قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (تَدرونَ ما يومُ الجُمعةِ؟ قال: قُلتُ: اللهُ ورسولُه أعلمُ، ثُمَّ قال: تَدرونَ ما يومُ الجُمعةِ؟، قُلتُ: اللهُ عزَّ وجلَّ ورسولُه أعلمُ، قال: قُلتُ في الثَّالثةِ أو الرَّابعةِ: هو اليومُ الذي جُمِعَ فيه أبوكَ أو أبوكم، قال: لكنِّي أُخبِرُكَ بخَبرِ يومِ الجُمعةِ: ما مِن مُسلمٍ يَتطهَّرُ، ثُمَّ يَمشي إلى المسجدِ، ثُمَّ يُنصِتُ حتى يَقضيَ الإمامُ صَلاتَه؛ إلَّا كانتْ كَفَّارةُ ما بيْنَه وبيْنَ يومِ الجُمعةِ التي قبلَها، ما اجتُنِبَتِ المَقتَلةُ). خير يوم طلعت فيه الشمس .. الجمعة | فيديو - بوابة الأهرام. قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (مَنِ اغتَسَلَ يَوَم الجُمُعةِ، ومَسَّ من طِيبٍ إنْ كان عندَه، ولَبِسَ من أحسَنِ ثيابِه، ثم خَرَجَ حتى يأتيَ المَسجِدَ فيَركَعَ إنْ بَدا له، ولم يُؤْذِ أحَدًا، ثم أنصَتَ إذا خَرَجَ إمامُه حتى يُصلِّيَ؛ كانت كفَّارةً لِمَا بيْنَها وبيْنَ الجُمُعةِ الأخرى). قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (خَيْرُ يَومٍ طَلَعَتْ عليه الشَّمْسُ يَوْمُ الجُمُعَةِ، فيه خُلِقَ آدَمُ، وفيهِ أُدْخِلَ الجَنَّةَ، وفيهِ أُخْرِجَ مِنْها، ولا تَقُومُ السَّاعَةُ إلَّا في يَومِ الجُمُعَةِ). رُوي عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أنه قال: (أنَّ رَسولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ ذَكَرَ يَومَ الجُمُعَةِ، فَقالَ: فيه سَاعَةٌ، لا يُوَافِقُهَا عَبْدٌ مُسْلِمٌ، وهو قَائِمٌ يُصَلِّي، يَسْأَلُ اللَّهَ تَعَالَى شيئًا، إلَّا أعْطَاهُ إيَّاهُ وأَشَارَ بيَدِهِ يُقَلِّلُهَا).
الإكثار من الصدقات في يوم الجمعة صلة الرحم وزيارة الأقارب وذلك لأن يوم الجمعة يعتبر عيد بالنسبة للمسلمين. وندعوكم لقراءة موضوع فضل الصلاة على النبي 100 مرة وما فضلها في يوم الجمعة: فضل الصلاة على النبي ١٠٠ مرة وما فضلها في يوم الجمعة حكم صلاة الجمعة صلاة الجمعة فرض عين أي أنها فرض على كل انطبق عليه: البلوغ: فالغير بالغ ليس مكلف بصلاة الجمعة. العاقل: فقد رفع القلم عن المجنون. الحرية:فالعبد أو الذي لا يمتلك حرية نفسه غير مُكلف. حديث عن قراءه سوره الكهف يوم الجمعه. الذكر: فالمرأة غير مُكلفة بصلاة الجمعة. وصلاة الجمعة لا تسقط عن الفرد بقيام باقي المسلمين بها، وقد ثبت فرضيتها في القرآن الكريم والسنة النبوية الشريفة. دليل فرضيتها في القرآن الكريم، قول الله تعالى: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا إِذَا نُودِيَ لِلصَّلَاةِ مِنْ يَوْمِ الْجُمُعَةِ فَاسْعَوْا إِلَى ذِكْرِ اللَّهِ). سورة الجمعة. دليل فرضيتها في السنة النبوية: ما رواه أبو سعيدٍ الخدري رضي الله عنه، فقال: (خَطَبَنا رسول الله -عليه الصّلاة والسّلام- فقال: أيها النّاس توبوا إلى ربِّكم قبل أن تموتوا، وتَقَرَّبوا إلى الله بالأعمال الصّالحة قبل أن تُشغَلوا، وتحبّبوا إلى الله بالصّدقة في السرّ والعلانيّة تُجبَروا وتُنصَروا وتُرزَقوا، واعلموا أنّ الله تعالى كتب عليكم الجمعة في يومي هذا في شهري هذا في مقامي هذا".
الإكثار من الصلاة على رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- في يوم الجمعة وليلة الجمعة وذلك لما لها من الفضائل العظيمة: ١. نيل فضل صلاة الله عشر مراتٍ على المصلّي على النبي مرةً. ٢. العلوّ في الدرجات في الجنة عشر درجاتٍ. ٣. استجابة الدعاء. ٤. ترفع المصلي على النبي عشرة حسناتٍ وتمحو عشرة سيئاتٍ. ٥. حديث عن يوم الجمعة. ينال المصلي على النبي شفاعته والقرب منه يوم القيامة. ٦. يغفر الله خطايا وذنوب المصلّين على النبي. ٧. يفوز المصلي على النبي بالبركة في حياته وكل أموره. ٨. ينال المصلي على النبي رحمة الله في الدنيا والآخرة. ٩. كافية لإزالة الهم والغم. الإكثار من الاستغفار والذكر، وبالاخص قول سُبْحانَ اللهِ وَاللهُ أكْبَرُ وَلا إلـهَ إلاّ اللهُ، فقد روي أنّ" ليلة الجمعة غرّاء ويومها يوم زاهِر، فأكثروا من قول سُبْحانَ اللهِ وَاللهُ أكْبَرُ وَلا إلـهَ إلاّ اللهُ". قراءة سورة الكهف، فقد قال النبي "صلى الله عليه وسلم" من قرأ سورة الكهف كلّ ليلة جمعة لم يمت إلاّ شهيداً وبعثه الله مع الشّهداء ووقف يوم القيامة مع الشّهداء"، و قال: "من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة أضاء له من النور ما بينه وبين الجمعتين، ويكون وقت التلاوة يوم الجمعة أو ليلة الجمعة.
من المعروف أن هذه الأطعمة لها العديد من الفوائد الغذائية مثل إنقاص الوزن وتحفيز وظائف الجسم والتخلص من السموم والفضلات وتنظيم حركة الأمعاء. كما أنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وتوجد هذه الأطعمة في الحبوب الكاملة مثل الشوفان وخبز القمح والشعير والأرز البني وأنواع أخرى من البقوليات مثل الفول والعدس والفول والبازلاء وغيرها. الكوليسترول: أفضل أطعمة لخفض مستواه - Mayo Clinic (مايو كلينك). الفواكه التي تحتوي على الألياف مثل التفاح والكمثرى والكيوي والجريب فروت والبطيخ وغيرها من الأطعمة القديمة المهمة. الصويا عندما يعمل بكافة مكوناته ومشتقاته على خفض مستويات الكوليسترول في الدم ولكن بشرط عدم الإفراط في تناوله ، لأنه يمكن أن يسبب مشاكل أخرى للجسم ووظائفه الأساسية وجدت إحدى الدراسات أن تناول ما يعادل عشرين عامًا. خمسة جرامات من فول الصويا تخلص الجسم من حوالي 6٪ من الدهون قليلة الدسم. شاي أخضر الشاي الأخضر مشروب غني بالعناصر الغذائية ، خاصة أنه يحرق الدهون ويوقف الكوليسترول بمعدل صحي وغير ضار ، كما يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من العديد من الأمراض المرتبطة بالكوليسترول وأمراض القلب والمعدة وغيرها. وبالمناسبة فإن الشاي الأسود له نفس الخصائص ولكن بمعدل أبطأ خاصة فيما يتعلق بالأكسدة ومن النصائح التي يمكن أخذها بعين الاعتبار في الرد على السؤال السائد حول الكوليسترول لدى المريض ، ماذا تأكل ، والنصيحة المفيدة هي شرب الشاي ، أخضر أو أسود ، بدون سكر أو سكر منخفض جدًا.
ليس من الضروري أن تحرم نفسك من أطعمتك المفضلة لتنعم بصحة أفضل، فبإضافة ستة أنواع فقط من الأطعمة لغذائك اليومي يمكنك التخلص من الكوليسترول المسبب الرئيسي لأمراض القلب. وبحسب دراسة حديثة نشرتها مؤخراً صحيفة "ديلي ميل" فإن الستة أطعمة هي الألياف، زيت الزيتون، حليب الصويا، المكسرات، الشوفان والزبادي. مريض الكوليسترول ماذا يأكل | 3a2ilati. وبمساعدة أخصائية التغذية الدكتورة سارة شينكر، أوضحت الصحيفة المقادير المناسبة والمطلوبة للاستفادة من هذه العناصر في البرنامج الغذائي اليومي. وبرهنت أدلة علمية قوية أن هناك بعض الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفول والبقول أو الشوفان، تمنع امتصاص الكوليسترول في الدم. وهناك أيضا أدلة على أن أنواعا معينة من الألياف مثل النخالة والشوفان فعلا تقلل من كمية الكوليسترول المصنعة من قبل الكبد. هذا بالإضافة إلى أن هناك بعض الأطعمة، مثل الجوز والزيتون وزيوت بذور اللفت، تساعد في تقليل الضرر الذي قد يسببه النوع السيئ من الكوليسترول "LDL" للجسم. وقد أظهرت الدراسات وجود انخفاض في معدل الكوليسترول من نوع LDL، وهو النوع السيئ، بنسبة تصل إلى 20% في ثلاثة أشهر عند الالتزام بنظام غذائي جيد يحتوي الستة عناصر السالفة الذكر.
ذات صلة أطعمة خالية من الكوليسترول رجيم لمرضى الكولسترول أطعمة لمرضى الكوليسترول يُعدّ اتباع نظام غذائي صحي من أهم الأمور للحفاظ على مستويات الكوليسترول ضمن الحد الصحي المسموح به، لذا يُنصح بتناول الخيارات الغذائية التالية: [١] الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان: تقلل الألياف القابلة للذوبان مستويات البروتينّ منخفض الكثافة (بالانجليزية: Low-density lipoprotein) وهو الكوليسترول الضار، حيث يعمل على إبطاء امتصاص الكوليسترول في الدم. ومن الأمثلة على هذه الأنواع من الألياف الشعير، والشوفان، والمكسرات، والحبوب، والفول، والكمثرى، والعدس، والبازيلاء. الدهون الصحيّة: تشمل الدهون الصحيّة كل من زيت الزيتون ، ووالكانولا، وزيت الفول السودانيّ، بالإضافة إلى الدهون الموجودة في المكسرات، والأفوكادو، والحبوب. الحبوب الكاملة: من مصادر الحبوب الكاملة الخبز، وحبوب الإفطار، والمعكرونة، والأرز البني. التهاب المفاصل.. هل الخضار الباذنجانية "تمنع الألم" أم تتسبب في اشتعاله؟ إليك نصيحة إختصاصية. اللحوم والدواجن: يُنصح بتناول الدواجن منزوعة الجلد، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون. الأسماك الدهنية: يُنصح بتناول الأسماك على الأقل مرتين في الاسبوع، ومن مصادره السلمون، والسلمون المُرقط، والرنجة (بالانجليزية: Herring) من ضمنه السردين، والتونة البقرية (بالانجليزية: Albacore tuna).
الأفوكادو يعد الأفوكادو مصدراً قوياً من العناصر الغذائية وكذلك الأحماض الدهنية الأحادية (MUFAs). تشير الأبحاث إلى أن إضافة الأفوكادو يومياً إلى نظام غذائي صحي للقلب يمكن أن يساعد في تحسين مستويات الكولسترول منخفض الكثافة لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. يميل الناس إلى التعرف على الأفوكادو في سلطة الجواكامولي، والتي تؤكل عادةً مع رقائق الذرة عالية الدهون. جرب إضافة شرائح الأفوكادو إلى أطباق السلطة والسندويتشات أو أن تتناولها كطبق جانبي. جرب أيضاً تناول الجواكامولي مع الخضراوات النيئة المقطعة مثل شرائح الخيار. إن استبدال الدهون المشبعة، مثل تلك الموجودة في اللحوم، مع الأحماض الدهنية الأحادية هي جزء من المنظومة التي تجعل نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي للقلب في صحة جيدة. زيت الزيتون حاول استخدام زيت الزيتون بدلاً من الدهون الأخرى ضمن نظامك الغذائي. يمكنك تسوية الخضراوات بزيت الزيتون، أو إضافته إلى سائل التتبيل أو خلطه مع الخل كصوص للسلطة. يمكنك أيضًا استخدام زيت الزيتون كبديل للزبد عند تغطية اللحم أو كغموس للخبز. أطعمة مضاف لها مركبات الستيرول النباتية أو الاستانول مركبات الستيرول النباتية أو الاستانول هي مواد توجد في النباتات تساعد في منع امتصاص الكوليسترول.
كما يمكنكم الإطلاع على مزيد من الموضوعات ذات الصلة: علاج الدهون الثلاثية والكوليسترول بالأعشاب المراجع 1
امتنع عن تناول أطعمة تحتوي على دهون متحولة. اختر أغذية مكونة من القمح الكامل فثمة مواد عديدة موجودة في القمح الكامل تُساهم في الحفاظ على صحة قلبك. احرص على استهلاك أنواع مختلفة من الخضار والفواكه. احرص على استهلاك السمك الصحي فهناك أنواع عديدة من السمك تحتوي على مستويات منخفضة من الدهنيات وعلى كميات شحيحة من الدهنيات المشبعة والكولسترول مقارنة باللحوم والدجاج. العلاجات البديلة بالرغم من أن عدد المنتجات الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في خفض مستويات الكولسترول قليل، إلا أن هذه المنتجات تعد فعالة إذا وافق طبيبك فمن الممكن تناول البدائل الآتية لخفض مستوى الكولسترول لديك: الأرضي شوكي. الشعير. بزر قطونة (Psyllium). الثوم. نخالة الشوفان.