3- أداة Lightshot لقد استخدمت تطبيق التقاط الشاشة هذا لنظام التشغيل ويندوز 10 لمدة شهرين ولكن بعد ذلك ، قمت بإعادة ضبط جهاز الكمبيوتر الخاص بي ونسيت إعادة تثبيته ، وومع ذلك ، فهو يأتي مجانًا ويقدم عددًا لا بأس به من الميزات التي قد تكون مفيدة ، ويمكنك فتح Lightshot بالضغط على مفتاح Print Screen – لن تحتاج إلى استخدام أي اختصارات ، والآن ، إذا كنت تتساءل ، لا يزال اختصار لقطة شاشة ويندوز 10 يعمل مع ميزة شاشة الطباعة. 4- أداة ShareX إذا كنت تريد أداة Windows screenshot التي تحتوي على مميزات اخري ، فإن ShareX هي الاداة التي تبحث عنها ، وعلى الرغم من أنه لا يحمل مظهر تطبيقات UWP الحديثة ، إلا أن ShareX يمكنه تحسين تجربة التقاط الشاشة بدرجة كبيرة ، وعلاوة على ذلك ، يعد ShareX أداة لقطة شاشة مفتوحة المصدر ، وتدعم أداة لقطة الشاشة المجانية هذه اختصارات لوحة المفاتيح Print Screen على ويندوز كما تتيح لك تسجيل شاشتك ، ولديك أوضاع مختلفة لالتقاط الشاشة تمامًا مثل الأدوات الأخرى المذكورة أعلاه ، ويمكنك أيضًا إخفاء / إظهار مؤشر الماوس ، والتقاط لقطات شاشة للتمرير ، واختيار منطقة معينة ، وكذلك إنشاء صور GIF.
و يمكنك الوصول اليه بشكل سريع من خلال الرابط التالي C:UsersNAMEPicturesScreenshots ، في مكان Name يمكنك ان تقوم بكتابة اسم المستخدم لهذا الحاسوب و الذي يحتوي على ملف بالكامل باسمه. نسخ لقطة الشاشة ويندوز 10 في الحافظة في حالة إذا كنت ترغب في مشاركة هذه الصورة التي قمت بالتقاطها فلابد أن يتم نسخها الى الحافظة و يكون ذلك من خلال الضغط على زر Print Screen او الضغط على زر Fn بالاضافة الى زر Print Screen في الحواسيب المحمولة. في هذه الحالة سيقوم ويندوز بعمل حفظ صورة من شاشتك في المحافظة وذلك من أجل القيام بإضافتها على احد التطبيقات لتعديلها و ما عليك القيام به لصق الصورة من خلال الضغط على زر Ctrl بالاضافة الى زر V في هذا التطبيق. تصوير جزء من الشاشة ويندوز 10 هذه الأداة Snip Sketch ايضا متوفرة داخل ويندوز 10 والتي يمكن أن نعتمد عليها بشكل كلي في التقاط صورة الشاشة فهي تحتوي على العديد من الخيارات. المميز في هذه الأداة انك قادر على القيام بالتقاط صورة لجزء من الشاشة أو الشاشة كلها أو لقطة الشاشة عند التأخر او اضافة تعليق توضيحي على لقطة الشاشة و عدد من المميزات الاخرى. يمكنك ان تصل الى هذه الاداة عبر العديد من الطرق والتي منها القيام بفتح مربع البحث و اضافة اسم Snip&Sketch لكي تصل الى هذه الاداة او يمكنك الضغط على الثلاث أزرار معا Windows + Shift + S. ستتحول الشاشة الى اللون الرمادي و سيتحول الماوس بشكل مباشر الى علامة بلس و التي من خلالها تقوم بتحديد الجزء الذي تريد التقاطه من الشاشة.
سيظهر لك شريط علوي لهذه الاداة من أجل التقاط الصور و يوجد في هذه الاداة عدد من وضعيات التصوير و التي تتمثل في التالي: وضعية القصاصة المستطيلة Rectangular Snip و التي من خلالها تقوم برسم مستطيل على المكان الذي تريد تصويره فقط. و وضعية التصوير الحر Freeform Snipو التي من خلالها سيتحول المؤشر إلى شكل قلم أو أصبح يمكنك ان تقوم بعمل رسمية على الشاشة لكي يتم التقاط صورة لمحتوى هذه الرسمة فقط. وضعية تصوير النافذة Window Snip و التي من خلالها يمكنك التقاط صورة كاملة للشاشة. لقطة شاشة ويندوز 10 متأخرة في بعض الأحيان نرغب في التقاط صورة لقائه أو عناصر في ويندوز 10 و لكن في حالة إذا قمت باظهار هذه القائمة وقت لقطة الشاشة فان الكمبيوتر سيقوم بتنفيذ أحد الامرين و سيغلق هذه القائمة و يبدأ في أخذ لقطة الشاشة. ما نسعى إليه الآن هو فكرة أن أقوم بتأخير لقطة الشاشة سواء لثلاث ثواني او حتى عشر ثواني حتى تتمكن خلال هذه الفترة من فتح القوائم التي تريد تصويرها و يكون ذلك من خلال اداة Snip & Sketch. قم بفتح اداة Snip & Sketch من خلال مربع البحث في قائمة Start الجانبية. في الشريط العلوي من هذه الاداة ستجد زر New وبجانبه سهم نقوم بالضغط على هذا السهم.
أفضل 4 أدوات لالتقاط الشاشة سكرين شوت فى ويندوز 10 اخذ لقطة للشاشة سكرين شوت مهمة اساسية لا غني عنها يستخدمها معظمنا بصفة يومية والحالة التقليدية لإلتقاط صورة الشاشة من خلال النقر علي مفتاح print screen ثم الدخول الي برنامج الرسام Paint والقيام بعمل لصق للصورة واقتصاص الاجزاء المطلوبة وتغيير الحجم الخاص بها او تحريرها كما تفضل ومن ثم حفظها مرة اخري علي جهاز الكمبيوتر الخاص بك. وهنا ، أريد توضيح أحد الالتباسات التي قد تكون لديكم ، وهو ان أدوات تسجيل الشاشة Screen recording ليست هي نفسها أدوات لقطة الشاشة screenshot. كيف تأخذ لقطة شاشة على ويندوز 10؟ إذا تحدثنا فقط عن نظام التشغيل Windows 10 (والإصدارات الأقدم) ، فهناك ثلاث أدوات مختلفة تتيح لك التقاط لقطة شاشة على جهاز الكمبيوتر الذي يعمل بنظام Windows – 1- أداة Windows 10 Print Screen قد تكون على دراية جيدًا بهذا ولكن ما زلت أوصي به لأنه حتى عام 2019 ، فإن أسهل طريقة لالتقاط لقطة شاشة على ويندوز 10 هي استخدام أداة Print Screen ، ويوجد مفتاح Print Screen على كل كمبيوتر محمول وسطح مكتب تقريبًا لا تصنعه آبل ، ولكن الضغط على مفتاح شاشة الطباعة وحده لن يفعل أي شيء على جهازك.
تصوير لقطة الشاشة ويندوز 10 او جزء منها و اين تحفظ ؟ يمكنك القيام بتصوير لقطة الشاشة في ويندوز 10 بالكامل او يمكنك التقاط صورة لجزء منها من خلال الأدوات المجانية والمتوفرة في الويندوز و ايضا يمكنك الاعتماد على برامج و تطبيقات اضافية موثوق منها و سنشرح لك ذلك في السطور التالية. تصوير لقطة الشاشة ويندوز 10 عبر PrtScn في الكمبيوتر في لوحة المفاتيح زر يسمى PrtScn أو Print Screen ستجده في الشريط العلوي من لوحة المفاتيح و هو عبارة عن اختصار قادر على التقاط صورة الشاشة وحفظها كملف صورة بصيغة PNG و الدرة ايضا على نسخها للحافظة الخاصة بك حتى تتمكن من لصقها في أي تطبيق تريد. اذا نظرت الى الشريط العلوي من لوحة المفاتيح بعد زر F12 وقبل زر Scroll Lock ستجد زر " prtsc " و الذي يأتي أيضا بسماء منوعة ومختلفة على حسب نوعية لوحة المفاتيح التي أمامك منها Print Screen او Print Scr. في الحاسوب المحمول أما في حالة اذا كان لديك حاسوب محمول فان زر prtsc في غالب الأمر لن يأتي بشكل منفرد وإنما يأتي مدمج مع احد الازرار الاخرى وذلك من أجل تقليل حجم الكيبورد و يمكنك ان تقوم باستخدامه و ذلك من خلال الضغط على زر FN بالاضافة الى الضغط على هذا الزر.
و يمكنك الوصول اليه بشكل سريع من خلال الرابط التالي C:UsersNAMEPicturesScreenshots ، في مكان Name يمكنك ان تقوم بكتابة اسم المستخدم لهذا الحاسوب و الذي يحتوي على ملف بالكامل باسمه. نسخ لقطة الشاشة ويندوز 10 في الحافظة في حالة إذا كنت ترغب في مشاركة هذه الصورة التي قمت بالتقاطها فلابد أن يتم نسخها الى الحافظة و يكون ذلك من خلال الضغط على زر Print Screen او الضغط على زر Fn بالاضافة الى زر Print Screen في الحواسيب المحمولة. في هذه الحالة سيقوم ويندوز بعمل حفظ صورة من شاشتك في المحافظة وذلك من أجل القيام بإضافتها على احد التطبيقات لتعديلها و ما عليك القيام به لصق الصورة من خلال الضغط على زر Ctrl بالاضافة الى زر V في هذا التطبيق. تصوير جزء من الشاشة ويندوز 10 هذه الأداة Snip Sketch ايضا متوفرة داخل ويندوز 10 والتي يمكن أن نعتمد عليها بشكل كلي في التقاط صورة الشاشة فهي تحتوي على العديد من الخيارات. المميز في هذه الأداة انك قادر على القيام بالتقاط صورة لجزء من الشاشة أو الشاشة كلها أو لقطة الشاشة عند التأخر او اضافة تعليق توضيحي على لقطة الشاشة و عدد من المميزات الاخرى. يمكنك ان تصل الى هذه الاداة عبر العديد من الطرق والتي منها القيام بفتح مربع البحث و اضافة اسم Snip&Sketch لكي تصل الى هذه الاداة او يمكنك الضغط على الثلاث أزرار معا Windows + Shift + S. ستتحول الشاشة الى اللون الرمادي و سيتحول الماوس بشكل مباشر الى علامة بلس و التي من خلالها تقوم بتحديد الجزء الذي تريد التقاطه من الشاشة.
هل سبق لك وتساءلت عن كيفية عمل لقطة شاشة على ويندوز 10 ؟ هل حاولت القيام بعمل لقطة شاشة ولم تعرف السبيل إلى ذلك؟ لا تقلق سنقدم لك في هذا البرنامج التعليمي السريع عدة طرق للقيام بالعملية بكل سهولة. ابتداء من السنة الفارطة، تم تجهيز ويندوز Windows 10 بأداة شاملة تعمل على التقاط لقطة شاشة تدعى Snip & Sketch. بغض النظر عن هذه الميزة الجديدة ، هناك طرق أخرى لالتقاط ما يتم عرضه على الشاشة على أحدث نظام تشغيل لمايكروسوفت Microsoft. كيفية عمل لقطة شاشة على ويندوز 10 باستخدام اختصار لوحة المفاتيح في Windows 10 ، وبفضل الأداة المذكورة، يمكنك عمل لقطة شاشة بسرعة عبر اختصار لوحة المفاتيح. اضغط في نفس الوقت على Win + Shift + S (انظر الصورة أسفله) حدد المنطقة المراد التقاطها باستخدام المؤشر انقر على النافذة المنبثقة في أسفل اليمين قصد التعديل وحفظ الصورة كيفية عمل لقطة شاشة على ويندوز 10 باستخدام أداة Snip & Sketch تظل أداة Microsoft الجديدة هي أفضل طريقة لعمل لقطات شاشة على Windows 10. وإليك كيفية استخدامها بفعالية: انتقل إلى القائمة ابدأ start > برامج programs > ثم Snip & Sketch انقر على " جديد New " في الجزء العلوي الأيسر وحدد المنطقة المراد التقاطها حدد نوع القصاص الذي تريد استخدامه ، بما في ذلك: -مقطع مستطيل.
اقرأ أيضاً: صعوبات الولادة مضاعفات نقص الكالسيوم لدي الحامل يؤدي نقص الكالسيوم في الدم إلى زيادة خطر إصابتها بضغط الدم وأيضاً ارتفاع مستويات البروتين في البول وذلك يؤدي لزيادة خطر إصابتها بتسمم الحمل، وهى تعتبر حالة تهدد بصحة الأم والجنين ومن الممكن أن تسبب خطر الإصابة بالولادة المبكرة. أثر نقص الكالسيوم على صحة الجنين؟ يأثر نقص الكالسيوم على الجنين حيث يستهلك الجنين الكالسيوم الذي يحتاجه من جسم وعظام الأم. لذلك عندما لا تحصل الأم الحامل على كميات كافية من الكالسيوم فإن ذلك يؤثر على نمو الجنين بشكل سلبي وأيضاً يؤثر على نمو عظامه وتنمو بشكل غير صحيح. كما أن نقص الكالسيوم يسبب زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم لدى الطفل المولود، وأيضاً يؤدي إلى زيادة خطر ارتفاع إصابة الطفل بالدهون الثلاثية ومقاومة الأنسولين للطفل. كما يؤثر نقص الكالسيوم على نمو الدماغ والأوعية الدموية والقلب لدى الجنين. كيفية علاج نقص الكالسيوم عند الحامل مستخلصات الألبان تحتوي على الكالسيوم. يجب معرفة كيفية تجنب مشكلة قلة الكالسيوم لدي الحامل وعلاجها ولذلك يوصي الأطباء بأن تتناول الحامل الكثير من الأطعمة الغنية بالكالسيوم ومن أهم تلك الأطعمة منتجات الألبان بما في ذلك الزبادي والجبن واللبن.
أو عدم تناولكِ المكملات الغذائية، والكثير من الأطباء ينصحوا بضرورة تناول الحامل والأم المرضعة حوالي 1000ملليجرام من الكالسيوم يومياً. كما أنه في العديد من الحالات يوصي الطبيب بزيادة كميات الكالسيوم وذلك تبعاً لحالة الأم أو إذا كانت حامل بأكثر من جنين ولذلك يجب استشارة الطبيب عن الكمية اللازم تناولها من الكالسيوم وذلك لتجنب المشاكل الصحية الناتجة عن نقص الكالسيوم لدى الحامل، وتشمل أعراض قلة الكالسيوم لدى الحامل ما يلي: ألم في العضلات تشعر الحامل بألم في العضلات حيث يؤدي عدم وجود الكالسيوم بكميات مناسبة لدى الحامل إلى ضعف العضلات وأيضاً يؤدي إلى الشعور بتشنجات في العضلات وأيضاً يزيد من هشاشة العظام ويؤدي أيضاً إلى شعور الحامل بتنميل في القدمين واليدين. التعب والإرهاق إذا كانت تعاني الأم الحامل من نقص الكالسيوم أثناء الحمل فذلك يؤدي إلى شعور الأم بالإرهاق والتعب الشديد، وكما أن نقص الكالسيوم لدى الحامل يؤدي لشعورها بالدوخة والدوار. الاكتئاب نقص الكالسيوم يؤدي إلى اكتئاب الحامل حيث يؤدي نقص الكالسيوم لدى الحامل إلى حدوث تقلبات في المزاج لدى الحامل كما أنه يسبب لها الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب خلال فترة الحمل.
تنميل الأطراف. جفاف البشرة وتشققها. التهاب المفاصل. الشعور بالإرهاق والضعف العام. تدني الكثافة المعدنية للعظام وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام على المدى الطويل. > يمكن لعدم حصول المرأة على كمية كافية من الكالسيوم اثناء الحمل أن يشكّل خطراً عليها وعلى صغيرها… فإن كنت اليوم حامل وتشعرين بانتقاص الكالسيوم في جسمك، بادري الى استشارة الطبيب على الفور وحاذري اللجوء إلى حبوب المكملات الغذائية من تلقاء نفسك. فكمية زائدة عن الحد المطلوب من الكالسيوم قد تؤدي إلى نتائج عكسية وتعود عليك وعلى الطفل الذي ينمو في أحشائك بمضاعفات أنتما بالغنى عنها! اقرأي أيضاً: ما هي فوائد الكالسيوم للحامل؟
مشاكل في الجهاز العصبي مثل عدم القدرة على التركيز أو التذكر. أهمية عنصر الكالسيوم عند الحامل عنصر الكالسيوم ذات فائدة كبيرة على الحامل حيث تتمثل فائدته في الآتي: يعمل على تقوية العظام من أجل تحمل الوزن الزائد عليها وعدم إصابتها بهشاشة العظام. الوقاية من الولادة المبكرة. يحسن من وظيفة القلب ويعمل على الوقاية من الأمراض التي تصيبه. يعزز من صحة الأسنان. الوقاية من اضطرابات الغدة الدرقية. الوقاية من انخفاض ضغط الدم الذي قد يؤثر بالسلب على صحة الحامل. يساعد على الوقاية من اكتئاب الحمل. يستمد الجنين نسبة الكالسيوم التي يحتاجها من الأم. ينقل الإشارات العصبية. يعمل على تحسين إفراز الهرمونات. اقرأ أيضًا: هل الكالسيوم يكبر الجنين أهمية عنصر الكالسيوم للجنين بعد أن تعرفنا على أعراض نقص الكالسيوم عند الحامل سوف نتعرف الآن على أهمية عنصر الكالسيوم للجنين حيث تتمثل أهميته في أنه يعمل على بناء وتقوية الأسنان والعظام بل ويساعد في نمو القلب وإيقاع القلب العادي أي أنه يحتاج إلى الكالسيوم من الأم من أجل اكتمال نموه فإذا حدث نقص في نسبة الكالسيوم التي يحتاجها الجنين لم يكتمل نمو معظم أعضاء جسمه. الآثار الجانبية للكالسيوم على الحامل على الرغم من الفوائد العديدة التي يعطيها الكالسيوم لجسم الأم وجنينها إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية الطفيفة التي يسببها زيادة نسبة الكالسيوم حيث تتمثل تلك الآثار الجانبية في الآتي: الإصابة بالسكتات الدماغية.
الصيام للحامل في الشهور الأخيرة الأخبار المتعلقة الصيام للحامل في الشهور الأخيرة، يضع كثير من السيدات في حيرة كبيرة، خلال شهر رمضان الفضيل، ويبدأ يراودها تساؤلا مصحوبا بالقلق، بشأن ما إذا كانت تكمل صيامها، أم تفطر لتتجنب التعب والإرهاق، الذي يسببه الحمل ويزيده الصيام، خصوصا أن الشهور الأخيرة يكتمل فيها نمو الجنين استعدادا للولادة. تشير العديد من الدراسات، بأنه لا ينصح بـ الصيام للحامل في الشهور الأخيرة، لما قد يسببه ذلك من تعريض حياة الأم و صحة الجنين للخطر، إذ يمكن للصيام أن يخفض نسبة السكر في الدم، وقد يكون أيضا له دورا في الولادة المبكرة، كما أن عدم الحصول على ما يكفي من الطعام كل يوم، قد يؤدي إلى نقص المغذيات، وكذلك نقص الطاقة بشكل عام، وفق موقع «verywellfamily». ومن المرجح أيضا، أن يتسبب ذلك في ضعف نمو الجنين، ما يسبب انخفاض وزنه عند الولادة، فمع عدم تناول المرأة الحامل لسعرات حرارية كافية، يحاول الجسم تكسير الدهون وزيادة الكيتونات في البول والدم، الذي بدوره يؤثر على صحة الجنين، فإذا لم يأخذ ما يكفي من الكالسيوم، فقد يؤثر ذلك مع نمو بنية عظام صحية، كما يجب الامتناع عن الصيام فور الولادة، لأن الجسم يحتاج إلى وقت للتعافي من آثار الولادة والحمل، فضلا عن متطلبات جديدة، كالرضاعة والاهتمام بالطفل، الذي يحتاج لمجهود إضافي.