وعشان اكون صريحه معكم اكثر: انا ما احب اكثر من تناولها على الفطور لاني افضل الكورن فلكس على الفطور بسبب احتواءه على فيتامينات وحديد ومعادن عشان احب ابدأ يومي بنشاط وطاقة. ولسبب ثاني وهو انها فيها سكر كثير مع اضافة الزبادي المحلى وانا ما احب اتناول شي فيه سكر زايد على الصباح. مع ان السكر اللي بهذي الجرانولا طبيعي ومستمد من قصب سكر عضوي حوالي 6 جرام سكر في 30 جرام حصة واحده تقريبا من القرانولا. وهذا هو عيبها الوحيد! بس لاتنسون القيمه الغذائية اللي فيها مثل الاوميغا 3 ALA اللي مستمد من بذر الكتان ومكونات ثانيه راح اكلمكم عنها بعد شوي ان شاءالله! طريقة عمل الجرانولا اللايت الصحية | مجلة رقيقة. ماهي طريقة عمل الجرانولا بالزبادي؟ مثل ماتشوفون بالصوره الي فوق شكلها رائع تحتوي على قطع مربعه من الشوكولاته الداكنة بالاضافة الى الفراولة و التوت الاحمر المجفف.. يم يم:) بصراحه اعتبرها حلى مغذي, صحي عضوي ولذيذ, افضل بكثير من الحلويات او الشوكولاتات الي نشتريها من السوبرماركت ومانعرف كم مواد حافظة او الوان موجوده فيها! طبعا طريقتي الأولى بأكلها هي باستخدام زبادي محلى بالفراولة مثل ماتشوفون بالصوره اخترت (لبن زبادي المراعي) مو دعاية ولا شي بس مالقيت غيره لوول هالطريقة اسهل طريقة لأكل الجرانولا وهي: بخلطها مع اللبن الزبادي.
نضيف مع الشوفان كمية السكر و العسل الابيض و القرفة و نقلب جيدا تمتزج كل المكونات. في وعاء نضع التمر نظيف و مقطع ، و نصب عليه كمية الماء المغلي و نقوم بهرس التمر حتى يصبح من المعجون الطري. نضع التمر المهروس في المقلاة مع باقي المكونات ، و نرفع المقلاة على نار هادئة لمدة نصف ساعة و نقلب حتى يختلطوا جيدا مع بعضهم. في صينية مستطيلة الشكل ، نفرد خليط الجرانولا و مجعلعا بسمك سنتيمتر تقريبا ، ندخل الصينية في الثلاجة لتتماسك لمدة اربع او خمس ساعات تقريبا على الاقل. نقطع الجرانولا بسكين حاد مربعات او بأي شكل تفضليه ، و يكون جاهزا للتقديم. يمكنك ان تضيفي بعض من المكسرات سواء لوز او بندق او عين جمل مكسرين مع خليط الجرانولا لتعطي طعم جميل و ايضا تزيد من قيمته الغذائية. قدمي الجرانولا اللايت باردة مع فنجان من القهوة ، و تمتعي باطيب الحلويات من صنع يدك ، بالهناء و الشفاء 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
ثم برديهم تماماً.
مسح ضوئي فائق السرعة واستعادة البيانات من الأقراص الصلبة وUSB وSSD... بفضل السرعة الفائقة لـ iTop Data Recovery، يمكن إجراء عملية المسح واستعادة البيانات في بضع دقائق فقط. وفقًا للاختبارات، يكون البرنامج أسرع بنسبة 120٪ من الأدوات المتوسطة. من خلال توفير خيارات المسح لمختلف المواقع وأنواع الملفات، يمكن أن يساعدك iTop Data Recovery في العثور بسرعة على بياناتك المفقودة من معظم الأجهزة بما في ذلك HDD وSSD وUSB وغيرها الكثير! استعادة سلة المحذوفات هل تريد استعادة البيانات المحذوفة من سلة المحذوفات ؟ لا تقلق، iTop Data Recovery موجود هنا لمساعدتك. يحتفظ برنامج استعادة iTop بالرجوع إلى جميع الملفات المحذوفة، بحيث يمكنك بسهولة استعادة بياناتك حتى بعد إفراغ سلة المحذوفات على أنظمة التشغيل Windows 11 وWindows 10 وWindows 8 وWindows 7 والإصدارات الأقدم. برنامج Pandora لاستعادة الملفات المحذوفة مجاناً!. تصل نسبة نجاح الاستعادة إلى 95٪ مع iTop Data Recovery، لديك نسبة نجاح 95٪ لاستعادة البيانات. إذا لم يتم الكتابة فوق بياناتك واستبدالها بمجموعة جديدة من البيانات، فيمكن أن يساعدك iTop Data Recovery في استعادة بياناتك بمعدل استرداد مرتفع. هل يمكنك استعادة الملفات بعد إعادة ضبط المصنع؟ كلما استخدمت iTop Data Recovery مبكرًا، كانت فرصك في استعادة بياناتك أفضل.
أولاً وقبل كل شيء، دعنا نرى كيفية استرداد البيانات بعد إعادة الضبط على الإعدادات الأصلية باستخدام iTop Data Recovery في خطوات بسيطة. الخطوة 1. قم بتنزيل وتثبيت iTop Data Recovery مجانًا على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. الخطوة 2. حدد مواقع الفحص أو أنواع الملفات. انقر فوق الزر "مسح" لبدء المسح وسيتم العثور على جميع البيانات المفقودة. الخطوة 3. قم بمعاينة الملفات التي تريد استردادها. تأكد من أنها قابلة للاسترداد. قم باستعادة الملفات وحفظها لاحقًا. هل يمكنك استعادة الملفات بسرعة وبسهولة بعد إعادة ضبط المصنع؟ كما ترى، باستخدام iTop، استعادة البيانات سهلة مثل التنفس. فماذا يجعل iTop Data Recovery متميزًا عن البرامج الأخرى؟ ما عليك سوى إلقاء نظرة على الميزات الرئيسية أدناه. استرجاع 1000+ من بيانات التنسيقات من أي حالات فقدان بيانات سواء كنت تعاني من فقدان البيانات بسبب إعادة ضبط المصنع أو تعطل الكمبيوتر، يمكن أن يساعدك iTop Data Recovery في استعادة جميع البيانات. استعاده الملفات المحذوفه من سامسونج. إنها الأداة الأكثر احترافًا التي يمكنها التعامل مع حالات فقدان البيانات من جميع الأنواع. بدعم أكثر من 1000 تنسيق ملف، فيما الصور ومقاطع الفيديو والموسيقى والمستندات، مما يتيح لك iTop Data Recovery استعادة جميع البيانات دون أي قيود.
استعاده الملفات المحذوفة تساعدك علي استعاده الصور المحذوفة والفيديوهات المحذوفة. هل فقدت اي وقت مضي اي صور أو أشرطه الفيديو الساحرة هي مهمة جدا ؟ هل وجدت انه من الصعب العثور علي أفضل أداه استعاده الملفات لاستعاده الملفات المحذوفة مثل حذف الصور وأشرطه الفيديو المحذوفة ؟ يمكن ان تساعدك أداه استرداد الملفات المحذوفة القوية علي استعاده الصور أو مقاطع الفيديو المفقودة أو المحذوفة! استعاده الملفات المحذوفه من الفلاشة. استرداد الملفات - استرداد الملفات المحذوفة هو أداه استرداد ملف سوبر التي بسهوله البحث واستعاده الملفات المحذوفة (الصور المحذوفة وأشرطه الفيديو المحذوفة) والمحذوفة ملف الانتعاش التطبيق يمكن استعاده الملفات المحذوفة دون الجذر. لاستعاده الملفات المحذوفة ، حدد الصور المحذوفة أو مقاطع الفيديو المحذوفة التي تريد استردادها واضغط علي زر "استرداد". بنقره واحده فقط ، ستتم استعاده كافة الملفات المحذوفة التي تمت ازالتها إلى المجلد المحلي. استرداد الملفات - استرداد الملفات المحذوفة يمكن ان تساعدك علي استعاده الملفات المحذوفة (الصور المحذوفة والفيديوهات المحذوفة) من تخزين الهاتف أو التخزين الخارجي. ⭐️ استرداد الملفات - استرداد الملفات المحذوفة الميزات: -استعاده الملفات المحذوفة من الذاكرة الداخلية الخاصة بك أو بطاقة SD -استرداد الملفات المفقودة أو المحذوفة بسرعة -سهله الاستخدام وتصميم لطيف -سريعة وموثوق بها ، وأفضل نوعيه لاستعاده الملفات المحذوفة قد يظهر التطبيق "استرداد الملفات المحذوفة" بعض الملفات التي تتضمن لا يتم حذفها.
يمكن أن يقوم DiskDigger بإلغاء حذف الصور المفقودة من بطاقة الذاكرة واستعادتها أو من الذاكرة الداخلية. غير مطلوب التأصيل! * سواء قمت بحذف صورة دون قصد، أو حتى قمت بإعادة تهيئة بطاقة الذاكرة، فإن مزايا استعادة البيانات القوية في DiskDigger يمكن أن تجد الصور المفقودة وتمكنك من استعادتها. يمكنك تحميل ملفاتك المستردة مباشرة على Google Drive أو Dropbox أو إرسالها بالبريد الإلكتروني. العثور على ملف أو استرداده - على جهاز يعمل بنظام التشغيل Android - مساعدة Google Drive. يسمح لك التطبيق أيضًا بحفظ الملفات في مجلد محلي مختلف على جهازك. *إذا لم يتم تأصيل جهازك، فسيقوم التطبيق بإجراء مسح "محدود" بحثًا عن الصور المحذوفة عن طريق البحث في الذاكرة المؤقتة والصور المصغرة. ومع ذلك، عند تأصيل الجهاز، سيقوم التطبيق بالبحث في كل ذاكرة الجهاز لتعقب أي أثر لصورة. للحصول على التعليمات الكاملة، يرجى مشاهدة: إذا كنت بحاجة إلى استعادة أنواع أكثر من الملفات بالإضافة إلى الصور، جرب DiskDigger Pro!
حمّلت الملف إلى Google Drive. قبلت ملكية الملف من مستخدم. إذا كنت تستخدم حسابًا للعمل أو المؤسسة التعليمية أو مجموعة أخرى، يمكنك التواصل مع المشرف لطلب المساعدة. إذا تم حذف حسابك على Google، قد لا تتمكن من استعادة ملفاتك. إذا كنت تعتقد أن مستخدمًا دخل إلى حسابك على Google Drive بدون إذنك، ننصحك باتخاذ الخطوات اللازمة لجعل حسابك أكثر أمانًا. إذا أردت استرداد رسائل من Gmail تعرّف على كيفية استرداد الرسائل الإلكترونية من Gmail. التواصل معنا للتواصل معنا، يمكنك تسجيل الدخول إلى حسابك على Google. لا تتوفر خدمة الدعم الخاصّة بـ Drive بجميع اللغات. إذا كنت تتحدث الإنجليزية، يمكنك تغيير اللغة في إعداداتك والتواصل مع أحد المختصين في Drive. استعادة الملفات المحذوفة من الهاتف. على الكمبيوتر، انتقِل إلى مركز مساعدة Google Drive. أسفل الصفحة، انقر على لغتك. اختَر اللغة الإنجليزية. في أعلى يمين الصفحة، انقر على القائمة التواصل معنا. اختَر مشكلتك والطريقة التي تريد التواصل معنا بها. ملاحظة: عند الانتهاء، يمكنك تغيير اللغة مرة أخرى إلى لغتك المفضّلة. هل كان ذلك مفيدًا؟ كيف يمكننا تحسينها؟