يقدم المقال الآتي طريقة تحضير خبز تورتيلا هشًا منزلي الصنع، إليك تفاصيل الوصفة. 01:00 6 محتويات الصفحة المقادير لتحضير خبز تورتيلا 3 أكواب دقيق. ملعقة صغيرة ملح. ملعقة صغيرة بيكنج بودر. 1/3 كوب من زيت الزيتون. كوب ماء دافئ. الخطوات لتحضير خبز تورتيلا امزج الملح والدقيق والبيكنج بودر في وعاء متوسط الحجم باستخدام ملعقة خشبيّة، واخلط المكونات حتى تمتزج جيدًا. اصنع حفرة وسط المكونات الجافة، وأضف الزيت والماء، واخلط المكونات من الأسفل للأعلى حتى تمتزج المكونات وتبدأ بالتماسك. انقل العجين إلى سطحٍ مستوٍ مرشوشٍ بالدقيق، واعجنها مدّة 2 دقيقة حتى تصبح طريّة وناعمة. قسم العجين إلى 16 قطعة متساوية الحجم، وقلّب القطع لتغطيتها بالدقيق، شكّل من القطع كرات وافردها براحة اليد لتصبح كالرغيف. غطِّ الكرات بمنشفة ورقيّة نظيفة، واتركها ترتاح 15 دقيقة. سخّن مقلاة كبيرة على درجة حرارة متوسطة، وضع قطعة من الخبز فيها، واتركها حوالي دقيقة لتظهر الفقاعات. اقلب الرغيف لينضج من الجهة الأخرى، يحتاج حوالي 20 ثانية، وأخرج الرغيف من المقلاة، وأعد الخطوات السابقة مع كافة الأرغقة. ضع أرغفة خبز تورتيلا في كيس أو وعاء، وغطها لتبقى طرية، وقدّم الأرغفة دافئة أو اتركها تبرد لاستخدامها لاحقًا.
ملاحظات اخصائية التغذية تجنب الإفراط في تناول خبز تورتيلا، لتجنب الكربوهيدرات المكررة، التي تزيد من الشعور بالجوع والرغبة في تناول المزيد من الطعام، وتفادي زيادة الوزن والسمنة. تجنب تناول الخبز الأبيض إذا كنت تعاني من مزاجٍ سيئ، لتجنب التقلبات المزاجية والإرهاق وظهور أعراض أخرى كالاكتئاب. تناول الخبز مع الأطعمة الغنيّة بالألياف، كالأطباق المكونة من الخضروات، لزيادة مقدار الألياف المتناولة، وتعزيز الشبع وتجنب الإفراط في تناول الوصفة. خبز تورتيلا ومرضى السكري من الأفضل تناولك الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة بدلًا من تناول خبز تورتيلا المصنوع من الدقيق المكرر، لتجنب الكربوهيدرات والسكريات البسيطة. تجنب الإفراط في تناول الوصفة، نظرًا لقلّة احتوائها على الألياف الغذائية والبروتين، مما يؤدي إلى تسريع عمليّة الهضم والامتصاص وبالتالي؛ ارتفاع السكر في الدم بسرعة. خبز تورتيلا ومرضى القلب تناول ما يناسبك من الوصفة لتجنب الإفراط في تناول الأطعمة والسعرات الحرارية خلال اليوم، والوقاية من الكولسترول والدهون الضارّة. خبز تورتيلا والنساء الحوامل لا تبالغي في تناول الخبز الأبيض، لتجنب الكربوهيدرات التي تزيد من مستوى السكر في الدم، وبالتالي تفادي السعرات الفائضة التي تؤدّي إلى تراكم دهون الجسم.
مكونات عمل خبز التورتيلا يُعد خبز التورتيلا من أشهى أنواع الخبز التي يُفضلها العديد من الأشخاص، خاصّة حين تناول الوجبات السريعة كالزنجر والبروستد ، أمّا عن المكونات التي تدخل في تحضيره فهي بسيطة وغير مُكلفة، وفي الآتي مكونات طريقة عمل خبز التورتيلا: ثلاثة أكواب من الطحين الأبيض المنخول. كوب واحد من الماء. ملعقة صغيرة من السكر. ثلث كوب من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة من الملح. طريقة عمل خبز التورتيلا بعد تحضير المكونات السّابقة يجب الانتقال إلى المرحلة التالية وهي عملية تحضير خبز التورتيلا، هذه المرحلة تحتاج فترة زمنية تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، كما أن الكمية المُعدة 16 غريف، وفي ما يأتي طريقة عمل خبز التورتيلا: في وعاء عميق يتم وضع كل من الطّحين والملح والزّيت النباتي ، بواسطة الملعقة المُخصصة للتحريك أو باستخدام اليد يتم تقليب هذه المكونات بشكلٍ جيّد، وذلك إلى حين أن يتوزع الزيت على كمية الطحين بشكلٍ كامل. أثناء عجن العجينة الناتجة من الخطوة الأولى يتم سكب الماء بشكلٍ تدريجي، مع الحرص على الاستمرار بالعجن بواسطة اليد بشكلٍ قوي، وذلك إلى حين أن تتكون عجينة مُتماسكة ولينة، أمّا عن كمية الماء المسكوبة يتم تحديدها عند السكب.
مدرسة محمد بن عبدالوهاب الإبتدائية بمكة - YouTube
التقويم الدراسي لعام 1431 / 1432هـ // // التقويم الدراسي لعام 1431 / 1432هـ // بداية الدراسة للفصل الأول يوم السبت 16 / 10 / 1431 هـ. بداية اجازة عيد الاضحى نهاية دوام يوم الاربعاء 4 / 12 / 1431هـ. بداية الدراسة بعد اجازة عيد الاضحى يوم الاثنين 16 / 12 / 1431هـ. بداية اختبار الفصل الدراسي الاول يوم السبت 18 / 2 / 1432هـ. بداية اجازة منتصف العام نهاية دوام يوم الاربعاء 29 / 2 / 1432هـ. بداية الدراسة للفصل الدراسي الثاني يوم السبت 9 / 3 / 1432هـ. بداية اجازة منتصف الفصل الثاني نهاية دوام الاربعاء 2 / 5 / 1432هـ. بداية الدراسة بعد اجازة منتصف الفصل الثاني يوم السبت 12 / 5 / 1432هـ. بداية اختبارات الفصل الثاني يوم السبت 9 / 7 / 1432هـ. بداية اجازة نهاية العام نهاية دوام الاربعاء 20 / 7 / 1432هـ. بداية العام الدراسي 1432 / 1433هـ يوم السبت 12 / 10 / 1432هـ. وبذلك تكون عدد اسابيع الدراسة للفصل الاول 18 اسبوعا ويومان تشمل اسابيع الدراسة واسابيع الاختبارات.. وعدد اسابيع الدراسة للفصل الثاني 18 اسبوعا تشمل اسابيع الدراسة واسابيع الاختبارات.. وعدد ايام الدراسة الفعلية للفصلين 178 يوما تشمل ايام الدراسة وايام الاختبارات.. مدرسة محمد بن عبدالوهاب الابتدائية – SaNearme. وعدد الاجازات اثناء العام الدراسي 3 اجازات.. وعدد ايام اجازة عيد الاضحى 11 يوما.. وعدد ايام اجازة منتصف العام 9 ايام.. وعدد ايام اجازة منتصف الفصل الدراسي الثاني 9 ايام.
مدرسة الإمام محمد بن عبدالوهاب الابتدائية - YouTube
رؤية متوسطة الشيخ محمد بن عبدالوهاب بعنيكر: تسعى مدرسة عنيكر المتوسطة في نهاية الخطة بإذن الله تعالي,,, إلى تخريج طالب معتز بقيمه وتعاليم دينه ومطيع لولاة أمره, ومتقن لعلوم عصره, في بيئة تربوية محفزة ومجتمع محلي فاعل. صفحة المدرسة بتويتر متوسطة الشيخ محمد بن عبدالوهاب بعنيكر صفحة المدرسة بالفيسبوك عنيكر المتوسطة(متوسطة الشيخ محمد بن عبدالوهاب بعنيكر) صفحة المدرسة في إنستقرام متوسطة الشيخ محمد بن عبدالوهاب بعنيكر قناة المدرسة في اليوتيوب متوسطة عنيكر
من يذكر عائلة الهزازي.. كانوا مسيطرين على دوري المدرسة:D اشواقي لـ استاذ العربي جاسم الدوسري سلمولي على الاستاذ محمد العتيبي 14 years ago السلام عليكم والله الى الحين يدرسني استاذ محمد العتيبي احسن مدرس اشوفكم تحبون العتيبي! و الله ما تذكرته! كيف شكله ، اكيد درسني الا اقول اللي اذكره التويجري مدرس دين و عنده شعر و اذكر استاذ المكتبة أ.