هل شُرب الماء الدافئ مفيد صحيّاً؟ متابعة ـ يارا إبراهيم: كشفت الدكتورة زهرة بافلوفا ، أخصائية الغدد الصماء، أنَّ شرب كوب ماء دافئ على الريق كل يوم بعد الاستيقاظ من النوم، هو أفضل عادة على الإطلاق، لأنها تحسّن الحالة الصحية العامة للجسم حيث تؤكد الأخصائية، على أنَّ درجة حرارة الماء يجب أن تكون حوالي 40 درجة مئوية وليس بدرجة حرارة الغرفة أو أبرد. وتقول، يعود السبب، إلى أنَّ درجة حرارة الجسم الداخلية هي 38 درجة مئوية، والماء بدرجة حرارة الغرفة تكون حرارته 24-26 درجة مئوية، أي يكون بارداً للجسم، لذلك عند شربه يسبب تشنجات بسيطة في عضلات الجهاز الهضمي، وكلما كانت درجة حرارة الماء أقل تزداد شدة هذه التشنجات. وهذا يمس بالدرجة الأولى قنوات المرارة، التي هي بحد ذاتها صغيرة، وأي تشنج بسيط يسبب انسدادها بعض الوقت وتشير الأخصائية إلى أنَّ نمط الحياة الذي يتسم بالخمول وقلة الحركة والتغذية السيئة، يسبب تفاقم مشكلات المرارة أكثر. هل شرب الماء على الريق ينحف - إسألنا. ولكن شرب كوب من الماء الدافئ بدرجة حرارة تقل عن 60 درجة مئوية، يحسّن الحالة كثيراً. كما أنَّ شرب الماء الدافئ على الريق يؤثر إيجابياً في عمل الجهاز الهضمي. ومن فوائد شرب الماء الساخن مايلي: 1.
يخفف احتقان الأنف: ويرجع ذلك للبخار الذي يتصاعد منه. كما أنَّ شرب الماء الساخن يساعد في تسخين الأغشية المخاطية وتهدئة التهاب الحلق 2. يحسّن عملية الهضم: حيث يتحرك الماء من خلال الأمعاء والمعدة ليحتفظ الجهاز الهضمي برطوبته وقدرته على التخلص من النفايات 3. يُهدّء الجهاز العصبي المركزي: وبالتالي التقليل من الشعور بالآلام والأوجاع. كما يخفف الشعور بالقلق والتوتر. هل شرب الكركم على الريق ينحف؟ - مقال. ويساهم أيضاً في الشعور بالإسترخاء والإستعداد لنوم مريح وصحي 4. يقلل من الإصابة بالإمساك: يفيد شرب الماء الساخن في انكماش الأمعاء، وسهولة التخلص من النفايات القديمة الموجودة بها والتي يصعب خروجها من الجسم 5. يحافظ على رطوبة الجسم: سواء شربنا الماء بارداً أو ساخناً، فسوف يؤدي نفس النتيجة في ترطيب الجسم، ولكن الماء الساخن سيكون أكثر فائدة 6. يساعد في فقدان الوزن: لأنه يساهم في تحفيز عمليات الأيض بالجسم والتي تساعد في حرق الدهون بصورة أفضل 7. يحسّن الدورة الدموية وينشطها: حيث يساعد شرايين وأوردة الدورة الدموية في توسيع وحمل الدم بشكل أفضل إلى جميع أنحاء الجسم تابعنا
[٦] ضروريٌ لعملية حرق الدهون في الجسم: تتمحور عمليّة أيض الدهون والكربوهيدرات المُخزنة داخل الجسم حول وجود الماء، وتُعرف عملية أيض الدهون بتحليل الدهون (بالإنجليزية: Lipolysis)، التي تتفاعل فيها جُزيئات الماء مع جُزيئات الدهون الثلاثية، عبر عملية التحلل المائي، مُنتجةً بذلك مُركب الجليسرول، والأحماض الدُهنية، [٣] وأوضحت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Frontiers in Nutrition في عام 2016، أنّ استهلاك الحيوانات للماء قد ساعد على زيادة تحليل الدهون، وبالتالي زيادة عمليات الأيض داخل أجسامها. [٧] كما بيّنت نظرية أُخرى أشُير لها في دراسة أُجريت على الحيوانات، أنّ شرب الماء يوسع حجم الخلية، مما يمكن أن يلعب دوراً مُهماً في عمليات أيض الدهون، وعلى الرغم من هذه النتائج إلّا أنّ هذا التأثير ما زال غير مُثبت على البشر. [٢] التخلص من الفضلات: يساعد شرب كميات كافية من الماء الكليتان ، والكبد، والأمعاء على التخلّص من الفضلات من خلال التعرق، والتبول، أو من خلال البراز، كما يُساهم في التقليل من الإصابة بالإمساك، من خلال مُساعدته على تحريك الطعام المُتناول داخل الجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى تليين البراز في الأمعاء، ولكن يجدر التنبيه إلى عدم وجود دليل علمي يَثبت أنّ زيادة استهلاك السوائل قد يُقلل من الإمساك.
11:30 م الجمعة 01 مارس 2019 كتبت - حسناء الشيمي: تبحث الفتيات دائما عن الطرق المختلفة التي تساعدهن على فقدان الوزن، وأبرزها الاعتماد على المشروبات خاصة الدافئة، ولا سيما إذا كان ماء دافيء على الريق، معتقدات أنه يساعد على إذابة الدهون ولكن الحقيقة ليست كذلك. الدكتور محمد أبو الغيط، أستاذ التغذية العلاجية بجامعة القاهرة، أكد أن الماء الدافيء درجة حرارته قريبة من درجة حرارة الجسم الطبيعية 37 درجة مئوية، وبالتالي فعند تناوله لن يبذل الجسم أي مجهود لتغيير درجة حرارته، وبالتالي لا يفقد سعرات حرارية. وهذا الأمر يختلف عند شرب الماء البارد الذي تقل درجة حرارته عن درجة حرارة الجسم الطبيعية 37 درجة مئوية فهنا الجسم يبذل مجهود ويفقد سعرات حرارية لتدفئة الماء ليلائم درجة حرارة الجسم الطبيعية، وبالتالي فالماء البارد هو الاختيار الأفضل لفقدان الوزن. اقرأ أيضا: هل يخلصك الزبادي والليمون من الكرش حقا؟ وأشار أبو الغيط، إلى أهمية شرب الماء قبل تناول الوجبات، موضحا أنها تشغل حيز من المعدة، وبالتالي يعطي شعورا بالشبع ويساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي وإعداده لاستقبال الطعام، كما يساعد على تنشيط إفراز العصارات الهاضمة التي تسهل عملية الهضم والامتصاص.
نالت "الأصولية الإسلامية الأممية" دفعتها الإلهامية والفكرية والتنظيمية من رموزها ومنظريها، فبعد مقتل عزام مباشرة - عقب انتهاء القتال في الساحة الأفغانية الذي منعه من تنفيذ مخططاته بـ"الخلافة" – كان هناك من أنيب عنه لإشغال مكانه. وبحسب ما قاله عزام في إحدى محاضراته: "طلبوا أن تغلق المعسكرات في أفغانستان.. في باكستان حتى لا يتسنى للشباب العربي بالذات أن يجد مكاناً يؤدي فيه فريضة العبادة وواجب الإعداد. لقد طلب اليهود من مؤتمر جنيف أن تغلق المعسكرات في باكستان". فشل حذيفة وعبر كل الساحات التي زاحم بها (أفغانستان والعراق وسوريا) من تثبيت موقعه كمستشار مطاع في "الحركة الجهادية"، كما فشل في تنصيب نفسه كترجمان ومفسر لرسائل وأدبيات عبدالله عزام، باتكائه على مبرر وحيد هو أنه ابن من وصف بـ"أمير المجاهدين" و"رائد الجهاد الأفغاني"، الذي لم يكن كافياً لأن يعد المسوغ الشرعي للتوريث لدى مناهضيه.
وثلاث إناث هن: فاطمة وهي دكتورة بجامعة القصيم بقسم شريعة تخصص أصول فقه ووفاء وهي دكتورة بجامعة القصيم بقسم الدراسات بتخصص تفسير وسمية. في عام 1390هـ الموافق عام 1970م قرر الانتساب إلى جامعة الأزهر في مصر حيث حصل على شهادة الماجستير في أصول الفقه، ثم عين محاضراً في كلية الشريعة بالجامعة الأردنية بعمان في عام 1391هـ الموافق عام1971م. ثم أوفد إلى القاهرة لنيل شهادة الدكتوراه فحصل عليها في أصول الفقه بمرتبة الشرف الأولى عام 1393هـ الموافق عام 1973م فعمل مدرساً بالجامعة الأردنية (كلية الشريعة) لغاية عام 1400هـ الموافق عام 1980م ثم انتقل للعمل في جامعة الملك عبد العزيز في جدة وبعدها عمل في الجامعة الإسلامية العالمية في إسلام أباد في باكستان ثم قدم استقالته منها وتفرغ للجهاد في أفغانستان. العمل المسلح بعد سقوط الضفة الغربية عام 1967م التحق بكتائب ما يعرف المجاهدين التي شكلها الإخوان وكانت قواعدها في الأردن حيث اشترك في بعض العمليات العسكرية ضد اليهود على أرض فلسطين ومنها معركة المشروع أو الحزام الأخضر وقد حصلت هذه المعركة في منطقة الغور الشمالي وكانت نتائجها شديدة على اليهود كما أشرف على عمليات عسكرية في معركة الخامس من حزيران عام 1967م.