الكرش يحتاجُ الكرش إلى وقتٍ طويلٍ ليزول، فالدهون المُتراكمة في تلكَ المنطقة تُعدُّ من الدهون الدائمة وصعبة الحرق، فهي تحتاجُ إلى الكثير من مُمارسة الرياضة، وتناول الوجبات الصحيّة، والابتعاد عن مُسبّباته للتخلُّص منه، وقد يحتاجُ الأمر إلى أسبوعٍ كحدٍ أدنى ليظهر الفرق، ولكن قد تحكمنا الظروف في بعض الأحيان، ونرغب بإزالة الكرش في يومٍ واحد! قد يبدو الأمر مُستحيلاً في البداية ولكن باستطاعتنا التحكُّم بنسبة انتفاخه وحجمه، عن طريق اتّباع بعض الخطوات البسيطة. ولكن قبل اتباع أي خطوة ، يجب معرفة مُسبّبات ظهور الكرش، فقد نُلاحظُ في بعض الأيّام ظهوره بشكلٍ كبير، وفي أيّامٍ أُخرى زواله أو صغر حجمه، مِمّا يعني أنَّ هُنالِكَ بعضُ العوامل التّي تُسببُ ظهوره واختفاءه في مُدّة زمنيّة قليلة. مُسبّبات ظهور الكرش تناول بعض الوجبات أو الأطعمة التّي تُسبّبُ الانتفاخ، كالثوم والبصل والعدس وغيرها، فقد يُلاحظ الشخص ظهور كرشه عندَ تناوله لهذهِ الأطعمة. أفضل وأبسط طرق التخلص من الكرش : كيف تتخلص من الكرش ؟ • تسعة. مشاكل القولون، فالأشخاص الذّينَ يُعانونَ من مشاكلَ في القولون يشتكونَ دائماً من الانتفاخ وآلام المعدة، مِمّا ينتج عنها كِبَر حجم الكرش. شُرب بعض المشروبات التّي تحتوي على الكافايين والسُكَّر، فمن المعروف أنَّ هذهِ المشروبات تؤدّي لظهور الكرش.
11- تمرين اللوح الخشبي قومي بالانبطاح والاستناد على ساعديك … قومي برفع جسمك استنادا على الساعدين وأصابع القدمين والحفاظ على أن يكون الظهر والرأس مستقيمين ومن ثم امالة الحوض لمدة 20 ثانية ثم العودة مرة أخرى للانبطاح على الأرض ومن ثم قومي بتكرار التمرين أكثر من مرة … يا ترى كم من الوقت تستطيعين الاستمرار في وضع اللوح الخشبي دون الانحناء. 12- تمرين الجلوس والوقوف تمرين الجلوس والوقوف تمرين بسيط … ضعي يديك خلف رأسك وقومي بأداء التمرين انزلي يجسمك ببطئ لوضعية الجلوس على الكرسي ومن ثم الوقوف مرة أخرى … كرريها 12 مرة على 3 مجموعات تساعدك على التخلص من الدهون في منطقة البطن. 13- تمرين الغزال الطائر استخدمي جهاز الغزالالطائر وقومي بأداء التمرين على 3 مجموعات كل مجموعة 12 عدة قد تعتقدين أنها ليست كافية ولكن هي في الحقيقة مفيدة جدا للجسم. 14- تمرين الوسط اجلسي على الأرض وضمي رجليك ومن ثم واثني ركبتيك وارفعي رجليك قليلا في الهواء واحضري وامسكيه بيديك الاثنتين وحركي وسطك وانقلي الوزن من الجهة اليمنى الى الجهة اليسرى والعكس كرري هذا التمرين 3 مجموعات كل مجموعة 12 عدة. 15- تمارين شد البطن قد تبدو تمارين شد المعدة لأغلب النساء غير مسلية بالمرة ولكنها أمر ضروي إن كنت ترغبين في الحصول على بطن مشدودة ومسطحة قد تتوفر بعض الأجهزة في صالات الجيم يمكن استخدامها لتمارين البطن ولكنني أفضل التمرين التقليدي وهي الاستلقاء على الظهر وممارسة تمارين المعدة ولكن بشكل صحيح كرري التمرين 3 مجموعات كل مجموعة 12 عدة….
إزالة الكرش بوصفات طبيعية هناك العديد من الوصفات التي يمكنك إعدادها بسهولة في المنزل دون عناء تكبد المال والمشقة لإزالة الكرش وعليكَ أيضاً ممارسة الرياضة معها. المكونات ملعقة كمون + 14 ملعقة قرفة + 12 ملعقة زنجبيل + نصف ليمونة + مقدار قبضة اليد من المكسرات + طبق سلطة خضراوت. طريقة التحضير يُنقع الكمون بكوب ماء مغلي لمدة نصف يوم كامل ثم يمزج بالماء والليمون ليكون مشروب بحجم كوب واحد قبل الإفطار يومياً. فوائد وصفة إزالة الكرش بطرق طبيعية شراب الكمون والماء والليمون يعمل على فقدان الشهية. تناول القرفة والزنجبيل يحرق الدهون. إزالة الكرش بالجراحة وبعيداً عن إزالة الكرش بطرق طبيعية يلجأ الكثير من الأشخاص في الفترة الأخيرة إلى عمليات جراحية لإزالة الكرش وهي: أولاً: عملية تحويل مسار المعدة هذه العملية تعد طفرة في عمليات إزالة الكرش والتخلص من السمنة لأن ليس لها مضاعفات خطيرة، وهذه العملية تعتمد على عزل جزء من المعدة والبنكرياس وحينما يحصل ذلك يتناول الشخص كمية قليلة من الطعام. ثانياً: عملية شفط الدهون تقوم الأكياس الدهنية بالتجمع في منطقة البطن لذا يعمل الجراح في هذه العملية على إزالة الأكياس الدهنية من هذه المنطقة، وعلى الشخص اتباع نظام غذائي قاسي تحت إشراف الطبيب، وحينما يصعب على الشخص اتباع هذا النظام تتجمع الدهون في مناطق أخرى غير البطن كالفخذ والصدر.
توحيد الأسماء والصفات عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: «إن لله تِسْعَةً، وتِسْعِينَ، اسْمًا، مِائَةً إلا واحدا مَنْ أَحْصَاهَا دخل الجنة». شرح الحديث: هذا الحديث فيه بيان أنَّ أسماء الله الحسنى منها 99 اسمًا من حفظها وآمن بها وعمل بمدلولها فيما لا يختص به -سبحانه- فله الجنة، ويجوز القسم بأي واحدٍ منها، وانعقاده بها، فاليمين التي تجب بها الكفارة إذا حنث فيها هي اليمين بالله -تعالى-، والرحمن الرحيم، أو بصفة من صفاته تعالى؛ كوجه الله -تعالى- وعظمته وجلاله وعزته. معاني الكلمات: من أحصاها المراد بإحصائها هو حفظها، والإيمان بها، وبمقتضاها، والعمل بمدلولاتها فيما لا يختص به -سبحانه-. الجنة هي الدار التي أعد الله فيها مِن النَّعيم ما لا يخطر على بال لمن أطاعه. فوائد من الحديث: اليمين بالله -تعالى- منعقدة بأسماء الله الحسنى، كالرحمن والرحيم والحي، وغيرها باتفاق. شيخ الأزهر: التشبه بمعاني وأخلاق أسماء الله الحسنى طريق سريع إلى الجنة. الحديث ليس فيه حصرٌ لأسمائه -تعالى- بالاتفاق، وإنَّما المقصود منه أنَّ هذه التسعة والتسعين اسمًا مَنْ أَحْصاها دخل الجنَّة. فيه عظمة الله -تعالى- لأن تعدد الأسماء يدل على عظمة المسمى. فيه التشجيع على الاجتهاد في طلب الأسماء الحسنى؛ لأنها أبهمت.
فهو يجتهد في حفظها مع العمل بمقتضاها من الإيمان بالله، ورسوله، وإثبات الصفات، والأسماء لله، على الوجه اللائق بالله، من غير تحريف، ولا تعطيل، ولا تكييف، ولا تمثيل، يعلم أنها حق، وأنها صفات لله، وأسماء لله، وأنه سبحانه الكامل في ذاته، وأسمائه، وصفاته، وأفعاله، لا شبيه له، ولا مثل له، كما قال في كتابه العظيم: قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ اللَّهُ الصَّمَدُ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ [الإخلاص:1-4]. معنى كلمة: "أحصاها" في حديث الأسماء الحسنى. يؤمن بهذا، وأنه صمد، لا شبيه له، تصمد إليه الخلائق، وتحتاج إليه وهو الكامل في كل شيء، وأنه لم يلد ولم يولد، وأنه لا كفؤ له، لا في صفاته، ولا في أفعاله، ليس له كفؤ ولا مثيل، ولا سمي قال تعالى: لَيْسَ كَمِثْلِهِ شَيْءٌ وَهُوَ السَّمِيعُ البَصِيرُ [الشورى:11]... هَلْ تَعْلَمُ لَهُ سَمِيًّا [مريم:65]... فَلا تَضْرِبُوا لِلَّهِ الأَمْثَالَ [النحل:74] فهو سبحانه لا سمي له، ولا شبه له، ولا كفؤ له، ولا ند له، هو الكامل في كل شيء، في علمه، وفي ذاته، وفي حكمته، وفي رحمته، وفي عزته، وفي قدرته، وفي جميع صفاته .
كثيرٌ هم الطيبون.. صفه لي! فأجابه القريب: هو ملكٌ طيب ومتسامح (وسكت) فقال له الغريب: هكذا فقط! كم من غافل في هذه المدينة طيب ومتسامح لا يدري من يكرمه ممن يهينه!.. أقول لك صفه لي تقل لي طيب ومتسامح! صف لي حاله ماذا يحب وماذا يكره؟ ما الذي يرضيه وما الذي يغضبه؟.. ارسم لي شخصيته بالكلمات.. كلمات تحيط بكل جوانب الشخصية لا جانب واحد.. حتى أعرف ما الذي أفعله بحضرته وما الذي أتجنب فعله في حضرة هذا الملك العظيم!.. كيف يكون ملكا عظيما استطاع أن يحكم هذا البلد بحكمته طيلة هذه السنوات، أكرم رعيته وقهر أعدائه و تختزله أنت في كلمة أو كلمتين كما يصف العوام أحد العابرين!.. أريد وصف القريب لا وصف الغريب.. وصفا يجعلني أراه قبل أن ألقاه. فقال له القريب: "هو طيب ومتسامح وحليم و لكن اتقي شر الحليم إذا غضب!.. فاحذر غضبته و إياك أن تستخف بذكاءه وبصيرته.. أو أن تستهين بنظرته.. مكره عظيم و عفوه عفو الكريم.. يحب كذا و يكره كذا.. إذا فعلت كذا رضي وإذا فعلت كذا غضب... معنى من أحصاها دخل الجنة. " وأخذ يصف له الملك حتى اكتملت صورته في عين قلبه ليتأهب للدخول عليه. 4 0 3, 321
والمطلوب من الإنسان أن يتشبه بما يستطيع أن يتشبه به على قدر طاقة البشرية من أخلاق ومعاني هذه الأسماء، هذا هو الذي أحصاها علما وأحصاها تشبها، ومعلوم أن الذي يتشبه بالصبور والشكور والغفور؛ فهذا بالطبع هو الطريق السريع إلى الجنة. معاني أسماء الله الحسنى وعن سؤال: هل الأسماء توقيفية أم لا؟ قال فضيلة الإمام الأكبر إن الذين قالوا نلتزم بالحديث وال ٩٩ أسما، فقالوا نتوقف عند الدعاء بها وأن نسمي الله بها في حدود ما ورد بالشرع وهو ال ٩٩، ولا أسميه باسم آخر جميلا أو حسنا، مهما كان لائقا بجلاله وجماله، لأن الله قال ادعوني بهذه الأسماء. هذا ويذاع برنامج الإمام الطيب على التلفزيون المصري، وإذاعة القرآن الكريم، وقناة أبو ظبي يوميا طوال شهر رمضان المبارك.