تتعدد فوائد فيتامين دال للجسم، أثير في الفترة الأخيرة سؤال؛ هل يساعد تناول فيتامين دال في التنحيف (إنقاص الوزن)؟ أوضحت الدراسات أن ارتفاع مؤشر كتلة الجسم وزيادة نسبة الدهون تكون مصحوبة بانخفاض في معدل فيتامين دال في الدم، وذلك لأن كمية فيتامين دال التي يحتاجها الجسم يوميا تختلف باختلاف الوزن، لذلك يجب على أصحاب الوزن الزائد تناول مكملات غذائية تحتوى على نسب مناسبة من فيتامين دال. أجريت العديد من الدراسات على فاعلية تناول فيتامين دال في التخلص من الوزن الزائد، وكانت النتائج أن معدل النقصان في الوزن قليل جدا ويمكن أن يكون منعدم في بعض الحالات، فسر نقص القليل من الكيلو جرامات لسببين: الأول؛ تقلل النسب العالية من فيتامين دال على تقليل تكون دهون الجسم، مما يساعد على عدم زيادة الوزن الثاني؛ يزيد فيتامين دال نسب السيروتونين في الدم، يؤثر ذلك على الشهية بتحفيز الإحساس بالشبع، ويقلل تناول الكثير من السعرات الحرارية في اليوم، مما يساعد على إنقاص الوزن. لا توجد معلومة مؤكدة عن استخدام فيتامين دال لانقاص الوزن ولكن يمكن القول أنه يساعد في التخلص من القليل من الوزن بمساعدة طرق انقاص الوزن المختلفة.
سؤال من أنثى سنة 14 في تغذية اعاني من نقص في الوزن وعدم فتح الشهيه ومتعبه علمآ فيتامين د ٣٠ احتاج اخذ مكملات غذائية النحافه مرض يعني ضعف عام في الجسم مع نقص الكتله العضليه. للنحافه أسباب طبيه كثيره لذلك يجب عمل الفحوص المعمليه اللازمه و تحديد نظام غذائي مناسب لكل حاله علي حدي علي يد طبيب متخصص في التغذيه العلاجيه لتلقي الخدمة الطبيه اللازمة احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان سنة 27 اعاني من نقص بالوزن وعدم انتظام بالاكل اريد المساعدة ماهي افضل المكملات الغذائية او الفيتامينات تعوض النقص وتساعد في زيادة الوزن بشكل صحي افضل مكمل غذائي امن لفتح الشهيه هي حبوب الخميره. وفي حال وجود نقص في الفيتامينات و المعادن ينصح باخذها. فيتامين دال وثبات الوزن - Eqrae. هل حبوب فيتامين دال تؤدي الى زيادة الوزن لا تؤدي إلى زيادة الوزن بالعكس، فإن الدراسات الحديثة تشير إلى أن نقص فيتامين دال يساهم في المتلازمة الاستقلابية والتي تتضمن زيادة الوزن بدي اسال شو علاقه نقص فيتامين د مع عدم نزول الوزن مع العلم نسبته عندي ٩ نقص فيتامين د من الاسباب الرئيسية التي تمنع نزول الوزن و هو من اشهر الاسباب لزيادة الوزن ووذلك لان فيتامين د له علاقة بهرمون lepton و هو هرمون مسؤل عن الشبع و عند نقصه يؤدي الى اضطرابات في هذا الهرمون.
هل فيتامين د يسمن هناك الكثير ممن يعانون من النحافة ويبحثون عن زيادة الوزن من خلال اتباع نظام غذائي يساعد على ذلك. لذلك يرغبون في معرفة مدى جدوى فيتامين د في زيادة الوزن، سواء تم الحصول عليه من مصادره الطبيعية أو من المكملات الغذائية. ولكن في الحقيقة لم تثبت أي دراسة علمية مدى تأثير فيتامين د على زيادة الوزن، بل على العكس، أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن نقص فيتامين D في الدم يؤدي إلى الإصابة بالسِمنة نتيجة زيادة نسبة الدهون في الجسم. كما أن نقص هذا الفيتامين يؤدي إلى الإصابة بأمراض أخرى أبرزها أمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم، والسكري من النوع الثاني. ولكن هذا لا يمنع أنه في بعض الحالات يكون هناك ارتباطًا بين تناول فيتامين د وزيادة الوزن، وذلك عند كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا، حيث يُنصحون بتناول كميات كبيرة من الفيتامين لتجنب حدوث نقص في أوزانهم يشكل خطورة على صحتهم، فضلًا عن تأثير هذا الفيتامين بالإيجاب على صحة عظامهم في هذا السِن. هل نقص فيتامين د يمنع نزول الوزن نعم، فنقص فيتامين د في الدم عن معدله الطبيعي يمكن أن يمنع نزول الوزن ويزيد من تراكم الدهون في الجسم، حتى مع اتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية لإنقاص الوزن.
كيفية إنقاص الوزن بفيتامين د: بعد أن علمنا أن هناك علاقة قوية بنقص فيتامين د في الجسم بالسمنة المفرطة، ولذلك فإنه لابد من الحصول على فيتامين د بشكل يومي، وذلك من أجل زيادة نسبة الفيتامين في الجسم، وذلك من أجل التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في جميع مناطق الجسم المختلفة، ويمكن إتباع تلك النصائح من أجل إنقاص الوزن بفيتامين د: يمكن تناول العديد من الأطعمة المختلفة التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين د والتي ذكرناها في السابق وإدخالها في نظام غذائي يومي والسير عليها. لابد من المشي في فترات الصباح والتعرض لأشعة الشمس المباشرة من أجل مد الجسم بكميات الفيتامين التي يحتاجها. يمكن أن يتم إتباع تناول كبسولات خاصة بفيتامين د وذلك من أجل مد الجسم وتعويضه عن نقص فيتامين د وهذا ما يساعد على إنقاص الوزن. فيتامين د وعلاقته بتثبيت الوزن: يعد فيتامين د ونسبته الطبيعية التي توجد في الجسم من الأمور التي تساهم في تثبيت وزن الجسم، وذلك لأنه من الفيتامينات التي تساهم في الحصول على الوزن المثالي وحرق الدهون، وفي حالة الرغبة في عدم زيادة الوزن لابد من الحصول على فيتامين د كنظام غذائي يومي أو الحصول عليه من خلال المكملات وذلك من أجل تثبيت الوزن وعدم زيادته.
بقلم إبراهيم النعمي استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان عن معاذ بن جبل قال، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان فإن كل ذي نعمة محسود».. انتهى. والإمام بن الجوزي يقول: «اكتم عن الناس ذهبك، وذهابك، ومذهبك».. فأما ذهبك فهو حالتك المادية.. وأما ذهابك فيعني أنك لو ذاهب إلى مصلحة ما تنهيها فلا تخبر أحدًا. انتهى. ونبي الله يعقوب عليه السلام قال لابنه: «قَالَ يَا بُنَيَّ لَا تَقْصُصْ رُؤْيَاكَ عَلَىٰ إِخْوَتِكَ فَيَكِيدُوا لَكَ كَيْدًا ۖ إِنَّ الشَّيْطَانَ لِلْإِنسَانِ عَدُوٌّ مُّبِينٌ» (يوسف 5). بالأمس القريب كان أحد مشاهير السوشال ميديا ومعه أسرته وأولاده مسافرين الى مدبنة الرياض وكانوا يصورون انفسهم وهم سعداء وفرحين ويطلبون من المتابعين الدعاء لهم. وفجأة ً تعرضوا لحادث مروري شنيع توفي ومعه اثنان من أولاده الصغار رحمهم الله تعالى. ، قبل وفاتهم رحمهم الله كانوا يصورون انفسهم وهم مسافرين وسعداء ومسأنسين. ولكن خلال لحظات تبدل فرحهم وسعادتهم إلى أحزان وهذا كله بقضاء الله وقدره ولكن يبدوا أن هناك عين كانت تنظر إليهم ولاتستطيع السفر والفرح وليس لديها المال الكافي للسفر فأصابتهم وماتوا رحمهم الله تعالى.
الكتمان أي السريَّة وكتمان الأسرار قيمة أخلاقيّة لها من الأهميّة بمكانٍ في حفظ الحقوق ودرء المفاسد، وكم أريقت بسبب إفشاء الأسرار من دماء، وكم انتهكت من أعراض، وما ذلك إلا لاستهانة بعض النّاس بأهميّة الأسرار وعدم اهتمامهم برعايتها وكتمانها. وقد قال الماوردي: (كم من إظهار سرّ أراق دم صاحبه، ومنعه من نيل مطالبه، ولو كتمه لكان من سطوته آمنًا، وفي عواقبه سالمًا، ولنجاح حوائجه راجيًا). وصدق رسولنا الكريم حينما قال: "استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان، فإن كلّ ذي نعمة محسود"، وقد كانت دعوته في بادئ الأمر سرًّا، حتَّى أمره الله أن يصدع بها، "فاصدع بما تؤمر". والقرآن الكريم كثيرًا ما تحدّث عن هذا المعنى في كثير من المواقف الَّتي نأخذ منها القيمة والمبدأ، قال تعالى حكاية عن الفتية بعد مكوثهم في الكهف ثلاث مائة سنين وازدادوا تسعًا: (فَابْعَثُوا أَحَدَكُمْ بِوَرِقِكُمْ هَذِهِ إِلَى الْمَدِينَةِ فَلْيَنظُرْ أَيُّهَا أَزْكَى طَعَامًا فَلْيَأْتِكُمْ بِرِزْقٍ مِنْهُ وَلْيَتَلَطَّفْ وَلا يُشْعِرَنَّ بِكُمْ أَحَدًا). وقال تعالى على لسان يعقوب ينصح ابنه: (يَا بُنَيَّ لَا تَقْصُصْ رُؤْيَاكَ عَلَىٰ إِخْوَتِكَ فَيَكِيدُوا لَكَ كَيْدًا).
و هذا الشعور بعض مضي ساعات سيتحول إلى كسل قد يمتد لسنوات كأنه قد حقق ما كان يحلم به و سيشعر بالإحباط، و كل يوم يريد أن يحقق هذا الهدف الذي بعد عنه تماما و لكن سوف يتقاعس من جديد لذلك إن كان لديك هدف سري تريد تحقيقه فاتركه سرا حتى يتم تنفيذه. التحديات و المشاكل التي تواجهها لا تخبر أحدا بمشاكلك إلا إن كنت متيقنا من إمكان هذا الشخص مساعدتك، في الأغلب معظم الأشخاص لا يهتمون، و اذا استمعوا لك جيدا فلن يتذكروك بعد انتهاء اللقاء فلماذا تعري نفسك مع أحد الأشخاص الذي ممكن أن يستخدم حديثكما بالتهكم و الشماتة؟ لذا من الأفضل أن تشكي همك إلى ملك الكون الذي بيده ملكوت كل شيء، و الشكوى لغير الله مذلة. و في النهاية استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان و لا تعتقد أن الجميع سيفرح لفرحك و يحزن لحزنك. اقرأ المزيد: الطريق الي السعادة علم النفس يحذرك من كتم دموعك لهذه الأسباب لا تبوح أسرارك رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
مفاجأة: "استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان" حديث غير صحيح.. ومبروك عطية: الحسد لا يضر 03:17 م الأربعاء 13 أبريل 2022 كتبت – آمال سامي: "استعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان".. رغم شيوع الحديث إلا أن الدكتور مبروك عطية، أستاذ الشريعة الإسلامية بجامعة الأزهر، يؤكد أنه حديث غير صحيح، فعبر فيديو نشره على قناته الرسمية على يوتيوب ، قال عطية أن الحديث السابق لا يصح كما قال المناوي في فيض القدير، وذلك لأنه يتعارض مع سورة الشورى، "تخيل رايح أشور واحد في حاجة روحت قعدت معاه وشربت شاي ومشيت" على اعتبار أنه كاتم حاجته ولن يصرح بها، يتسائل عطية: "هيعلم الغيب ولا لازم أقوله؟". وقال عطية: "إذا كان اللي بيتكلم مجنون فاللي بيستمع عاقل"، منوهًا إلى أننا عرفنا الفكة التي تركها أبو بكر الصديق رضي الله عنه في بيته بعد وفاته، وثروات النبي صلى الله عليه وسلم معروفة، وأن سيدنا عثمان بن عفان جهز جيش العسرة، فهل يعني ذلك أنه يملك كثيرًا أم لا؟ موضحًا أنه حين جهز الجيش لم يقل للنبي صلى الله عليه وسلم الأمر سرًا بل عرفه الجميع، "الحسد اللي احنا طلعناه القلعة ورفعناه فوق الهرم وملناش سيرة غيره…مبروك عطية قال ميت مرة الحسد لا يضر"، مضيفًا "إلهي كل الدنيا تحسدنا وتموت بحسرتها".
حسين خوجلي حسين خوجلي يكتب: عزيزتي الجمعة تحيةً واحتراما "إن عشقت فاعشق قمر.. وإن سرقت فاسرق جمل" وفي تأصيل الهمبتة السودانية أن المهاجرية كانوا لا يسرقون إلا جمال البخلاء المنقطعين عن الصدقات والزكاة وهذا بالطبع لا يعطيهم المبرر الاخلاقي ولا الشرعي كما يزعمون، لكنهم على أية حال أشرف من لصوص المدن الذين آثروا التبطل وسرقة هواتف المساكين وحقائب البريئات. ومن أجمل ما قرأت في هذا الباب (لسباع) بن كوثل السِّلمي وكان لصا فاتكاً قوله في هذا المنحى: وإني لأستحي من الله أن أُرى أجرِّرُ حبلي ليس فيه بعيرُ وأن أسأل المرءَ الدنئَ بعيرهُ وأجمالُ ربي في البلاد كثيرُ //// "حكاية في بريد عشاق اليومين ديل" وإني لأعجبُ من العشاق الكذبة الذين يخدعون (بنات الناس) ويهربون وتكون النتيجة أو بالأحرى الفضيحة لهذه الفتاة الخاطئة الساذجة رضيعٌ وجدته الشرطة أو نهشته الكلاب في (كوشة) قصية أين هذا من هذا العاشق الذي تسور حائط حبيبته وأخفى جرمه تعففاً، حتى كاد أن يُقطع حداً إلى أن أنجاه الشعر الصادق. فعلموا ابناءكم الفضيلة والأدب فما بينهما يُبعد التهمة ويُدني البراءة. ومن ألطف ما قرأت في هذا الباب كان لعمرو بن دويرة البجلي أخٌ قد كلِف لقريبةٍ له، فتسور عليها الدار ذات ليلةٍ، فأخذه إخوتها وأتوا به خالد بن عبدالله القسري، وجعلوه سارقاً، فسأله خالد، فصدَّقهم ليدفع الفضيحة عن الجارية، فهم خالد بقطعه، فقال عمرو أخوه: أخالدُ قد والله أُوطئت عشوةً وما العاشق المظلومُ فينا بسارقِ أقرَّ بما لم يأته المرءُ إنه رأى القطعَ خيراً من فضيحةِ عاشقِ فعفا عنه خالدٌ، وزوجهُ الجارية * حاشية: أذكرُ أن هذه الحكاية قرأها علينا يوماً الراحل الشاعر مصطفى سند وقال معلقاً بروحه الشفيفة: بالله عليكم صفقوا معي للعاشق والجارية وأهلها والأمير) وقد فعلنا.