للمزيد: نظافة الأعضاء التناسلية: افعل ولا تفعل المراجع: Are Baths Safe During Pregnancy? What Is a Douche and Is Douching Safe?
مشاهدة او قراءة التالي وصفة سريعة وسهلة لعزومات رمضان والان إلى التفاصيل: موسوعة السوسنة - 25/04/2022 00:44 السوسنة - سلطة المكرونة الباردة، تعتبر وصفة شهية وسهلة التحضير من وصفات السلطة التي تزين موائدنا في كافة الأوقات وخصوصاً في عزومات رمضان، وهي مزيج من المعكرونة المسلوقة، سواء الباستا أو السباغيتي، وتُخلط مع التونة المصفاة من الماء أو الزيت، والذرة والبصل وغيرها من الخضروات التي تناسب هذا النوع من الأطباق الباردة. المقادير: علبة مكرونة باستا 2 علبة تونا 1 علبة ذرة خيار مقطع مكعبات ملفوف أحمر مفروم ملعقة كبيرة مايونيز عصير ليمون ملح حسب الرغبة طريقة التحضير: - اسلقي المعكرونة، ثم صفيها جيداً من الماء وضعيها جانباً حتى تبرد - ثم اخلطي في وعاء صغير المايونيز مع عصير الليمون والملح. - في وعاء آخر، ضعي الذرة، والخيار، والملفوف الأحمر، والتونة، والمعكرونة ثم اسكبي صلصة المايونيز عليها. - قلبي المكونات جيداً حتى تتجانس، ثم اسكبي سلطة المعكرونة في طبق مناسب وقدميها باردة. ** سلطة المعكرونة بالريحان والطماطم: تعتبر من أشهر أنواع السلطات الفرنسية، لانها لذيذة وسهلة ولا تأخذ وقتا في التحضير.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
النفاس تشير فترة النفاس إلى الأسابيع الستة الأولى بعد حدوث الولادة ، وتعاني المرأة خلالها من ألمٍ وانقباضاتٍ شديدة واضطراباتٍ بعد ولادة الطفل، خاصةً عند الولادة للمرة الأولى، ومن المهم معرفة المرأة بطرق رعاية ذاتها وطفلها، ومعظم النساء لا يستطعن العودة إلى العمل إلا بعد مرور ستة أسابيع على موعد الولادة، ومن النصائح المهمة للمرأة خلال فترة النفاس ما يأتي: [١] أخذ قسط كافٍ من الراحة: من المهم حصول المرأة على قسط كافٍ من النوم للتخلص من التعب والإرهاق بعد الولادة، كما يحتاج الطفل الرضيع إلى الرضاعة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، لذا تنصح المرأة بضبط أوقات نومها مع أوقات نمو الرضيع. طلب المساعدة: على المرأة طلب المساعدة من زوجها أو أهلها أو أصدقائها في فترة النفاس أو بعدها؛ لمساعدة الجسم على الشفاء وعودته إلى وضعيته الطبيعية قبل الولادة. اتباع نظام غذائي صحي: على المرأة تناول غذاء صحي ومنتظم خلال فترة النفاس، وزيادة استهلاك الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والبروتينات، كما تنصح المرأة بزيادة استهلاك الماء والسوائل الأخرى، خاصةً في حالة الرضاعة الطبيعية. ممارسة التمارين الرياضية: على المرأة استشارة الطبيب قبل ممارسة التمارين الرياضية ؛ إذ ينصحها الطبيب بتجنب التمارين الشديدة، وممارسة رياضة المشي لتحفيز الجسم وزيادة طاقته.
ما الفرق بين الذهن و العقل و المخ ؟ الذهن قوة للنفس تشمل الحواس الظاهرة والباطنة، معدة لاكتساب العلوم. وهو الاستعداد التام لإدراك العلوم والمعارف بالفكر. العقل هو مصطلح يستعمل، عادة، لوصف الوظائف العليا للدماغ البشري وخاصة تلك الوظائف التي يكون فيها الإنسان واعيا بشكل شخصي مثل: الشخصية، التفكير، الجدل، الذاكرة، الذكاء، التحليل وحتى الانفعال العاطفي يعدها البعض ضمن وظائف العقل. المخ (باللاتينية: Cerebrum) أو الدماغ الانتهائي (باللاتينية: Telencephalon) هو القسم الأكبر والأهم من الجهاز العصبي المركزي حيث يتشكل من نصفي كرة مخيتين منفصلتين يرتبطان بجسر عصبي(حزمة عريضة من الألياف العصبية البيضاء) تجتمع هذه الحزم على شكل جسم نسميه الجسم الثفني. ويهتم المخ بشكل عام بالوظائف الإدراكية والحسية والعقلية ووظائف اللغة. فالدماغ: هو الجزء الكامل الموجود في الجمجمة والذي نعرفه جميعاً وهو أهم أجزاء الجهاز العصبي في جسم الإنسان. وهو یجمع المعلومات ویحللها ویسیطر ویدیر على معظم أعضاء الجسم وکذلك هو منبع لإنتاج معلومات جدیدة. والمخ: أحد أجزاء الدماغ حيث يتألف دماغ الإنسان من عدة أقسام: المخ والمخيخ والبصلة السيسائية.
وهو الذي يساعد الإنسان أن يكون واعيًا وغير مغيب، بينما العقل هو أداة حسية تمثل جميع المهام والوظائف التي يقوم بها الدماغ، وهو الأداة التي ميز بها رب العالمين سبحانه وتعالى الإنسان عن الحيوان الفرق بين العقل والدماغ.
إنه يتحكم في جميع قدراتنا وأطرنا التي لا غنى عنها في أجسامنا ، مثل هيكل القلب والأوعية الدموية ، والجهاز التنفسي ، والإطار المرتبط بالمعدة وما إلى ذلك. إن العقل النفسي هو الذي يجعلنا نشعر بالبهجة أو التعاسة ، وهذا يتوقف على كيفية تنشيطنا له. ليس لديها قوة فصل. لا يدرك مباشرة من خارج القاعدة ، العظيم من الفظيع. مهما فعلنا طوال حياتنا اليومية ، فإننا نحاول باستمرار تهدئة عقلنا النفسي. على سبيل المثال ، عندما نذهب إلى الله أو بعض العناصر الأخرى ، نحاول التوفيق بين أذهاننا. نحن نقوم بالمثل عندما نعزف الموسيقى ، ونتحرك ، ونغني ، وما إلى ذلك ، فإن عقلنا هو البيانو الذي نستخدمه لعزف اللحن الذي نحتاجه. مفاتيح البيانو هي الكلمات التي نستخدمها لإيصال صوت معين. يمكننا عزف لحن مبهج أو لحن بائس ، رهنا بكيفية استخدامنا للكلمات. بهذه الطريقة ، ألا يجب أن نحاول أن نرى كيف يعمل عقلنا النفسي؟ في حالة قيامنا بإلقاء نظرة على أجسادنا ، فإن البصيرة تخترق مباشرة من خلال ، من البؤرة (العقل) إلى مستوى الخلية الفردية. في الواقع ، هناك رؤية تحدث حتى على مستوى الهاتف. كل خلية في جسدنا تدرك قدرتها وكيف تحل محل نفسها.
يستخدم معظم الناس الفكر و الدماغ بمعنى واحد، بينما العقل والدماغ شيئان مختلفان. هناك اختلافات كثيرة بين هذين الأمرين، ولكن باختصار يجب أن نقول إن الدماغ كائن مادي في الشكل والحجم واللون والوزن، ولكن العقل كائن غير مادي. بعبارة أخرى، الدماغ عبارة عن أداة صلبة مثل وحدة المعالجة المركزية للكمبيوتر، لكن العقل يشبه الاوامر. يأمر الدماغ أجزاء الجسم جسديًا وينقلها، لكن العقل يأمر روحياً الدماغ وأجزاء أخرى من الجسم بتحريكها. إن الدماغ مسؤول عن إيجاد مسار الأماكن والمناطق، ولكن العقل هو الذي يحدد الأماكن والأهداف، ومن ثم يوجه الدماغ الأعضاء البشرية للوصول إلى الهدف الذي يحدده العقل. قد يتلف مركز حركة الدماغ بحادث، وقد لا يتمكن الدماغ من تحريك الذراع والساق، لكن الرغبة في الحركة وأداء الوظائف البشرية هي من قوة العقل. كلمات مفتاحية: معلومة-طبية