معلومات عن مكمل فيتارجو | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب مشاركة هذه الصفحة jalel Member إنضم إلينا في: 23 سبتمبر 2016 المشاركات: 58 الإعجابات المتلقاة: 16 نقاط الجائزة: 8 الجنس: ذكر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طلب للكابتن محمد افادتنا بمعلومات عن المكمل المشهور فيتارجو. اهمتيه, فعاليته, حقيقية مايقال عنه, الدراسات التي أجريت عليه... في انتظار كتابة مقال عنه من طرف الكابتن طبعا ان تيسر الأمر باذن الله آخر تعديل بواسطة المشرف: 5 يونيو 2018 اخي العزيز هذا المكمل مازال يعتمد على معلومات عفى عليها هي الزمن, و هي تناول الكارب سريع الامتصاص بعد التمرين مباشرة لرفع الانسولين بسرعة بالجسم و و و.. طالما تناولت وجبة غنية بالبروتين و الكارب قبل التمرين بساعتين.. لا حاجة لمكملات سريعة الامتصاص بعد التمرين مباشرة.. مصادر الكربوهيدرات سريعة الامتصاص - صحتك. سواء واي بروتين او هذا الكارب السحري و خلافه. لا تضيع نقودك على 70 جرام كاربوهيدرات (نعم هذا كل ما بالمكمل, 70 جرام سكر) تستطيع ان تأتي بهم من البطاطا المشوية ( و معهم كميات كبيرة من الفيتامينات و المعادن). ثم أن أي دراسات تمت على هذا الكارب السحري قبل التمرين, تمت على اشخاص استنفذوا مخزون الجليكوجين من جسمهم بالكامل.. فلماذا ستحتاج المكمل طالما تدخل تمرينك بعد مرور يوم كامل من أعادة تخزين الجليكوجين بجسمك منذ أخر تمرين تمرنته ؟ Ahmad Hamed و Ibrahim Elmasry معجبون بهذا.
طالما غذائك جيد على مدار اليوم و الأسبوع, لا تقلق من تناول الغذاء في 15 و 30 دقيقة. فأنت لست رياضي محترف تسعى لتحقيق رقم قياسي. جرب تناول الطعام اللي يجعلك تشعر شعورا جيدا في الجيم. البيض و الخبز تعتبر وجبة جيدة. شكرا لك استاذ محمد مشاركة هذه الصفحة
في الوَقت الذي يُؤدي فيه " نَقصُ الكَربوهيدرات الحادّ " إلي تَقلُّب المِزاج - الغَثَيان - الدُّوار - ضُعف الجسم - الإمساك و ( الإكتآب), و ذلك بِسَبب نَقص مُستَويات السّكَّر في الدّم و نَقص الألياف, و يُؤدي أيضاً لِخسارة الكُتلة العضلية, عن طريق تَكسير بروتين العضلات و الإستِعانَة به كَمصدر لِلطّاقة عِوَضَ الكربوهيدرات, و يَحدث ذلك خلال مُختلف الأنشطة البَدَنِيّة اليَومِيّة بِصفة عامّة و خلال التّمرين بِشكل أكبر. الشيء الذي يَضَع الجِسم في وَضع غير سَليم, على آعتِبار أن وظيفة البروتينات الأساسِية تَتمثّل في أنّها " وَحَدات بِناء " و ليسَت وحدات لِإنتاج الطّاقة, و آستِخدامها من طَرَف الجِسم لِإنتاج الطّاقة سَيُقَلِّل من بناء الخلايا العَضليّة و الخلايا الأخرى. للمبتدئين في الجيم.. تناول «الكارب» في هذا الوقت و«شيل الحديد .... لِذلك وَجَب عَليك " كلاعب كمال أجسام " تناول آحتِياجِك الكافي من الكربوهدرات. أنواع الكارب في الحقيقة هناك خَلط كبير و أخطاء شائِعة في هذه النقطة تَحديداً, فالكربوهيدرات في " عِلم الأغذية " تَنقَسِم إلى ثلاثة أنواع: - النّوع الأول: " السِّليلوزيس " و هو عبارة عن ألياف غير ذائِبة مُركَّبَة من سلسلة كبيرة و مُتَفَرِّعة من جُزَيئات الجلوكوز.
إنه من أكثر أنواع الوقود "المفضلة" لدى جسمك، وخصوصا خلال التدريبات عالية التكثيف! Fuelgen يحتوي 6 كربوهيدرات تخصصية! مالتوديكسترين الذرة: يعزز النسب الأسمولية المنخفضة لامتصاص أكثر كفاءة مالتوديكسترين الأرز: ينتشر بسرعة في المحلول نشاء البطاطا: مثل الميز مالتو Maize Malto، يعزز هذا المكون ظروف الأسمولية المنخفضة الفركتوز: يعزز تجديد مخازن الجليكوجين ويحسن النكهة الفيبرسول: ألياف غذائية ذات سكر منخفض للغاية الأوليغديكسرين: مصدر طاقة منخفض السكر مزايا التركيبة: تدعم مرحلة بناء الكتلة في التمرين وعندما تريد دفعه للوصول إلى أقصى الحدود. انطلق مع Carbotein قبل وأثناء التمرين. يحتوي FuelGen على مصفوفة متخصصة في توليد الوقود تتكون من دكسترين دوري متفرع، أوليغودكسترين، فيبيرسول قابل للذوبان، وغيرها. 1300 ملغ من الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة BCAA، لدعم استقلاب العضلات. كمصدر مركز للسعرات الحرارية، يساعد Carbotein الرياضيين على التدريبات العالية لبناء العضلات. نكهة منخفضة السكر تمنح مذاقاً لذيذاً ومنعشاً. طريقة الاستخدام جهز كل حصة فردية مستخدمة عن طريق مزجها مع 6-8 أوقية سائلة من الماء البارد، مع مكعبات الثلج، إذا رغبت في ذلك، في زجاجة خفق، زجاجة ماء، أو خلاط.
ويتضمن كتاب "على مسرح الإعراب" بحثا في قواعد اللغة العربية بأسلوب منهجي يقوم على ربط للفنون الأدبية بقواعد الإعراب عبر أربعة فصول تواكب علوم اللغة التي يتلقاها الطالب في مراحل التعليم المدرسي. أسلوب الأمر.. ويؤنسن الكتاب المنصوبات وغيرها من العلامات النحوية، إذ تتتالى أسس اللغة وفق ذات الأسلوب التربوي والتعليمي في شرح علامات الإعراب الفرعية والأصلية بما يتوافق مع أصول اللغة والتزامها بالدقة والمنطق السليم، وذلك بتقريب النظم اللغوية من الطلاب عبر تجسيدها وعدم تركها لجفاف القواعد وتجريديتها. وتبين محمود أن الكتاب ضم أيضا معلومات لمستقبل الطالب العلمي في اللغة وقدم مشاهدات واقعية لحالات لغوية متعددة مثل الاسم المنقوص والمقصور والممدود ثم تلى ذلك أسلوب الإغراء والتحذير وأسماء الفعل والمصادر وأنواعها، مبينة أهمية مواقع التواصل الاجتماعي عبر استخدامها الصحيح، لتختتم المؤلفة الكتاب بالفصل الرابع متناولة قواعد الإملاء والمعاجم. واستخدمت الكاتبة محمود أسلوبا حديثا في التعاطي مع منهج اللغة العربية الذي طرحته دون أن تتخلى عن الأصالة والحفاظ على انتماء اللغة وسلامة قواعدها وانضباط حركاتها، كما أوردت في سائر عناوين الكتاب أشعارا ذات معنى يؤثر في السلوك التربوي للمتلقي القيم ويهتم في الحفاظ على شخصية الأفراد وتكوين المجتمع على بناء وطني سليم.
ضحك المنطق والتفت إلى اللغة قال: هاهي أسرتنا المتواضعة قد دخلت معترك الحياة ، وإن شاء الله، قد أدينا ما علينا يا رفيقة دربي، لك مودتي أيتها اللغة وللأبناء المستقبل الواعد.
ويؤكد المنهج الذي اتخذته محمود أن المسرح لا يساهم في تعزيز التنشئة الاجتماعية والتعاطف فحسب، بل يجعل الشخص يتقمص دور شخص قد لا يشاركه التفكير نفسه، وهو ما يدعوه إلى التفكير في الأسباب التي تجعله يتصرف بطريقة معينة. الاسم المقصور والمنقوص - تصنيف المجموعات. كما أن ذلك سيساعده على تفهم مشاعر الآخرين في مواقف مختلفة، ومن ثم امتلاك القدرة على التعبير وإتقان طرق التعبير السليمة. ويذكر أن راغدة شفيق محمود مدرسة في اللغة العربية وعضو اللجنة الفرعية لتمكين اللغة العربية في طرطوس ولها نتاجات أدبية منشورة في مواقع إلكترونية سورية وعربية، كما شاركت في منتديات أدبية عربية ومن مؤلفاتها كتاب "على مسرح الإعراب وعلى خشبة مسرح النحو" وكتاب مشترك بعنوان: نساء القصور على مر العصور والرسم بالأحرف والكلمات "إملاء" وهو قيد الطباعة، إضافة إلى دراسات تربوية منشورة في صحف ومجلات عربية وأجنبية ومجموعة قصصية. المصدر: "العرب" اللندنية شاهد أيضاً 128 خبيراً وباحثاً يُشاركون في مؤتمر اللغة العربية الدولي الخامس أطلق المركز التربوي للغة العربية لدول الخليج في الشارقة، مؤتمر اللغة العربية الدولي الخامس، عن …
مكانك: بمعنى اثبت. إليّ:بمعنى عجل ، ومنه: وإليّ بالأمر: أي: عجل به. هيّأ: بمعنى أسرع. وهات: بمعنى أعطنيه ، ومنه قوله تعالى: ( قل هاتوا برهانكم وتعال: بمعنى أقبل ، وحذار: بمعنى احذر. استعمال أسماء الأفعال: تستعمل أسماء الأفعال بصورة واحدة للمفرد والمثنى والجمع ، مع التذكير والتأنيث ، ما عدا اسم الفعل المتصل بكاف الخطاب. نحو: صه أيها الولد. أو أيتها البنت. وصه أيها الولدان. أو أيتها البنتان. وصه أيها الأولاد. أو أيتها الفتيات. أما إذا كان اسم الفعل متصلا بالكاف ، طابقت الكاف المخاطب. فتقول: إليك الكتاب. وإليكِ الكتاب. وإليكما الكتاب. وإليكم الكتاب. وإليكن الكتاب. عمل أسماء الأفعال: تعمل أسماء الأفعال عمل الأفعال التي نابت عنها ، فترفع الفاعل ظاهرا ، أو مضمرا. ومثال الفاعل المضمر قولهم: صه. أمامك: اسم فعل أمر بمعنى تقدم ، نحو أمامك أيها المجاهد. إيه: اسم فعل أمر مبني على السكون وقد ينون بمعنى استمر ، وفاعله ضمير مستتر فيه وجوبا تقديره: أنت. قصة المقصور والمنقوص والممدود بقلم:سلامة عودة | دنيا الرأي. تقول للرجل إذا استزدته من حديث أو عمل: إيه. رويد: اسم فعل أمر بمعنى أمهل ، وذلك إذا اتصل بالكاف ، أو تلاه اسم منصوب ، وفاعله ضمير مستتر فيه وجوبا تقديره: أنت.