من الجبن الأبيض + ثمرة أفوكادو. اليوم الخامس الإفطار: بيض مسلوق + كوب من القهوة مضاف إليها ملعقة صغيرة من الزبدة. الغداء: دجاج مع صوص البصل والزبدة " يحمر البصل في الزبدة ثم تضاف إليه قطع الدجاج وتتبل بالملح والفلفل ثم تضاف إليها نصف كوب من الماء وتهدأ النار وتقدم ساخنة". العشاء: كوب من الحليب كامل الدسم + شرائح أناناس. اليوم السادس الإفطار: بيض أومليت + فنجان من القهوة أو كوب من الشاي بالحليب كامل الدسم بدون تحلية. الغداء: سمك مقلي + طبق سلطة خضروات. العشاء: كوب من الحليب كامل الدسم مع حفنة من المكسرات. اليوم السابع الإفطار: بيض مقلي مع الجبن الموتزاريلا + فنجان من القهوة. الغداء: كفتة مشوية مع سلطة خضروات. العشاء: شرائح لحم استيك بالزبدة. أكلات نظام الكيتو دايت المسموح بها يهتم نظام الكيتو دايت بتناول الدهون والبروتين في المقام الأول ثم يأتي بعدها الخضروات بنسبة قليلة والكربوهيدرات بنسبة أقل تكاد تكون منعدمة ولكن إذا وجدت منها نسب بسيطة في الخضروات فلا بأس، وأخيراً تمنع السكريات تماماً وبناء عليه فإن الطعام المسموح به في نظام الكيتو هو: المأكولات البحرية والأسماك، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون وأوميجا 3 مثل سمك السالمون والماكريل.
التوابل: ملح، فلفل، خل، عصير ليمون، أعشاب وتوابل طازجة. شاهد أيضًا: ما هو نظام الكيتو دايت مشروبات الكيتو دايت إذا كنت ترغب في إضافة بعض النكهة الإضافية إلى الماء، فحاول تجربة تركيبات مختلفة من النكهات الصديقة للكيتو. وفيما يأتي نذكر لكم المشروبات الصديقة لنظام الكيتو: [3] الماء: الماء هو الخيار الأفضل للترطيب ويجب تناوله طوال اليوم. المياه الفوارة: يمكن أن تكون المياه الفوارة بديلاً ممتازًا للصودا. القهوة غير المحلاة: جرب الكريمة المكثفة لإضافة نكهة إلى فنجان جو الخاص بك. الشاي الأخضر غير المحلى: الشاي الأخضر لذيذ ويوفر العديد من الفوائد الصحية. شاهد أيضًا: كيتو دايت Keto Diet بالتفصيل من الألف إلى الياء اطعمة ممنوعة في رجيم كيتو على الرغم من أنه يجب التقليل من تناول الكربوهيدرات، يمكن الاستمتاع بالفواكه منخفضة نسبة السكر في الدم مثل التوت بكميات محدودة طالما أنك تحافظ على مجموعة من المغذيات الكبيرة الصديقة للكيتو. وكما ذكرنا سابقًا فإن نظام الكيتو يعتمد بشكل كبير على الإكثار من تناول الدهون والبروتين والابتعاد عن تناول الكربوهيدرات، وفيما يأتي نضع لكم قائمة بالأطعمة الممنوعة في رجيم كيتو: [3] الخبز والمخبوزات: الخبز الأبيض ، الخبز المصنوع من القمح الكامل ، البسكويت ، البسكويت ، الدونات ، الرول.
أما في العشاء يمكن الاعتماد على أحدى أنواع الجبن المسموحة في الكيتو بجانب تشكيلة من الخضروات الورقية المسموحة في الكيتو. اليوم الثالث من جدول نظام الكيتو الاسبوعي الإفطار: يعد البيض من أفضل وصفات نظام الكيتو الاسبوعي وخصوصًا على الإفطار، ويمكن إضافة إليه شرائط الطماطم. بالإضافة إلى تناول القليل من عصير الفراولة أو التوت، بجانب تناول كوب من الشاي الأخضر الدافئ. وفي الغذاء يمكن الاعتماد على أحد أنواع السمك مثل السلمون، بجانب شرائح الطماطم والخيار والخس. وفي العشاء يمكن تناول المكسرات مثل الفول السوداني و اللوز وتناول كوب من اللبن كامل الدسم. اليوم الرابع من جدول نظام الكيتو الاسبوعي في الإفطار يمكن إضافة السبانخ إلى الزبدة والبيض المخفوق، وتذيينهم بالبقدونس، ثم تناول كوب من الشاي الأخضر. أما الغذاء، فيمكن هنا اتباع تكنيك الصيام المتقطع ، حيث يتم إلغاء وصفة غداء هذا اليوم. وفي العشاء يمكن تناول الفاصوليا الخضراء مع الخس والبقدونس، مضاف إليهم زيت الزيتون ، ثم تناول حبتي من الأفوكادو. اليوم الخامس من نظام الكيتو الاسبوعي في الإفطار يمكن تناول كوب من القهوة الممزوجة بالزبدة، ولا مانع من تناول بعض شرائح الفراولة.
بقية الوجبة تتضمن البروتين، الخضروات، والنشويات. يعتبر هذا النظام من أبسط أنواع الكيتو دايت والذي يمكنه أن يفقد الجسم ما يقارب 25 كيلو جرام خلال 12 شهر. لن يعاني متبع هذا النظام من الملل، ولا الشعور بالجوع، حيث تعمل الدهون على الإحساس بالشبع لفترة طويلة، كما أن له مطلق الحرية في تناول البروتينات بأنواعها، ويمكنه ممارسة بعض التمرينات الرياضية للمساعدة على خسارة الوزن. ثانيا: الكيتو دايت المعدل الكيتو دايت المعدل هو إحدى أنواع حميات الكيتو دايت، وتستخدم الدهون في الوجبة بنسبة 60% والبروتين بنسبة 30% وتدخل النشويات بنسبة 10%. وفيها يمكن التنويع في الوجبات بين الأجبان والزبد والأسماك واللحوم وإدخال كميات من الخبز أو الأرز أو المكرونة بنسبة لا تتعدى 10% من الوجبة. تستخدم هذه الحمية لإنقاص الوزن على المدى الطويل ، وتستخدم كذلك كعلاج مساعد لمرضى الصرع. ثالثا: الكيتو دايت ذو الأحماض الدهنية المتوسطه: في هذا النوع من الكيتو دايت، يجب أن يتم تحت إشراف طبي ، ويتم فيه إدخال أنواع من الدهون بنسب متوسطة، ويستخدم لأغراض علاجية في اغلب الاحيان رابعا: الكيتو دايت المعقد (حمية المؤشر الجلايسيمي): يكون هذا النظام معقد بعض الشيء حيث تدخل فيها النشويات بنسبة 10% على أن يتم اختيارها بنوع معين من النشويات، بحيث تناسب كل حالة صحية.