يعاني الكثيرون من بعض الآلام بالظهر نتيجة احتكاك فقرات الظهر، أو الديسك، أو الفقرات القطنية، وفي هذا المقال ستتعرف على أفضل تمارين احتكاك فقرات الظهر.
ممارسة تمارين التي تساعد على تقوية عضلات الظهر. الالتزام بالجرعات الدوائية وتناول المسكنات عند الحاجة. بعض الحالات لا تستجيب للعلاج التحفظي وحده، لذلك قد يلجأ الطبيب إلى وسيلة أكثر فاعلية لـ علاج خشونة فقرات الظهر، وهو ما يوفره العلاج التداخلي. يمكن علاج احتكاك فقرات الظهر والخشونة الناتجة عنها بالعلاج التداخلي من خلال طريقتين، يحدد الطبيب الأنسب منهما للحالة بعد الفحص، وهما: العلاج بالحقن، فتُحقن بعض المواد المضادة للالتهاب بين الفقرات المصابة بالالتهاب الحاد أو المزمن. العلاج بالتردد الحراري ، وهو أهم أنواع العلاج بالتدخل المحدود للتخلص من آلام العمود الفقري المزمنة. يحتاج مريض احتكاك الفقرات وخشونتها إلى رعاية خاصة خلال رحلة العلاج، مع ضرورة الالتزام بتعليمات الطبيب بعد الشفاء من المرض كي يقي نفسه من تكرار الإصابة مجددًا، الأمر الذي قد يستدعي التدخل الجراحي.
حقن الستيرويد (Steroid): قد يقوم الطبيب بإعطاء المُصاب حقن الستيرويد في الحيز فوق الجافية ( The epidural space)، فتساهم في تخفيف الألم، والالتهاب، والانتفاخ. [٤] العلاج الفيزيائي: في بعض الحالات يوصِي الطبيب بالخضوع للعلاج الفيزيائي على يد مُعالِج مُتخصِّص، والذي غالبًا ما يوجِّه المُصاب إلى تطبيق حركات معينة تساهم في تقوية عضلات الظهر والرقبة، وزيادة مرونتها، الأمر الذي يساهم في دعم فقرات العمود الفقري. [٤] العلاج الجراحي: يلجأ الطبيب أحيانًا للخيار الجراحي في الحالات التي لا يستجيب فيها المُصاب لتخفيف الألم بالطرق السابقة، وكان يعاني من تنميل في الساقين، أو ألم الظهر أو الساق الذي يعيقه عن إنجاز الأعمال اليوميّة، أو يواجه صعوبة أثنا الوقوف أو المشي، ومن الخيارات الجراحيَّة التي قد يوصِي الطبيب بها؛ جراحة التثبيت (Stabilization surgery)، أو جراحة تخفيف الضغط (Decompression surgery). [١] العلاج بالخلايا الجذعية (Stem cell therapy): يهدف هذا العلاج إلى تحفيز تكوين الغضاريف من تِلقاء نفسها، وقد يساعد ذلك على إصلاح الأقراص بين فقرات العمود الفقري. [١] المراجع ^ أ ب ت ث Adam Felman (17/1/2018), "All about degenerative disc disease", medicalnewstoday, Retrieved 22/12/2020.
السبت، ٢٣ أبريل / نيسان ٢٠٢٢ 1, 538, 704 مُتابع وكالة الأنباء الأردنية منذ 7 ساعات منذ 9 ساعات منذ 10 ساعات منذ 12 ساعة منذ 14 ساعة منذ 15 ساعة منذ 16 ساعة منذ 17 ساعة منذ 18 ساعة منذ 23 ساعة منذ يوم منذ يوم
وفي عيد تأسيسها الأربعين، خاطب جلالة الملك عبدالله الثاني وكالة الأنباء الأردنية (بترا) وأسرتها مهنئاً بهذه المسيرة، وقال: "فيسرني بمناسبة الذكرى الأربعين لتأسيس وكالة الأنباء الأردنية (بترا)، أن أعرب لكم عن فائق التقدير والاعتزاز بما تقومون به من جهود طيبة وإسهامات متميزة لتطوير قطاع الإعلام وتفعيل قدرته على القيام بدوره المهم في مسيرتنا الوطنية المباركة". وقد حرصت وكالة الأنباء الأردنية (بترا) على مواكبة كل ما هو جديد، فوضعت الخطط التطويرية الشاملة واللازمة للارتقاء بخدماتها الإعلامية، بما يلبي تطلعات ورضا متلقي الخدمة واحتياجاتهم للمعلومة والخبر، معتزة في ذكرى تأسيسها، بإنجازاتها المتعددة التي تحاكي منجزات الوطن. وكالة الأنباء الأردنية - ويكيبيديا. وخلال مسيرتها الصحفية، كانت وكالة الأنباء الأردنية (بترا)، حاضرة في المشهد المحلي والعربي والدولي، فسجلت ووثقت ونقلت بالكلمة والصورة أحداثاً مهمة، أثرت في مجملها على رسم صورة تاريخ الأردن الحديث، فأسهمت في تعظيم ما تم من إنجاز وتقدم وترسيخ قيم الولاء والانتماء للوطن وقيادته ودوره. ورغم ما تشهده الساحة الإعلامية من تزايد في الوسائل الإعلامية على اختلافها، ما زالت وكالة الأنباء الأردنية (بترا)، تحافظ على شخصيتها كبوصلة للإعلام الوطني المهني، وما زالت نشرتها الإخبارية اليومية مصدراً مهماً ورئيساً للأخبار في وسائل الإعلام المكتوبة والمسموعة والمرئية، عبر بث نحو 160 خبراً صحفياً يومياً في المتوسط، وأكثر من 30 خبراً باللغة الإنجليزية، فضلاً عن الصور الصحفية التي تبث على موقعها الإلكتروني وبما يزيد على 60 صورة يومياً، إلى جانب عشرات الأخبار والصور والتقارير والمتابعات الصحفية التي تنشرها عبر صفحاتها على منصات التواصل الاجتماعي التابعة لها.
[١] صلاحيات وكالة الأنباء الأردنية يقع ضمن أولويات وكالة الأنباء الأردنية هدف تغطية القضايا والأحداث والأنشطة المختلفة خاصةً تلك التي تحدث في المملكة الأردنية الهاشمية، ومتابعتها على كافة المستويات الدولية والعربية والوطنية بالإضافة إلى تعزيز الدور الإعلامي والمهني والصحفي في المملكة ومواكبة المُستجدات والتغيرات التقنية والتطورات المهنية في قطاع الاتصالات ومجال المعلومات، ويحق لها مجموعة من الصلاحيات التي تساعدها على تحقيق أهدافها، ومنها الآتية: [١] تقديم الخدمات الإخبارية والمعالجات الصحفية والمواد التي تُجمع وتُعد من قبل المصادر المتنوعة داخل المملكة الأردنية أو خارجها ونشرها وبثها وتوزيعها. تقديم الدراسات، والبحوث، واستطلاعات الرأي، والنشرات المتخصصة، والخدمات الإخبارية المصورة. تبادل الخدمات والخبرات والتسهيلات المهنية والتقنية مع باقي وكالات الأنباء العربية والعالمية. وكالة الأنباء الأردنية بترا. تنمية الموارد المالية للوكالة وتعزيزها من خلال تسويق وبيع الخدمات الإخبارية، والمصورة، والتدريبية، والفنية. تدريب العاملين في الوكالة وتأهيلهم ورفع كفاءتهم. جمع فواتير وقيم الاشتراكات والأجور من المستفيدين من خدمات الوكالة.