22-04-2022, 03:54 PM المشاركه # 1 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: May 2011 المشاركات: 34, 865 بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين [ما معنى عليكم بالنسلان] عليكم بالنسلان خرج النبي صلى الله عليه وسلم عام الفتح فاجتمع إليه المشاة من أصحابه فقالوا: اشتد علينا السفر فقال: عليكم بالنسلان فإنه يقطع عنكم الأرض وتخفون له. قالوا فنسلنا فوجدناه أخف علينا. رواه بن خزيمة 2335 بسند صحيح وعنون له باب إستحباب النسل في المشي عند الإعياء. 250 شخصًا يشاركون في فعاليات رياضة المشي بالقنفذة. والنسلان هو: مقاربة الخطو مع الإسراع وهو الجري الخفيف الذي لا يزعج الماشي.
شارك 250 شخصًا في فعاليات رياضة المشي، ونشر ثقافة المحافظة على نظافة البيئة التي أقامتها مشاة القنفذة وثربان بمشاركة عدد من فرق رياضة المشي من مختلف مناطق المملكة، وذلك بحضور مدير تعليم القنفذة، الدكتور محمد الزاحمي، وكشافة القنفذة، وعدد من الفرق التطوعية والجهات الحكومية. وشمل البرنامج الذي تم بالتعاون مع تعليم القنفذة ولجنة التنمية الاجتماعية بسبت الجارة ممثلة في فريقي رفقاء العطاء وتكاتف؛ تنقيذ رياضة المشي بوادي قنونا للمشاركين من فرق المشاة القادمة من مختلف المناطق الغربية والجنوبية، إضافة إلى تنظيف مخلفات المتنزهين التي كانت تشوه جمال الطبيعة بمنتزه قنونا الطبيعي. وفي اليوم التالي للبرنامج نفذت فرق المشاة هوايتها في رياضة المشي بتسلق جبل ثربان صعودا إلى قمة سلمى في أعلى الجبل، بقيادة مشاة ثربان، وكان في استقبالهم الأهالي يتقدمهم الشيخ علي موسى الشهري. النسلان في المشي في. وحث المشاركون أفراد المجتمع على رياضة المشي لأنها رياضة سهلة مقارنة بما فيها من فوائد صحية وطبية.
في الجدول أدناه تضيف لمستوى اللياقة على حسب المدة التي يمكن فيها قطع الكيلومتر الواحد حسب الفئة العمرية (للرجال، وللنساء) # في_كم_تقطع_الكيلو_متر_مشياً امش كيلو متراً واحداً واحسب المدة، ثم أختر فئتك العمرية. مدة قطع الكيلومتر بالدقائق والثواني تعبر عن مستوى لياقتك من بين خمس مستويات. ومن خبرتي في التواصل مع محبي الجري ومن يمارسونه بانتظام (ومعظمهم من الشباب) ألاحظ أن بعضهم لم يجربوا أو لا يحبون المشي السريع، ومنهم من قال لي: أنا أتعب من المشي السريع أكثر مما يتعبني الجري، وهذه حقيقة علمية، تفسيرها أنه وحتى سرعة معينة يكون المشي السريع أكثر إجهاداً من الجري، لأن الوزن أثناء المشي يكون محمولاً على أحد الساقين طوال الوقت. أما الجري فيوفر فترات "راحة" تستمر جزءاً من الثانية بسبب تأثير النط (القفز) (Trotting effect)، وهذه "الراحة" لا تتوفر في المشي السريع. ومن هنا أقول: مؤيدوا الجري لم يجربوا المشي السريع. وهم ينتقلون من المشي البطيء إلى الجري دون تجربة المشي السريع. النسلان في المشي الصحيح. ومن هنا أدعوهم إلى تجربة المشي السريع، وهنا أتذكر قوله صلى الله عليه وسلم مرة أخرى عليكم بالنسلان. د. صالح بن سعد الانصاري أستاذ مساعد في طب الاسرة والمجتمع مركز تعزيز الصحة Read more articles
الحمد لله. كان النبي صلى الله عليه وسلم معتدلا في مشيته ، فلم يكن متماوتا ، ولا مهرولا مضطربا ، ولكن يمشي مشيا قويا ، يسرع فيه إسراعا لا يذهب بوقاره. روى الترمذي (3637) عَنْ عَلِيٍّ، قَالَ: " كاَنَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا مَشَى تَكَفَّأَ تَكَفُّؤًا ؛ كَأَنَّمَا يَنْحَطُّ مِنْ صَبَبٍ" وصححه الألباني في " صحيح الترمذي ". قال القاري رحمه الله: " الْمَعْنَى: يَمْشِي مَشْيًا قَوِيًّا سَرِيعًا. وَفِي شَرْحِ السُّنَّةِ: الصَّبَبُ الْحُدُورُ، وَهُوَ مَا يَنْحَدِرُ مِنَ الْأَرْضِ، يُرِيدُ أَنَّهُ كَانَ يَمْشِي مَشْيًا قَوِيًّا يَرْفَعُ رِجْلَيْهِ مِنَ الْأَرْضِ رَفْعًا بَائِنًا ". النسلان في المشي – لاينز. انتهى من " مرقاة المفاتيح " (9/ 3704). وروى البغوي في " شرح السنة " (12/ 320) عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ، قَالَ: " كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا مَشَى، مَشَى مَشْيًا مُجْتَمِعًا، يُعْرَفُ أَنَّهُ لَيْسَ بِمَشْيِ عَاجِزٍ وَلا كَسْلانَ ". وحسنه الألباني في " الصحيحة " (2140). قال المناوي رحمه الله: " ومع سرعة مشيه: كان على غاية من الهَوْن والتأني وعدم العجلة ، فكان يمشي على هينته ، ويقطع ما يُقطع بالجهد ؛ بغير جهد " انتهى من " فيض القدير " (5/ 248).
السؤال: رجل تأخر عن صلاة الجمعة، فأدرك التشهد، ورجل تأخر عن صلاة الجمعة، فأدرك الركعة الثانية، ما العمل في كلا الحالتين؟ هل يتم الصلاة أربع ركعات، أم ركعتين؟ الجواب: الذي أدرك الجمعة، أدرك ركعة من الجمعة هذا قد أدركها، هذا يضيف إليها أخرى بعد سلام الإمام، يأتي بركعة ثانية، ثم بعد التشهد والدعاء يسلم، وقد تمت جمعته، لما جاء في الحديث عنه ﷺ أنه قال: من أدرك ركعة من الجمعة؛ فليضف إليها أخرى، وقد تمت صلاته ولقوله ﷺ: من أدرك ركعة من الصلاة؛ فقد أدرك الصلاة. أما الذي أدرك التشهد فقط؛ فهذا يصلي ظهرًا، فاتته الجمعة، فإذا كانت الشمس قد زالت؛ صلى الظهر، وأما إن كان ما زالت الشمس، فإنه لا يصلي إلا بعد زوال الشمس؛ لأن بعض الناس قد يصلي الجمعة قبل زوال الشمس قد يبكر، والذي ينبغي للخطباء والأئمة أن يتأخروا حتى تزول الشمس، لأن الجمهور من أهل العلم يرون أنها لا تجزئ إلا بعد الزوال كالظهر. وذهب بعض أهل العلم: إلى أنها تجزي قبل الزوال، لأدلةٍ وردت في ذلك، لكن الأحوط للمؤمن أن يتأخر حتى يصليها بعد الزوال؛ خروجًا من الخلاف، فإذا جاء المتأخر، وأدرك الإمام في التشهد، وقد زالت الشمس؛ فإنه يصلي أربعًا، إذا سلم الإمام يقوم فيصلي أربعاً بنية الظهر.
يحصل المسلم على حسنات أكثر بعشر مرات. المسلم ينال أجرًا عظيمًا إذا أبكر في الصلاة. المشي إلى صلاة الجمعة ، كل خطوة جيدة. وفيه ينال المسلم أجر الدعاء والاستغفار وذكر الله تعالى. متى تكون صلاة الجمعة سرية؟ وهنا نختتم مقالنا كم عدد ركعات صلاة الجمعة؟