في البداية، اضغط على شعار آبل Apple في الزاوية العلوية اليسرى من شاشة الجهاز ثم اختيار System Preferences وفي النافذة التي ستظهر اضغط على Language & Region (أيقونة علم يحتوي شعار الكرة الأرضية). الآن انظر إلى قائمة Preferred languages الجانبية، فإذا وجدتها تحتوي اللغة العربية أو اللغة التي تفضلها قم بالنقر على اسم اللغة واعمل على سحبها إلى أعلى القائمة، بعدها ستظهر نافذة تطالبك بإعادة تشغيل الجهاز حتى تدخل التغييرات الجديدة حيز التنفيذ فاضغط Restart. أما في حال كانت اللغة التي تريدها غير مدرجة، فانقر فوق زر إضافة (+) الموجود في الزاوية اليسرى من القائمة. كيف تغير اللغة من الكيبورد : ماك بوك - YouTube. ستظهر نافذة جديدة تحتوي كل اللغات المدعومة من قبل نظام macOS ولكن لاحظ أن القائمة هنا مقسومة إلى جزئين، الأول يحتوي اللغات التي يدعمها النظام بشكل كامل، أي يتم عرض كل نص في القوائم والنوافذ والإشعارات بها، بينما القسم الثاني يحتوي لغات أخرى غير مدعومة بشكل كامل ولكن قد تدعمها المواقع والتطبيقات التي تستخدمها. على أي حال، إذا كنت تريد استخدام اللغة العربية فستجدها هناك في القسم الأول كونها مدعومة بالكامل في النظام. لذا قم بتحديد "Arabic – العربية" واضغط Add.
ما هي طريقة أو اختصار تحويل وتغيير لغة الكيبورد في نظام ماك؟
هام: قد يبدو الفرق بين المجموعات "COMMAND + SPACE" و "COMMAND + OPTION + SPACE" غير ذي أهمية بالنسبة للكثيرين ، ولكنه ليس كذلك. يسمح لك الأول بالتبديل إلى التخطيط السابق ، ثم الرجوع إلى المخطط الذي تم استخدامه قبله. أي في الحالات التي يتم فيها استخدام أكثر من تخطيطين للغة ، باستخدام هذه المجموعة ، حتى الثالثة والرابعة وما إلى ذلك. لن تصل الى هناك ابدا. هذا هو المكان الذي يأتي فيه "COMMAND + OPTION + SPACE" ، والذي يسمح لك بالتبديل بين كل التخطيطات المتاحة بترتيب تركيبها ، أي في دائرة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تم تنشيط لغتين مدخلات أو أكثر بالفعل في MacOS ، فيمكنك التبديل بينهما باستخدام الماوس ، بنقرتين فقط. للقيام بذلك ، ابحث عن رمز العلم على شريط المهام (سوف يتوافق مع البلد الذي تنشط لغته حاليًا في النظام) ثم انقر فوقه ، ثم في النافذة المنبثقة الصغيرة ، انقر بزر الماوس الأيسر أو لوحة التتبع لتحديد اللغة المطلوبة. الأمر متروك لك لتحديد أي من الطريقتين اللتين اخترناهما لتغيير التخطيط. كيفية تغير لغة نظام الماك بسهولة. - YouTube. الأول هو أسرع وأكثر ملاءمة ، ولكنه يتطلب حفظ المجموعة ، والثاني بديهي ، ولكنه يستغرق وقتًا أطول. على القضاء على المشاكل المحتملة (وعلى بعض إصدارات نظام التشغيل هذا ممكن) سوف تناقش في الجزء الأخير من هذا القسم.
اشكرك على هذا الجهد الرائع، احتسب الله صنيعك هذا في موازين حسناتك.
اليانسون من النباتات العشبية الشهيرة التي يتم استخدامها واستغلالها بطرق عديدة، مثل بذور اليانسون، وزيت اليانسون، وبصورة أقل شيوعًا للجذر والأوراق التي تدخل في صناعة الأدوية، ولكن هل اليانسون مفيد لإنقاص الوزن؟ تابع المقال التالي لمعرفة فوائد اليانسون للتنحيف. فوائد اليانسون يستخدم اليانسون في علاج الاضطرابات الهضمية، وغازات الأمعاء، و كعلاج لسيلان الأنف ، و للسعال ، ومدر للبول لزيادة تدفق البول، وتستخدم النساء اليانسون لزيادة تدفق الحليب عند الرضاعة، وعلاج وتهدئة آلام الدورة الشهرية ، وتسهيل الولادة، و زيادة الرغبة الجنسية. يستخدم الرجال اليانسون لعلاج أعراض انقطاع الطمث عند الذكور (انخفاض مستوى التستوستيرون) ، وتشمل الاستخدامات الأخرى معالجة النوبات، وعلاج الاعتماد على النيكوتين أثناء الإقلاع عن السجائر، و علاج الأرق ، و الربو ، و الإمساك. ييمكن استخدام اليانسون موضعيًا على الجلد لعلاج القمل، والجرب، والصدفية، كما يُستخدم في الطعام كتوابل لها طعم حلو عطري يشبه طعم عرق السوس الأسود، ويُستخدم اليانسون أيضًا في منتجات الألبان، والجيلاتين، واللحوم، والحلويات ومعطرات التنفس، وفي التصنيع غالباً ما يستخدم اليانسون كرائحة في الصابون والكريمات والعطور والفواحات.
بعض الأشخاص يقومون بتناول اليانسون من أجل فقدان الوزن وخسارته، والبعض الآخر يلجأ لذلك من أجل تعزيز صحته العامة، فما هي فوائد اليانسون للتنحيف والصحة؟ يعد اليانسون (Anise) من الأعشاب الغنية بالمغذيات المختلفة، والتي من شأنها أن تُساعد في التنحيف وتعزيز صحة الجسم ووظائفه. اليانسون غني بالمعادن وخاصةً الحديد منها، كما يحتوي على مستويات لا بأس بها من المغنيسيوم الضروري لعملية الأيض، في حين أنه منخفض السعرات الحرارية حيث أن ملعقة كبيرة منه تحتوي على 23 سعرة حرارية فقط. في الآتي أبرز فوائد اليانسون للتنحيف: ما هي فوائد اليانسون للتنحيف ما هي فوائد اليانسون للتنحيف؟ الإجابة فيما يأتي: 1. يحارب الدهون إن اليانسون يُساعد في تعزيز عملية الأيض اللازمة لحرق الدهون في الجسم، إذ أن زيادة معدل الأيض يُساعد في حرق كميات أكبر من الدهون. 2. مدر للبول تناول اليانسون يُساعد في زيادة كمية البول الخارجة من الجسم، بالتالي التخلص من السموم والتقليل من احتباس السوائل في الجسم. في كثير من الأحيان يكون الوزن الزائد ناتجًا عن احتباس السوائل في الجسم، بالتالي التخلص منها يعني المساعدة في نزول الوزن. 3. التقليل من المشاكل الهضمية وجدت دراسة علمية نُشرت في مجلة (BMC Complementary and Alternative Medicine) في عام 2010، بأن تناول اليانسون مع الشمر ونبات الخمان من شأنه أن يساعد في علاج مشكلة الإمساك.
طرد الغازات: لليانسون دور فعال في طرد الغازات، حيث يُسبب عدم معالجة مشكلة الغازات في تطور أمراض على المدى البعيد، مثل: الآم المعدة، والآم حادة في الصدر، وتشنج العضلات. فوائد اليانسون للضغط المحافظة على ضغط الدم، إذ يقلل من الضغط الواقع على القلب، كما يعمل على إزالة السموم من الجسم مما يعزز تدفق الدم بضغط مناسب. القدرة على تنشيط القلب، مما يعزز من دوره في ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم. توسيع الأوعية الدموية وذلك لاحتوائه على كميات جيدة من الكالسيوم والبوتاسيوم اللذان يعملان على تقليل الضغط الواقع على جدران الأوعية الدموية، وبالتالي تخفيف الضغط الواقع على القلب والجسم بشكل عام. فوائد اليانسون للمبايض يساعد اليانسون على تسهيل عملية الولادة الطبيعية، حيث يحتوي اليانسون على مواد كيميائية تشبه في تأثيرها هرمون الإستروجين،لذا يمكن أن يستخدم اليانسون لتسهيل عملية الولادة وتحفيز انقباضات الرحم. يخفيف اليانسون من آلام الولادة وتهدئة المرأة،وأيضا يعمل على تخفيف حالة القلق المصاحبة لعملية الولادة. يعمل على تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض. تخفيف تقلصات الدورة الشهرية. يساعد في نزول الدورة الشهرية تقليل أعراض انقطاع الطمث (الأعراض المرتبطة بسن اليأس)، مثل: اضطرابات النوم، الهبات الساخنة، التقلبات المزاجية، جفاف المهبل.
الزنجبيل + بذور الكمون لتحضير هذا المشروب، نضع كوبين من الماء على النار ونضيف إليهما ملعقة كبيرة من بذور الكمون وشرائح قليلة من الزنجبيل الطازج، نترك الماء على النار حتى يغلي ويقل إلى النصف، ثم يصفى ويتم تناوله عندما يكون فاترًا (يمكنك أيضًا إضافة بعض الليمون إلى هذا المشروب حسب الرغبة). خلطة اليانسون للتنحيف يمكن الحصول على فوائد اليانسون للتنحيف بأكثر من طريقة، يمكن توضيح بعض الوصفات البسيطة التي يمكن تحضيرها في المنزل فيما يلي: منقوع اليانسون المغلي أضعف ملعقة واحدة من بذور اليانسون في كوب واحد من الماء، اتركها طوال الليل وفي الصباح ضعه على النار حتى يغلي ثم تناوله عندما يكون فاترًا، يُنصح بتناول كوب واحد من هذا المشروب في الصباح على معدة فارغة، قبل الإفطار بـ30 دقيقة بشكل يومي. اليانسون + البابونج نضع مقدار كوب من الماء على نار هادئة حتى تظهر فقاعات هواء على الجانبين، ثم نضيف ملعقة صغيرة من اليانسون إلى الماء ونتركها على النار لبضع دقائق بعد الغليان، يمكن أيضًا إضافة زهور البابونج (الكاموميل) إلى اليانسون لتسريع عملية التخسيس (حسب الرغبة)، بعد ذلك صفي الماء من بذور اليانسون وتناول كوب واحد قبل الوجبات.
طريقة تحضير مشروب اليانسون للتخسيس يتم خلط كميات متساوية من أعشتاب الينسون مع أعشاب الريحان ووضعها في علبة زجاجية محكمة الغلق ثم أخذ ملعقة صغيرة من الخليط على كوب من الماء المغلي ويقلب ثم يغطى لدقائق معدودة ثم يصفي ويشرب دافئ حيث يتم شرب كوبين من هذا المشروب في الصباح والمساء كما يفضل عدم إضافة السكر ويفضل إضافة ملعقة من عسل النحل فهذا المشروب قادر على خسارة الوزن. هل لليانسون اضرار جانبية؟ أو تداخلات مع بعض الأدوية؟ لا يوجد لليانسون اضرار جانبية إذا تقيد الإنسان بالجرعات المحددة أما بالنسبة للأدوية فإنه يتداخل مع الأدوية المضادة للتخثر فقط. معلومات إضافيّة مهمّة يتم الحصول على الفوائد المختلفة من اليانسون بشكل مباشر أو بعد تجفيف بذوره لتصبح بلونٍ بنيّ مائل للرمادي، ثمّ يتمّ طحنها وتخزينها في عبوات محكمة الإغلاق وفي مكان بارد، ليتمّ استهلاكها لاحقاً عبر غليها أو نقعها بالماء الساخن فترةً من الزمن، أو إضافتها كنوع من البهارات لبعض الأطباق. يانسون النجمة: هو نوع مهم من أنواع اليانسون الّذي يعود أصله إلى الصين، ويستخدم كنوع من التوابل الّتي تضاف للعديد من الأطباق المختلفة حول العالم، إضافةً إلى أهميّته كمضاد للفطريّات والبكتيريا.