وبعد ان قام الزوج العزيز بمهمة فض غشاء البكارة ، واستراح يومين من الجماع ، فللزوجة ان تستغل فترة التوقف المؤقت بان تحاول ان تقوم ببعض التمرينات لتقوية عضلات التحكم بالمهبل ، كيفية تقوية عضلات المهبل ولتقوية هذه العضلات تتصور العروس انها تريد حبس تدفق البول ، وهي في الحمام ، وفي هذه الحالة تنقبض هذه العضلات ، وتتمثل في السحب لاعلى ، والى الداخل ، وبعد ذلك بسط العضلات ، وتستمر على ذلك مدة خمس ثوان ، قم تكرر هذه العملية عدة مرات لتصل الى 30 مرة ، ويمكن للزوجة ان تقوم بهذه التمرينات اثناء الوقوف ، او الجلوس مرتين او ثلاثا في اليوم الواحد.
نصائح ليلة الدخلة كي تبعدي الخوف الثقافة الجنسية قبل الزواج من إقرأي بعض الحقائق العلمية عن طبيعة العلاقة الحميمة وكيف تتم وأن تتعرفي على جسدك وتقرأي عن جهازك التناسلي فكل تلك التفاصيل ستساعدك على تفهم الأمر بسهولة لأن الخوف دائما يأتي من عدم المعرفة أو الجهل بما سيحدث إذا كُنتِ تشعرين بأنكِ تحتاجين لمساعدة طبيبة فلا تترددي أبدا في أخذ استشارة من المختص يساعدك على تجاوز الخوف والقلق من ممارسة العلاقة الحميمة لأول مرة. فض غشاء البكارة ليس أمرا مُرعبا كما تتصورين فالعرائس يشعرن بالخوف من فض غشاء البكارة ليلة الدخلة حيث يتخيلن أن الأمر مؤلم أو قد يحدث نزيف مثلا ، لا تقلقي هناك أشياء يجب أن تعلميها عن هذا الأمر وأولها أن فكرة الألم تختلف من امرأة لأخرى وقد لا تشعرين من الأساس. يحدث تمدد لعضلات المهبل أثناء الإيلاج وتمزق لجزء من غشاء البكارة نتيجة الممارسة أما النزيف فهناك سيدات يولدن بغشاء بكار مطاطي أو بدون غشاء أصلا فبالتالي لايحدث نزيف عند الممارسة لأول مرة. حاولي أن تُلقي بهذه المخاوف خلفك واستمتعي مع زوجك لأول مرة. ثقي في نفسك الكثير من الفتيات قد تشعر بالخجل تجاه شكل جسمها أو شعرها، وقد تفقد الاستمتاع بالممارسه وتخاف منها بسبب هذا الشعور ، ويظهر الأمر واضحا ليلة الدخلة حيث تخاف الفتاة من إظهار جسدها أمام زوجها ولكن هذا ليس حلا أبدا، ولا تُحاولي إظهار ذلك الشعور أمام زوجك ، تقبلي نفسك كما هى وثقي بشكلك مهما كان وسيتسلل هذا الشعور لزوجك أيضا سيراكِ جميلة في كل الأحوال.
يعد ذا بوينت دبي أيقونة وجهات السياحة في دبي الترفيهية، كون ذا بوينت دبي نخلة جميرا تضم ما يزيد على سبعين مرفقًا نابضًا بالحيوية والمرح، منها المتاجر والمطاعم والنوافير الراقصة والسينما، ومن ثَم فهي دُرة المقاصد الضيافية والتسويقية بإمارة دبي، خاصةً مع استلهام تصميماتها الداخلية من أبجديات التراث الإماراتي. مشروع ذا بوينت بشراكة جادة بين شركة نخيل وشركة إعمار للترفيه صاحبة الريادة المبتكرة في تصميم وإنشاء مراكز الترفيه تم تطوير ذا بوينت دبي باستثمار بلغ ثمانمائة مليون درهم إماراتي. وكالة أنباء الإمارات - "ميدان" يستعد لاستقبال 80 ألفا من عشاق سباقات الخيل في النسخة الـ26 لكأس دبي العالمي. أُنشئ ذا بوينت نخلة جميرا على مساحة تبلغ 1. 4 مليون قدم مربع في مواجهة فندق أتلانتس بعمق يبعد عن اليابسة يصل إلى 5 كم داخل مياه الخليج العربي. وجهة ذا بوينت ومرافقها الترفيهية مما يجعل ذا بوينت من الاماكن الجميلة في دبي احتواءه على عدد ضخم من المرافق الترفيهية والخدمية المتنوعة الطابع والتصميم والخدمة في ذات المكان وتحت سقف واحد. بما فيها 1600 موقف للسيارات، والنوافير الراقصة على أشهر المقطوعات الموسيقية العالمية التي تطل على كافة مرافق المكان ومحلاته، وأيضًا الممشى المفتوح البالغ طوله 1. 5 كم بضفتيه من مياه الخليج الفيروزية.
استمتع بتناول القهوة والطعام مع العائلة والأصدقاء في ذي بوينت حيث أن الأجواء الحيوية و المصحوبة بالموسيقى الساحرة والتي تتناسب مع أجواء المطعم الذي تختاره ستجعل تجربتك أكثر متعةً وروعةً، هذا ويمكنك الاطلاع على العديد من العروض المذهلة على أطباقك المفضلة.