لنا في رسول الله – صلى الله عليه وسلم – أسوة حسنة نقتدي به ونسير على دربه ومن بعده الصحابة رضوان الله عليهم، فقد عايشوه وتعلموا منه أصول الدين وحب المولى عز وجل فضربوا لنا مثلاً في الشجاعة والكرم والفطنة و الذكاء والتفاني وغيرها الكثير، ولا زال المسلمين يتداولون القصص التي وردت في سيرتهم العطرة حتى اليوم ليتعلموا منهم ويسيروا على خطاهم. عمر بن الخطاب الصحابي الجليل عمر بن الخطاب –رضي الله عنه- سيرته العطرة مليئة بالقصص التي تحمل في طياتها الكثير من العبر والعظات لنا وللعالمين، ومنها: ذات يوم جاءت امرأة تشكو لعمر بن الخطاب –رضي الله عنه- تريد الطلاق من زوجها فسألها ما السبب فقالت له نظرت عليه من كوة الباب وهو قادم بين أصحابه فوجدته أقصرهم وأقبحهم وأقذرهم وأنتنهم، فأخبرها الصحابي بأن تعود لبيتها وطلب من زوجها الحضور إليه، وحين نظر إليه وجدها صادقة فيما أخبرته. فأمر أن يؤخذ الرجل لبيت المال ويغتسل بالماء ومن بعدها يعطر وتهذب لحيته وشعره وأن يعطوه ثوب جديد من الثياب الموجودة في بيت المال، وأمر بإحضار زوجته إليه وأخبر الزوج بأن يمسك يدها على الفور حينما تحضر المجلس، فسحبت يدها وأخبرته أن يستحي في حضرة أمير المؤمنين ولم تكن تعلم بأنه زوجها، فطلب منها أن تدقق النظر في هذا الرجل فقالت إنه يشبه زوجي، وحينها قال ابن عباس –رضي الله عنه- " والله إني لأتزين لزوجتي كما أحب أن تتزين زوجتي لي"، فاستخدم الصحابي الجليل أموال بيت المال ليعمر بيوت المسلمين.
وعشق «عبد الرحمن» زوجته عشقًا شديدًا حتى شغلته عن عمله، فأمره أبوه خليفة المسلمين أبو بكر الصديق أن يطلقها ليرجع إلى صوابه، وعارض الابن في البداية لكنه أطاع والده آخر الأمر. امتنع «عبد الرحمن» عن الطعام والشراب حزنًا على زوجته، حتى قال الناس لـ«أبي بكر» أهلكت «عبد الرحمن»، ولما شاهد «أبو بكر» حزن ابنه واعتزاله شعر بالرأفة نحوه فأمره أن يردها، وفعل الابن ليعيش معها بقية عمره. والطريف أن 3 من الصحابة تزوجوا عاتكة بعد عبد الرحمن واستشهدوا جميعًا، حتى قيل عنها: «من أراد الشهادة فليتزوج بعاتكة». نايف حمدان -قصص عن الصحابه وصدقة الماء 🤍🤍 - YouTube. أبو العاص بن الربيع وبنت النبي تزوجت السيدة زينب كبرى بنات النبي محمد (ص) من أبي العاص بن الربيع قبل البعثة، فلما آمنت زينب بوالدها وبالإسلام رفض أبو العاص أن يطلقها لحبه الشديد لها وأبقاها معه بنفس المودة والرحمة، وحين وقعت غزوة بدر، أسر المسلمون أبو العاص وعادت زينب للمدينة المنورة بسلام. وكما جرت العادة، بعثت قبيلة قريش ما تفك به أسر رجالها، أما أبو العاص بن الربيع فقد سعت زوجته المحبة لفك أسره حين بعثت إليهم بقلادتها، فأطلق المسلمون سراح زوجها دون مقابل إكرامًا لبنت النبي. وقبل فتح مكة استولى المسلمون على قافلة لقريش يقودها أبو العاص.
(وكانت الغُميصاء تملِك مِن قوَّة الحُجَّة ما تُفحم به زوجَها، وكان في دعوتها مِن نُور الحقِّ ما يَفضَح باطلَهُ الواهيَ المتهافت. وكان لمالكٍ صنمٌ مِن خشب يَعبُده من دون الله، فكانت تُحاجُّه في أمْره قائلةً: أتعبُد جذْع شجرة نبتت في الأرض التي تطؤها بقدميك، وترمي فيها فضلاتك؟! أتدعو من دون الله خشبةً نَجَرَها لكَ حبشيٌّ مِن صُنَّاع المدينة؟! قصص الصحابة. ولما ضاق الزوج ذرعُا بحُجَج زوجتِه الدَّامغة، غادَر المدينة، ومضَى هائمًا على وجهه، متَّجهًا نحو بلاد الشام، ثم إنه لم يلبث هناك قليلًا حتى مات على شِرْكِه) [4]. ومِن هذه الوقفة الثالثة مع أمِّ سليم تتجلَّى لنا الدُّروس والفوائد التي تَستَدعي كلَّ غيُورةٍ على دِينِها أن تقفَ أمامها بتدبُّر وخشوع لِتَستَلهِم القُدوة الصَّالحة، ومِن هذه الدُّروس والفوائد: 1- ثباتها على دِينها، وعدم إذعانها لزوجها الأول الذي لم يُسلم، وكان يدعوها أن تترُك دِينها وتعُود إلى دِين الآباء والأجداد مرَّة أخرى. 2- لم تكُن الشهوةُ قائدًا لأمِّ سليم عندما تَقَدَّم لها أبو طلحة للزواج منها، وكان مِن أشراف يثرب، وهي امرأة مترمِّلة، ولكنَّ العقيدة والإيمان هما الأساسُ عندها، حتى لو ضحَّت بأَنْفَسِ شيءٍ في الدنيا ممَّا يَلهَث وراءه النساءُ؛ سواء كان الزواج، أو المال والدنيا.
[4] عثمان بن عفان ذو النورين الصحابي الجليل عثمان بن عفان – رضي الله عنه- وقد عرف عنه الحياء ومن القصص الجميلة التي تضرب لنا مثلاً رائعاً على مدى حيائه، فتروي السيدة عائشة –رضي الله عنها- أنها رأيت النبي –صلى الله عليه وسلم- ذات يوم جالساً وركبته وشيء من فخذه قد ظهر، فدخل عليه أبي بكر –رضي الله عنه- فسلم ورد السلام، ومن بعده دخل عمر بن الخطاب –رضي الله عنه- فسلم ورد السلام. وحينما جاء عثمان بن عفان –رضي الله عنه- وأستأذن ليدخل فسوى رسول الله –صلى الله عليه وسلم- ثيابه وأذن له، فلما رحل فقالت له: عجباً يا رسول الله دخل أبو بكر فلم تهش له ولم تبال به ثم دخل عمر فلم تهش له ولم تبال به ثم دخل عثمان فجلست وسويت ثيابك، فقال النبي –عليه الصلاة والسلام-:"ألا استحي من رجل تستحي منه الملائكة". أيضاً من القصص التي وردت عن الصحابي الجليل عثمان بن عفان –رضي الله عنه- هي قصته مع زوجته رقية –رضي الله عنها –، فمرضت مرضاً شديداً في أعقاب تجهيز رسول الله –صلى الله عليه وسلم- للخروج في غزوة بدر فما كان من الصحابي الكريم إلا أن استأذن من رسول الله –صلى الله عليه سولم- ليجلس مع زوجته ليمرضها وينتبه لها، ضارباً لنا مثلاً في فقه الأولويات ومحبة الزوجة وسبيل البيوت الآمنة التي تقوم على الرحمة، لذا منحه رسول الله-صلى الله عليه وسلم- سهماً من الغنائم فقد عد جهاده مع زوجته لا يقل عن جهاده في سبيل الله.
ويتميز هذا النوع من الريجيم بتوفر قائمة من الأطعمة المباحة أكثر من قائمة الأطعمة غير المباحة، وبشكل عام فإن غالبية ريجيم الديتوكس تتضمن أحد الأنظمة التالية: الامتناع عن الأكل لفترة طويلة محددة من اليوم، بداية من يوم واحد وحتى 3. الإكثار من شرب الماء، والسوائل الطازجة، مثل: معصور الفاكهة المختلفة. تجنب الأطعمة التي تسبب ردود الفعل التحسسية، وبعد ذلك يمكن الرجوع لتناولها بشكل تدريجي. الإكثار من تناول المشروبات العشبية. تجنب السوائل الغنية بالسكر أو الكافيين، كالنسكافيه والمشروبات الغازية. استخدام الملينات. التوقف عن التدخين، والالتزام ببرنامج رياضي سليم. رجيم حرق الدهون 7 كيلو في أسبوع .. ريجيم جنرال موتورز GM للتخلص من الوزن الزائد. الخلطات الطبيعية هناك مجموعة من الخلطات المستمدة من الطبيعة التي يمكن الاعتماد عليها في خسارة الوزن الزائد، مثل تلك التي تساعد في إدرار البول بكثرة ومن ثم طرد المياه الزائدة عن حاجة الجسم، أو تلك التي تساعد في توفير الإحساس بالشبع لأنها تشغل المعدة، وتقلل من إحساس الإنسان بالجوع. ويعتبر الزنجبيل من العناصر الطبيعية التي تعمل على تخفيف الإحساس بالجوع، وتساهم في حرق الدهون، وتعمل على تحسين عملية الآيض والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة، فضلًا عن فعاليته في التداوي من كثير من الأمراض.
ملا حظه: بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما سوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت اكثر من 7 كيلو توقف عن هذه الحميه ليومين فقط قبل العودة مره ثانيه لاتباع الحميه ابتداء من اليوم الأول. حيث أن كل شخص تركيبته الخاصة بجسمه تختلف من فرد لآخر فان هذه الحميه سوف تؤثر على كل شخص بشكل مختلف عن الآخر. ولكن بشكل عام فهذه الحميه مضمونه على انه بعد 3 أيام فقط يكون عندك طاقه اكثر من ما كانت عليه قبل أن تبدا ( اذا لم تخدع نفسك وتأكل غير المطلوب) وكذلك فان آليه عمليه الهضم سوف تتغير بعد بضعه أيام من هذه الحميه. أن طريقه الحميه هذه المعتمدة على السبعة أيام يمكن اتباعها مرارا ومن وقت لآخر على حسب الرغبة وهي في الحقيقة تنظف أجهزه الجسم من المكونات الضاره لهذه ألاجهزه لذلك تعطيك شعورا بالراحة وتجعل جسمكم نقي وتشعرون بأنكم اكثر حيوية. يمكن متابعة هذه الحميه في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستشعر بالفرق. تنبيه: يمنع قطعيا خلال هذه الحميه تناول الخبز الأبيض.. المشروبات الغازية.. والمشروبات المخصصة للحميه وعدم استعمال الدهون بانواعها الا ما تم تحديده والحلويات والمكسرات بانواعها و يمكن تناول أي ادويه وصفها لك الطبيب قبل او خلال اتباعك لهذه الحميه بشكل آمن و يمكن الأكثار من شرب الماء بالذات في الصباح قبل الأفطار ( كوبين ماء عاديه غير مبرده).
تناول جميع العناصر الغذائية اللازمة للجسم، والتي توجد بكثرة داخل الخضراوات والفواكه الطازجة. التقليل من تناول المواد الدهنية والسكرية، وكذلك الأطعمة المقلية والمسبكات، والاعتماد على الأطعمة المشوية والمسلوقة. الإكثار من تناول المواد البروتينية، لأن الطاقة اللازمة لأيض البروتين أعلى من غيره من العناصر الأخرى. اتباع طرق طهي صحية لإعداد الطعام، مثل: الطهي بالبخار والشواء والسلق ، والابتعاد عن التحمير والتسبيك. يُمكنك الاعتماد على الوصفات لزيادة معدل الحرق عبر قراءة: 8 وصفات لحرق الدهون والتخسيس بدون رجيم ورياضة افضل رجيم لحرق الدهون تناول العديد من الألياف الغذائية الهامة، والتي تعطي شعور بالشبع والامتلاء لمدة طويلة، مما يقلل من كمية الطعام الذي يتناوله الفرد. تتواجد الألياف بكثرة في الفاكهة، والخضروات الخضراء الورقية والبقوليات. الامتناع عن تناول الكربوهيدرات البسيطة، مثل النشويات المتمثلة في الأرز والمعكرونة والخبز، والاعتماد على السكريات المعقدة مثل الألياف. الاعتماد على الزيوت النباتية مثل: زيت الزيتون وزيت الذرة، وتجنب استعمال السمن الصناعي. في الصباح وقبل تناول الإفطار يُنصح بتناول كوب من المياه الدافئة، ويُضاف إليها عصير الليمون بمقدار ملعقة، ويضاف ½ ملعقة من الكمون إليهم.