نقدم لك اليوم سيدتي طريقة عمل شوربة عدس اصفر سهلة وشهية لتقدميها لعائلتك في رمضان تعرفي على المكونات وطريقة التحضير من خلال ما يلي: مكونات عمل شوربة عدس اصفر 2 كوب عدس أصفر 5 ملعقة كبيرة زيت 1 بصل كبير مفروم 1 جزر مقشر ومقطع قطعاً صغيرة 1 عرق كرفس مع الورق مقطع قطعاً صغيرة 2 فص ثوم 8 كوب مرق (دجاج أو لحم أو ضأن) 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون ملح و فلفل حسب الرغبة 1 بصل صغير مقطع شرائح 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طريقة شوربة العدس اغسلي العدس بالماء جيدا. فى وعاء على النار سخني 3 ملاعق من الزيت. ضيفى البصل المفروم و قومى بتحميره. ضيفى الجزر و الكرفس و الثوم و قومى بالتقليب المستمر لمدة 10 دقائق. ضيفى المرق و العدس و اتركى الوعاء حتى الغليان. وطي النار و اتركى الوعاء من ساعة الا ربع لساعة حتى يصبح العدس طري. ضيفى الملح و الفلفل و الكمون و قومى بالتقليب. اتركى الوعاء على النار لمدة 10 دقائق اخرى ليمتزج بالتتبيلة. فى مقلاة غير لاصقة سخنى باقى الزيت. حمري شرائح البصل حتى تتحول للون البنى. ارفعيها من على النار و قومى بتصفية البصل على مناشف ورقية. طريقة عمل شوربة العدس بالخضار - منال العالم. صبى شوربة العدس فى صحن التقديم. صبى عليها عصير الليمون.
حبة واحدة مفرومة ناعما. طريقة عمل شوربة عدس بالخضار مكونات طريقة عمل شوربة عدس. وفي هذه المقالة سوف نشرح طريقة عمل شوربة العدس بالخضار. كيك منزلي وياه صوص الفستق او صوص البستاشيو. مكونات شوربة العدس بالخضار-عدس أصفر. عدد 2 كوب من العدس الأصفر. ثمرتان من البطاطس المقشر ومقطع مكعبات صغيرة. مئة غرام من جبنة الفيتا. احلى شوربة عدس للرجيم صحية. شوربة عدس بالخضار للرجيم 38 5 تقييم. Jul 28 2016 طريقة عمل شوربة عدس بالخضار بدقة hd اتمنى منكم الدعم بالاشتراك بالقناة وتفعيل جرس التنبيه حتى تصلكم. طريقة تطبيق طبق شوربة عدس بالخضار. طريقة عمل شوربة عدس بالخضار. ثمرتان من البصل كبير الحجم المقطع ومفروم ناعم جدا. بصله حبه كوسه حبه جزره حبه بطاطس كلهم. Mar 19 2021 اسرع طريقه لشوربة العدس بالخضارفي قدر نحط كوب عدس مغسول حبه طماط.
تُعد شوربة عدس بالخضار إحدى الوصفات السريعة والمغذية، إليك واحدة من طرق تحضيرها: 01:10 6 محتويات الصفحة المقادير لتحضير شوربة عدس بالخضار المكونات 400 غرام مرق خضار. 400 غرام طماطم مقطعة. 2 كوب سبانخ مفروم. ½1 كوب كوسا مقطعة. ½1 كوب جزر مقطّع. ½1 كوب بصل مفروم. ¼1 كوب عدس مجفف. 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون. ملعقة كبيرة عصير ليمون. مكونات البهارات ½1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم. ½1 ملعقة صغيرة ريحان. ½ ملعقة صغيرة أوريجانو. ½ ملعقة صغيرة زعتر. ملعقة صغيرة ملح. رشة فلفل أسود. مكونات إضافية للتزيين جبنة بارميزان. الخطوات لتحضير شوربة عدس بالخضار الخطوات سخن زيت الزيتون في قدر كبير على النار بدرجة حرارة متوسطة. أضف الجزر والبصل، وقلبهم مدّة دقيقتين. أضف الثوم، وقلبه دقيقتين، ثم أضف مرق الخضار والطماطم. أضف العدس والريحان والزعتر والأوريجانو والملح والفلفل. اغلِ المزيج على النار، ثم اخفض درجة الحرارة، واتركه مدّة 35 دقيقة. قلبه بين الحين والآخر، ثم أضف الكوسا واتركها على النار مدّة 10 دقائق لتنضج. شوربة عدس بالخضار – لاينز. أضف السبانخ، وانتظر دقيقتين ليذبل، ثم أضف عصير الليمون وكوب ماء. ارفع شوربة عدس بالخضار عن النار، وقدمها دافئة مزينة بجبنة البارميزان بحسب الرغبة.
شوربة العدس بالخضار تعتبر شوربة العدس بالخضار من الأطباق الجانبية والشهية والمغذية، حيث تعد أحد أنواع الشوربات الصحية، فهي غنية بالمعادن والفيتامينات ولا تحتوي على سعرات حرارية عالية، ويعد العدس من أهم أنواع البقوليات التي تحتوي على البروتينات والحديد بنسبة عالية كما أنه يمد الجسم بالألياف التي يحتاجها الجسم، وشوربة العدس هي أسهل أنواع الشوربات في التحضير فهي تتميز بمكوناتها البسيطة، وسنقدم طريقة عمل شوربة عدس بالخضار بطريقة سهلة ومميزة في هذا المقال. مقادير شوربة العدس بالخضار 3 ملاعق كبيرة من الزيت. حبة بصل مفرومة ناعم. ضرس من الثوم االمهروس. حبة بطاطس متوسطة مقطعة مكعبات. حبتان متوسطتان من الجرز مقطع مكعبات. كوب كبير من العدس الأحمر. حبة كبية من الطماطم مقطعة مكبعات. 6 أكواب كبيرة من الماء الفاتر. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الكمون المطحون. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. طريقة تحضير شوربة العدس بالخضار يقلب البصل المفروم مع الزيت في وعاء عميق ثم يضاف إليه الثوم المهروس مع الاستمرار بالتقليب حتى يصبح البصل ذهبياً. تضاف إليه مكعبات البطاطس ومكعبات الجزر والعدس الأحمر ومكعبات الطماطم وتحرك المكونات حتى تمتزج معاً.
ذات صلة طريقة شوربة العدس المصرية عمل شوربة العدس العراقية شوربة العدس تعتبر شوربة العدس من أطيب الأطباق الجانبيّة التي يفضّلها عدد كبير من الناس، خاصّة في فصل الشتاء، حيث تزوّد جسم الإنسان بالطاقة التي يحتاجها، وتشعره بالدفء، كما أنّها تمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها، بالإضافة إلى أنّ تكلفتها اقتصادية، حيث لا تحتاج للكثير من المكوّنات، وفي هذا المقال سنقدم طريقة عمل شوربة العدس بالخضار، وشوربة العدس بالجزر. طريقة عمل شوربة العدس بالخضار المكوّنات ثلاث ملاعق من زيت الذرة. حبة متوسطة من البصل مفرومة ناعماً. فص ثوم مهروس. كوب من العدس المجروش. حبة من البطاطا مقطعة لمكعبات. حبة متوسطة من الطمامم المقطّعة لمكعبات. ست أكوب من مرق الدجاج أو الماء. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الكمون. ربع ملعقة من فلفل الأسود. حبتان من الجزر المقطّع. طريقة التحضير وضع القليل من الزيت في قدر عميق، ووضعه على نار متوسّطة، وإضافة كلّ من الثوم والبصل مع التحريك جيداً حتى يذبل الخليط. إضافة العدس، والجزر، والبطاطا، والطماطم، مع التقليب المستمر، وإضافة المرق أو الماء لتختلط المكوّنات مع بعضها البعض. ترك القدر على نار متوسّطة لمدّة نصف ساعة حتى تنضج الخضروات جيداً.
خلال عملية النضج، نقوم بإذابة ملعقة السمنة في المقلاة مع البصل والثوم. يتم تقليب البصل والثوم لمدة عشر دقائق، ثم يضافوا إلى شوربة العدس. بعد ذلك يترك ليبرد قليلًا ثم يتم طحن الشوربة. ثم يوضع عصير الليمون على الشوربة ويتم تقديمها ساخنة. القيمة الغذائية لشوربة العدس السورية بالثوم بعد معرفة طريقتين متنوعتين من شوربة العدس، فيجب معرفة القيم الغذائية الذي تكون موجودة في ذلك الطبق اللذيذ، وإليكم القيمة الغذائية لكل كوب شوربة من العدس: يوجد بطبق شوربة العدس عدد من السعرات الحرارية، والتي تكون بنسبة مائة ستة وثمانين سعر حراري. كما يحتوي طبق شوربة العدس على نسبة دهون معقولة، وهي أربعة وتسعة وخمسين غرامًا. أيضًا من القيم الغذائية الهامة في الشوربة، أنها تحتوي على نسبة كربوهيدرات تتمثل في ستة وعشرين وواحد وستين غرام. كما تتمثل نسبة البروتينات في طبق شوربة العدس بحوالي عشرة واثنين وأربعين غرامًا. شاهد أيضًا: ما هي فوائد شوربة العدس لذلك فتصبح شوربة العدس من الأشياء المفيدة والرائعة والتي يجب تناولها ولو مرة في الأسبوع لكي نستفيد بهذه الفوائد.
شوربة العدس بالخضار شوربة العدس بالخضار شوربة العدس بالخضار من أنواع الشوربة الشهية والمفيدة والتي يجب تحضيرها للعائلة من حين لآخر لما فيها من عناصر غذائية ضرورية حيث تحتوي على الألياف التي تساعد الجهاز الهضمي في أداء وظيفته إلى جانب نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، وتحضير شوربة العدس بالخضار سهل جداً وها هي الطريقة. مدة التحضير: 10 دقائق مدة الطبخ: 45 دقائق الوقت الاجمالي: 55 دقائق المقادير 3 كوب عدس أحمر مجروش 2 حبة طماطم مقطعة 2 حبة بطاطا مقطعة 2 حبة جزر مقطعة 1 حبة بصل مفرومة 2 ملعقة صغيرة كمون ½ كأس زيت نباتي 2 ملعقة صغيرة ملح طريقة التحضير نغسل العدس جيداً ثم نضعه في قدر عميق ونغمره بالماء. نقطع الخضار أي الطماطم والبطاطا والبصل إلى أرباع ونضعها مع العدس ثم نرفع القدر على نار عالية ونتركه يغلي حتى تنضج المكونات. أثناء ذلك نضع الزيت في مقلاة ونضيف البصلة المفرومة ونحرك حتى تذبل. نضع العدس والخضار بعد النضج في الخلاط الكهربائي ونهرس المكونات ثم نعيد وضعها في القدر. نضيف الملح والكمون والبصلة المفرومة مع الزيت فوق الشوربة ونحرك جيداً. نترك الشوربة تغلي على نار هادئة لحوالي عشر دقائق ثم نضعها في طبق التقديم مع الليمون والخبز المقلي ونقدمها.
4- محلات اثاث Loft By Etab في السعودية إذا كنتِ تبحثين عن أثاث للمنزل أو المكتب أو تريدين تزيين أي مساحة بقطع ديكور عصرية وتشبه ستايلكِ، فعليكِ زيارة هذا المحل سواء في جدة، الرياض أو خبر. يقدّم لكِ هذا المحل مجموعة لا متناهية من الأثاث وديكور وبعضها مصنوع يدوياً. 5- محلات اثاث Ligne Roset في السعودية تجدين محلات ليني روزيه للاثاث في جدة فقط. هي تقدم مفروشات بتصاميم أوروبية تتميّز بألوانها الزاهية وبساطتها. فإن كنتِ صاحبة أسلوب هادئ ويميل إلى المفروشات البسيطة، هذا المحل هو أنسب لكِ. 6- محلات اثاث روش بوبوا Roche Bobois في السعودية تجدين محلات اثاث Roche Bobois في جدة والرياض لتختاري من بين المجموعة الواسعة من الأثاث والديكور. محلات تحف رخيصه بالرياض 2021. في هذا المكان ستجدين قطع لا تشبه غيرها أبداً لتنكّهي منزلكِ بلمسة خاصة. 7- محلات اثاث Bagno Design في السعودية ستجدين في هذا المحل المتواجد في الرياض، مجموعة واسعة من الأثاث والديكور من علامات تجارية عالمية مختلفة لتختاري من بينها ما يناسبكِ. بمجرّد زيارة صفحة المحل على انستغرام ستعشقين أكثر من قطعة وستستوحين الكثير من التفاصيل لمنزلكِ الخاص. 8- محلات اثاث Alomar Furniture في السعودية مفروشات العمر هو من أشهر محلات الاثاث في السعودية.
الموقع: شارع الثميري، الديرة، الرياض. إكسسوارات من الذهب محل لوسترو التالي على قائمتنا عن أفضل محلات لبيع الذهب في الرياض؛ متجر لوسترو، الذي يهتم بأدق التفاصيل بالإضافة إلى الاهتمام بالجودة العالية، ومنذ افتتاحه عام 1985 قدم العديد من المجوهرات المميزة والأنيقة والفريدة من نوعها سواء من الذهب أو غيره، وهو يحرص دائمًا على إنتاج أفضل تصميمات المجوهرات المناسبة لأوقات مختلفة وفي فترة زمنية قصيرة استطاع التفوق في الأداء على منافسيه في نفس المجال. الموقع: طريق الأمير محمد بن عبدالعزيز، العليا،, الرياض ، المملكة العربية السعودية. محلات تحف رخيصه . الوتيد للذهب هو من أفضل محلات الذهب في الرياض، حيث يقدم أفضل تصاميم المشغولات الذهبية للنساء، فعادة ما تفضل النساء استخدام المجوهرات المصنوعة من الذهب سواء كانت سلاسل أو خواتم أو أساور أو خلخال وغيرها، حيث تشعرهم بالفخامة وتضيف لمسة سحرية وجمالية لمظهرهم العام، لذلك حرص الوتيد للذهب على إنتاج تصاميم نسائية متنوعة تناسب أذواق النساء المختلفة، وعمل منذ افتتاحها عام 1965 على تقديم أفضل تصاميم الذهب، بالإضافة إلى التعاون مع العملاء وتقديم أفضل خدمة لهم. الموقع: الرياض سوق التعمير، الرياض ، المملكة العربية السعودية.
9- دار التحف يحتوي دار التحف الذي يسقط في شارع عسير – حي الشميسي بالرياض، على فرقة من أرقى التحف التي تناسب كل الأذواق، وهو يوفر فرقة بالغة من التحف بأسعار منافسة، وجودة عالية، ويحتوي على موظفين خدمة عملاء يقومون يتزويد شتى الخدمات للزبائن في أقل وقت ممكن، كما أن المنتوجات التي يقدمها تمتاز بأنها ماركات شهيرة وعالمية، لذا فإنه واحد من أزيد الأماكن المرشحة لشراء التحف. 10- محل مشربية للتحف والهدايا يعد محل مشربية للتحف والهدايا من أحسن مراكز التحف في الرياض، ويقدم الموقِع تشكيلة بالغة من التحف والهدايا ذات الماركة العالمية والجودة العالية، بأسعار تناسب الجميع، ويقع محل مشربية في حي المنفوخة – شارع البطحاء، بالقرب من فندق الجنوب. التعليقات