كثيرًا ما تقلق الحوامل من ظاهرة تمزّق المهبل عند الولادة الطبيعيّة لعدة أسباب مختلفة، في الآتي أبرز 6 نصائح للتقليل من تمزق المهبل عند الولادة. تمزّق المهبل هو ظاهرة طبّية منتشرة كثيرًا، وتحدث أثناء الولادة الطبيعيّة خصوصًا الأولى، وذلك نتيجة إخراج الطفل لرأسه وكتفيه، وتتنوّع التمزّقات بين 4 درجات مختلفة، وتتعلق بموقع وطول التمزّق. في حين يكون التمزق الأصغر أقل خطرًا، إلا أنه يمكن أن يؤدّي التمزّق من الدرجة الرابعة إلى ملازمة الفراش طيلة ثلاثة أشهر كاملة، وفي الآتي أبرز 6 نصائح للتقليل من تمزق المهبل عند الولادة: 6 نصائح للتقليل من تمزق المهبل عند الولادة بعض العوامل لا تستطيع التأثير عليها تمامًا كحجم الطفل مثلًا، لكن في أحيان أخرى هناك بعض الخطوات التي تستطيعين اتخاذها للتقليل من مدى التمزق وأحيانا تقيك منه، في الآتي أبرز 6 نصائح للتقليل من تمزق المهبل عند الولادة: 1. نصائح طبية لتقليل احتمالات تمزق المهبل أثناء الولادة الطبيعية - مجلة هي. تدليك منطقة العجان واحدة من أبرز 6 نصائح للتقليل من تمزق المهبل عند الولادة هي تدليك منطقة العجان، حيث تظهر أحد الدراسات أنّ تدليك منطقة العجان تقلل جدّيّا من احتمالية حدوث التمزّق ومدى حدّته. كل ما عليك فعله هو فرك زيت عباد الشمس، أو زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو فيتامين هـ مرّة أو اثنتين أسبوعيّا بدءًا من الأسبوع 34 فصاعدًا، وذلك بواسطة وضع إبهامك في المهبل بعمق 3-4 سم فقط والضّغط على سطح العجان إلى الأسفل.
9 كرري التدليك. بعد الانتهاء تكونين قضيتِ عشر دقائق في التدليك، لكن يجب أن تضعي في اعتبارك أن الأمر يستغرق عدة أسابيع كي تلاحظي نتائج واضحة تظهر في شكل مرونة أكبر لعضلات العجان. [٥] 10 استحمي. استحمي أو اغمري جسمك في حوض الاستحمام عقب جلسة التدليك من أجل تنظيف نفسك من المُزلِق. 1 اعتمدي على زوجك في تدليك منطقة العجان. قبل الولادة تدليك العجان لخفض تمزيق. هذه تجربة في غاية الحميمية، وبالتالي يجب مشاركتها مع زوجك طالما كانت العلاقة بينكما وطيدة وبإمكانك الاسترخاء في وجوده، ويُمكن أيضًا قيام الطبيب أو الممرضة بالتدليك بشكلٍ احترافي. ضعي في الاعتبار ضرورة التواصل الفعّال بينك وبين الطرف الآخر الذي يقوم بتدليكك. 2 استعدي للانفعالات العاطفية. قد تشعرين ببعض التواضع والريبة حتى مع قيام زوجك بالتدليك، وهو رد فعل طبيعي بسبب طبيعة التدليك الحميمية. تذكري أن تدليك العجان مثله مثل أي تدليك، فغرضه في النهاية هو تخفيف التوتر وعدم الارتياح وفي هذه الحالة عدم الارتياح الخاص بالولادة. 3 تواصلي جيدًا مع زوجك. أخبِري زوجك عن شعورك أولًا بأول في حالة عدم الارتياح للأمر، وتذكري أنه من الطبيعي الشعور ببعض الضغط البسيط وعدم الارتياح في بداية التدليك؛ اطلبي أخذ استراحة والاستكمال فيما بعد إذا ما شعرتِ بذلك.
ربّما تشعرين بحرق بسيط، لكن لا بأس يجب الاستمرار بالضغط لمدة دقيقة كاملة. 2. بالون عنق الرحم للنساء اللاتي لا يمكنهنّ ممارسة التدليك يمكن استخدام بالون عنق الرحم، وهو بالون يُوضع في عنق الرحم ثمّ يُنفخ فيساعد في توسّع المهبل، وفي حين تبدو الفكرة غريبة بعض الشيء إلّا أنّ النساء اللاتي جرّبن هذه الوسيلة أشادوا بها جدًا وأكّدوا تأثيرها. 3. الولادة في الماء تساعد الولادة في الماء على هدوء واسترخاء الأم الوالدة، في حين يساعد الماء الساخن الجسم على التمدّد، فالوسط الرطب الدافئ يريح العجان ويقلل من احتماليّة تمزّقه، كذلك فإنّ عملية خروج الطفل نفسه تصبح أكثر سلاسة في هذه الحالة. 4. الفوط والمناشف الدافئة "احضر ماءً دافئًا ومناشف وانتظر خارج الغرفة" ليس مجرّد جملة سمعناها في المسلسلات من القابلات، بل هي طريقة أثبتت نجاعتها، فالحشوات الدافئة في العجان تساعد في توسعه برفق، وبالتالي الولادة بشكل سلس. 5. مارسي تمارين قاع الحوض النصيحة الشائعة للحوامل هي القيام بتمارين قاع الحوض أو تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض، والفكرة هي أنه بعد الولادة ستعود عضلات قاع الحوض إلى شكلها الطبيعي وستكون أقل عرضة للإصابة بسلس البول.
AliExpress Mobile App Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل
أكثر لطفاً على البشرة وأقل ألماً تشعر الكثير من السيدات بالمعاناة أثناء جلسات إزالة الشعر، خصوصاً عند استخدام التقنيات التي تعتمد على نزع الشعر مثل الشمع ولصقات إزالة الشعر وأيضاً أجهزة الحلاقة التي تعتمد على نزع الشعر، على العكس من ذلك تعد جلسات إزالة الشعر بالليزر أقل ألماً بكثير، حيث أن أقصى ما قد يحدث بعد الجلسات هو احمرار خفيف أو وخز في البشرة، وأيضاً لا توجد فرصة لحدوث الجروح أو تهيجات الجلد الشائعة عند استخدام أمواس الحلاقة في إزالة الشعر. وعلى النقيض من بعض المعتقدات التي ليس لها أصل علمي ، يعتبر الليزر آمناً تماماً على البشرة، فالطاقة التي تنتج عن جهاز إزالة الشعر هي طاقة ضوئية مكثفة لأنها ناتجة عن إشعاع غير مؤين، وبالتالي لا تؤثر على خلايا البشرة على المستوى الجزيئي ولا يمكن أن تسبب طفرات غير متوقعة في الخلايا (والتي تعتبر أحد أسباب الإصابة بالسرطان. ) ويمكن إجراء إزالة الشعر بالليزر للحامل والمرضع دون خوف، وإن كان من المفضل -زيادة في الاحتراز- تأجيل الجلسات لعدم وجود أبحاث كافية تثبت الأمان الكامل للأشعة على الجنين.
وأيضاً اختلاف التأثير على أنواع البشرة المختلفة، تجعل من الضروري تجربة جزء بسيط جداً من الكريم على منطقة من الجلد لمدة نصف ساعة فقط لمراقبة ظهور أعراض تحسسية مثل الحكة أو الإحمرار أو غيرها من أعراض التحسس لأي مكون من مكوناته قبل استخدامه بشكل فعلي للبشرة. نرجو أن نكون قدمنا إفادة كاملة عن فوائد كريم ميلانو فري للوجه بصفة خاصة والجسم بصفة عامة، ويسعدنا تلقي استفساراتك ليرد عليها فريق من خبراء بيوتي خانه. قد يهمك أيضاً: بديل كريم ميلانو فري سعر كريم ميلانو فري خلطات كريم ميلانو فري علاج احمرار الوجه بسبب استخدام كريم ميلانو فري كريم الفا بلس للتفتيح طريقة استخدام كريم سكينورين تجربتي مع جل أدابالين للوجه لا تنسيِ الإنضمام لجروب بيوتي خانة على الفيسبوك للاستفادة من النصائح ومراجعات منتجات العناية والجمال والميك اب وللإجابة على اسئلتك من خلال الرابط التالى جروب بيوتي خانة