تم تحديثه في فبراير 17, 2022 في حالة إذا كنت تبحث عن حفظ القرآن الكريم للاطفال بالتكرار، فمقال اليوم لك؛ حيث سنتحدث في هذه التدوينة عن مجموعة من أفضل 7 قنوات يوتيوب لتحفيظ القرآن الكريم للأطفال مجانًا وهي مصادر متوفرة بشكل مجاني تمامًا وكل ما تحتاجه هو اتصال بالإنترنت فقط ليستطيع طفلك الاستماع إلى الآيات القرآنية ومن ثم يقوم بترديد وراء الشيخ مع الأطفال المصاحبة لصوت القاريء مباشرةً. يعتبر حفظ القرآن اون لاين من الموضوعات الشائعة في الفترة الحالية نظرًا للإجازة الشتوية أو ما تسمى بإجازة نصف العام في مختلف الدول وبالأخص الدول العربية كمصر على سبيل المثال لذلك إذا كنت أحد الشباب الكبار وتود حفظ القرآن الكريم من خلال اليوتيوب، فأرشح لك هل تريد حفظ القران الكريم؟ إليك أفضل 8 قنوات حفظ القرآن الكريم مجانًا! أما إذا كنت تبحث عن تحفيظ القرآن الكريم للأطفال بدون نت، فما عليك سوى اختيار القناة التي تعجبك من المصادر التالية ومن ثم قم بتحميل السور أو مقاطع الفيديو التي تريدها عن طريق الضغط على كلمة تنزيل أو تحميل بدون اتصال بالإنترنت لتصبح متوفرة لمدة يومين فقط وإذا كنت تريد تجديدها لتصبح متوفرة مرة أخرى أي متاحة للمعاينة عليك اتصال هاتفك بالإنترنت لتتجدد تلقائيًا.
1- قناة أكاديمية التحرير تعد قناة أكاديمية التحرير واحدة من أفضل ما تم ترشيحه من قنوات يوتيوب تعليمية للأطفال. يركز محتوى هذه القناة على شرح جميع الدروس في مختلف المواد الدراسية التي يتلقاها الطلاب في مدارسهم. وتوجه المحتوى الذي تقدمه للأطفال في المرحلة الابتدائية والأطفال في المرحلة الإعدادية. كما أن هذه القناة تستخدم أسلوب سهل وبسيط عند الشرح. فلا يجد الطفل تعقيد عند الاستماع ولا يرى صعوبة عند مشاهدته لأي حلقة تعليمية بل تسهل عليه فهم مختلف الدروس لجميع المواد. وهنا يستطيع الطفل أن يجني مزيداً من المعلومات واكتساب العديد من المهارات المعرفية الجديدة عند متابعتها. أفضل 10 قنوات يوتيوب للأطفال - لمختلف الفئات العمرية وباللغة العربية [2022]. رابط القناة أكاديمية التحرير – YouTube 2- قناة MIZO Kids TV لازال الحديث معنا قائم حتى الآن حول أبرز قنوات يوتيوب تعليمية للأطفال. وفي هذا الصدد نرشح لك قناة MIZO Kids TV، التي تستهدف نشر المحتوى التعليمي الجيد من خلال ما يتم نشره من حلقات تعليمية. وتبدأ من الطفل منذ البداية مثل نشر مجموعة من الحلقات التي تتناول تعريف الطفل بالأرقام والحروف وتعريفه بالحيوانات وتعرفه بأسماء هذه الحيوانات وصوت كل حيوان. هذه القناة خاصة بالأطفال متحدي الإعاقة وتحديداً الأطفال من متلازمة داون.
بعد اختيارك ل Channels من القنوات المعروضة، اضغط على كلمة Done. سيعرض لك بعد ذلك في قسم New الفيديوهات الجديدة التي تم إضافتها لهذا التطبيق مؤخرًا. عند الضغط على Channels سيعرض لك القنوات المتاحة في هذا التطبيق لتختار من بينها القنوات التي سيتابعها طفلك. أما إذا ضغطت على Videos سيعرض لك الفيديوهات الموجودة في هذا التطبيق. وفي حالة الضغط على History ، سيعرض لك الفيديوهات التي شاهدها الطفل أثناء تصفحه للقنوات الموجودة في هذا التطبيق. عند الضغط على علامة البحث "🔍" سيعرض لك الخانة المخصصة للبحث وإتاحة لوحة مفاتيح لتستطيع أن تكتب ما تشاء وتصل إليه أو يمكنك استخدام خاصية التسجيل بصوتك بدلًا عن الكتابة. أما عند الضغط على هذه العلامة، سيعرض لك كود جديد يُمكنك إدخاله: وهي خاصة بأولياء الأمور التي تمكنك من ضبط المؤقت أو Timer وكذلك الضبط العام الخاص بالتطبيق. افضل تطبيق يوتيوب للاطفال - YouTube. بعد إدخال الكود الذي أمامك، سيعرض لك الصورة التالية: عند اختيارك لل Timer سيعرض لك ضبط المؤقت من حيث تحديد الدقائق التي ترغب بها عن طريق الضغط على علامة "+" لزيادة الوقت أو الضغط على علامة "-" لنقصان الوقت وكذلك سحب السهم الذي يربط علامة "+" ب علامة "-" بإصبعك ليكون طفلك قادر على استخدام التطبيق كالشكل التالي: بعد اختيار الدقائق التي تريدها لطفلك في اليوم، اضغط على Set Timer.
يمكنك تحميله من هنا اذا ماذا يوفر لي هذا التطبيق مقارنة بتطبيق يوتيوب العادي؟ وهل يحمي طفلي بشكل حقيقي ام هي مجرد دعايات لتطبيق جديد ؟ ماذا يقدم لنا Youtube Kids ؟ يتيح لك التطبيق ثلاثة مراحل عمرية لبث المحتوي المناسب لإبنك، تبدأ من سن 4 سنوات، يليها سن 5 إلي 8 سنوات، وتنتهي بسن 9 إلي 12 سنة، ويجعلك التطبيق تختار السن المناسب لطفلك عند إستخدامك الأول للتطبيق ( يمكنك تغييرها من إعدادات التطبيق في وقت لاحق إن أردت تحت قسم Content Settings). يتيح لك التطبيق كأب أو أم إمكانية وضع وقت محدد لطفلك يستخدم فيه التطبيق، ويبدأ من دقيقه وحتي 60 دقيقة. أيضاً يمكنك من الإعدادات الخاصة للتطبيق إلغاء شريط البحث بالتطبيق، وذلك يمنع طفلك من البحث عن فيديو معين أو كرتون معين ويكون محدد له المحتوي المقترح أمامه. أيضاً يتأكد التطبيق دائماً من المستخدم هل كان طفل أم من الأبوين عن طريق إعطاء عملية ضرب بسيطة عند الدخول إلي التطبيق وعند الدخول إلي إعدادات التطبيق حتى لا يستطيع تجاوزها الطفل بسهولة، أيضا يمكنك وضع كلمة سر للتطبيق لتمنع إبنك من إستخدام التطبيق بدون علمك. يوفر التطبيق مكتبة كبيرة من الكرتون التعليمي والترفيهي للأطفال، باللإضافة إلي أنه لا يحتوي علي مقاطع الفيديو التي يروج لها بأنها للأطفال ولكن لا تكون مناسبة لذلك من محتوي ركيك يحتوي علي ألفاظ خارجه وملابس وحركات غير مناسبة، ويمكنك بكل سهولة إن لم يعجبك محتوي أحد الفيديوهات التي يشاهدها إبنك أن تقوم بالإبلاغ عنها بكل سهولة من خلال التطبيق ولن تظهر لإبنك مجددا وسيتم مراجعتها من قبل يوتيوب.
حصلت القناة على اشتراك ما يزيد عن 15 مليون مشترك. 2- قناة Morphle TV: أحد قنوات الأطفال الرائعة هي عبارة عن قصص خيالية ممتعة، وفي نفس الوقت تعلم الأطفال اللغة الإنجليزية، الفيديوهات مدتها قصيرة تحتوي على مغامرات شيقة للأطفال، وبذلك يكون وقت التعلم هو وقت متعة للأطفال. حصلت القناةعلى اشتراك ما يزيد عن 8 مليون مشترك. 3- قناة Kids Channel - Cartoon Videos for Kids: أهم ما يميز هذه القناة هي أنها تحرص على تفاعل الطفل معها، فهي تقدم فيديوهات رسومية وتكون ممزوجة بالأغاني، ويتم اختيار ألوان تجذب انتباه الأطفال، ويشعرون معها بالسعادة، مما يجعل الطفل يحب تلك الأغاني ويتعلق بها، ويسهل بعد ذلك تعلمه للغة. حصلت القناة على اشتراك ما يزيد عن 5 مليون مشترك. 4- قناة FUNTASTIC TV - Kids Songs and Nursery Rhymes: من أكثر القنوات التي تحرص على تفاعل الأطفال عند التعلم، فمن يقدم الفيديوهات هم أطفال صغار إضافة إلى العرض الرائع والبسيط، ومن هنا يسعى الأطفال إلى تقليدهم، و يتجاوبون معهم بسهولة. حصلت القناة على اشتراك ما يزيد عن مليوني مشترك 5- قناة BabyFirst Learn: واحدة من أفضل القنوات التي تعلم الأطفال الإنجليزية والعديد من الأشياء الأخرى، فهي تتنوع في أسلوب العرض بين الأغاني الرائعة الهادئة، والتي تحتوي على ألوان مناسبة للأطفال، وتوفر القناة البيئة المناسبة للأطفال للتعلم والمرح في آن واحد.
يمكنك أيضاً أن تصنع Playlist من داخل البرنامج لتناسب طفلك بشكل افضل ولتوفر لك تحكم بشكل افضل فيما يشاهده طفلك على البرنامج، يتم تقسيم الفيديوهات في البرنامج عن طريق الفئات العمرية أو بالموضوع الذي يتحدث عنه الفيديو. البرنامج مدفوع ويأتي بإشتراك شهري 5$ تقريباً ولكن يتاح لك تجربة البرنامج بشكل مجاني لمدة 30 يوم. يمكنك تحميل البرنامج من هنا ، للـ IOS و من هنا للأندرويد أو من خلال متجر تطبيقات أمازون. برنامج Nick Jr. : هذا البرنامج تابع للقناة المشهورة والتي تحمل نفس الإسم، بالطبع البرنامج يعرض الفيديوهات الخاصة بالقناة والعروض المتوفرة عليها ويسمح لك بمشاهدتها بشكل آمن دون أن تحتاج إلى القلق من الإعلانات على اليوتيوب أو الفيديوهات المقترحة حتى. البرنامج ايضاً يقدم محتوى من ألعاب وموسيقى مختلفة للأطفال ليستمتعوا بها، كل المحتوى الموجود مهما كان نوعه متناسب مع محتوى القناة لذا فكله مناسب للأطفال. هناك بعض المسلسلات والعروض ستحتاج إلى إشتراك لمشاهدتها ولكن في الأغلب البرنامج ومحتواه مجانيان. يمكنك تحميل البرنامج من هنا للأندرويد \ IOS برنامج Youtube For Kids: هذا البرنامج هو واحد من أفضل البرامج الموجودة وبدائل الـيوتيوب الإعتيادي للأطفال وهو مصدق ومعتمد من جوجل ومنصة يوتيوب بحد ذاتها.
سوف تكون ركبتيك بالقرب من رأسك ومحاولة الحفاظ علي ركبتيك في الزاوية اليمني والإستنشاق ببطء. يمكنك التكرار 8 – 12 مرة. 8. تمرين كوبرا: قم بالإستلقاء علي معدتك ووضع اليدين مباشرة تحت الأكتاف والأصابع التي تواجه الأرض والقدمين متباعدين. البدء بإطالة الجذع وسحب الصدر لأعلي بعيداً عن الأرض مع الحفاظ علي الوركين مستقرة علي الأرض كما هي والمرفقين أمامك علي الأرض لتثبيت الجزء العلوي من الجسم أثناء رفع الصدر بطول الذراعين والثبات علي هذه الوضعية 15 – 30 ثانية. إذا واجهت أي ألم أثناء القيام بهذا التمرين يجب أن توقفه علي الفور وإستشارة الطبيب. نصائح لتقوية عضلات البطن: شد عضلات البطن بزيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون علي العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة والتي تساعد في حل مشاكل الجلد مثل السيلوليت. يمكنك تدليك المنطقة المتضررة بزيت الزيتون الدافئ لتحسين الدروة الدموية وبالتالي يعمل علي تقليل الخطوط الدقيقة بالتدريج. تمارين لتقوية عضلات اليد تخفف من آلام المفاصل | مجلة سيدتي. وتركه لمدة 30 دقيقة حتي يستوعب الجلد العناصر الغذائية. إستخدام عصير الليمون: هذه طريقة مفيدة لشد الجسم ، من المعروف أن الليمون له أثر حامضي علي البشرة و بذلك فهو يساعد في التخلص من الدهون.
تمرين تدوير رأس طفلك – و هذا يناسب الطفل في عمر 2-3 أشهر ، و من المهم مساعدة عضلات رأس طفلك على النمو لأنها حساسة للغاية في الأشهر القليلة الأولى ، و مساعدة طفلك على تحويل رأسه على جانبيه أثناء الاستلقاء ، و هذا يساعد على تقوية عضلات رأس الطفل. – خذ لعبة جذابة و ملونة في هذا التمرين ، و احتفظ به في نطاق رؤية طفلك ثم حركه من اليسار إلى اليمين ، و هذا سوف يشجع الطفل على تحريك رأسه و ممارسة ذلك بشكل طبيعي. – يمكنك ايضا ان تستخدام الأشياء اليومية ، ضع أشياء مثيرة للاهتمام على جانبي سرير طفلك ، بحيث يكون دافعًا ليدير رأسه على الجانبين.
7 - تركيز باى كيرل عكسى ( Reverse Grip Preacher Curls) يستهدف: العضلة العضدية. يشتهر هذا المقعد بتمرين البايسبس لأنه يركز فقط على البايسبس و يضخ الدم بشكل كبير فيها. سنقوم بأداء هذا التمرين ولكن لعضلة الساعد. طريقة التمرين: 1 - اجلس على المقعد و امسك البار بإستخدام القبضة المعكوسة ( Pronated Grip). 2 - ثبت الجزء الأعلى من ذراعك جيدا على المقعد ( بالتحديد كوعك). 3 - ارفع البار للأعلى ببطء. 4 - انزل للأسفل و كرر لعدد من المرات. أفضل 10 تمارين لتقوية و تضخيم عضلة الساعد ( بالصور ). يمكنك اداء هذا التمرين بإستخدام الدامبلز. 8 - المطرقة ( Hammer Curl) يستهدف: العضلة العضدية. هذا التمرين يعمل على تفعيل الرأس الطويلة من عضلة البايسبس و العضلة العضدية فى البابيسبس و العضدية التى توجد فى الذراع السفلى. لذا فيمكنك اداء التمرين فى نهاية تدريب العضلة الأساسية قبل أن تنتقل لتدريب عضلة الساعد ( سأوضح فى النهاية كى تمرين عضلة الساعد. طريقة التمرين: 1 - امسك الدامبلز بيديك الإثنين بقبضة المطرقة ( NeutralGrip). 2 - ثبت كوعك بجانب جسدك جيدا. 2 - اصعد بالدامبلز لأعلى نقطة تستطيع الوصول إليها. 4 - انزل للأسفل ببطء ثم كرر حتى تنتهى. نقطة هامة: 1 - أهم شئ أثناء اداء هذا التمرين أن تثبت كوعك جيدا و تجعل الجزء السفلى من ذراعك هو من يرفع الوزن للأعلى.
هناك عدد من تمارين البطن القيمة التي تساعدك علي تقوية عضلات البطن وقد يبدو من الصعوبة معرفة التمارين الصحيحة لتعزيز تقاسم المنافع الخاصة بك. في رأي فإن أفضل طريقة لتقوية عضلات البطن هي إختيار التمارين التي تساعدك في إشراك عضلات البطن وإختيار التمارين الأصعب وتحقيق التقدم في هذه التمارين حتي تحقق لك نتائج فعالة. إليك تمارين البطن يجب أن تضع أهداف صحية وقد يكون الوقت المثالي لك هو ممارسة التمارين الرياضية في الصباح فهي تمارين تبني العضلات بقوة وشدها لكي تشعر بالحيوية. تساعدك عضلات البطن في تحقيق الإستقرار الطبيعي عند القيام بالحركات المعقدة والعضلات الأخري المرتبطة بالعمود الفقري. وإليك مجموعة من تمارين تقوية عضلات البطن وتوفر لك الدعم الحقيقي علاوة علي القوة العضلية لتحقيق الإستقرار والتوازن. بالصور تمارين البطن 1. تمرين وضعية القطة: يشكل هذا التمرين إحماء قبل ممارسة التمارين التالية وتحتاج القيام به مرة واحدة. قبل البدء في هذا التمرين يجب تجهيز حصيرة اليوغا الخاصة بك حتي لا تجد نفسك متردد في القيام بممارسة تمرين وضعية القطة لأنه يحقق تمدد العمود الفقري أيضاً. الوقوف علي الأطراف الأربعة وأخذ شهيق مع رفع الصدر لأعلي لتشكيل تقوس للظهر والإنخفاض بالرأس لأسفل.
5. تمرين العجلة: قم بالإستلقاء علي الأرض لفرد الظهر والعمل علي رفع الرأس من خلال تقديم الدعم بيديك ثم محاولة سحب الساقين في إتجاه الصدر وأثناء السحب حاول شد عضلات البطن وتصويب ساقك اليمني في زاوية 45 درجة وتدوير الجزء العلوي من الجسم إلي اليسار وبذلك يصبح الكوع الأيمن بالقرب من الركبة اليسري. والتبديل بين الجانبين عن طريق إستقامة الساق اليسري وإنحناء الساق اليمني لجلب الكوع الأيسر بالقرب من الركبة اليمني. تكرار ذلك 8 – 12 مرة لكل ساق. 6. تمرين بلانك الجانبي: قم بالجلوس علي ذراعك الأيسر بوضع الساعد علي الأرض لعدم توازنك. و تثبيت الذراع الأيمن علي جانبك كما تري في الصورة و رفع الأرداف قليلأً حيث يرتكز الجزء الخلفي من الجسم علي القدمين مع الثبات علي هذه الوضعية لمدة 3 ثواني. 7. تمرين كرانش العكسي: يعمل هذا التمرين علي تقوية عضلات البطن بأكملها، يبدأ من خلال الإستلقاء علي الأرض وفرد ذراعيك بجانبك أو إبقاء يديك وراء ظهرك علي حسب ما تفضل نحن هنا قمنا بإجراء تغير عن وضعية تمرين كرانش العادية من خلال فرد الذراعين بجانبك. محاولة رفع الركبتين والقدمين لخلق زاوية 90 درجة ثم عقد عضلات المعدة وأخذ زفير أثناء رفع الوركين عن الأرض لتحقيق السيطرة.