★ ★ ★ ★ ★ " وكالة أخبار المرأة " يُعدّ مؤشر كتلة الجسم، الوسيلة الأكثر استخدامًا في حساب الوزن. ويتحقق وفق المعادلة الحسابية البسيطة الآتية: مؤشر كتلة الجسم = الوزن (بالكيلوغرام) ÷ مربع الطول (بالمتر). مثلًا: إذا كان وزن المرأة يُساوي 70 كيلوغرامًا، وطولها يُساوي 1. 75 مترًا، فإنّ مؤشّر كُتلة جسمها يحسَب وفق الآتي: مؤشر كتلة الجسم = 70 كغ ÷ (1. 75 م)² = 22. 9 كغ/م² والجدير ذكره، أن نتيجة مؤشّر كتلة الجسم تدلّ إلى مدى تناسب الوزن مع الطول؛ إذ يحدّد المؤشّر إذا كان الفرد يُعاني من نقصٍ في الوزن أم إذا كان وزنه صحيًّا أو زائدًا أم هو يشكو من السمنة. فإذا كان مؤشر كتلة الجسم (كغ/م²) أقلّ من 18، هذا يعني النحافة. أمّا إذا تراوحت بين 18 و24 فهذا يعني أن الوزن مناسب للطول. وإذا كانت النتيجة تتراوح بين 30 و39، فهي تعني زيادة في الوزن. وإذا تجاوزت 40، فهذا يعني أن الجسم يشكو من السمنة. مقاسات الجسم محيط الخصر = نصف الطول – 15 سنتيمترًا. مقاسات المطبخ المثالي. محيط الصدر = نصف الطول + 3 سنتيمترات. محيط الردف = نصف الطول + 6 سنتيمترات. محيط الذراع = الطول / 6. محيط الرقبة = (الطول/5)+1. عمومًا، يجب أن لا يزيد حجم خصر المرأة عن 80 سنتيمترًا، وبذا هو يعتبر مثاليًّا.
لقياس محيط الصدر: نصف الطول+3 لقياس محيط الارداف: نصف الطول+6 لقياس محيط الذراع: الطول/6 لقياس محيط الرقبة: (الطول/5)+1 إذاً، هذه هي القياسات المثالية لجسم المرأة، واكتشفي ايضاً طريقة الحصول على الجسم المثالي. تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
محيط الصدر = نصف الطول + 3 سنتيمترات. محيط الردف = نصف الطول + 6 سنتيمترات. محيط الذراع = الطول / 6. محيط الرقبة = (الطول/5)+1. عمومًا، يجب أن لا يزيد حجم خصر المرأة عن 80 سنتيمترًا، وبذا هو يعتبر مثاليًّا. قياس نسبة الدهون قياس نسبة الدهون وكيفية توزيعها في الجسم تتراوح نسبة الدهون الرئيسة في الجسم بين 10 و13%. تتراوح نسبة الدهون في جسم المرأة الرياضية بين 14 و20%. تشير نسبة الدهون بين 21 و24% إلى اللياقة البدنية. تتراوح نسبة الدهون المعتدلة في جسم المرأة بين 25 و31%. إذا تخطّت النسبة الـ 32%، فهذا يدّل إلى الإصابة بالسمنة. أشكال جسم المرأة يختلف شكل الجسم من امرأة لأخرى، فهناك الجسم الذي يتخذ هيئة ثمرة الإجاص أي يمتاز بالكتفين الضيّقين، مع ملاحظة أن منطقة الخصر والورك والمؤخرة عريضة نسبيًّا. أمّا الجسم على هيئة ثمرة التفاح، فهو عبارة عن قسم علوي عريض، وذلك عند الرقبة والصدر والخصر. أما الجزء السفلي من الجسم المذكور فيكون نحيلًا. الجسم الذي يتخذ هيئة الساعة الرملية يتصف بأنه "مثالي" وهو يدل إلى التناسق بين قسميه العلوي والسفلي، مع خصر نحيل. الجسم الذي يتخذ هيئة الأنبوب يعبّر، بدوره، عن الاستقامة، مع قليل من الإنحناءات.
دار Versace قدّمت للمرّة الأولى في تاريخها 3 عارضات ممتلئات، كذلك، عارضة الأزياء Paloma Elsesser هي أوّل عارضة أزياء ممتلئة في تاريخ دار Salvatore Ferragamo. الجسم المتحرّر من مقاييس الوزن على منصّات العروض لا يمنح فقط الممتلئات فرصة لامتلاك وارتداء أزياء فاخرة، ولكن يسمح لهنّ برؤية أجسام مثل أجسامهنّ في الحملات الإعلانيّة وعروض الأزياء، ممّا يساعدهنّ على تكوين صورة إيجابية للجسم والشعور بالانتماء إلى المجتمع. السوشيل ميديا تلعب دور أساسي في تكوين صورة الجسم الإيجابية ما رأيناه في السنوات الأخيرة في عالم الموضة وعلى منصّات عروض الأزياء ليس إلّا خطوة لتغيير فكر المجتمع حول معايير الجسم المثاليّ. في العام 2012، عدد كبير من النساء وحّدن قوتهنّ لمواجهة الضغوطات التي يفرضها المجتمع وأطلقن الحركة الإيجابيّة للجسم Body Positivity Movement التي تهدف إلى التأكيد على أنّ جميع الناسيستحقّون الحصول على صورة إيجابية للجسم، بغضّ النظر عن الطريقة التي ينظر بها المجتمع إلى الشكل والحجم والقياسات المثالية. عارضة الأزياء Ashley Graham كانت من أوّل من غيّرن هذا المفهوم، Demi Lovato أصبحت مدافعة عن صورة الجسم الصحيّ بعد أن تغلّبت على اضطراب الأكل، وبالنسبة لها، الجمال هو الجمال الداخليّ بعيداً عن شكل الجسم وحجمه.
الرسم على الجدران شكل من أشكال الاتصال المرئي ، و يمكن فهم الرسم و الكتابة على الجدران أنها سلوك معاد للمجتمع من أجل جذب الانتباه أو كشكل من أشكال التشويق ، ولكن يمكن فهمه أيضًا على أنه شكل فني معبر. نبذة عن فن الرسم على الجدران مشتقة من الكلمة الإيطالية graffio "نقش" ، تم العثور على رسومات في الآثار الرومانية القديمة ، في بقايا مدينة تيكال في المايا في أمريكا الوسطى ، على الصخور في إسبانيا التي يرجع تاريخها إلى القرن السادس عشر ، وفي الكنائس الإنجليزية في القرون الوسطى ، و خلال القرن العشرين ، ارتبط الرسم على الجدران في الولايات المتحدة وأوروبا ارتباطًا وثيقًا بالعصابات ، الذين استخدموها في مجموعة متنوعة من الأغراض منها: تحديد أو المطالبة بالأرض ، أو لإحياء ذكرى أفراد العصابات المتوفاة في "نعي" غير رسمي. مراحل تطور الرسم على الجدران – كان الرسم على الجدران بارز بشكل خاص في المراكز الحضرية الرئيسية في جميع أنحاء العالم ، وخاصة في الولايات المتحدة وأوروبا ، وظهر بسبب الأهداف المشتركة من خلال اللوحات الإعلانية ، و ظهرت في التسعينات شكلاً جديدًا من أشكال الكتابة على الجدران ، والمعروف باسم "وضع العلامات" ، والذي تضمن الاستخدام المتكرر لرمز واحد أو سلسلة من الرموز لتمييز المنطقة.
اقرئي أيضًا: ركن قهوة ايكيا وأفكار مميزة لتصميمه بنفسك في منزلك.
اقرئي أيضًا: بالصور: أفكار ديكور كلاسيك للمنزل وهذا شكل آخر مميز من أشكال ورق الحائط المجسم بشكل المربعات باللونين الأبيض والأسود. وبعد أن اطلعتِ على أشكال مختلفة لرسومات الحائط اعرفي في الفقرة القادمة كيف تزينين غرفة المعيشة بالكامل. كيفية تزيين غرفة الجلوس يجب أن تكون غرفة المعيشة في منزلكِ مكانًا مميزًا تشعرين فيه بالراحة وقضاء وقت ممتع مع عائلتكِ أو أصدقائكِ ومع نفسكِ أيضًا، ولتزيين غرفة المعيشة بطريقة رائعة جربي النصائح التالية: امزجي الألوان الداكنة والفاتحة: ما يخلق مظهرًا رائعًا يتميز بالعمق والتوازن، فيمكنكِ دمج اللون الأبيض مع الأسود، ما يجعل الغرفة تبدو رائعة حتى قبل إضافة العناصر الرئيسية الأخرى مثل الديكورات والأثاث، ولا تنسي اختيار ورق حائط مميز لحائط في الغرفة كما تعرفتِ في الفقرة السابقة. أحدث رسومات حائط لغرف الجلوس | سوبر ماما. ادمجي بين أنواع ملمس مختلف: فاخلطي في الديكور والأثاث بين الجلود والقطن والصوف والمعدن والحجر والزجاج والنباتات، وإذا كنتِ تزينين غرفة معيشة بميزانية محدودة فادمجي هذه العناصر في الوسائد والمفروشات الأخرى والديكورات الصغيرة فقط. أضيفي ديكورًا بالأخشاب: فهو واحد من أفضل المواد لإعطاء الإحساس بالدفء في غرفة المعيشة، وهناك عديد من الطرق لإضافة الخشب أي منها سيجعل المكان يبدو أكثر جاذبية كالألواح الجدارية والطاولات الجانبية وإطارات الصور وغيرها من الطرق.
– و بعد ذلك تم اعتبار الرسم على الجدران شكلاً من أشكال الفن العام ، واستمرارًا للتقاليد ، على سبيل المثال ، في الجداريات التي كلف بها مشروع الفن الفيدرالي لإدارة الأعمال في الولايات المتحدة أثناء فترة الكساد الكبير وعمل دييغو ريفيرا في المكسيك ، يمكن لأعمال الجرافيتي الرائعة تجميل حي والتحدث عن مصالح مجتمع معين ، على سبيل المثال ، فإن الكتابة على الجدران في العديد من الأحياء اللاتينية في الولايات المتحدة متقنة للغاية ويعتبرها الكثيرون شكلاً من أشكال الفن الحضاري. – أثارت مسألة ما إذا كان هذا العمل هو شكل فني ابتكاري أو إزعاج عام الكثير من النقاش ، و حتى أصبح الرسم على الجدران بارز في مدينة نيويورك في أواخر القرن العشرين ، و رسمت رسومات غرافيتي متعددة الألوان متقنة الصنع تم إنشاؤها بواسطة طلاء بالرش على جدران المباني وسيارات المترو لتحديد المشهد الحضاري. – أثار انبهار العالم الفني بالفنانين الذين يعملون على الرسم على الجدران اهتمامًا بهذا الشكل من التعبير عن الذات ، و في ثمانينيات القرن الماضي ، اكتسب فنانون من نيويورك مثل كيث هارينغ وجان ميشيل باسكيات سمعة سيئة بسبب كتاباتهم على الجدران ، واستغلوا هذا التقدير في مهن ناجحة كرسامين يمثلون في صالات العرض العليا ، و في الوقت الحالي يقوم الكثيرون بالرسم على جدران منازلهم كنوع من أنواع الديكور و تغيير شكل الحائط.